Com reduir la hiperestimulació sensorial

Content

• etapes
• 1a part de 4:
  Prevenir la hiperestimulació
• assessorament

El coautor d’aquest article és Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin és un assessor professional amb llicència a Wisconsin. El 2011, va obtenir el seu màster en consulta clínica en salut mental a la Universitat Marquette.

Hi ha 27 referències citades en aquest article, que es troben al final de la pàgina.

Les persones que tenen problemes per afrontar informació sensorial, per exemple, persones amb autisme, persones amb trastorns sensorials o persones extremadament sensibles, de vegades poden entrar en un estat d’hiperestimulació sensorial. La hiperestimulació es produeix quan una persona està exposada a una sobrecàrrega dels seus sentits i no la pot manejar, com un ordinador que intenta processar massa dades i sobreescalfar-se. Això pot passar quan passen moltes coses, com escoltar gent parlant mentre la televisió s’il·lumina en segon pla, estar envoltada per molta gent o veure moltes pantalles o moltes llums parpellejant. Si vostè o algú que coneixeu pateixen hiperestimulació sensorial, podeu posar en pràctica diverses tècniques per reduir els efectes.

etapes

1a part de 4:
Prevenir la hiperestimulació

1. 8 Animeu-la a calmar-se, qualsevol cosa que signifiqui per a ella. Pot resultar útil tornar a girar cap enrere, agafar-se sota una manta, fer-li esmorteir o fer massatges. Aquest no és un problema, tot i que pot semblar estrany o inadequat per a la seva edat. El més important és que ajuda a relaxar-se.
   • Si coneixeu alguna tècnica que us ajudi a relaxar-vos (com el vostre peluix preferit), porteu-la i poseu-la al costat. Si vol, s’ho prendrà.
   publicitat

assessorament

• Per adults i nens, l’ergoteràpia pot ajudar a reduir la sensibilitat sensorial i, així, reduir la hiperestimulació amb el pas del temps. Els resultats del tractament són millors si l’inicieu d’hora. Com a pare, busqueu un terapeuta que tingui experiència en problemes de gestió sensorial.

publicitat