Com fer que el sexe sigui important en una relació

Content

• etapes
• Mètode 1 Prioritzar el sexe
• Mètode 2 Comunicar els seus desitjos de fer amor
• Mètode 3 Crea un entorn romàntic

El sexe pot tenir un gran paper en una relació romàntica. Estimar-se amb algú que estimes pot reforçar els vincles íntims entre tu i connectar-te més. Una relació sexual sana amb la teva parella et pot fer sentir bé físicament i emocionalment. Però sovint, les nombroses ocupacions i altres distraccions poden fer que poseu el sexe en segon pla en la vostra relació. De vegades, la manca de discussió sobre la seva vida sexual també pot reflectir la frustració i la pèrdua d’importància del sexe en la seva relació. Parlar amb la teva parella, crear un entorn que augmenti la possibilitat d’enamorar-se i fer del sexe una prioritat en la teva relació pot ajudar-te a millorar la teva vida sexual amb algú que estimes.

etapes

Mètode 1 Prioritzar el sexe

1. 
   

   
   Programació per fer l'amor. És cert que no és romàntic. Però de vegades, les coses són tals que pots estar molt ocupat o cansat per enamorar-te. Això pot ser difícil al principi, però amb el pas del temps trobareu que esteu més connectats amb la vostra parella.
   • Discutiu la freqüència amb què us agradarà enamorar-vos i arribar a un acord entre vosaltres. Marca les dates al calendari perquè no les oblidis.
   • Planifiqueu les vostres dates entre un i dos mesos per veure si és una estratègia que us serveix o no.

2. 
   

   
   Organitza una vetllada romàntica. Si teniu problemes per acostumar-vos a la idea de planificar fer amor, recordeu que al principi de la vostra relació us agradaria desitjar. Per exemple, quan vau començar a sortir junts, sabíeu que veuríeu el vostre amant a la nit del divendres i podríeu preveure fer relacions sexuals aquella nit després del sopar, sens dubte va ser emocionant o emocionant per a tots dos.
   • Planifiqueu una vetllada divertida amb la vostra parella. Juga i coqueteja amb la teva parella per generar l’emoció d’una vetllada romàntica. Manteniu l’emoció fins que us trobeu en un lloc privat i discret per continuar.

3. 
   

   
   
   
   Atureu la televisió i altres distraccions. És fàcil perdre el temps veient alguns programes de televisió o Internet en el temps lliure en lloc de passar el temps amb l'ànima parella. Recordeu donar-li una estona cada dia o setmana per passar temps junts sense els vostres telèfons, lluny del televisor i sense cap altra distracció.
   • No feu pressió sobre l’altre perquè faci l’amor. Per contra, aprofiteu aquesta ocasió per familiaritzar-vos. Si el sexe us convida, tant millor, però si no us convida, només en forma part, perquè ja haureu construït les bases per a més intimitat.
   • Podríeu preguntar-li: "Voleu anar al llit i relaxar-vos una mica? Puc ratllar l’esquena o abraçar-te. "

4. 
   

   
   Cerqueu energia pel sexe. Moltes persones estan esgotades al final del dia, quan finalment estan en contacte amb el seu amant. Si voleu fer del sexe una prioritat en la vostra relació, no us prengueu la fatiga com a excusa. Sigues creatiu i busca maneres d’utilitzar aquesta creativitat en el dia.
   • Si tots dos són al matí, desperteu-vos una mica al matí.
   • Cerqueu maneres creatives de mantenir relacions sexuals durant el dia, com per exemple, a la dutxa, mentre us prepareu per al treball o durant les pauses.
   • Dóna’t una mica d’energia al vespre amb esports. Et sentiràs més actiu.

5. 
   

   
   
   
   Anar al llit abans junts. Si aneu al llit a diferents moments, probablement serà difícil enamorar-vos a la nit, perquè un de vosaltres ja pot estar adormit. Intenteu anar al llit al mateix temps que l’altre perquè els vostres plans siguin un èxit.
   • Durant les primeres nits, el cos intentarà adaptar-se al nou horari i podreu anar a dormir sense sentir-vos malalt, però amb el pas del temps, trobareu que satisfà la vostra parella abans d’adormir-se.

6. 
   

   
   Estimeu tantes vegades com vulgueu. Recordeu que no hi ha un nombre convencional de vegades per enamorar-se. Vivim en un món saturat de sexe. El vostre desig de tenir amor es pot guiar pel que veieu als mitjans de comunicació. Et toca decidir amb quina freqüència vols enamorar-te, no alguna revista.
   • No és cap problema si no voleu mantenir relacions sexuals dues vegades per setmana i preferiu fer-ho dues vegades al mes. Potser el sexe no t’interessa. Si tots dos comparteixen les mateixes opinions, no teniu cap problema sexual.

Mètode 2 Comunicar els seus desitjos de fer amor

1. 
   

   
   Parla del teu desig sexual. Comenta els teus desitjos i sentiments. Teniu aquesta conversa sovint perquè els sentiments, les preferències i la vida canvien del dia a dia. Recordeu que les parelles es barallen sovint per raó de sexe, per la qual cosa és important mantenir la comunicació oberta i clara per evitar sentiments de desemparament i frustració.
   • Es pot sentir incòmode o vulnerable, mantenint una conversa entre ells sobre la seva sexualitat, però encara ho intenteu. Podríeu dir: "Tot i que tenim relacions sexuals, em fa vergonya parlar de sexe amb vosaltres, però m'agradaria parlar de la nostra vida sexual en parella i de com millorar-la".
   • Digues-li què t’agrada del sexe i què t’emociona. Parleu del que voldríeu canviar o del que us molesta. Podríeu dir: "M'agrada molt quan fem sexe a la dutxa i m'agradaria fer-ho més sovint. Jaime quan fem servir gadgets sexuals. M'agradaria que poguéssim fer relacions sexuals com a mínim dues vegades per setmana ".Pregunteu-li què li agrada o creu que hauríeu de canviar en la vostra vida sexual.

2. 
   

   
   Mostra’l què t’agrada. Tots dos podríeu tenir el plaer de dir-vos què us agrada. Mostra-li com es masturba o posa les mans al cos i mostra-li què estàs fent.
   • Si tu i la teva parella no sabeu realment el que gaudiu, experimenteu la masturbació junts. La masturbació és una part important del vostre coneixement sexual i de la vostra salut.

3. 
   

   
   Estar obert a la crítica constructiva. Tant si parleu de sexe com si teniu relacions sexuals, creeu un entorn on estigueu oberts a reconèixer el que l’altre gaudeix. El sexe ens fa vulnerables, per la qual cosa pot ser difícil manejar les crítiques. No saber acceptar la crítica pot crear tensions entre vosaltres.
   • Si l’altre diu: “No m’agrada gaire quan em toques així”, respon molt bé, “ho sento. Em pots demostrar el que no estimes? "
   • No s’ho prengui malament. Fins i tot després de molts anys, encara tindreu coses per aprendre sobre cadascun de vosaltres.

4. 
   

   
   Accepta els consentiments. Discutiu el consentiment sexual amb la vostra ànima parella. Per a relacions sexuals obertes i saludables, heu de saber quin és el consentiment per a l’altre i acceptar que el consentiment es pot retirar en qualsevol moment.
   • Per exemple, suposem que junts heu decidit enamorar-vos i que us esteu preparant per als preliminaris i, de sobte, l’altre diu: "Sabeu què, no crec que sóc un ximple per a aquesta nit". Atureu immediatament el que esteu fent i mireu si algú més vol parlar-ne. No l’obliguis ni intentes obligar-la a fer l’amor.
   • Sempre és important tenir consentiment, fins i tot si heu estat parelles sexuals durant molts anys. Els sentiments i preferències no són constants i és important fer un acte sexual. Sempre pregunta "estàs bé? "O" vols que ho faci ...? I assegureu-vos que ell (o ella) hi està d’acord verbalment.

Mètode 3 Crea un entorn romàntic

1. 
   

   
   Tenir un contacte físic. Podeu estar separats per llocs de treball i altres responsabilitats durant gran part del dia, però quan esteu junts, considereu estar en contacte físic estret amb l’altra persona. Abraça, amaga i agrada el teu amant.
   • Encara que no acabis de mantenir relacions sexuals, el contacte físic ajudarà a generar més intimitat entre vosaltres. També us ajudarà a relaxar-vos i millorar la vostra salut física i emocional.
   • Recordeu-vos de donar-vos temps per tocar-vos i endreçar-vos-hi, i assegureu-vos que estigueu prou temps asseguts els uns als altres.

2. 
   

   
   Saber què harmonitza l’atmosfera. Sabeu què us fa canviar l'estat d'ànim de la vostra parella, el vostre i el que manté el bon estat d'ànim. Tingueu en compte que aquests canvis poden no ser necessàriament de naturalesa física o sexual. Mireu si podeu trobar moments de la vostra vida en parella quan sigueu més íntims o quan tot va bé i feu el possible per replicar aquests moments.
   • Pregunteu-li quan té més ganes d’estimar. La resposta podria ser: "després d'un sopar romàntic" o "quan ens divertim molt junts". Descobriu formes de crear aquests moments per al bé de la vostra persona estimada. Per exemple, podeu portar-lo a un restaurant nou o jugar a mini golf.
   • Si a l’altre li agrada l’estat d’ànim que precedeix el sexe, considereu-vos involucrats en comportaments entremaliats i provocadors durant el dia. Podeu enviar-li notes refinades, xiuxiuejar-li les coses que voleu fer a l'orella, o dir: "En faré més, més endavant".

3. 
   

   
   Crea un ambient romàntic. Penseu en què us agrada crear i crear un ambient romàntic i íntim. Tot i que no podeu posar un cor fet de pètals de rosa al llit cada cop, podeu fer que el vostre entorn sigui romàntic i especial.
   • Adopteu il·luminació suau, com ara espelmes o poca llum ambiental.
   • Invertiu en un llit suau en el qual tots dos gaudireu de passar l’estona.
   • Reproduir música que ajudi a crear un entorn romàntic. R&B, jazz o soft rock poden ser bones opcions, però depèn dels vostres gustos.
   • Sobretot, configura el llit i allibera-ho de qualsevol distracció. Apagueu el televisor i traieu la roba del terra. Organitzar la resta del vostre espai habitable, si es pot, també seria un avantatge.

4. 
   

   
   Ajudar l’altra persona a fer les seves tasques. Tot i que això no sembla romàntic, els estudis han demostrat que ajudar la seva parella a la feina domèstica pot preparar-la per a enamorar-se, ja que estaria menys estressada per les tasques domèstiques. Descobriu les tasques en què l’altra persona li agradaria ser ajudada i ajudar-les sense que us ho demani amb antelació.
   • No oblideu fer els plats, netejar el bany o posar els nens al llit perquè el vostre amant es pugui relaxar.
   • No li digueu que l’heu ajudat i, per tant, que haureu de dormir amb vosaltres a canvi. Això crearà més pressió sobre l’altra i pot arruïnar l’estat d’ànim.

5. 
   

   
   Organitza una sortida setmanal. Si teniu una vida ocupada, tindreu problemes per trobar temps per obtenir més intimitat. Si no us presteu temps fora del llit, també serà difícil trobar temps al llit. Una sortida setmanal permanent ajudarà a que la vostra relació sigui prioritària, cosa que millorarà la vostra vida sexual.
   • La vostra sortida no ha de ser grandiosa. Només podeu fer una llarga caminada. L’important és que passeu temps junts per tornar a connectar el vincle dins la parella.
   • Tenir una mainadera. Si teniu fills, assegureu-vos de contractar una mainadera. Una mainadera us seria de gran ajuda. Un de vosaltres podríeu trucar a la mainadera mentre que l’altre planeja una cita romàntica.

6. 
   

   
   Prepareu els anticonceptius necessaris. Si utilitzeu anticonceptius, inicieu-los o comenceu a utilitzar-los (si sou una dona en una relació heterosexual, utilitzeu la píndola anticoncepcional). D’aquesta manera, podeu gaudir del màxim de sexe quan vulgueu, sense haver de preocupar-vos de córrer a la farmàcia ni arriscar-vos un embaràs no desitjat o una ITS (infecció de transmissió sexual).
   • Recordeu que els preservatius estan disponibles a tot arreu a un preu assequible i són la millor prevenció per a l’embaràs i les ITS quan s’utilitzen adequadament.
   • Parleu amb el metge de família o visiteu una clínica de planificació familiar per obtenir més informació sobre les opcions anticonceptuals.