Com reduir la globulina que uneix l’hormona sexual (SHBG)

Content

• etapes
• 1a part de 3:
  Feu canvis a la vostra dieta
• assessorament
• advertiments

La co-autora d’aquest article és Sarah Gehrke, RN. Sarah Gehrke és una infermera registrada a Texas. Va obtenir el seu màster en infermeria a la Universitat de Fènix el 2013.

Hi ha 25 referències citades en aquest article, que es troben al final de la pàgina.

La globulina que uneix l’hormona sexual (SHBG) és una proteïna produïda pel fetge. S'uneix a tres hormones sexuals i les transporta a la sang. Si el vostre metge vol examinar els seus nivells de SHBG, sabeu que això probablement està relacionat amb la testosterona. Un nivell baix d’aquesta hormona pot ser perjudicial per als homes, mentre que un nivell elevat pot ser un problema per a les dones. Tot i això, una gran quantitat de testosterona en homes també pot ser perjudicial. Per reduir el nivell de SHBG, consulteu el vostre metge per fer canvis a la vostra dieta. També teniu l’oportunitat de consumir suplements nutritius, però sempre consulteu prèviament a un professional.

etapes

1a part de 3:
Feu canvis a la vostra dieta

1. 4 Preneu càpsules de magnesi. Segons alguns estudis, hi ha un vincle entre testosterona, nivells de SHBG i suplements de magnesi. Quan trieu un suplement, el millor és comprar citrat o glicinat de magnesi. Consulteu el vostre metge abans d’utilitzar-los, ja que les dosis varien de pacient a pacient. Assegureu-vos de prendre això durant els àpats.
   • Sempre assegureu-vos d’empassar les pastilles en lloc de mastegar-les.
   publicitat

assessorament

• Consulteu el vostre metge per conèixer els nivells de SHBG i com podeu interpretar-los.
• No modifiqueu radicalment la vostra dieta o estil de vida sense consultar prèviament el vostre metge.

publicitat

advertiments

• Tingueu en compte que els nivells baixos de SHBG s’associen a l’obesitat, la síndrome d’ovari poliquístic, la diabetis tipus 2 i la síndrome metabòlica. Per tant, si el nivell de globulina que uneix l’hormona sexual és baix, és crucial que el tracteu.

Anunci Obtingut de "https://fr.m..com/index.php?title=reduce-the-globulin-talk-binding-sexual-hones-(SHBG)&oldid=237245"