Com preparar els ous a la cistella

Content

• ingredients
• etapes
• Mètode 1 de 3:
  Prepareu els ous en cistelles tradicionals
• assessorament

és un wiki, el que significa que molts articles són escrits per diversos autors. Per crear aquest article, 39 persones, algunes anònimes, van participar en la seva edició i la seva millora amb el pas del temps.

Hi ha 9 referències citades en aquest article, que es troben al final de la pàgina.

Els ous de cistella són una manera fantàstica de fregir els ous en un forat d’una llesca de pa. Per molt que ho prepareu, és una forma divertida i deliciosa d’obtenir la proteïna que necessiteu per esmorzar. Fins i tot els paladars durs els encantarà!

ingredients

Ous de cistella tradicionals

• 1 ou
• 1 llesca de pa
• 1 cullerada de mantega
• Sal, pebre, pebre vermell i altres espècies (opcional)

Ous de cistella al forn

• 4 ous
• 4 llesques de pa
• 1 cullerada de mantega
• Una baguette (opcional)
• Sal, pebre, pebre vermell i altres espècies (opcional)
• Formatge (opcional)

Ous en una cistella baixa en hidrats de carboni

• Entre 10 i 12 brots frescos de Brussel·les
• 1 moniato
• 2 ous
• 1 cullerada d'oli de coco
• 1 tassa de kale o espinacs (opcional)
• 15 flors de bròquil o coliflor (opcional)
• Formatge (opcional)
• Sal, pebre, pebre vermell i altres espècies (opcional)

etapes

Mètode 1 de 3:
Prepareu els ous en cistelles tradicionals

1. 3 Servir. Utilitzeu una espàtula per treure els ous i les verdures de la cassola i poseu-les en un plat. Espolseu el vostre condiment preferit.
   • També podeu ruixar una petita quantitat de formatge o cansalada sobre verdures durant la cocció, o afegir una petita quantitat un cop acabada la cocció. Si escolliu aquesta solució, assegureu-vos d’escollir cansalada i formatge natural d’alta qualitat.
   publicitat

assessorament

• Mantingueu una mica de mantega a mà per si cal que el torneu a coure durant la cocció.
• Fregiu la porció que heu tallat al pa de la vora de la paella mentre cuineu l’ou. A continuació, tindreu un petit tros de pa per remullar el rovell de l’ou.
• Podeu afegir una guarnició per afegir sabor al plat. Per exemple, proveu formatge ratllat, salsa calenta, salsa d'all, tomàquets a rodanxes, fruita, xarop d'auró, espècies, pernil o cansalada.
• Per a una versió més ràpida i saludable d’aquesta recepta, fregiu el pa i poseu-hi l’ou immediatament.
• Un cop heu posat l’ou al pa, heu de donar temps per penjar-lo al pa mentre cuineu. Si intenteu tornar el pa massa aviat, l’ou caurà i la vostra recepta s’espatllarà.
• És millor que fregiu pa i ou a foc mitjà o a foc lent per evitar que es cremi pa o mantega.

Anunci Obtingut de "https://fr.m..com/index.php?title=prepare-in-fabric-of-efs-and-old-267808"