Com reconèixer i evitar infeccions vaginals

Content

• etapes
• 1a part. Reconèixer els símptomes
• Part 2 Eviteu les infeccions vaginals

Les infeccions vaginals són generalitzades i la majoria de dones les tenen almenys una vegada a la vida. No hauria de sentir vergonya. Tot i que són desagradables i irritants, la majoria es poden tractar. És important observar amb cura la seva vagina i conèixer els símptomes menys comuns.

etapes

1a part. Reconèixer els símptomes

1. 
   

   
   Saber reconèixer l’estat normal de la vagina. És força normal observar secrecions. Les vostres secrecions han de ser clares o lleugerament opaques. La seva vagina es neteja i les secrecions formen part d’aquest procés. Les secrecions no haurien de sentir-se fortes o pessigar.
   • La quantitat i consistència de les secrecions canvien al llarg del cicle menstrual. Poden passar d’un estat líquid a un estat més gruixut. De vegades en podríeu treure molt, de vegades podríeu tenir molt poc.
   • El cos de cada dona és diferent. Una altra quantitat de secreció que podria ser normal per a vostè pot ser antinatural per a una altra dona. Heu d’estar atents a les vostres pròpies secrecions per fer-vos una bona idea del que és normal per a vosaltres.

2. 
   

   
   
   
   Obteniu més informació sobre les causes generalitzades de les infeccions. Les dues causes més freqüents de les infeccions vaginals són la vaginosi bacteriana i les infeccions per fongs. Les dues infeccions són causades per organismes naturals a la vagina. Les infeccions fúngiques són causades per massa llevat a la vagina mentre que la vaginosi es produeix quan hi ha un desequilibri bacterià a la vagina.
   • Altres infeccions vaginals comunes són la vaginitis no infecciosa (causada per una reacció al·lèrgica o irritació després de l’ús de determinats productes) i infeccions de transmissió sexual com la clamídia, la gonorrea, l’herpes simplex o la triconomia.

3. 
   

   
   Observeu la presència de secrecions anormals. Les secrecions anormals són un dels signes més freqüents d’infecció vaginal. Si canvia el color, la consistència o la quantitat de secrecions, és possible que pateixi una infecció.
   • Si observeu una olor a peix que prové de la vagina, probablement sigui una vaginosi bacteriana. Si observeu secrecions que semblen formatge fresc, probablement tingueu una infecció per fongs.
   • La presència de secrecions anormals és també un signe de clamídia o gonorrea.

4. 
   

   
   
   
   Observeu l'aparença de picor o sensació de cremada. La picor i la crema no són mai normals i indiquen que pot estar patint una infecció vaginal. També podria tenir una infecció si està prenent denies freqüents amb durin o si tens ganes de cremar durant la micció.

5. 
   

   
   Fixeu-vos en l’aparició de dolor o inflor. També podeu saber que té una infecció vaginal si experimenta dolor a l’abdomen inferior o a la zona pèlvica, inflor, irritació i enrogiment a la zona de la llana.
   • El dolor durant el sexe també et pot dir que tens una infecció vaginal.

6. 
   

   
   Truca al teu metge. Mai no heu d’intentar diagnosticar ni tractar una infecció vaginal per si mateix. Si observeu alguna cosa inusual, heu de contactar amb el vostre metge. Moltes infeccions tenen símptomes similars, però requereixen tractaments diferents. És molt important obtenir un diagnòstic precís.
   • Hauríeu d’estar a punt per explicar al vostre metge el color, l’olor i la consistència de les vostres secrecions, la durada des de l’inici de la seva aparició i els productes (per exemple, roba, perfum, esprai vaginal, espermicida o enema) que vau utilitzar. Aquesta informació detallada ajudarà el vostre metge a fer un diagnòstic precís.
   • El vostre metge pot realitzar un examen ginecològic després d’haver-li donat una descripció dels símptomes. També pot prendre una mostra de secrecions, orina o sang per fer-ne la prova.
   • Al voltant del 90% de les infeccions vaginals es poden tractar en dues setmanes o menys. Les infeccions vaginals que no es tracten poden durar anys i poden causar problemes d’infertilitat i neuritis.
   • Hi ha medicaments de venda lliure per a infeccions per fongs i vaginosi. Primer heu de consultar el vostre metge abans de provar algun d'aquests tractaments. Per exemple, si esteu prenent Monistat per tractar infeccions per fongs mentre teniu vaginosi, els vostres símptomes no desapareixeran.

Part 2 Eviteu les infeccions vaginals

1. 
   

   
   Feu una revisió regular. Les dones haurien de fer un examen pèlvic almenys un cop a l’any. El metge pot comprovar si hi ha signes de malaltia durant aquesta visita. Aquest és el moment de fer-li preguntes i discutir les seves preocupacions i els símptomes que està presentant.
   • No us heu de rentar, utilitzar tampons, fer relacions sexuals ni posar medicaments o cremes a la vagina com a mínim dos dies abans de la vostra visita.
   • L’examen pèlvic no ha de trigar més de 10 minuts.
   • Si teniu relacions sexuals, heu de demanar al vostre metge infeccions de transmissió sexual (ITS). Moltes persones amb DIST com la clamídia, la gonorrea i l’herpes no presenten símptomes. El cribratge anual us ajudarà a identificar i tractar aquestes infeccions abans que causin efectes incurables.
   • Hauríeu d’utilitzar preservatius si sou actius sexuals. Això us pot estalviar d’obtenir una ITS si la vostra parella és transportista. Hauríeu de provar-vos periòdicament, fins i tot si feu servir preservatius.

2. 
   

   
   Porteu roba adequada. Heu de portar roba interior que mantingui els genitals secs i que no conservi la humitat. El cotó hauria de convertir-se en el teixit preferit. També heu d’evitar portar roba ajustada perquè poden atrapar la calor i la humitat a la zona dels genitals. Si fa exercici o natació, hauria de canviar la roba mullada al més aviat possible.
   • Quan tingueu el vostre període, heu de substituir els tampons o les tovalloles regularment.
   • Assegureu-vos que la roba interior, les polaines, la roba esportiva i les malles tinguin un reforç en cotó als genitals.

3. 
   

   
   Netegeu la vagina correctament. La seva vagina és un òrgan que es neteja. No heu de fer res que pugui causar un desequilibri en la flora natural de la seva vagina, ja que això podria causar una infecció.
   • Renteu la zona al voltant de la vagina amb un sabó neutre i sense perfums i esbandiu amb molta aigua.
   • No heu de fer enemics ni fer servir esprais íntims ni tampons perfumats. Aquests objectes podrien causar un desequilibri de la flora de la vagina i la irritació. Recorda que la seva vagina es neteja.

4. 
   

   
   Consumiu iogurt que conté cultius actius. Els aliments que contenen cultius actius vius poden ajudar-vos a mantenir el pH ideal a la vagina. Aquests cultius també s’anomenen "probiòtics". Trobareu probiòtics en iogurts, kimchi, chucrut i miso. Assegureu-vos que l'etiqueta de iogurt diu "conté probiòtics". Només heu de consumir una sola olla de iogurt.

5. 
   

   
   Netegeu correctament. Quan aneu al bany, heu d’anar amb compte de netejar-vos de la part posterior del vàter. A mesura que eixugueu de l’esquena al capdavant, porteu bacteris i llevats de l’anus a la vagina i al sistema urinari. Si moveu els bacteris d'aquesta manera, podríeu causar vaginosi bacteriana o infecció per fongs.