Com realitzar un moviment del ventre

Content

• etapes
• 1a part de 2:
  Controla el múscul dret de l’abdomen
• Elements necessaris

Aquest article ha estat escrit amb la col·laboració dels nostres editors i investigadors qualificats per garantir la precisió i la compleció del contingut.

L’equip de gestió de continguts de examina detingudament el treball de l’equip editorial per assegurar-nos que cada article compleix els nostres alts estàndards de qualitat.

Belly Londulation és un dels moviments bàsics de la dansa oriental, conegut comunament com a "dansa del ventre". Una dansa oriental graciosa i captivadora té l'origen al Pròxim Orient, on es desenvolupa en diverses formes. Implica tot el cos de l'artista, però dóna un lloc especial als moviments dels malucs i el ventre. Més concretament, el rebombori del ventre s’aconsegueix mitjançant la contracció i l’alliberament dels músculs abdominals, cosa que fa que l’estómac es vagi mullant mantenint els malucs i la columna vertebral en posició fixa. Entrena amb regularitat i serietat per fer ondulacions del ventre ràpid i graciós.

etapes

1a part de 2:
Controla el múscul dret de l’abdomen

1. 5 Aprendre dansa oriental. En el moviment ondulant del ventre, la columna vertebral es manté vertical i els malucs fixats, mentre que només es demana el ventre. Però el ventre del ventre és només un dels molts moviments de la dansa oriental. També implica els braços i les cames, que cal moure amb elegància. Si teniu gust de fer tocs de panxa, no dubteu a fer classes de dansa oriental! publicitat

Elements necessaris

• Un mirall

Obtingut de "https://fr.m..com/index.php?title=realize-a-world-world-related-movement,old_208800"