Com evitar la hiperpigmentació de la pell

Content

• etapes
• Mètode 1 Identificar els tipus d’hiperpigmentació i les seves causes
• Mètode 2 Prendre mesures preventives
• Mètode 3 Conegui els possibles tractaments

Quan les cèl·lules de la pell són saludables, produeixen la quantitat ideal de melanina per preservar la pigmentació i el color de la pell. Tot i això, els trastorns de pigmentació com la hiperpigmentació es produeixen quan les cèl·lules de la pell estan danyades o no funcionen correctament. En cas d’hiperpigmentació, algunes zones de la pell es fan més fosques i es pot veure afectada la cara o la resta del cos. Les causes d’aquest problema són moltes, però la millor forma de prevenció és protegir la pell del sol.

etapes

Mètode 1 Identificar els tipus d’hiperpigmentació i les seves causes

1. 
   

   
   Saber quins són els diferents tipus d’hiperpigmentació. La hiperpigmentació pot adoptar moltes formes i té moltes causes potencials. Per evitar-ho, és important que sàpigues exactament com es produeix i quina forma és més probable que t’afecti. Segons el tipus d’hiperpigmentació a què estigueu exposats, hi ha més o menys passos que podeu fer per prevenir el problema. Els tres tipus principals d’hiperpigmentació són:
   • hiperpigmentació postinflamatòria
   • els lentigos,
   • melasma.

2. 
   

   
   Conegueu què és la hiperpigmentació postinflamatòria (HPI). Aquest tipus d’hiperpigmentació es produeix per un trastorn inflamatori de la pell que implica la unió entre l’epidermis i la dermis. L’epidermis és la capa més externa de la pell i la dermis és la capa que hi ha a sota. La tipologia d'inflamació o lesió responsable de la HPI és laca, cremades i psoriasi. També pot ser responsable el tractament dermatològic professional.
   • Si la hiperpigmentació postinflamatòria és causada per inflamació o lesions específiques, es cura sense tractament, però a vegades es triga diversos mesos.
   • La pigmentació epidèrmica pot durar 6 mesos o un any.
   • La pigmentació dèrmica pot fins i tot durar i persistir durant anys.

3. 
   

   
   
   
   Aprendre a identificar els lentigos. Hi ha molts tipus de lentigos identificats en la medicina. Alguns es desenvolupen durant la infància i d’altres molt més tard. Les lentigines solars són les més comunes. Estan causats per una exposició intensa al sol. De vegades es coneixen com a taques d’edat i apareixen a mesura que envelleixen. Tot i que es multipliquen i es fan més nombrosos amb l’edat, sembla que tenen més probabilitats d’afectar persones grans que passen molt de temps al sol.
   • Les lentigines solars apareixen freqüentment a la cara i la part posterior de les mans.
   • No hi ha cap vincle provat entre els lentigos i el melanoma (una forma greu de càncer de pell), però es considera que són un factor de risc independent del melanoma.

4. 
   

   
   Saber què és el melasma. Un altre tipus d’hiperpigmentació comú es coneix com a melasma (a vegades anomenat cloasma). A diferència de la hiperpigmentació postinflamatòria i els lentigos, el melasma no està causat per l’exposició solar, lesions o inflamacions de la pell. És causada per les fluctuacions hormonals que es produeixen més sovint durant l’embaràs.
   • El melasma es presenta com a taques simètriques de color marró fosc a la cara. Els punts presenten sanefes clarament diferents.
   • El melasma pot ser un efecte advers de les píndoles anticonceptives en les dones. Sovint s’agreuja per malalties de tiroides.
   • Afecta més sovint i és més persistent en persones amb una pell més fosca. Generalment es tracta d’homes de pell fosca.
   • En les dones, el melasma disminueix gradualment després de l’embaràs quan cessen les fluctuacions hormonals. Tot i això, mai desapareix completament sense tractament.

Mètode 2 Prendre mesures preventives

1. 
   

   
   
   
   Protegiu la pell del sol. Els passos més senzills i fiables que podeu fer per reduir el risc d’hiperpigmentació són assegurar-se que la vostra pell estigui protegida correctament i limitar la vostra exposició a la llum ultraviolada. Això vol dir que no només cal portar prou protecció solar, sinó també limitar el temps que dediqueu al sol. En general, es consideren els filtres solars opacs que contenen òxid de zinc o diòxid de titani.
   • Com que les llentigines estan associades a l’exposició al sol, evitaràs el problema o evitaràs que caigui en protegir la pell amb protecció solar.
   • Si teniu hiperpigmentació postinflamatòria, és massa tard per evitar el problema, però evitarà que empitjori limitant la vostra exposició al sol. No oblideu portar protecció solar.
   • Apliqueu protecció solar amb SPF 30 o més per reduir el risc d’hiperpigmentació postinflamatòria cada dues hores.
   • També teniu l’opció de portar un barret de punta ampla i roba anti-UV.

2. 
   

   
   Cuida la teva pell. A més de protegir la pell dels rajos UV, hi ha altres mesures diàries que podeu prendre per evitar la hiperpigmentació. Utilitzeu cosmètics suaus, eviteu punxar-vos o esclatar-ne els grans i no us rasqueu la pell. Això és encara més important si algunes zones ja tenen pigmentació. Resisteix la temptació de tocar.
   • En cas d’hiperpigmentació postinflamatòria, és important que tingueu cura de la vostra pell per ajudar a curar-se al més aviat possible.
   • L’ús de productes hidratants per alleujar la pell ajuda a reduir la irritació. El millor és donar un massatge lleuger a una pell refrescant en lloc de ratllar-se.
   • Una exfoliació suau 1 o 2 vegades a la setmana pot eliminar les cèl·lules velles de la pell descolorides.

3. 
   

   
   Saber quins són els efectes secundaris de les drogues. Alguns medicaments augmenten la producció de melanina i són responsables de la hiperpigmentació. Per estar al corrent dels riscos, demaneu sempre informació al vostre metge o farmacèutic sobre els medicaments que prengueu que poden provocar hiperpigmentació. Si és possible, demaneu-li que us prescrigui altres alternatives.
   • Si creieu que el vostre melasma és causat per un anticonceptiu oral, teràpia de substitució hormonal o un altre tractament hormonal, atureu-vos i poseu-vos en contacte amb el vostre metge.

4. 
   

   
   Busqueu casos anteriors d’hiperpigmentació a la vostra família. Com en la majoria dels problemes mèdics, es creu que la genètica és responsable en part del melasma. Els antecedents familiars del melasma es citen com un dels factors causals potencials. Proveu de veure si algú de la vostra família us ha tocat alguna vegada. Com que es tracta d’una ciència inexacta, parleu amb el vostre metge si teniu preguntes.

Mètode 3 Conegui els possibles tractaments

1. 
   

   
   Proveu els tractaments mèdics. En cas d’hiperpigmentació, podeu triar entre diferents tractaments com l’ús de cremes tòpiques que continguin retinoides i corticoides. És possible que se us receptin medicaments que bloquegin la producció de melanina. Els tractaments que afecten la formació de melanina es consideren els més eficaços. Abans d’escollir qualsevol tractament, parleu amb el vostre metge o dermatòleg possibles opcions i el tractament més adequat per a vosaltres.

2. 
   

   
   Proveu remeis naturals. Com que la hiperpigmentació és generalitzada i els tractaments medicaments poden irritar la pell, comencen a aparèixer tractaments naturals amb productes. Alguns ingredients naturals (com la soja) s'han demostrat efectius al laboratori. Els remeis naturals i casolans no sempre són 100% fiables, però els sucs de llimona i la laloe vera són considerats bons ingredients potencials per utilitzar-los en tractaments tòpics.
   • Prepareu una màscara amb àloe vera, algues i mel. Aplicar i deixar 10 minuts a la cara abans d'esbandir.
   • Una altra opció: barregeu el suc de llimona amb la mel i la llet que fareu servir com a màscara facial.

3. 
   

   
   Obteniu informació sobre altres tractaments. Si teniu problemes per alleugerir-vos zones fosques a la cara, proveu tractaments diferents de cremes d’actualitat i remeis naturals. Parleu amb el vostre metge o dermatòleg que us pugui assessorar. Les pells químiques són un dels tractaments més habituals. Són més agressius que les cremes tòpiques i requereixen l’aplicació d’una solució química, com l’àcid glicòlic, a la pell.
   • Les pells químiques s’utilitzen en cas d’ineficiència d’altres tractaments.
   • També es pot recomanar dermabrasió i microdermabrasió.
   • En alguns casos, la teràpia lumínica o tractament amb làser s’utilitza per tractar zones descolorides de la pell.