Com desfer-se dels cordons en una setmana

Content

• etapes
• 1a part. Avaluació del seu estil de vida
• 2a part: prendre medicaments sense recepta
• Part 3 Prova de tractaments naturals

Tenir erupció davant d’un gran esdeveniment pot ser catastròfic. L’acne sol necessitar temps per curar-se i els mètodes tradicionals potser no es poden eradicar si voleu una solució ràpida. Si voleu desfer-vos de les fibres contra l’acne en una setmana, hauríeu d’estar a punt per provar diferents mètodes, entre els quals cal canviar l’estil de vida i prendre medicaments sense recepció. De vegades, malgrat tots els vostres esforços, simplement no és possible desfer-se completament d’un atac de l’acne en una setmana. No obstant això, l'ús de diversos mètodes pot ajudar a reduir alguns símptomes i curar l'acne molt més ràpidament.

etapes

1a part. Avaluació del seu estil de vida

1. 
   

   
   Modifiqueu la dieta. Alguns aliments poden desencadenar o agreujar un trencament de l'acne. Si voleu eliminar ràpidament aquest problema de pell, heu de comprometre’s. Es tracta de canviar tots els aspectes de la vostra vida, inclosa la dieta.
   • Els productes lactis i els carbohidrats (especialment els hidrats de carboni buits com el sucre i la farina processada) poden desencadenar l’acne. Elimineu aquests aliments del vostre àpat per intentar reduir les erupcions. En canvi, aneu a buscar cereals integrals, fruites i verdures.
   • La xocolata es troba sovint entre les causes potencials de l’acne, però no s’ha establert cap vincle. Tot i que alguns estudis suggereixen que la xocolata pot causar acne o agreujar les erupcions existents, caldria un estudi més. Tot i això, si espereu una cura ràpida, potser el millor és prendre precaucions i evitar la xocolata.
   • També es creu que els aliments grassos són els responsables de l’aparició de becs d’acne, però aquesta teoria té poc fonament científic. Tot i això, treballar en un entorn gras (com la cuina de menjar ràpid) pot causar acne perquè l’oli penetra fàcilment a la pell i es poden obstruir els fol·licles pilosos.

2. 
   

   
   
   
   Eviteu que el vostre problema empitjori. Sovint, us comporteu en conductes que poden causar o agreujar l’acne sense ni tan sols adonar-vos-en. Si voleu que el vostre problema desaparegui ràpidament, heu d'evitar determinats comportaments.
   • No toqueu els pols, ja que això pot empitjorar el vostre cas i provocar més infeccions i cicatrius. A més, les lesions de la pell poden tornar-se més vermelles i engruixir-se.
   • Hi ha qui assumeix que la manca d’higiene és una de les causes probables del seu acne i per tractar-la, decideixen rentar-se diverses vegades en un sol dia. Aquest mètode no es recomana perquè irrita la pell i això fa que l’acne sigui més evident i augmenti el risc d’infecció. Netegeu el més suaument possible dos cops al dia amb un sabó suau o netejador de l’acne.
   • Recalcar sobre el seu acne pot empitjorar fàcilment el problema. Tot i que l’estrès no és una causa provada de l’acne, les hormones que s’alliberen durant un episodi d’estrès estan associades a un empitjorament dels símptomes.

3. 
   

   
   
   
   Opta per productes sense oli. L’acne es produeix quan els fol·licles pilosos estan obstruïts amb la pell grassa i morta. L'ús de productes rics en greixos (com ara maquillatge i productes per al cabell) pot augmentar el risc de proxenes de l'acne. Busqueu els vostres gabinets i elimineu-vos de les substàncies que puguin causar-vos la ruptura.
   • Si t’agrada el maquillatge, tria productes sense oli. Sovint el maquillatge s’identifica com a causa de l’acne, però això no hauria d’empitjorar el problema, sempre que els productes tinguin poc o gens d’oli. En lloc d'això, opteu per productes a base d'aigua o a base de minerals.
   • De vegades, els filtres solars també contenen grans quantitats d’oli. Opta per productes més naturals i sense oli. Al packaging, busqueu el terme "no comedogènic". Neutrogena presenta al mercat productes excel·lents de protecció solar que no provoquen brots d'acne.
   • En particular, els productes per al cabell solen ser molt greixosos. Busqueu marques naturals de xampú i condicionador. Recordeu que els productes per a salons de bellesa són millors que els condicionadors venuts en centres comercials. Si voleu desfer-vos del vostre acne, potser val la pena gastar-ne una mica més.

2a part: prendre medicaments sense recepta

1. 
   

   
   Familiaritzeu-vos amb els ingredients importants. Els medicaments de venda lliure són efectius només si contenen compostos que combaten els bacteris que causen l’acne. Assegureu-vos de conèixer els ingredients per mirar de no comprar una crema o una loció sense recepta amb molt poc efecte sobre les erupcions.
   • El peròxid de benzoil neutralitza els bacteris que causen l’acne, alhora que elimina les cèl·lules mortes de la pell que obstrueixen els porus.
   • L’àcid salicílic actua principalment com a agent preventiu garantint que els porus no s’obstrueixin. Tot i que els productes que contenen aquest compost són excel·lents a llarg termini, potser no són efectius a l’hora d’eradicar la ruptura de l’acne en un període curt de temps.
   • L’àcid glicòlic i l’àcid làctic (que es troben a la categoria d’àcids alfa hidroxi) eliminen les cèl·lules mortes i redueixen la inflamació. Si voleu curar-se ràpidament, opteu pels productes que continguin aquests compostos.
   • El sofre també ajuda a eliminar la pell morta que causa l'acne i és perfecte per curar-se ràpidament.

2. 
   

   
   Comença amb el peròxid de benzoil. És la solució més eficaç si voleu curar-se ràpidament. Si voleu optar per productes sense recepció, el peròxid de benzoil ha de ser la vostra primera elecció, ja que té un alt índex d’èxit per a moltes persones.
   • Les cremes que contenen peròxid de benzoil estan disponibles en dosis que van del 2,5% al ​​10%. Les concentracions més altes no sempre són les més efectives i moltes persones troben satisfacció per les cremes que contenen una concentració del 2,5%.
   • En general, cal esperar uns dies per veure els primers efectes. Seguiu les instruccions sobre l’embalatge del producte i no excediu en dosis, ja que això pot irritar la pell. Tingueu paciència. No espereu veure els resultats durant la nit al dia, però les millores haurien d'aparèixer en un termini de tres o cinc dies.

3. 
   

   
   Aplicar primer dosis petites. Quan s’utilitzen productes efectius per a l’acne, pot experimentar efectes secundaris com enrogiment de la pell o pell seca. El millor és atenir-se a dosis baixes per tenir una idea de l’efectivitat del producte.
   • La seva pell s’ha d’adaptar gradualment al tractament. Si mai heu utilitzat medicaments sense recepta mèdica, deixeu que la vostra pell descansi durant la fase de transició. Comença per la dosi més baixa.
   • Potser voldreu provar una dosi elevada per accelerar la curació, pot ser contraproduent. Si la pell s’irrita o si es produeix una reacció cutània, la seva situació pot empitjorar i poden aparèixer altres problemes de pell com la vermellor. És millor utilitzar aquests productes correctament a dosis baixes i esperar una cura ràpida en lloc d’efectes secundaris.

4. 
   

   
   Utilitzeu productes diferents. Si heu intentat eliminar l’acne durant un temps, utilitzeu diferents productes.
   • Això pot ajudar a combatre les diferents causes de l’acne. L'ús de diversos mètodes per tractar el problema de la teva pell pot donar els seus resultats, sobretot si els brots d'acne són especialment intensos.
   • Moltes persones consideren que combinar el peròxid de benzoil amb l’àcid salicílic pot tractar erupcions existents, alhora que pot prevenir altres aparicions sobtades de barbs. Podeu utilitzar un sabó facial d’àcid salicílic i una crema de peròxid de benzoil.
   • Tot i això, cal anar amb compte. Hi ha un lleuger risc que una combinació de peròxid de benzoil i àcid salicílic pot empitjorar el seu estat en les primeres setmanes.

Part 3 Prova de tractaments naturals

1. 
   

   
   Busqueu cremes amb cartílag boví. El cartílag boví és una substància que es troba al cos de les vaques que proporciona suport estructural als ossos. Quan s'extreu, es converteix en una cura per tractar l'acne de forma ràpida i eficaç.
   • Opteu per cremes que tinguin un cartílag boví del 5%. Els podeu trobar a centres comercials o botigues d’aliments saludables.
   • Apliqueu la crema dues vegades al dia per obtenir resultats òptims.

2. 
   

   
   Proveu un extracte de te verd. Moltes locions contenen extractes de te verd, que no són més que un producte a base d’herbes derivat de fulles de te verd. Aquest remei pot ser eficaç en la lluita contra la irrupció contra l’acne.
   • Opteu per locions que continguin almenys un 2% d’extracte de te verd. Els podeu trobar a farmàcies, centres comercials i botigues d’aliments naturals.
   • Aquest mètode és més eficaç en adolescents i en persones que pateixen acne lleu. Si ets més gran i el seu estat empitjora, prova un altre mètode.

3. 
   

   
   Utilitzeu l’àloe vera. Aquesta planta s’utilitza en petites quantitats en molts gels i cremes. És molt eficaç per tractar aquest tipus d’erupció.
   • Busqueu productes que continguin un 50% d’àloe vera gel i, a la vegada, prengueu un medicament per tractar l’acne. Els estudis han demostrat que l’ús simultani d’àloe vera i d’altres fàrmacs és molt més eficaç que l’ús només d’altres mètodes.
   • Apliqueu l’àloe vera mentre utilitzeu una crema facial sense recepció. Utilitzeu la dosi recomanada pel fabricant. No excediu aquesta dosi ja que la vostra pell es pot irritar.
   • L’àloe vera pot funcionar ràpidament, però no sempre és així. De vegades es triguen fins a 8 setmanes a veure els primers efectes.

4. 
   

   
   Eviteu utilitzar l’oli d’arbre de te com a solució ràpida. L’oli d’arbre de te s’ha considerat des de fa temps un remei útil per als tractaments de pell. Aquest oli és eficaç per tractar l’acne, però es necessitarà temps per veure els resultats, cosa que significa que no és adequat si busqueu una cura ràpida.
   • El principal avantatge de l’oli d’arbre de te és que té menys efectes secundaris en comparació amb les cremes de peròxid de benzoyl i sembla ser més eficaç. Tot i això, haureu d’esperar molt més temps per veure els primers efectes. Si bé pot ser ideal per a un tractament a llarg termini, no és la millor opció si busqueu un remei ràpid i eficaç.
   • Si sou al·lèrgic, l’oli d’arbre de te pot causar dermatitis de contacte. Si observeu que els símptomes empitjoren, atureu el tractament.
   • Mai s’ha de prendre oli d’arbre de te per via oral, a més pot ser molt perjudicial per als nens. Sempre diluïu amb un altre oli com l’oli d’oliva o l’ametlla si realment us importa.

5. 
   

   
   Proveu altres olis essencials. Alguns olis tenen propietats antibacterianes i antisèptiques que ajuden a eliminar ràpidament els brots d'acne. Si voleu una cura ràpida, val la pena provar-la. Tot i així, recordeu que mai no haureu d’empassar-vos olis essencials. Apliqueu-les només de forma tòpica.
   • Podeu diluir la menta o la menta en 1 litre d'aigua i aplicar-la a la cara. El mentol que es troba en aquestes plantes té propietats antisèptiques.
   • Els olis de lavanda, farigola i calendula tenen propietats antibacterianes que poden netejar la cara i eliminar ràpidament les taques.
   • Els olis essencials de romaní i orenga tenen propietats antibacterianes i antiinflamatòries. És difícil de trobar, però encara podeu utilitzar espècies per cuinar diluint mitja culleradeta d’herbes seques en aigua.