Com saber quan la seva xicota vol trencar-se

Content

• etapes
• 1a part Observa el comportament de la seva xicota
• 2a part Parlant amb la teva xicota
• Part 3 Saber reaccionar

Quan es troba en una relació, no és estrany, en un moment o altre, tenir dubtes sobre l’estat de la relació. Tot i que normalment és bastant fàcil saber quan una de les persones vol acabar amb la relació, de vegades el comportament de la seva parella pot ser més complicat d’entendre. Si us preocupa que la vostra xicota vulgui separar-vos, preneu el temps per observar el seu comportament el més objectivament possible. Aleshores, si no podeu estar segur si vol abandonar-vos o si no sembla que pugui aprofundir, haureu de discutir obertament el tema amb ella.

etapes

1a part Observa el comportament de la seva xicota

1. 
   

   
   Mireu si ella us contacta sovint. Aquest punt no indica necessàriament la seva voluntat de separar-se, però si et truca o t’envia SMS cada dia i ara gairebé no intenta contactar-te i no respon quan el contacta amb ella. molt probablement que alguna cosa vagi malament amb la parella.
   • Intenta no saltar a conclusions. Comença per pensar en el que passa a la teva vida ara mateix. Es prepara per fer un examen important o té problemes familiars? Va començar una nova feina? Hi pot haver diferents motius perquè ella no es posés en contacte amb tu tan sovint com abans.

2. 
   

   
   Intenta fer plans amb ella. Si la teva xicota encara et manté, estarà encantada de fer plans amb tu. D'altra banda, si ella ja no vol estar amb tu, probablement no voldrà fer projectes per a dos. Si sortiu un divendres a la nit i ella us diu que us donarà la seva resposta el divendres a la tarda, probablement sigui un senyal que espera millorar aquesta nit.
   • És important comprendre que si alguna d’aquestes situacions es produeix una sola vegada, no vol dir necessàriament que la teva xicota vulgui abandonar-te. Si es produeix una o dues vegades, potser hauria pensat veure una amiga, però ha volgut confirmar aquesta sortida abans de dir-te que no podrà veure't aquesta nit.
   • Si esteu a l’escola, podríeu preguntar-li si vol dinar amb vosaltres. Si ella es nega i diu haver dinat amb algú, potser no voldrà estar amb vosaltres.

3. 
   

   
   
   
   Mireu si sovint intenta discutir. Les disputes freqüents també són un signe comú que la relació comença a sortir de la mà, sobretot si s’està discutint sobre petites trucades. És especialment irritable davant la vostra presència? Està intentant discutir coses que abans no la molestaven? Les possibles raons d’aquest tipus de conducta són nombroses (es pot recalcar per l’obligació de fer-se o no sentir-se bé), però si aquest comportament es repeteix cada dia, és segur que no ho és feliç en la teva relació.
   • Intenta abordar el tema amb ella. Pregunteu-la si se sent estressada, per un motiu o altre, i si podeu fer alguna cosa per ajudar-la.

4. 
   

   
   Penseu en la vostra intimitat física. Si teniu cada cop menys intimitat física, això pot ser un senyal que la vostra parella no s’ho va gaire bé. No és necessàriament una relació sexual, sinó l’afecte físic que sol mostrar. Si tens relacions sexuals i la teva parella no vol mantenir relacions sexuals durant la nit i ja no mostra afecte, probablement hi ha alguna cosa que la molesta en la teva relació.
   • Si la vostra xicota no és gaire tàctil a la base, tingueu en compte. A algunes persones no els agrada la intimitat física tant com a d’altres i si la teva nòvia és una d’aquestes persones, això no vol dir necessàriament que ja no li importi.
   • Li encantava donar-te la mà i ara evita fer-ho o et rebutja quan intentes agafar-li la mà. Això podria indicar que alguna cosa la molesta.

5. 
   

   
   
   
   Fixeu-vos en el llenguatge corporal. El llenguatge corporal és sovint un indicador molt bo del que sent una persona.Si la teva xicota és feliç en la teva presència, ella et buscarà, estarà davant teu quan parles i estarà a prop teu.
   • Tanmateix, si es creua amb els braços i evita la mirada, és probable que alguna cosa la molesti.

2a part Parlant amb la teva xicota

1. 
   

   
   Digues-li que vols parlar amb ell. Si voleu esquivar la conversa o superar-vos al voltant del matoll, seria millor estar directament amb la vostra xicota. No hi ha cap raó per la qual no es pugui comunicar amb ella sobre el que passa. Sí, és possible que aquesta conversa la porti a dir-te que vol separar-se amb tu, però també et podria explicar un altre problema, que no té res a veure amb la teva relació. En qualsevol dels dos casos, com a mínim, sereu arreglats.
   • Digues-li que li agradaria prendre un moment per parlar amb ell sobre alguna cosa que t’aprofiti. No aneu a ella i pregunteu-la directament si té previst deixar-vos. Es podia confondre o posar-se a la defensa.
   • Si et diu que no pot discutir ara perquè està ocupada, dóna-li un moment en què saps que ella no treballa o no marxarà. També el podríeu convidar a prendre un cafè o un dinar. Serà un moment perquè ella us parli, més que una conversa improvisada.
   • Si no podeu conversar en persona, podríeu mantenir aquesta conversa parlant per Internet, per telèfon o per telèfon. Si us poseu a disposició de diferents maneres, haurà d’aconseguir-vos uns quants minuts del seu temps.

2. 
   

   
   No comenceu les acusacions. És important que us dediqueu un temps a pensar acuradament per què creieu que la vostra xicota està preparant alguna cosa, més que no pas a les conclusions. Peseu les proves que disposeu, determineu si aquesta evidència és seriosa, comproveu la informació que disposeu i penseu en què heu de fer amb aquesta informació.
   • Per exemple, podríeu sospitar que la vostra xicota t’està enganyant, perquè la vas veure riure i somriure amb un company. Si aquesta és la vostra única pista, és molt possible que només estigués bé i intentés que el temps funcioni. Aleshores, podríeu determinar que el millor que podeu fer de la vostra observació seria preguntar-li si sent alguna cosa per aquest col·lega.
   • Eviteu dir coses com "sé que vols separar-me amb mi i ho sé perquè et vaig veure amb aquest tipus. Per què no em deixes de seguida? Faria suposicions i, tot i que potser tens raó, llançar-li acusacions a la cara només el portarà a posar-se a la defensiva.
   • En el seu lloc, intenteu abordar el tema dient que sentiu que alguna cosa ha canviat i que us agradaria saber si ella està contenta amb vosaltres o si heu de fer algun esforç.
   • També podríeu dir: "Estic una mica preocupat, perquè he notat que ara no passem gaire temps junts i em pregunto si alguna cosa us molesta". Li mostraríeu que esteu intentant expressar els vostres propis sentiments sense acusar-lo de res. Es diu comunicació no violenta i és una manera fantàstica d’abordar temes difícils amb les persones que us importen.

3. 
   

   
   Escolteu què ha de dir. Per escoltar activament el vostre interlocutor, haureu d’utilitzar el vostre llenguatge corporal, fer preguntes i fer tot el possible per comprendre plenament el que diu la vostra xicota, alhora que la feu entendre que esteu atents a les seves paraules. Per exemple, podríeu repetir al vostre cap el que acaba de dir, per entendre millor el que va dir. Perquè ella la vegi escoltar-la, mireu-la als ulls, sacsegeu el cap i puntueu les seves frases amb "sí", "ho veig".
   • No treure conclusions precipitades i evitar a tota costa tallar-lo quan parli. Doneu-li l’oportunitat d’explicar-li per què vol deixar-vos o per què no vol deixar-vos. Pot ser que tingui raons molt bones per comportar-se de forma estranya en aquests dies i, si no podeu deixar que parli, sentireu que no esteu segurs.
   • Si realment vol trencar amb tu, encara és important que l’escoltis. Les seves raons poden ser coses que ni tan sols pensàveu o que no vàreu notar. Aleshores, podríeu adonar-vos que una pausa és la millor decisió.
   • També és possible que vulgui deixar-te, però té por de fer-te mal. Per això, és molt important que escolteu atentament el que ha de dir, per entendre-ho bé. Si et dóna moltes raons per les quals la teva relació no la fa més feliç, sense dir-te explícitament que vol separar-se, intenta ser més directe.
   • Per això, només podríeu dir: "Sento que ja no esteu content amb mi, potser teniu por de fer-me mal? Preferiria que fossis honest. Vols que ens quedem aquí? Hauria d'estar obert per a vostè.

4. 
   

   
   Digues què has de dir. Ara és el moment de dir-li què funciona per a vosaltres. Si et digués que volia separar-se de tu, potser tens la temptació de dir coses desagradables. Intenta no fer-ho. No resoldrà res i no se sentirà millor. Si et diu que tot va bé, digues-li per què penses el contrari.
   • Tingueu cura de parlar "jo" i no "tu" quan parles amb la teva xicota. En començar les frases amb "jo", evitaràs que la teva xicota estigui a la defensiva. Per exemple, pot posar-se a la defensa si dius alguna cosa com "et comportes estranyament". Has de dir-me què passa. " Digues-li més aviat "Em sento lluny aquests dies i em vaig preguntar si et sents igual que jo".
   • Si ella te abandona, no hauràs de dir res. Només pots aixecar-se i anar o dir "D'acord, ho entenc". Si voleu, podreu dir com us sentiu davant d'aquesta situació (per exemple, que esteu tristos, enfadats o que penseu que és correcte i que és la millor solució).

5. 
   

   
   Intenteu no enfadar-vos. La ira és una emoció normal, però de vegades és difícil de controlar. Durant una conversa en què sentiu que la vostra parella està a punt de sortir, podríeu posar-vos a la defensiva. El trencament probablement provoca que se senti rebutjat. Probablement sentis el desig d’enfadar-te, de protegir-te de les teves pròpies emocions. No obstant això, molestos probablement no aportareu res de bo.
   • Feu el possible per mantenir la veu constant i baixa i la respiració constant.
   • Si sentiu que no podeu controlar la vostra ira, seria millor sortir-ne. Fins i tot si la teva xicota afirma que vol abandonar-te i que l’odies en aquest moment, mentre se’n va, evitaràs fer comentaris que després penediràs.

6. 
   

   
   Accepteu el resultat de la conversa. Que al final de la conversa ja no tingueu núvia o que sempre esteu junts, accepteu el que ella us diu. Si la vostra relació finalitza, haurà de gestionar la separació. Si et diu que està bé amb tu i no vol deixar-te, creu-la. No li preguntis constantment si vol deixar-te. Seria molest i et donaria la impressió de ser insegur.

Part 3 Saber reaccionar

1. 
   

   
   Pren la distància. De vegades, en parella, una o les dues parelles tenen dubtes sobre la relació. La persona tendirà llavors a distanciar-se, normalment sense donar una explicació a la seva parella. Potser no saps què passa i preguntar-te si has fet alguna cosa malament. Pot ser que tinguis la temptació d’anar a la teva xicota per saber quin és el problema. Tanmateix, aquest comportament tendirà a molestar a la persona que tingui dubtes i a fer que prengui mesures.
   • Si us trobeu en aquesta situació, feu el possible per donar-li l’espai que necessita. Si aquest enfocament no està garantit, allunyant-se d’ella durant uns dies o setmanes, podríeu ajudar a la vostra xicota a adonar-se que aprecia la vostra relació i se sent sola sola.
   • Tot i que tot no vagi com esperàveu, allunyant-vos de la distància, també us adonareu que teníeu una vida abans de conèixer la vostra xicota, que éreu feliç i que podríeu viure una bona vida, encara que ella ja no en forma part.

2. 
   

   
   Intenteu guardar la relació. Si realment tens la sensació que no pots viure sense la teva xicota, hi ha mesures que pots fer per intentar salvar la teva relació. Tanmateix, és important que entengueu que si la vostra xicota no és feliç i no vol estar amb vosaltres, tots dos estaran descontents.
   • Intenteu identificar quin aspecte de la vostra relació la converteix en infeliç. La trista veritat pot ser que ella només no t’estima més. Altres aspectes també podrien ser la base de la seva desgràcia. Intenteu identificar aquests problemes i resoldre’ls.
   • Sorprendre-la. Si heu estat junts durant molt de temps, és possible que no estigueu fent molt per fer-la feliç. Per això, sorprèn-la amb alguna cosa especial. La podríeu sorprendre amb un sopar a les espelmes o portar-la a ballar al seu lloc preferit. Fins i tot potser desitgeu una mica d’atenció, així que sap que estàs pensant en ella, com per exemple, regalar-li dolços o flors que li agraden.
   • Intenta recordar-li els bons moments. Hi ha una raó per la qual tu i la teva xicota es troben en una relació. Tanmateix, quan els temps són difícils, aquestes raons poden semblar molt llunyanes. Proveu de tornar a aquestes raons recordant-vos la vostra primera cita o una gran rialla. Haureu d’assegurar-vos de retornar els sentiments positius de l’inici de la vostra relació.
   • Escriu-li una carta d’amor. Aquest plantejament és molt senzill, però a moltes persones els agrada rebre cartes d’amor. Això no vol dir que hagis de ser mel o clixé, només has d’escriure una carta senzilla recordant-li el que compta per a tu. Podeu esmentar una bona memòria que compartiu o un projecte de futur comú.
   • Intenta ser més obert i més vulnerable. En aquest moment difícil, és possible que tinguis la possibilitat de callar i compartir menys amb la teva xicota. Realment podria empitjorar la situació. En el seu lloc, intenta obrir-se més a ella. Digueu-lo quan tingueu un mal dia, compartiu les seves pors i deixeu-la veure aquest costat més vulnerable de vosaltres.
   • Animeu la vostra parella a ser independent. És possible que una de les raons per les quals la teva nòvia ja no estigui contenta i que se senti asfixiada, incapaç de ser independent. Intenta animar-la a fer allò que vol fer, en lloc de fer-ho tot per mantenir-la a prop. Per exemple, si la vostra xicota vol entrar a una escola molt prestigiosa, ofereix-la per ajudar-la amb l’expedient d’ingrés. Si vol anar a algun lloc, digues-li que vagi.

3. 
   

   
   Deixa-la anar. Potser no és el que voleu, però en alguns casos la millor solució serà deixar-lo anar. Si és ben obvi que no està contenta amb tu, però no pot deixar-te per un motiu o altre, sigues valent i demostra-li quina és la seva felicitat és important per a tu, decidir per tu mateix.
   • Podeu fer-ho bé només per ser sincers. Digues-li que t’adones que ja no està contenta amb tu i que saps que no vol fer-te mal, però ha arribat el moment d’acabar amb aquesta relació.
   • Això no necessàriament farà que el descans sigui menys dolorós, però almenys tindreu control sobre la situació. Fins i tot es pot sentir alleujat després d’estar infeliç en la vostra relació durant un temps.
   • Quan acabes la teva relació amb la teva xicota, és important desprendre la ràbia que sentis cap a ella. Indulgent la vostra ràbia i el seu ressentiment, la situació serà encara més difícil.

4. 
   

   
   Deixa’t temps. Per seguir endavant, necessitareu temps. Si esteu tristos com a conseqüència d'aquest trencament, us sentireu millor amb el pas del temps. Hi ha molts enfocaments que pots adoptar per sentir-te millor, però en tot cas hauràs de dedicar-te el temps que necessites.
   • No hi ha un termini fixat. Potser necessiteu uns dies, setmanes o mesos. Proveu de veure cada dia que passa com un pas en la direcció correcta.

5. 
   

   
   Talleu els ponts amb ell. Després de la ruptura, és possible que tinguis la temptació de trucar a la teva xicota o enviar-li un SMS. Tanmateix, això només perllongarà el seu dolor. Si és necessari, suprimiu-ne el número i suprimiu-lo de totes les vostres xarxes socials.
   • Si intenta contactar-vos, ignora la seva trucada. Si t’envia una, suprimeix-la sense ni llegir-la.
   • Això no vol dir que mai podreu parlar amb ell. No obstant això, probablement es penedirà de tot el que poguessis dir després de la ruptura, i això no et farà res.
   • Si no voleu desfer-se dels seus detalls, anoteu-los en un tros de paper que li donareu a un amic de confiança, que no podrà retornar-los fins que no se us allibereu.

6. 
   

   
   Desfer-se de qualsevol cosa que et recordi a la teva xicota. Si no voleu desfer-vos d’alguna cosa, llença-la o regaleu-la, poseu-la en una caixa o bossa i poseu-la fora de la vista.
   • Si teniu por de tenir la temptació de submergir-vos en els vostres records amb aquests objectes, elimineu-los completament o demaneu a un amic que els mantingui una estona.

7. 
   

   
   Estar actiu. Si teniu dret a passar una nit plorant i a estar tristos després del trencament, proveu de mantenir-vos actiu. Feu plans amb els vostres amics i feu coses que us agradi fer. Intenta participar en esdeveniments on puguis conèixer gent nova. Si us divertiu amb la gent que estimeu, no tindreu temps de deixar-vos endur per la pèrdua de la vostra xicota.
   • Proveu també de mantenir-vos actiu físicament. Hi ha moltes evidències que ser físicament actiu us ajuda a sentir-vos bé, tant físicament com mentalment. Després de desfer-se, potser tindreu la temptació de no fer res, però intenteu sortir a passejar o córrer. Si us agraden els esports d’equip, uniu-vos a un club.

8. 
   

   
   Sigui constructiu. Si el final d’una història d’amor sempre és trist, encara es pot aprendre d’ella. Aprofiteu el temps per pensar en la relació de la forma més honesta possible. La teva exparella probablement va cometre molts errors en la teva relació, però probablement també ho vas fer. En lloc de confondre en els vostres errors, penseu en el que podríeu haver fet millor.
   • Per exemple, a la propera relació, podríeu intentar comunicar-vos millor perquè les vostres futures noies us puguin dir més fàcilment quan alguna cosa els molesta. Si, a la darrera relació, teníeu tendència a enfadar-vos o a posar-vos a la defensa quan la vostra parella tractava un problema, haureu d’esforçar-vos per estar més obert i tranquil amb els problemes.
   • Pot ser difícil ser sincer amb un mateix sobre els nostres propis defectes.Tingueu en compte que no us farà cap bé amagar-se darrere del vostre orgull.