Com fer els deures més ràpidament

Content

• etapes
• Mètode 1 Mantenir-se centrat
• Mètode 2 Planificar i organitzar
• Mètode 3 Sautomotiver

Fer els deures de casa pot resultar frustrant i necessitarà temps i, sens dubte, voldreu fer una altra cosa del vostre temps lliure que no pas treballar. Quan teniu moltes coses a fer, pot ser difícil treballar eficaçment. Tot i així, mantenint-vos centrat, minuciós i organitzat, podeu fer els deures ràpidament i, després, participar en activitats més emocionants i entretingudes.

etapes

Mètode 1 Mantenir-se centrat

1. 
   

   
   Treballa en un entorn ben il·luminat i còmode. Seieu en una cadira còmoda i encoixinada. Eviteu fer els deures al llit o asseure’s a terra, ja que és probable que t’adormis o que et distreguis d’aquests llocs. També heu d'assegurar-vos que treballeu en una zona ben il·luminada perquè no us cansin els ulls.

2. 
   

   
   Elimineu qualsevol font de distracció. Si voleu poder fer els deures més ràpidament, heu de desfer-vos de totes les distraccions que tingueu allunyant l’electrònica i aïllant-vos. Apagueu el telèfon, l’ordinador (tret que ho necessiteu per a la vostra tasca) i el televisor i tanqueu la porta. Assegureu-vos que els vostres amics i familiars sàpiguen que no voleu ser molestats mentre treballeu perquè puguin respectar la vostra privadesa.
   • Baixeu aplicacions de bloqueig de llocs com autocontrol o llibertat per mantenir el focus mentre fas les tasques a l’ordinador.

3. 
   

   
   
   
   Configura un cronòmetre Al començament de cada tasca o tema, considereu la possibilitat de configurar un cronòmetre i establir el nombre de minuts després dels quals voleu finalitzar. Podeu consultar regularment el cronòmetre pel temps transcorregut i el temps restant. Això us permetrà adonar-vos-en quan dediqueu molt temps a una part del deure i us demanarà que us concentreu de nou ràpidament quan esteu distrets.
   • Si trobeu que dediqueu més temps a un tipus de treball o assignatura que d'altres, necessitareu ajuda addicional en aquest nivell. L’assistència en qüestió pot provenir d’un pare o d’un professor.

Mètode 2 Planificar i organitzar

1. 
   

   
   Posa els teus subministraments en ordre. Per evitar perdre el temps buscant coses, el millor és tenir tot el que necessiteu, inclosos documents, llibres, materials d’escriptura i molt més. Per mantenir-se organitzat, podeu buidar l’enllaç i la motxilla setmanalment o mensualment.
   • Recordeu agrupar les carpetes de diferents temes així com els quaderns en un gran enquadernador separat per pestanyes. Així, tots els treballs acadèmics que realitzeu es recolliran en un mateix lloc.

2. 
   

   
   
   
   Estableix un horari de treball per a la nit. En lloc de simplement agafar el primer llibre que trobareu a la motxilla i començar a funcionar, hauríeu de concertar-ho amb antelació. Hi ha diverses maneres en què podeu planificar com gestionareu les tasques durant la nit:
   • determineu quant de temps heu de dedicar a tota la tasca,
   • feu una llista de les diferents tasques que heu de finalitzar,
   • estimeu quant de temps podeu dedicar a cada tasca per acabar els deures quan vulgueu,
   • treballa directament seguint la teva llista i bloqueja les tasques a mesura que avancis.

3. 
   

   
   Comenceu els deures tan aviat com torneu a casa de l'escola. Esperar massa temps i començar a fer les tasques domèstiques al vespre pot requerir que treballis tard a la nit, cosa que no és massa bona, ja que és molt més complicat fer-ho bé quan estàs cansat. De la mateixa manera, esperar fins a l’endemà al matí per fer els deures us portarà, sens dubte, a treballar amb presses o a obtenir un resultat incomplet.

4. 
   

   
   Classifica els deures segons la importància i la data de caducitat. Quan observeu les tasques a realitzar durant la setmana al vostre calendari, heu d'assegurar-vos de marcar una lletra "A" al costat de les tasques d'alta prioritat, una lletra "C" al nivell de les que tenen una prioritat inferior i una " B "a prop d'obres intermèdies. Un encàrrec de deures que s’ha de fer per l’endemà certament s’hauria de tractar amb prioritat en comparació amb un altre que la data de caducitat sigui el dimarts següent. També haureu de prioritzar les tasques més importants, en comparació amb les menys importants.
   • Una tasca de deu pàgines que s'ha de completar en una setmana i que no heu començat, s'ha de marcar amb una lletra "A" o "B", mentre que un full de treball de cinc preguntes que s'ha de lliurar en tres dies flanquejat per una lletra "C".
   • Heu d’evitar esperar l’últim moment per fer el vostre deure escolar.

Mètode 3 Sautomotiver

1. 
   

   
   Feu descansos. Treballar durant diverses hores sense pausa sens dubte us retardarà. No oblideu fer un descans d’uns 5 minuts cada 25 minuts per estirar-vos i caminar. Això permetrà que el teu cos i el teu cervell descansin un moment.

2. 
   

   
   Menja les delícies i beu aigua. Si bé tracteu els deures de l’escola, és important beure molta aigua i menjar aliments que us agradin, incloses les delicioses, saludables i dolços. Millorarà la vostra memòria i revitalitzarà el cos i el cervell. Tanmateix, haureu d’evitar prendre refrescos, begudes energètiques i mal alè per assegurar-vos que no s’esfondrin mentre feu els deures.
   • Feu l’esforç de menjar pals d’api i rodanxes de poma amb mantega de cacauet.

3. 
   

   
   Després, relaxeu-vos amb una activitat entretinguda. Podeu relaxar-vos després de completar els deures fent una activitat entretinguda. Per exemple, penseu en visitar un amic, jugar al vostre videojoc favorit, jugar a bàsquet al carril o passar l’estona amb els vostres germans per comprar una delícia. Tingueu en compte que participareu en una activitat entretinguda després de completar la vostra tasca, us ajudarà a mantenir-vos motivat per concentrar-vos i treballar eficaçment.