Com reduir l’aparició d’estries

Content

• etapes
• Mètode 1 Tractaments
• Mètode 2 Realitzar canvis en el vostre estil de vida
• Mètode 3 Amagar les marques estirades

Les estries apareixen sovint després de l’embaràs, augment ràpid de pes o pèrdua de pes, o fins i tot un impuls de creixement. Aquest és el resultat d’una ràpida expansió de la pell per contenir el pes extra. És impossible evitar l’aparició d’estries i no hi ha manera d’assegurar-se que surtin definitivament. La millor manera de reduir l’aparició de les estries és utilitzar diferents mètodes per reduir-los i fer-los menys visibles. Utilitzar tractaments especials, canviar l’estil de vida i utilitzar una mica de maquillatge pot ajudar molt a minimitzar l’aparició d’estries.

etapes

Mètode 1 Tractaments

1. 
   

   
   Proveu una crema hidratant natural. S’utilitzen moltes cremes naturals sense recepta per reduir l’aparició d’estries. Podeu fer servir aquests mètodes durant l’embaràs i més enllà per preservar la suavitat de la pell i les estries borroses. Cap investigació fins ara ha conclòs que cap ingredient pugui reduir l’aparició d’estries. Tot i així, els productes naturals següents són aparentment útils:
   • Laloe vera es considera que és capaç de reduir l’aparició de cicatrius i estries
   • l'oli i la mantega de coco ajuden a mantenir la pell suple si s'aplica diàriament el producte
   • La mantega de karité s’utilitza arreu del món per lluitar contra les estries
   • L’oli d’ou ajuda a prevenir les estries si l’apliques dues vegades al dia a tots els labdomen des del primer trimestre de l’embaràs fins als 6 mesos després del part

2. 
   

   
   
   
   Utilitzeu un gel a base d’àcid hialurònic. L’àcid hialurònic és una substància natural del cos. Quan s’aplica localment, aquesta substància té l’efecte de reduir signes d’envelliment com ara línies fines o arrugues més pronunciades. Cap investigació ha demostrat que l’àcid hialurònic canviï dràsticament l’aspecte de les estries. Tot i així, s’ha demostrat que el tractament d’estries amb un gel que conté àcid hialurònic pot ajudar a reduir-les.
   • Podeu demanar gels en línia que contenen àcid hialurònic o comprar-los en una botiga especialitzada de bellesa.
   • Apliqueu el gel seguint les instruccions del fabricant.

3. 
   

   
   Proveu una crema amb retinoides. Els retinoides són una substància coneguda per estimular la producció dèrmica de col·lagen. Quan s’aplica a les estries, pot ajudar a renovar la pell i això pot reduir l’aparició d’estries. Les receptes basades en retinoides estan disponibles sota recepta. Discutiu amb el vostre dermatòleg per determinar si aquesta elecció és adequada per al vostre tipus de pell.
   • Poden passar setmanes o mesos per veure efectes significatius dels retinoides a la pell. Fins i tot després de tot aquest temps, hi ha poca possibilitat que les estries desapareguin del tot
   • No s’han d’utilitzar retinoides durant l’embaràs ni la lactància. No hi ha hagut investigacions suficients per determinar si els retinoides tenen un efecte negatiu en el desenvolupament de fetus o nounats. Per tant, els metges aconsellen no utilitzar aquestes substàncies fins després del part i després d’aturar la lactància.

4. 
   

   
   
   
   Penseu en la dermoabrasió. La microdermoabrasió consisteix en eliminar la capa superior de cèl·lules dèrmiques mitjançant una petita eina exfoliante. Les estries afecten més que la capa superficial de les cèl·lules de la pell, és per això que molts pensen que aquest tractament no té cap efecte. Tot i així, hi ha qui pensa que la dermoabrasió encara pot ajudar a reduir l’aparició d’estries vermelles.
   • Parleu amb el vostre dermatòleg abans de triar aquesta opció. Ell us pot assessorar i dir-vos si és una bona solució per lluitar contra les estries.
   • Els tractaments aplicats a la dermoabrasió es realitzen normalment en un saló de bellesa o un spa. Normalment costen entre 60 i 120 euros per sessió.

5. 
   

   
   Penseu en la teràpia amb làser. Les investigacions encara no han conclòs l'eficàcia de la teràpia làser en l'eliminació de les estries, però moltes dones han aconseguit resultats satisfactoris. S'utilitza un làser ultraviolada d'alta energia per eliminar la fina capa de pell al voltant de les estries. Després del tractament, la pell es renova i disminueix l’aparició d’estries.
   • Si voleu provar làser-teràpia, parleu amb el vostre dermatòleg sobre els riscos que comporta abans de començar. En alguns casos, la teràpia amb làser pot deixar cicatrius.
   • El procés de curació després de la teràpia amb làser sol durar aproximadament una setmana.

Mètode 2 Realitzar canvis en el vostre estil de vida

1. 
   

   
   Protegiu les estries del sol. Les estries solen ser de color vermell intens al principi i es fan més blanques i suaus amb el pas del temps. Podeu ajudar-los a ser més ràpidament menys visibles protegint la pell dels efectes nocius del sol. Els raigs del sol poden debilitar la pell i empitjorar l’aparició d’estries.
   • Utilitzeu una pantalla SPF 15 o més cada vegada que exposeu les estries als raigs del sol. Assegureu-vos d’aplicar aquesta protecció regularment.
   • Si teniu cremades solars lleus, tracteu-vos la pell amb l’àloe vera per ajudar-vos a curar el més ràpidament possible.

2. 
   

   
   Continuar hidratant la zona afectada. Hidratar la pell no ajudarà a reduir directament les estries, però pot ajudar a mantenir la pell sana i suau. La pell seca tendeix a perdre elasticitat, cosa que pot fer que les estries i altres imperfeccions es facin encara més notòries. No hi ha cap manera definitiva d’evitar l’aparició d’estries, però hi ha qui pensa que hidratar la pell impedeix la seva aparició.
   • Exfolia regularment la pell abans de banyar-se i després aplica un hidratant ric a la zona afectada per les estries per evitar que la pell s’assequi.
   • Si teniu la pell molt seca, proveu d’utilitzar un humidificador d’aire per mantenir l’aire humit de casa. Intenta mantenir un nivell d’humitat entre el 30 i el 50% per tenir una pell suau i ben hidratada.

3. 
   

   
   Mantingueu-vos hidratat. Quan el cos està deshidratat, la pell tendeix a arrugar-se amb més facilitat. Això també val per a les estries. Hidratar la pell la farà més sana i suau, cosa que ajudarà a reduir l’aparició d’estries.
   • Beu aigua tan aviat com tingueu set. Proveu de portar una ampolla d’aigua reutilitzable tot el dia perquè tingueu sempre una beguda a mà.
   • Substituïu les begudes alcohòliques i cafeïnades per aigua tan aviat com sigui possible.

4. 
   

   
   Deixar de fumar. El fum del cigarret fa malbé la pell. Qualsevol imperfecció a la pell empitjorarà si teniu contacte freqüent amb el fum del cigarret. Per ajudar la pell a semblar jove i sana, deixa de fumar tan aviat com sigui possible.

Mètode 3 Amagar les marques estirades

1. 
   

   
   Adobar la pell amb precaució. Una vegada que les estries s'hagin esvaït per deixar una empremta més blanca, serà més fàcil assegurar-se que es combinen amb la resta de la pell. Per això, per exemple, podeu atrevir-vos lleugerament la pell artificialment. És una bona solució durant l’estiu, quan has de revelar el teu cos i, per tant, estries a la panxa i als malucs. Compra una loció auto-bronzejada gradualment que pots utilitzar per homogeneïtzar el color de la teva pell.
   • No t’exposis al sol per a un bronzejat “real”. Els raigs solars poden malmetre la pell i, eventualment, empitjorar l’aspecte de les estries.
   • Seguiu les instruccions del paquet perquè el vostre bronzejat sembli natural. No val la pena fer-ne massa. L’enfosquiment de la pell amb un to o dos serà suficient per ocultar les estries.

2. 
   

   
   Utilitzeu maquillatge. Si voleu ocultar temporalment les estries, podeu utilitzar el mateix maquillatge que apliqueu per ocultar imperfeccions a la vostra cara. Funciona millor en estries en zones del cos que no es fregaran amb la roba. Trieu una base del mateix color que el seu to de pell. Seguiu els passos següents per obtenir un aspecte natural:
   • Apliqueu una fina capa de fonament sobre les marques a les estries i a la pell del voltant
   • barreja amb un raspall de base
   • aplicar una capa de pols translúcida per fixar la base