Com rompre bé amb la seva xicota

Content

• etapes
• 1a part Què no fer
• Part 2 Què fer

Mai no és fàcil, però pot ser encara més difícil continuar una relació amb la qual un no és feliç. Trencar-se suaument amb la teva xicota és sobretot ser sincer mentre la deixes caure suaument. Intenteu ser comprensiu, disponible i compassiu quan ho feu i no tindreu algú que us estimi convertint-vos en algú que us odie. Seguiu llegint alguns indicadors útils sobre què fer, què no fer i algunes idees representatives que podeu utilitzar com a inspiració.

etapes

1a part Què no fer

1. No trenqueu amb o, telèfon o. És irrespectuós i, per al vostre futur ex, pot tenir ganes de ser evasiu. Teniu la decència de fer-ho en privat i de manera personalitzada.
   • És possible que no se n’adonis, però hi ha beneficis per acabar amb una relació en persona. En primer lloc, ofereix a les dues persones la possibilitat de parlar i pensar sobre la situació. I tot i que serà més difícil de fer, probablement provocarà un drama menys dramàtic, cosa que és una cosa bona.

2. 
   

   
   No només culpar l’altra persona per desvincular-se. Les coses mai són tan senzilles. Estigueu preparats per discutir la vostra relació sense assenyalar els dits.
   • Sens dubte, podeu trobar aspectes negatius de la vostra relació per a la qual heu contribuït, si voleu. En un esforç per ser honest i per no veure que la seva exparella se sent directament responsable del final de la seva relació, assegureu-vos de mencionar els punts que haureu pogut fer per millorar la relació.
   • En alguns casos, la persecució recaurà exclusivament en l’altra persona. En aquestes situacions, és tolerable dir-ho. Si la teva nòvia t’enganya, utilitza drogues, és manipulativa o és cada cop més irrespectuosa, pots culpar directament de les seves accions.
     • En la majoria dels casos, això pot causar molèsties, així que cal preparar-lo. El bo és que sigues sincer tant amb tu mateix com amb ella sobre els motius pels quals la relació no va funcionar, deixant-te una millor oportunitat de trobar un amor durador. No és el que voleu tots dos?

3. 
   

   
   
   
   No doneu falsa esperança al vostre ex. Si no voleu ser amics després, no permeti l'obertura. Trobeu una manera agradable de dir-ho. En lloc de "Oh, i de fet, no vull quedar-me amic després, només ho sabeu", intenteu alguna cosa així com "Ja sabeu que m'importa". No crec que sigui bo per a cadascun de nosaltres quedar-nos amics immediatament després de separar-nos. Amb una mica de sort un dia o altre, quan tinguem cada cosa fixa, podem arribar-hi. "

4. 
   

   
   No siguis xafardeig. Utilitzeu discreció en anunciar la separació als teus amics mutuos. Presumir o xafardejar-se pot ser molt perjudicial per a algú que ja es troba en un estat emocional fràgil. A més, podria animar al seu ex a iniciar rumors desagradables contra tu i, en general, causar algun comportament immadur.
   • Digues-ho als teus amics, però no anuncis el teu desglossament a coneguts o persones que gairebé no coneixes. És sens dubte una bona idea explicar als teus amics propers què va passar entre tu i el seu ex. Per descomptat, no és tan bona idea començar a dir a tot el cercle social a través de Facebook o de totes les noies de la vostra escola que tu i la teva ex ets del passat. Només deixa caure la desesperació.

5. 
   

   
   
   
   No siguis petitó. Ser petit de petit pot ser difícil de definir, però en general inclou fer coses que no voldríeu que la vostra xicota us fes si hagués parlat hipotèticament amb vosaltres. A això s’anomena regla d’or. No feu als altres allò que no voleu que fem.
   • No enganyis al teu ex abans de trencar amb ella. Si passa alguna cosa entre tu i una altra noia, tinguis la decència d’esperar una mica, pensa en els teus sentiments i trenca amb la teva núvia actual abans de fer res amb l’altra noia. Serà millor amb el seu ex i et sentiràs millor.
   • No la tracteu malament fins que no acabi la relació. Encara millor, no el tracteu gens malament. Si encara esteu en relació, deveu alguna cosa a l’altra persona. Realment no és tolerable abandonar el rol abans que les coses s’acabin. Si no voleu ser simpàtic amb la vostra xicota, li heu de donar l'oportunitat de trobar algú que pugui.

Part 2 Què fer

1. 
   

   
   Intenteu minimitzar el dolor. No hi ha dubte que farà mal a l’altra persona. És igual que esborrar una ajuda per banda, si s’esquinça de cop, el dolor s’acabarà ràpidament, però si es fa lentament, es farà mal més.Podeu ajudar a reduir el dolor en poques setmanes de moltes maneres.
   • No siguis lluny. Fins i tot si realment no en voleu, amuntegueu-vos i altres signes d’afecció adequats si el vostre ex necessita. Sigui tranquil·litzador i no sigui egoista.
   • Trobeu el moment adequat per trencar-vos. Per descomptat, mai no hi ha un bon moment. Però just abans d’una festa, un examen o unes vacances no és el moment adequat per fer-ho. Doneu-vos prou temps i intenteu fer-ho quan no tingui alguna cosa important a fer a continuació.
   • Resisteix el fort desig de discutir. Quan es trenca amb una persona, hi ha una bona probabilitat que s’enfadin. No alimenteu la seva ira provocant, discutint o denigrant. Els ex-amants solen dir coses molt perjudicials quan discuteixen.

2. 
   

   
   Estigueu preparats per a una sèrie d’emocions. Quan finalment us trenqueu, heu d’estar a punt per a qualsevol cosa. Això pot ser tristesa, ràbia o fins i tot falta d’emoció. Es tolera sentir alguna o totes aquestes emocions durant un trencament. Si voleu mostrar les vostres emocions, no la retingueu. Si les emocions no hi són, per qualsevol motiu, no les obligueu.

3. 
   

   
   Dóna-li una explicació sincera. Aquest és el mínim que es mereix. Si no podeu arribar a tenir una raó legítima per la qual ja no us interessa la relació, intenteu pensar-hi, parleu amb un amic. No ha de ser perfecte, però ha de ser legítim. Això li deu això.
   • Demostreu-li que ho heu pensat i presenta-li alguns fets a recolzar. No siguis agressiu ni lluitador. Quan expliqueu els motius de la ruptura, no parleu d’altres relacions. La vostra relació us pertany i trencar no es tracta de comparar la vostra relació amb la d’una altra persona.
   • Resteu-hi sempre que necessiteu una explicació. No sortiu a córrer tan aviat com digueu "s'ha acabat". Quedeu amb ella mentre assimila informació, responent a les preguntes addicionals que pugui tenir. Si tornes a les mateixes preguntes tot el temps, digues-li que penses que això és el que està passant.

4. 
   

   
   Sigui tranquil·litzador. Si escau, feu-li saber per què creieu que serà una nòvia excel·lent per a algú altre dia o altre. Parla sobre els aspectes de la seva personalitat que et van atreure fins al principi i les seves característiques que es van mantenir durant la relació. D’aquesta manera, no se sentirà tan horrible, pot ser una bona cosa per a la seva confiança, que sens dubte serà sacsejada per la ruptura.

5. 
   

   
   Oferiu-vos parlar amb ella més endavant si teniu cap altre dubte. A menys que hagueu decidit que és absolutament millor no parlar després de la ruptura, doneu-li l’opció de discutir les coses quan la situació sigui una mica més tranquil·la. Això us donarà temps perquè tothom pensi i els ajudarà a sentir que també tenen la possibilitat de dir el que hi ha al cap.

• Mai digueu una disculpa clàssica de ruptura com "No sou vosaltres, sinó jo".
• No sentiu la culpabilitat de rompre amb la vostra xicota, si intenteu endarrerir la ruptura, només serà pitjor.
• No empitjorar la situació trucant o enviant s desagradables.
• Seguiu les regles que faran que el procés sigui menys dolorós per a cadascun de vosaltres. Fins i tot pot ser un referent positiu en el futur.
• Espereu una mica abans de tenir una altra nòvia, sobretot si la vostra núvia anterior us coneix sovint.
• Posa't al seu lloc. Imagineu-vos què faríeu si fóssiu l’abandonat.
• Intenta demanar-li si de totes maneres vol que siguis amic, pots començar una molt bona amistat.

• Per molt amable que sigui, el dolor és sempre el mateix i ella us culparà per dir-vos que sou els més simpàtics que podeu ser.
• No parleu amb ell en els propers dies. Al cap d’uns quants dies, pot ser temptador veure com va a alleujar la culpa i també veure com s’enfronta a la ruptura. Sovint això és dolent perquè podria recordar-li la seva antiga relació i no permetre-li continuar. Tingueu en compte que la majoria de les persones passen per la borda amb ràbia o esgotament. La ira és molt més productiva per a ells i els permet seguir endavant de manera saludable. Si la veieu amb algú, manteniu la calma, perquè us heu trencat amb ella i ha arribat el moment que cadascú de vosaltres continuï endavant.