Com prevenir la malaltia dels legionaris

Content

• etapes
• Mètode 1 Evitar factors de risc potencials
• Mètode 2 Mantingueu netes les fonts d’aigua
• Mètode 3 Evitar la legionel·losi en empreses

La malaltia del legionari és una forma severa de pneumònia. Va ser identificat per primera vegada el 1976 per un grup de persones que havien d'assistir a una convenció de la Legió dels Estats Units (d'on el nom) Una persona infectada amb bacteris Legionella pot desenvolupar la malaltia. Per tant, la millor manera d’evitar aquesta malaltia és evitar que es posseeixin sexualment al bacteri.

etapes

Mètode 1 Evitar factors de risc potencials

1. 
   

   
   Enforteix el teu sistema immune Si esteu exposats a bacteris legionel·les, això no vol dir que desenvolupareu la malaltia automàticament. Tanmateix, si el seu sistema immune falla, és més probable que es contagiï. Seguiu una dieta equilibrada per impulsar el vostre sistema immune, centrant-vos més en fruites i verdures. A continuació, es detallen els aliments que es recomanen al vostre sistema immune.
   • Iogurt : el iogurt és ric en probiòtics (bons bacteris efectius per netejar el trànsit intestinal). Beureu 200 g de iogurt al dia.
   • Lavoine i lorge Aquests aliments contenen betaglucan, un tipus de fibra rica en propietats antimicrobianes i antioxidants. Menja un cada dia per augmentar el teu sistema immune.
   • all : el lail conté un compost químic molt eficaç anomenat llicicina, un aminoàcid sulfurós. Aquest compost combat la inflamació i impedeix el creixement de bacteris al cos. Consumiu almenys dues beines crues al dia.
   • Té : el te afavoreix la producció d’interferó antiviral a la sang. El compost que és responsable d’això s’anomena L-Theanine. Beu un got de te negre almenys tres vegades al dia.
   • Bolets : Els estudis han demostrat que els fongs estimulen la producció i augmenten l’eficàcia dels glòbuls blancs, aquelles cèl·lules del cos responsables de lluitar contra la infecció. Consumiu almenys 30 g de bolets un cop per setmana per obtenir resultats per millorar el sistema immune.
   • Dormiu almenys de 7 a 8 hores a la nit.

2. 
   

   
   
   
   Deixar de fumar. Fumar fa malbé els pulmons, cosa que comporta una major vulnerabilitat a la malaltia Els cigarrets contenen milers de compostos químics nocius com el benzè, el formaldehid, els pesticides, les nitrosamines i el clorur de vinil.
   • Fumar cigarrets disminueix la capacitat dels glòbuls vermells de transportar oxigen. Amb la disminució de l’oxigenació de tots els teixits del cos, especialment dels pulmons, les cèl·lules es segregaran i acabaran morint.
   • Això augmenta exponencialment els danys als pulmons. Els pulmons defectuosos són sinònims d’un mecanisme de defensa inadequat contra agents infecciosos com la legionel·losi.

3. 
   

   
   Tracteu qualsevol altra malaltia que pugui comprometre el vostre sistema immune. Altres condicions mèdiques poden conduir fàcilment a legionel·losi. Si ja teniu malalties pulmonars cròniques com l’emfisema, la malaltia pulmonar obstructiva crònica, l’asma i la bronquitis, això provocarà una major susceptibilitat a la malaltia dels legionaris.
   • Com que aquestes malalties ja han compromès l’estat dels vostres pulmons, la legionel·losi pot causar fàcilment una nova infecció. De fet, qualsevol condició mèdica que comprometi el sistema immune també et deixarà vulnerable a la legionel·losi.
   • L’edat avançada també pot augmentar el risc. A causa de la degeneració de les funcions generals del cos, un organisme envellit és molt més susceptible de desenvolupar legionel·losi.

4. 
   

   
   
   
   Descobriu les fonts potencials de legionel·losi. És imprescindible que pugueu identificar les condicions en què es desenvolupa la legionel·losi, per tal d’evitar-les (sobretot si el vostre sistema immune està compromès).
   • La legionella pneumophila es troba comunament a les corrents i sistemes aquàtics on també hi ha ameba. Aquest bacteri estableix una relació simbiòtica amb lamibe per tal de sobreviure. Legionella pneumophila es pot trobar als llocs següents:
   • aire condicionat central, aigua calenta, sistemes de ruixat de boira, columnes de refrigeració, humidificadors, rentadores, humidificadors d'aire, remolins, jacuzzis, fonts, estanys, cales.
   • Tingueu en compte que hi ha una probabilitat més gran que la legionel·losi infecti un cos d’aigua si s’estancés.

Mètode 2 Mantingueu netes les fonts d’aigua

1. 
   

   
   Seguiu algunes pautes bàsiques. Seguiu les directrius bàsiques per mantenir la neteja de les fonts d’aigua en edificis i zones comercials. Aquesta és la forma més eficaç de disminuir el risc de propagar la malaltia a una escala més gran, cosa que podria conduir a l’epidèmia.
   • Als Estats Units, Centers for Control and Prevention Disease (CDC) recomana seguir les directrius de ASHRAE per al tractament químic adequat i les temperatures de l’aigua per prevenir la legionel·losi.
   • El primer pas és evitar aigües amb temperatures entre 20 i 45 ° C. Aquesta franja de temperatura afavoreix el creixement dels bacteris Legionella.

2. 
   

   
   Eviteu l’estancament de l’aigua. La legionel·losi creix més ràpidament si no es pertorba, de manera que opta per viure en aigües estancades. Per aquest motiu, heu de procurar que els sistemes aquàtics s’utilitzin freqüentment per evitar l’estancament.
   • Per exemple, els escalfadors d'aigua s'han d'utilitzar com a mínim 3 vegades per setmana per evitar l'estancament de l'aigua.
   • Si arribeu a casa després de llargues vacances o no heu pogut utilitzar l'escalfador d'aigua per qualsevol motiu, deixeu-lo funcionar uns minuts abans d'utilitzar-lo.

3. 
   

   
   Netegeu les zones de cria potencials el més sovint possible. Quan un sistema aquàtic desenvolupa una rica font de nutrients per al bacteri, això és més probable que provoqui la proliferació de legionel·losi. Els nutrients són la pedra calcària, la brutícia, el rovell, el fang i la matèria orgànica. Per tant, és important netejar freqüentment els potencials camps de cria per reduir la possibilitat de legionel·losi.
   • Canviar les aigües de les fonts com a mínim un cop a la setmana.
   • Utilitzeu líquid de rentadora almenys un cop al dia per evitar l’estancament.
   • Els jacuzzis, piscines i banys calents han de ser tractats amb productes químics per evitar el creixement dels bacteris. També s’han de drenar regularment i s’ha de canviar l’aigua almenys un cop al mes.
   • Quan s'utilitzen humidificadors per a pacients malalts, especialment aquells amb problemes pulmonars, utilitzeu aigua estèril en lloc d'aigua corrent.
   • Busqueu signes evidents de brutícia a les dutxes. Per exemple, quan utilitzeu una dutxa pública al gimnàs, busqueu l’atenció del gerent si veieu oxidació o brutícia a la dutxa.
   • Netegeu l’aire condicionat almenys dues o tres vegades a l’any, especialment per a sistemes més grans.

Mètode 3 Evitar la legionel·losi en empreses

1. 
   

   
   Assegureu-vos que es mantinguin correctament tots els sistemes aquàtics. Els propietaris o propietaris d’empreses han de complir les seves obligacions legals assegurant que tots els sistemes d’aigua dels seus locals es mantenen i gestionin adequadament.
   • Depenent del departament on es trobi, hi ha normes i normes específiques que heu de complir per poder operar legalment el vostre negoci.
   • Pot ser necessari treballar amb una empresa de tractament d’aigües si no disposeu de competències, coneixements o talents per exercir les vostres funcions legals de seguretat i salut.

2. 
   

   
   Feu proves d’aigua per a l’avaluació i la gestió del risc. Si la legionel·la està present al seu sistema hídric o no, podria ser un bon indicador de la taxa d’èxit de les vostres mesures preventives.
   • El mostreig d’aigua s’ha de fer per un laboratori acreditat o per una autoritat competent. Feu servir el vostre proveïdor recomanat per l'estat per obtenir resultats exactes.
   • La freqüència de mostreig d’aigua depèn realment del tipus de sistema d’aigua que tingueu. Per a un sistema obert, es recomana provar l’aigua com a mínim cada 4 mesos o sempre que sigui necessari.
   • Per a un sistema d’aigua tancat, no és necessari el mostreig d’aigua rutinari. Tanmateix, certes circumstàncies podrien conduir a proves obligatòries.