Com desfer-se de la pell morta al voltant de les ungles

Content

• etapes
• Mètode 1 Eviti que la pell s’assequi al voltant de les ungles
• Mètode 2 Cuidar les mans i les ungles
• Mètode 3: Menjar aliments bons per a la pell i les ungles

A ningú li agrada tenir la pell morta al voltant de les ungles i moltes persones solen mossegar-les. De fet, és molt fàcil desfer-se de les anses de les ungles amb unes quantes dents, però les coses són una mica més complicades quan cal evitar que el problema torni a aparèixer de forma recurrent. És important tenir cura de les mans (incloses les hidratacions) i gestionar la vostra dieta per evitar l’aparició d’aquestes infestables pells mortes al voltant de les ungles.

etapes

Mètode 1 Eviti que la pell s’assequi al voltant de les ungles

1. 
   

   
   Hidratar les cutícules de les ungles. Les cutícules són les membranes primes (pell) que cobreixen la part superior de cada ungla. És important tenir cura d’evitar la pell morta a les vores de les ungles i cal començar fent les necessàries perquè estiguin sempre ben hidratades. Per això, la forma més eficaç és aplicar regularment oli especial a la superfície de les cutícules.
   • També podeu utilitzar una crema hidratant per a les mans.
   • Apliqueu oli de cutícula a les ungles un cop al dia abans d’anar a dormir per tenir unes cutícules perfectament sanes.

2. 
   

   
   
   
   Hidratar la pell al voltant de les ungles. Apliqueu una crema hidratant regular a les mans un o dos cops al dia, procurant que penetri a la pell al voltant de les ungles. En aquesta zona, les terminacions nervioses són especialment nombroses i és per això que és important que aquesta pell estigui sempre ben hidratada pel que manté tota la seva sensibilitat.
   • Utilitzeu una crema o loció que conté vitamina E per a una hidratació i un tractament més eficaços dels rascades i talls poc profunds.
   • La vaselina és un excel·lent hidratant que es pot trobar a qualsevol farmàcia o àrea gran.

3. 
   

   
   Elimineu tots els rastres d'esmalt d'ungles. Si les poseu a les ungles i es diposita als solcs de pell que envolten les ungles, preneu el necessari per eliminar tots els residus. L’esmalte d’ungles acostuma a assecar-se la pell i és per això que cal netejar-lo amb molta cura de qualsevol brossa.
   • Aquestes recomanacions són vàlides tant per a la capa de base com per la capa superior.
   • Utilitzeu productes a base d'acetona que dissolen els vernissos amb cura perquè també poden assecar la pell al voltant de les ungles.

Mètode 2 Cuidar les mans i les ungles

1. 
   

   
   
   
   No mossegueu-vos les ungles ni la pell del voltant. Mossegar la pell parxada que es troba al voltant del longle només pot agreujar el problema de la pell morta en aquesta zona. A més de les cèl·lules mortes de la pell, el perímetre d’una ungla també pot incloure queratina (la proteïna fibrosa que forma un pal llarg) quan la capa superior del revestiment està malmesa. Arrugant les ungles, accentueu els dipòsits de queratina i amplifiqueu el problema d’assecat al perímetre.
   • També heu d’evitar mossegar-vos les ungles, ja que aquest mal hàbit augmenta el risc d’infecció als dits.

2. 
   

   
   Utilitzeu un tallador d’ungles per alliberar les ungles de la pell seca al més aviat possible. Com més aviat els reduïu, menys risc hi ha que creïn irritació. Abans d’utilitzar el tallador d’ungles, renteu-vos bé les mans amb aigua sabonosa tèbia en la qual us mullareu les ungles almenys 5 minuts. Talleu les ungles mentre encara estiguin suavitzades per aquest tractament.
   • Podeu utilitzar un parell de tisores dissenyades específicament per tallar les cutícules per realitzar aquest treball el més netament possible.
   • Si teniu problemes per tallar la pell morta, sigueu prudents i eviteu tirar-hi.

3. 
   

   
   Rentar-se les mans regularment. Això permet mantenir la pell prou sana com per evitar infeccions. Per a aquestes netejades, utilitzeu aigua sabonosa tèbia o tèbia. Tot i que el rentat regular de mans pot semblar una simple mesura de sentit comú, és un acte bàsic que de vegades es descuida i requereix una certa disciplina a llarg termini.
   • Trieu un sabó que no s’assequi la pell de les mans.

4. 
   

   
   No envernissis les ungles massa sovint. Un desgast massa repetit d’esmalts i esmalts pot danyar les ungles i la pell que l’envolta. Cal tenir especial cura si els productes que utilitzeu contenen resina d'acetona, formaldehid o formaldehid.
   • Aquests productes químics poden assecar i irritar la pell i per tant tendeixen a augmentar el problema de la pell morta al voltant de la pell.
   • Trieu productes que no continguin acetona.

5. 
   

   
   Feu cites a un saló d’ungles. Si el vostre problema amb la pell morta al voltant de les ungles és recurrent o té problemes per cuidar-vos les ungles, podeu acudir a un professional de la manicura. De vegades, gaudir d’una manicura en un saló pot fer que passis la resta del temps cuidant millor les ungles.
   • Podeu evitar problemes de pell morta només tallant-vos les ungles regularment.

6. 
   

   
   Saber quan contactar amb un metge. L’acumulació de pell seca als marges és un problema mèdic benigne, fins i tot amb alguna molèstia i dolor. No obstant això, hi ha circumstàncies en què cal consultar un metge. Per exemple, si una infecció es desenvolupa al voltant d’una ungla i no sembla que sigui neutralitzada per un antibiòtic o una crema antisèptica, heu de demanar ajuda per part d’un professional de la salut.
   • La infecció de les ungles pot progressar per tota la mà i causar danys importants al vostre sistema nerviós (i fins i tot a tot el vostre sistema nerviós).
   • Els símptomes de la infecció són enrogiment, inflor, sensació general d'estar malalt i febre.

Mètode 3: Menjar aliments bons per a la pell i les ungles

1. 
   

   
   Absorbeixen prou vitamines B i C. Per tenir una pell i ungles saludables, heu de tenir una dieta equilibrada que us aporti aquests elements. Podeu espessir i reforçar les ungles amb una dieta rica en vitamines B. La deficiència de vitamina C augmenta el risc d’enterrar les ungles perquè s’acumula pell morta al seu voltant.
   • Assegureu-vos que obteniu prou d’aquestes vitamines a través dels vostres menjars en lloc de suplements dietètics.
   • Els aliments rics en vitamina C inclouen el kiwi, el bròquil, els pebrots i el tomàquet.
   • Entre els aliments rics en vitamines B hi ha el peix, els crustacis, el fetge i la llet.

2. 
   

   
   Absorbeix molt ferro. La deficiència de ferro pot provocar assecar la pell amb picor. En aquest cas, les ungles també poden arribar a ser fregables. Podeu absorbir ferro menjant els següents aliments:
   • cereals integrals
   • carn magra
   • peixos
   • ous

3. 
   

   
   Beu molta aigua. És l'assecat de la pell al perímetre de longl el que provoca una acumulació de cèl·lules mortes de la pell en aquesta zona. Podeu aturar aquest procés hidratant la pell, cosa que no es fa només absorbint aigua. Tanmateix, hi contribueix molt una gran quantitat d’aigua.
   • Per ser saludable, es recomana generalment beure 8 gots (20 cl) d’aigua al dia.

4. 
   

   
   Absorbeixen prou àcids grassos essencials. Contribueixen indirectament a la hidratació de la pell. Assegureu-vos de prendre entre 3 i 5 racions a la setmana d'aliments rics en àcids grassos essencials per mantenir una pell sana. Si la pell té tendència a dessecar-se, utilitzeu suplements que contenen oli de lli o de llinosa per accelerar el procés d’hidratació.
   • Els àcids grassos essencials es poden trobar en aliments com el peix, l’oli d’oliva i els fruits secs.
   • Si necessiteu prendre suplements, assegureu-vos de seguir les instruccions que apareixen a l’embalatge del producte.