Com reduir el dolor a la mandíbula

Content

• etapes
• Mètode 1 Per tractar el dolor de la mandíbula causat pel bruxisme
• Mètode 2 Tractar el dolor d’abcessos
• Mètode 3 Tractar el dolor causat per problemes articulars temporomandibulars
• Mètode 4 Tractar el dolor de la mandíbula sense causa evident

En aquest article: Tractar el dolor a la mandíbula causat per bruxisme Dolors de tractament causats per abscessosTractar dolor causat per problemes articulars temporomandibularsTractar dolor de la mandíbula sense causa evident 64

Hi ha diverses coses que poden ser responsables del dolor a la mandíbula, com ara fractures, desalineació dental, artritis, abscessos i problemes de l'articulació temporomandibular (TMJ). És important que consultin un professional quan tingueu un problema amb la mandíbula. Aquest tipus de dolor pot suposar una malaltia greu, com un atac de cor o angina de pit. Conèixer les causes del dolor a la mandíbula pot facilitar el tractament i ajudar a prevenir l’edema, problemes de mastegues i moviments molt limitats.

etapes

Mètode 1 Per tractar el dolor de la mandíbula causat pel bruxisme

1. 
   

   
   Descobriu les causes de la trituració de dents. Tot i que les picades de dents (també conegudes com bruxismes) no estan necessàriament vinculades a una sola causa, els metges han aconseguit identificar diversos factors que podrien causar aquest trastorn durant el dia o la nit. Això inclou:
   • de dolor a l’oïda
   • aparença de dents d'un nen
   • emocions desagradables (estrès, frustració, ira, ansietat)
   • determinades formes de personalitats (una hipercompetitivitat, una hiperagressivitat)
   • comportaments compulsius, que sovint s’utilitzen per enfocar o fer front a situacions estressants
   • desalineació pronunciada de dents (anomenada maloclusió)
   • dificultats en la dieta a causa del son, inclosa l’apnea del son
   • complicacions causades per certs trastorns degeneratius com la malaltia de Huntington i la de Parkinson

2. 
   

   
   
   
   Tracta les dents. Si la trituració crònica de dents provoca un greu dolor a la mandíbula, heu de consultar immediatament el vostre dentista per saber com prevenir-lo o, com a mínim, reduir els efectes secundaris causats pel bruxisme.
   • Utilitzeu protector de dents.Aquest dispositiu és especialment útil si sent bruxisme a la nit. Portar una protecció de dents dissenyada per prevenir el bruxisme pot ajudar a mantenir les mandíbules inferiors i superiors separades i reduir així el dolor i els danys causats per la picadura.
   • Corregiu l’alineació de les dents. En casos extrems de bruxisme, el vostre metge pot recomanar-vos que utilitzeu un braçalet per alinear les files superiors i inferiors de les dents o fer cirurgies orals per remodelar els contorns de les dents.
   • Feu proves dentals periòdiques. Permetre al vostre dentista controlar i tractar els trastorns de trituració de les dents pot reduir la freqüència de bruxisme i dolor de mandíbula.

3. 
   

   
   
   
   Tracta la causa principal del bruxisme. Si les emocions extremes o les complicacions conductuals són responsables del bruxisme que ha provocat un dolor intens a la mandíbula, potser haureu de pensar en altres maneres de fer front a les vostres causes emocionals i conductuals.
   • Proveu diferents tipus d’exercicis de control de l’estrès com meditació o exercici rigorós.
   • Utilitzeu la teràpia per tractar trastorns com l’ansietat, la ira o l’estrès.
   • En situacions extremes, es poden recomanar medicaments. Els medicaments no són el tractament ideal per al bruxisme, però receptes com els relaxants musculars poden ajudar a reduir la tensió i tractar el dolor.

4. 
   

   
   Canvia el teu estil de vida. Si el bruxisme, que és el responsable del dolor que sent a la mandíbula, està relacionat amb l’estrès o l’ansietat, el canvi de determinats hàbits podria reduir la incidència de trituració de dents i ajudar a prevenir el dolor en el futur.
   • Fer l’estrès de tractar l’estrès. Identifiqueu una activitat o qualsevol altra cosa que us calmi. Per exemple, podeu escoltar música, practicar exercici rigorós o prendre un bany a la banyera. Feu activitats que us ajudin a eliminar l’estrès cada dia, sobretot abans d’anar a dormir.
   • Eviteu prendre cafeïna o altres estimulants. Proveu de prendre cafè o te descafeïnat o si voleu millors resultats, preneu un te a base d’herbes calmants a la nit. Eviteu fumar tabac i alcohol durant la nit perquè pugueu dormir bé i estar menys exposats al bruxisme.

Mètode 2 Tractar el dolor d’abcessos

1. 
   

   
   Busqueu comprendre les causes de l’abcessiu dental. Un abscess és una infecció bacteriana que ataca el lloc neuronal, i aquesta última és generalment causada pel no tractament d’una cavitat durant molt de temps. Entre els símptomes d’un abscés dental es troben:
   • un dolor palpitant prolongat a la dent
   • Sensibilitat per variacions de temperatura, inclosos aliments o begudes calentes o fredes
   • dolor al mastegar, menjar o beure
   • inflor de la cara a la part on es desenvolupa l’abcés
   • Inflor o inflamació dels ganglis limfàtics a la perifèria de les mandíbules

2. 
   

   
   Tracta els laboratoris. Si sentiu que teniu un abscés dental, és imprescindible que consulteu immediatament un dentista. En funció de la gravetat del seu abscess, el seu dentista pot recomanar-vos diverses opcions que tractin la infecció i evitiran que es propagui. Tots aquests procediments només han de ser realitzats per un dentista amb experiència i certificat.
   • Es pot cometre un error. És possible que el vostre dentista pugui drenar la infecció del lloc de la infecció mitjançant instruments esterilitzats en un entorn mèdic controlat. Una vegada més, no intenteu seguir cap tractament a casa.
   • Tenir una dent desvitalitzada pot ser la millor opció. Una dent desvitalitzada implica quirúrgicament que heu d’eliminar el teixit infectat de les genives i morir. Això permet que el vostre dentista tracti la infecció protegint la dent.
   • El vostre dentista pot recomanar que es tregui la dent infectada. Aquesta operació es fa normalment si la infecció ha tornat a recuperar la dent. Després de treure la dent, el dentista es descompondrà per tractar la infecció.
   • Es poden prescriure antibiòtics per evitar que la infecció s’estengui a altres dents o a la mandíbula. Aquests antibiòtics es podrien receptar amb altres tractaments.
   • Cal destacar, però, que és important practicar una bona higiene dental per evitar futurs abscessos. Heu d'utilitzar cada dia una dent dental, raspallar-vos les dents dues vegades al dia, limitar la ingesta de sucres i fer consultes dentals periòdiques.

3. 
   

   
   Gestionar el dolor. Després de consultar amb el vostre dentista per tractar la infecció, hi ha diverses coses que heu de fer a casa per controlar fàcilment el dolor causat per un abscés dental.
   • Barregeu una culleradeta de sal en un got de 235 ml d’aigua tèbia. Utilitzeu aquesta solució després de cada àpat i abans d’anar a dormir: això reduirà la inflamació més fàcilment i evitarà la infecció.
   • Feu servir analgèsics. Es poden prendre medicaments de venda lliure com el paracetamol i el libuprofè per reduir la inflamació i controlar el dolor. Preneu només la dosi recomanada que s’esmenta a l’etiqueta del producte, ja que prendre massa danalgesic pot causar danys hepàtics i altres problemes de salut.
   • Utilitzeu una compressa freda. Apliqueu una compressa freda a la part infectada de la cara durant 20 minuts per alleujar el dolor i la inflamació de la mandíbula i la boca. No utilitzeu una compressa calenta per tractar un abscés dental, ja que la calor pot afavorir la ràpida propagació de la infecció.

Mètode 3 Tractar el dolor causat per problemes articulars temporomandibulars

1. 
   

   
   Comprendre les causes dels trastorns articulars temporomandibulars. Els trastorns articulars temporomandibulars poden ser causats per artritis traumàtica, artrosi o artritis reumatoide. Lartrosi és una condició molt freqüent en adults de més de 50 anys. Totes les formes de trastorns de l’articulació temporomandibular causen dolor i rigidesa a les mandíbules, trituració de dents, edema i rang de moviment limitat.

2. 
   

   
   Diagnosticar l’artritis de l’articulació temporomandibular. Abans de tractar aquesta malaltia, és important tenir confirmació de que la condició que pateix és realment artritis. En la majoria dels casos, una exploració de rajos X o TC pot confirmar la presència o absència d’una articulació temporomandibular afectada per l’artritis basada en aplanar i formar petites sortides òssies del còndil, que és una protuberància arrodonida al final d’un os. El cas d’excepció es veu amb l’artritis traumàtica, que no sol ser de rajos X, tret que la retenció de líquids o l’hemorràgia no provoqui un eixamplament de l’articulació, que després seria visible a les radiografies.
   • El diagnòstic de mal de cap com ara mal de cap, migranya, arteritis temporal i ictus s’ha d’excloure d’un diagnòstic articular temporomandibular, especialment si presenta símptomes de mal de cap.

3. 
   

   
   Tracta una artritis traumàtica de l'articulació. Tot i que l’artritis és incurable, encara hi ha diversos tractaments que es poden utilitzar per reduir el dolor de la mandíbula associat a l’artritis.
   • Molts metges recomanen antiinflamatoris no esteroides per tractar aquest trastorn.
   • Feu el possible per cenyir-vos a aliments tous per evitar moviments innecessaris de la mandíbula.
   • Utilitzeu una compressa calenta. Apliqueu la compresa durant 20 minuts, després traieu-la i feu exercicis conjunts. Intenteu repetir aquest tractament tres o cinc vegades al dia, si cal.
   • Proveu de dur un aparell dental. Això pot alleujar el dolor o el malestar en alguns pacients.

4. 
   

   
   Tracta el dolor causat per l’artrosi de l’articulació. Tot i que aquest tipus d’artrosi pot ser dolorós, sobretot si les mandíbules s’acosten més, hi ha mesures que podeu fer per alleujar el dolor i tractar els símptomes.
   • Porteu una protecció de dents o un mossegador. Aquests dispositius es poden portar durant tot el dia o al vespre per ajudar a reduir el dolor i la trituració de les dents en pacients que pateixen aquests dolors.
   • Proveu d’aplicar una compresa calenta durant 20 minuts i després moveu la mandíbula. Mou la mandíbula amb la boca oberta i tancada i mou la mandíbula inferior d’un costat a l’altre.
   • Consumiu només aliments tous. Eviteu menjar aliments sòlids o cruixents.
   • Proveu de prendre un calmant sense recepta, com el lacetaminofen o el libuprofè per alleujar el dolor i la inflamació en els moments en què el dolor es fa més intens.

5. 
   

   
   Tracta el dolor de TMJ afectat per l'artritis reumatoide. El tractament d’aquests dolors és similar al tractament del dolor relacionat amb l’artritis reumatoide en altres articulacions.
   • Els antiinflamatoris no esteroides també seran d’utilitat.
   • Feu alguns moviments a la mandíbula per reduir el dolor articular.
   • Una compressa freda es pot aplicar per alleujar el dolor i la inflamació. Apliqueu la compressa freda a la part afectada de la mandíbula durant 20 minuts, després feu un descans de 20 minuts i continueu el tractament.
   • En casos greus, els metges poden recomanar una cirurgia per evitar que l’artritis reumatoide limite la funció de la mandíbula. La intervenció quirúrgica sovint es considera com una darrera opció quan s’han intentat totes les possibilitats, a causa dels riscos de complicacions que s’associen a ella.

6. 
   

   
   Prendre medicaments per a les formes d’artritis relacionades amb l’articulació. Els calmants es poden utilitzar per reduir el dolor i la inflamació de totes les formes d’artritis associades a les articulacions temporomandibulars. Consulteu el vostre metge per seguir un pla de tractament que es correspon amb els tipus de símptomes que presenteu.
   • Els calmants, prescrits o no al taulell, poden ajudar a tractar el dolor causat per l'artritis associada a l'articulació temporomandibular.
   • El metge pot prescriure els relaxants musculars durant períodes curts de temps (d’uns dies a diverses setmanes) per ajudar a alleujar el dolor i facilitar el moviment.
   • El metge pot receptar sedants per ajudar-vos a adormir a la nit si el dolor de l’articulació temporomandibular us produeix insomni.
   • El seu metge pot recomanar-li injeccions de cortisona per alleujar el dolor i la inflamació.

Mètode 4 Tractar el dolor de la mandíbula sense causa evident

1. 
   

   
   Canvia la dieta. Eviteu menjar aliments sòlids, així com els menjars que requereixin obrir molt la boca. S'inclouen fruits secs, dolços durs, productes al forn, fruites grans com pomes senceres o sense tallar, i verdures com les pastanagues crues. També haureu d’evitar el xiclet i altres caramels com el caramel.

2. 
   

   
   Canvia la forma de dormir. Si tens un costat i tens mal de mandíbula, hauràs de fer la son a l’esquena durant la nit per alleujar la pressió sobre la mandíbula. També haureu d’obtenir una pasta de dents per evitar que us escorreu les dents a la nit, ja que això pot augmentar el dolor de la mandíbula sense que us n'adonis.

3. 
   

   
   Prendre medicaments per tractar el dolor. Els analgèsics sense recepta, com el lacetaminofen o el libuprofè, poden ajudar a tractar inflamacions o altres símptomes relacionats amb el dolor de la mandíbula.

4. 
   

   
   Proveu d’utilitzar un agent d’actualitat. A la majoria de farmàcies, es poden trobar gels o tampons per a la cura que contenen benzocaïna o ingredients actius similars i proporcionen alleujament del dolor tòpic a les dents i a les mandíbules.

5. 
   

   
   Feu moviments amb els músculs de les mandíbules. Mou la mandíbula mantenint-la oberta i tancada, i després d’un costat a l’altre. Augmenta gradualment la freqüència d’aquests exercicis.

6. 
   

   
   Utilitzeu una compressa calenta o freda. Intenteu utilitzar una compresa càlida, però si la calor no afecta el dolor ni la inflamació, proveu-ne una compresa freda.
   • Feu servir una tovallola o un llençol sota l’aigua calenta de l’aixeta.A continuació, tritura l'aigua sobrant.
   • Una vegada que la tovallola estigui a una temperatura adequada que no cremi la pell, poseu-la a la zona de la mandíbula afectada. Mantingueu la compresa calenta al voltant de 5 a 10 minuts i repeteix el procés diverses vegades cada dia.
   • Si la compressió calenta no té cap efecte, utilitzeu una compressa freda o un paquet de gel. Els paquets de gel s’han d’utilitzar durant uns 20 minuts, i després s’han de tornar a aplicar 20 minuts més tard. Assegureu-vos que emboliqueu la compressa freda sota una samarreta o un altre drap prim perquè el fred no danyi la pell.
   • També haureu d’esforçar-vos per alternar l’ús de compreses calentes i fredes per aprofitar al màxim les dues coses. Utilitzeu la compresa calenta durant cinc minuts i després la compressa en fred durant cinc minuts més.