Com reduir la inflor abdominal després de la cirurgia

Content

• etapes
• 1a part Tracteu el lloc d’incisió
• Part 2 Reduir la inflor abdominal

És freqüent tenir inflor a l’abdomen després de la cirurgia a la zona i, efectivament, és possible alleujar aquesta sensació tenint cura del lloc de la incisió i estimulant l’activitat del seu sistema digestiu. Seguiu totes les instruccions que el metge o la infermera us hagin donat per mantenir la ferida neta i prevenir infeccions. A més, hauríeu de canviar la vostra dieta menjant aliments suaus i fàcils de digerir en petites quantitats al llarg del dia per evitar inflor. També és important beure molta aigua i augmentar el consum de fibra per evitar el restrenyiment.

etapes

1a part Tracteu el lloc d’incisió

1. 
   

   
   Seguiu les instruccions postoperatòries del metge. Després de la cirurgia, una infermera o el vostre metge us donaran instruccions sobre com cuidar-vos a casa vostra. Això inclourà com tenir cura de la incisió abdominal. Seguiu aquestes recomanacions per protegir el lloc d’incisió i prevenir una infecció.
   • Per assegurar-vos que no oblideu més endavant aquestes instruccions, pregunteu al professional de la salut si podeu prendre notes o si un ésser estimat us acompanyi.

2. 
   

   
   Manteniu la ferida neta i seca entre neteja. Netegeu diàriament el lloc d’incisió amb aigua i sabó lleus. Netegeu la zona amb una tovallola neta mentre toqueu lleugerament. Eviteu la persistència o acumulació d’humitat al voltant d’aquesta zona ja que això pot provocar infecció i inflor.
   • Espereu almenys 24 hores després de la cirurgia per netejar el lloc o prendre un bany.
   • Netegeu el lloc d’incisió sempre que el vostre metge ho hagi recomanat. Aquest temps pot variar segons el tipus de cirurgia abdominal realitzada.

3. 
   

   
   
   
   Aplicar compreses fredes cada 20 minuts. L’aplicació de compreses fredes a l’abdomen després de la cirurgia pot reduir la inflor i reduir el dolor. Envolteu una butxaca de gel o aixafat de gel en una tovallola neta. Apliqueu el comprimit a l’abdomen i mantingueu-lo al màxim 20 minuts.
   • Eviteu aplicar el coixinet directament a la pell per evitar que l’irrita o el faci mal.

4. 
   

   
   Eviteu tocar el lloc d’incisió per evitar infeccions. A més de netejar correctament el lloc d’incisió, heu d’evitar tocar els voltants mentre es cura. Qualsevol contacte pot causar irritació de ferides o propagació de gèrmens que causin infecció. Això pot provocar inflor de l’abdomen.
   • Si necessiteu aplicar locions als voltants, opteu per un producte sense fragàncies i assegureu-vos que no entri en contacte amb la ferida.

5. 
   

   
   
   
   Poseu-vos en contacte amb el vostre metge en cas d’infecció. És fonamental vigilar el lloc d’incisió per detectar signes d’infecció. Truqueu immediatament al vostre metge si detecteu enrogiment, pus o inflor anormal. Si el dolor empitjora amb el pas del temps, també ho heu de consultar.

6. 
   

   
   Penseu en usar peces de compressió. Es tracta de peces elàstiques que es porten després de la cirurgia per recolzar l’abdomen. Després de la cirurgia com la liposucció, cal dur aquestes robes per mantenir els embenats al seu lloc i minimitzar la inflor i l’hemorràgia. Pregunteu al vostre metge si l’heu de portar després de l’operació i durant quant de temps.
   • Els metges generalment recomanen portar peces de compressió de 3 a 6 setmanes després de l'operació.
   • Estan disponibles en línia i en botigues d’equipament mèdic.
   • Durant el procés de curació de la ferida heu de portar aquest tipus de roba: assegureu-vos de posar-lo i treure'l suaument.

Part 2 Reduir la inflor abdominal

1. 
   

   
   Menja menjars més petits i amb més freqüència. Pot ser difícil digerir els aliments que consumeix després de la cirurgia abdominal. Eviteu menjar grans porcions d'aliments, ja que pot sobrecarregar el sistema digestiu i provocar inflor. Proveu de menjar menjars o aperitius petits durant tot el dia per abastir.
   • Menja aliments com la farina de civada, la sopa o l’amanida.
   • Anar a berenar com plàtans, galetes de gra integral o pomes.
   • Esbrineu quan heu de continuar la vostra dieta.

2. 
   

   
   Hidratar bé per evitar el restrenyiment. És freqüent estar constipat i tenir flatulències després de la cirurgia, sobretot si feu servir analgèsics. Per ajudar a la vostra digestió i metabolisme, proveu de beure líquids hidratants durant tot el dia, com ara aigua i tes d’herbes.
   • És recomanable beure al voltant de 2 l de líquids hidratants al dia.
   • Esforça’t a beure prou líquids per deixar-te clar l’orina.
   • Eviteu les begudes alcohòliques o la cafeïna, ja que poden deshidratar el vostre cos.
   • Una olor desagradable d’orina pot indicar que teniu deshidratació.

3. 
   

   
   Seguiu el règim postoperatori recomanat pel metge. Després de la cirurgia a l’abdomen, és important evitar menjar aliments difícils de digerir. Demaneu al vostre metge una llista d’aliments que puguis menjar de manera segura mentre es recuperin i els aliments que hauríeu d’evitar. Generalment, es recomana menjar aliments tous i fàcils de digerir durant la primera setmana després de la cirurgia.
   • Podeu utilitzar una batedora per aconseguir que el menjar sigui més suau i digerible.
   • Proveu també menjar menjar per a nadons mentre us recupereu.
   • Seguiu aquesta dieta sempre que el vostre metge ho hagi recomanat.

4. 
   

   
   Menja aliments rics en fibra. Per evitar gasos, inflor i restrenyiment, consumeix aliments rics en fibra. Les fruites, els cereals integrals i les verdures són excel·lents fonts de fibra dietètica. Afegiu els aliments següents a la dieta després de l’operació:
   • plàtan,
   • préssecs, peres i pomes,
   • cereals calents com la farina de civada,
   • moniatos,
   • verdures cuites i tendres.

5. 
   

   
   Mantingueu-vos el més actiu possible mentre us recupereu. Ser actiu després de la cirurgia abdominal afavoreix el trànsit intestinal. Això ajudarà a prevenir l’acumulació de gas a l’estómac, una possible causa de inflor. Practiqueu activitat física d’intensitat moderada. Per exemple, camineu distàncies curtes diverses vegades al dia per mantenir-vos actius.
   • Prolonga la durada de les caminades a mesura que et sentis millor.
   • Durant la recuperació, eviteu activitats d’intensitat intensa com córrer, anar en bicicleta o saltar corda.
   • No oblideu ventar si cal. El fet de no fer-ho pot agreujar inflor i molèsties.

6. 
   

   
   Penseu en prendre un laxant emolient. De vegades és difícil anar a la femta després de la cirurgia a l’abdomen i prendre laxants emolients pot ajudar. L'ús regular de vàter pot ajudar a prevenir molèsties i acumulació de gasos. Demaneu al vostre metge que suggereixi un laxant segur i segueixi les seves instruccions durant la durada del tractament.