Com reaccionar si el teu xicot està obsessionat amb les natges

Content

• etapes
• 1a part de cara al moment
• 2a part Comenta el problema
• 3ª part. Prendre decisions sobre la relació

El vostre xicot probablement se sent atret per centenars de coses a casa ... No obstant això, passa que l’atracció es limita a l’obsessió. Si el vostre xicot us ha fet obsessió, us pot fer vergonya. Per força, potser tingueu la impressió de ser un objecte als seus ulls ... Si és així, comenceu ara a intentar resoldre el problema. Feu-lo conscient del seu comportament en cada ocasió per establir límits. Tingueu una conversa sincera amb el vostre xicot per explicar què és avorrit en el seu comportament i per què. Al final, si les coses no canvien, potser haureu de posar en dubte la vostra relació. No té sentit perdre el temps amb algú que només et ve com a objecte sexual ...

etapes

1a part de cara al moment

1. 
   

   
   Identifica els teus propis límits. Abans de saber quin és el comportament a adoptar, heu d’identificar quins són els vostres límits. Heu d’entendre el que sou capaç d’acceptar o no en la vostra relació.
   • Mai s’ha de sentir culpable d’establir els seus límits. Si un comportament et fa incòmode o et fa malestar, tens dret a dir-ho. No et preocupis pel que pensa el teu xicot.
   • Penseu en el que avorreix en el seu comportament. Potser en privat, t’agrada que el teu xicot emfatitzi els teus beneficis físics, però no t’importa que el toqui massa en públic. Intenta fer una llista mental dels teus límits. D’aquesta manera, sabreu quan expressar les vostres necessitats.

2. 
   

   
   
   
   Ajusta el problema tan aviat com sorgeix l’oportunitat. Perquè una relació funcioni, mai s’ha de deixar resoldre els ressentiments. Hauríeu de parlar dels vostres drets i límits sense cap impediment, sense importar quan. Tan aviat com el teu xicot superi els límits, fes-ho saber.
   • Per exemple, imagineu-vos que el vostre xicot comença a fer comentaris degradants sobre el vostre darrere i que això us molesta. Potser et molesta quan fa això en privat?
   • Tan aviat com sorgeixi aquesta oportunitat, digues-li que et molesta. No estigueu enfadats, però tampoc calleu. Pots dir-li alguna cosa així: "No m'agrada quan em parles així".

3. 
   

   
   Sigui agradable, però ferm. Hi ha una diferència entre ser assertiu i defensiu. L’objectiu no és provocar un argument. Quan governis problemes de comportament, sigues clar i directe sense ser agressiu.
   • No heu d’alçar la veu ni donar una bufetada al vostre xicot. Simplement el podeu exposar al problema amb una veu clara i serena. Eviteu discutir o enfadar-vos. Sigui ferm, però educat.
   • Per exemple, si no t’agrada que el teu xicot et toqui les natges en públic, digues-li: "realment no m’agrada que em toquis així, em molesta".

4. 
   

   
   
   
   Heu de prendre consciència dels vostres drets. Sovint, ens sentim responsables del que poden sentir els altres. Solem pensar que ser agradable significa evitar qualsevol forma de conflicte. Això no és cert. Si molesta o enfureix el teu xicot, aquest no és el problema. Tens drets i correspon a tu decidir qui pot tocar el teu cos (i en quina situació) i ningú té dret a escollir per tu.
   • Si el teu xicot et fa sentir culpable, mostra't fort. Pot resistir-se i respondre alguna cosa així com "No és una cosa seriosa" o "No és culpa meva si sou tan atractius".
   • No ets responsable del que sent. El seu dret a expressar els seus sentiments no és més important que el seu dret a respectar. Si el vostre xicot se sent frustrat, no esteu fent res. No oblideu que teniu dret a sentir-vos còmode i segur en una relació romàntica. Ningú hauria d’aixecar això.

2a part Comenta el problema

1. 
   

   
   Penseu en què voleu dir-li. El millor seria seure i parlar francament amb el teu xicot. No deixeu que els ressentiments es resolguin. Abans de parlar, pensa en què vols dir. Què espereu d’aquesta conversa? Des de quin angle voleu abordar el problema?
   • Pots intentar posar els teus pensaments al paper. Registrar les vostres emocions en un diari us pot ajudar a trobar la millor manera d’expressar-les.
   • Penseu en el que creieu que és vital. Només vols que el teu xicot entengui com et sents? Vols que canviï el seu comportament? Penseu en el que espereu d’aquesta conversa mentre observeu què direu.

2. 
   

   
   Comença sense expectació especial. Les expectatives poden generar aprensió o ansietat. Si creieu que el vostre amic reaccionarà d’una determinada manera, pot influir en el vostre comportament.
   • És possible que suposi que el seu xicot es va enfadar. Si hi penseu, arrisqueu a defensar-vos immediatament i ser hostil.
   • Intenta desfer-te de totes les probabilitats. Us ajudarà a mantenir-vos en calma. També podeu deixar que les coses es facin de manera natural en lloc d’intentar controlar la situació.

3. 
   

   
   Parla amb la primera persona. D’aquesta manera, plantejaràs allò que sents en lloc de ser a judici. El vostre xicot tindrà menys impressió del que li retreu. Feu això en tres passos. Comença per dir "em sento ..." i expressa les teves emocions immediatament. A continuació, explica quina conducta provoca aquestes emocions en tu. Finalment, expliqueu per què sentiu aquestes coses negatives.
   • Per exemple, podríeu dir una cosa així com: "Quan em toqueu les natges en públic, em sento devaluat. Tinc la impressió que em considereu un objecte. El que sents és força vàlid, però és possible que el teu xicot se senti atacat o jutjat si presentes les coses d’aquesta manera.
   • En canvi, reformula’m dient una cosa així com: "Em sento devaluat quan em toques les natges en públic, perquè em fa sentir com un objecte i no una persona".

4. 
   

   
   Comenta què vol canviar a casa. Al final de la conversa, hauríeu d’haver decidit un pla d’atac. Cal que tots dos hagueu entès què hauria de canviar.
   • Dóna-li indicacions concretes i positives per avançar. No li digueu només que s’ha fet mal. Digues-li quin comportament ja no toleraràs i digues-li també per quin comportament ha de substituir els seus mals hàbits.
   • Per exemple, podríeu dir-li una cosa així com: "Jaime quan em complies el meu físic. Em fa sentir bé. Però prefereixo que ho facis en privat i no davant dels teus amics.

3ª part. Prendre decisions sobre la relació

1. 
   

   
   Heu de saber reconèixer una objectivació sexual. Hi ha una clara distinció entre atracció sexual i objectificació sexual. Si el vostre xicot us diu que és divertit, manté la seva obsessió per una part del vostre cos que pot convertir-se en objectivació.
   • Creus que el teu xicot té una percepció particular d’aquesta part del cos? Si es tracta només del teu cos i no de la teva personalitat, és com un objecte sexual.
   • Penseu en la forma en què parla sobre el vostre glut i com interactua físicament. Creus que et tracta com una persona? Creus que presta atenció a la teva personalitat i a la teva intel·ligència més enllà de la seva forma física?

2. 
   

   
   Observa tendències misogíniques. Aquestes tendències poden acabar fent mal a la vostra relació. Si el vostre xicot és masclista, li pot ser difícil canviar de comportament.
   • El vostre xicot té tendència a canviar la seva personalitat? Potser se li ocorre sobrepassar els límits per enfadar-vos, després fer-ho tot perquè el perdoneu ... En aquest cas, sabeu que començarà a superar els límits.
   • El vostre xicot intenta controlar-vos? Es mostra competitiu? Està intentant controlar la manera de vestir, com et comportes? Se sent amenaçat pels seus èxits i èxits?
   • Es comunica de manera difusa? Alguna vegada parla amb tu, després desapareix del radar durant una setmana sencera sense donar cap explicació?

3. 
   

   
   Decidiu si voleu quedar-vos o no. Heu de treballar molt perquè la relació funcioni. Heu de fer molts compromisos, però els vostres límits personals no són negociables. El vostre xicot us ha de respectar com a individu. Si no és així, no val la pena.
   • Si heu discutit els vostres límits amb el vostre xicot, però ell es nega a tenir-ho en compte, no té cap respecte per vosaltres. Tot i així, mereixes molt millor que això.
   • Si el vostre xicot supera constantment els límits que us heu establert, és un signe molt clar que la vostra relació no és sana. Potser és millor sortir i seguir endavant.