Com vestir per fer esport

Content

• etapes
• Mètode 1 de 3:
  Avergonyir quan una és una dona
• assessorament
• advertiments
• Elements necessaris

Aquest article ha estat escrit amb la col·laboració dels nostres editors i investigadors qualificats per garantir la precisió i la compleció del contingut.

Hi ha 8 referències citades en aquest article, que es troben al final de la pàgina.

L’equip de gestió de continguts de examina detingudament el treball de l’equip editorial per assegurar-nos que cada article compleix els nostres alts estàndards de qualitat.

Quan aneu al gimnàs, és important portar roba transpirable i flexible. És bo ser elegant, però recordeu que la vostra prioritat és tornar a la forma amb seguretat. Si porteu roba inadequada, podeu experimentar picor o problemes de salut més greus. Porteu roba que us permeti practicar seriosament.

etapes

Mètode 1 de 3:
Avergonyir quan una és una dona

1. 3 Rentar la roba després de l'entrenament. Tot i que sigui la vostra pròpia transpiració, no la deixeu assecar a la roba, ja que podreu desenvolupar bacteris dolents que us poden infectar. Els bacteris pudents solen desenvolupar-se millor en el polièster que en el cotó, però sempre heu de rentar-vos la roba, sigui quin sigui el seu material. publicitat

assessorament

• La roba esportiva no hauria de ser massa ajustada, però tampoc ha de nedar-hi. Porteu roba que abraci la forma del vostre cos sense interferir en els vostres moviments.
• Si intenteu guanyar massa muscular, potser el millor és no portar roba massa llarga o massa gruixuda, ja que poden interferir amb vosaltres. Si intenteu cremar greixos i calories, la roba més gruixuda us pot ajudar a suar més i, per tant, assolir el vostre objectiu més fàcilment.
• Proveu de trobar roba propera al cos que us doni un aspecte "cònic", sense voltes. Aquests han de posar èmfasi en les seves formes i no assotar-te estranyament.

publicitat

advertiments

• No portis teixits de polièster o similars perquè no són tan transpirables com les fibres naturals com el cotó. Aquest tipus de teixit no natural pot atrapar la calor i la suor i provocar així l’erupció si teniu una pell sensible, a més de conservar l’olor de la sudoració.

publicitat

Elements necessaris

• Una samarreta o dessuadora
• Pantalons curts o de xandall
• Mitjons
• Calçat
• Una tovallola
• Una ampolla d’aigua
• Auriculars
• Roba de recanvi

Obtingut de "https://fr.m..com/index.php?title=s%27short-to-make-sports&oldid=249000"