Com preparar la dieta BRAT

Content

• etapes
• 1a part de 2:
  Seguiu l’esquema BRAT
• advertiments

La coautora d’aquest article és Claudia Carberry, RD. Claudia Carberry és dietista ambulatòria de la Universitat de Ciències Mèdiques d’Arkansas. Va obtenir el seu màster en nutrició a la Universitat de Tennessee de Knoxville el 2010.

Hi ha 24 referències citades en aquest article, que es troben al final de la pàgina.

La dieta BRAT (de l'anglès a Bpinya, Rgel, lapplesauce i Toast) ha estat utilitzat des de fa anys per persones que pateixen diarrea o malaltia matinal. Tot i que aquests aliments són excel·lents per a persones amb malalties d’estómac, estudis recents han demostrat que la dieta BRAT per si sola retarda la curació perquè manca de proteïnes, calories i vitamines. La millor manera de curar-se és començar la dieta BRAT i afegir aliments més nutritius a mesura que vagi.

etapes

1a part de 2:
Seguiu l’esquema BRAT

1. 7 Assegureu-vos d’evitar aliments que us molestin l’estómac o que us deshidratin. Tot i que és important tornar a una dieta normal el més aviat possible, heu de començar per aliments més senzills i afegir-ne els altres de forma gradual. Aquí teniu què evitar:
   • aliments grassos, especialment els fregits
   • productes lactis diferents del iogurt
   • fruita i verdura crua i seca i suc de fruita 100%
   • cafeïna i alcohol, es tracta de diürètics (et deshidraten)
   • postres i dolços perquè són difícils de digerir
   • aliments salats, massa sal empitjorarà la seva deshidratació
   publicitat

advertiments

• Consulteu el vostre metge en els casos següents:
  • si la diarrea o els vòmits duren més de tres dies
  • si la temperatura supera els 38,8 graus C
  • si et mareges
  • si orines poc o gens
  • si les galtes són buides i no tens llàgrimes

Anunci Obtingut de "https://fr.m..com/index.php?title=prepare-the-regime-BRAT&oldid=254503"