Com cuidar el cabell

Content

• etapes
• Mètode 1 Rentar els cabells
• Mètode 2 Utilitzeu productes i pinzells adequats
• Mètode 3 Utilitzeu amb cura les eines de perruqueria amb calefacció
• Mètode 4 Mantenir el cabell sa

En aquest article: Rentar el cabellUtilitzar productes i raspalls adequats Utilitzar amb cura les eines de perruqueria escalfadesConservar el cabell sa i bé26 Referències

El pèl es pot danyar per moltes coses, ja sigui la temperatura de la dutxa o les condicions ambientals. Quan es fan malbé, poden semblar fràgils, arruïnats i, de vegades, més difícils de pentinar. Si voleu que els cabells estiguin brillants i sans, només haureu de seguir uns senzills passos com triar acuradament els vostres productes per al cabell, rentar-los amb menys freqüència i protegir-los de les condicions ambientals adverses.

etapes

Mètode 1 Rentar els cabells

1. Eviteu rentar-vos els cabells cada dia. Proveu de rentar-vos els cabells cada 2 o 3 dies més que cada dia. Si els renteu massa sovint, l’aigua i els productes que utilitzeu eliminaran els olis naturals produïts pel cuir cabellut i els mantindran sans. Quan el teu cabell està privat d’aquests olis, es tornen fràgils i el cuir cabellut començarà a produir un excés d’oli, cosa que farà que el teu cabell sigui molt gras.
   • Si us sentiu còmodes rentant-vos els cabells, utilitzeu xampú sec els dies que no utilitzeu el vostre xampú habitual.
   • Rentar els cabells menys sovint farà que quedi més net després de rentar-lo.

2. 
   

   
   Utilitzeu productes sense sulfat i sense silicona. La majoria de productes farmacèutics contenen productes químics com els sulfats que causen més danys al cabell. Ingredients com la silicona poden obstruir els porus que produeixen olis naturals, que asseca el cabell. Utilitzeu productes naturals que continguin substàncies menys perilloses.
   • Trobar els productes més adequats per al teu cabell normalment es fa per prova i error. Si veieu que un producte fa que els cabells estiguin plats o mullats, proveu-ne un altre.
   • Trieu productes en funció del vostre tipus de cabell. Si voleu, podeu demanar a la vostra perruqueria que us recomani productes adequats.
3. Xampú el cabell suaument. El xampú neteja el cabell per mantenir-lo net i eliminar la brutícia i el sèu. Per utilitzar-lo correctament, comença per mullar-se els cabells i aplicar una petita quantitat de producte al cap i al cuir cabellut. Aprofiteu el xampú abans de penetrar amb els dits, però sense fregar massa per evitar danyar-los.
   • També podeu aplicar-lo al cabell posant xampú a les puntes dels dits. Feu que el producte penetri pintant amb els dits en lloc de fregar-lo intensament.
   • Si tens caspa, compra un xampú contra la caspa.
4. Apliqueu el condicionador sobre les puntes dels cabells. Quan apliqueu condicionador, heu d'intentar posar-vos només en les parts més llargues del cabell en lloc directament del cuir cabellut. L’aplicació de condicionador al cuir cabellut pot fer que els cabells siguin molt greixosos i pesin. Fregueu el producte amb els dits i deixeu-lo funcionar uns minuts abans d’esbandir.
   • No necessàriament heu d'utilitzar acondicionador cada vegada que us renteu els cabells, sobretot si és gras, però ajudarà a prevenir els passatges.

5. 
   

   
   
   
   Utilitzeu aigua freda per rentar i esbandir el cabell. Una dutxa calenta pot danyar el cabell a causa de la calor, de la mateixa manera que un assecador. Per evitar-ho, utilitzeu aigua calenta o freda per rentar i esbandir.
   • És encara més important utilitzar aigua freda per esbandir el xampú i el condicionador, ja que la calor pot afectar els efectes del producte sobre els cabells. L’aigua freda també pot fer que els teus cabells semblin més brillants.

6. 
   

   
   Revitalitzar els cabells a fons una vegada per setmana. Tot i que no cal utilitzar el condicionador cada vegada que es renti els cabells, probablement notareu que serà més saludable si el revitalitzen a fons una vegada a la setmana. A continuació es mostren alguns consells per revitalitzar els cabells en profunditat.
   • Aprofiteu el condicionant per la longitud del vostre cabell. Deixeu que actuï sobre els cabells de 10 a 15 minuts abans d’aclarir-lo.
   • Després d’esbandir, utilitzeu el vostre xampú i condicionador com de costum. Quan esbandiu la segona capa de condicionador, utilitzeu les mans per redreçar el cabell en lloc de fregar-lo.
   • Ruixeu els cabells amb aigua molt freda després d’haver esbandit el condicionador per tancar la cutícula i restaurar la brillantor dels panys.

7. 
   

   
   
   
   Rentar el raspall de cabell amb regularitat. A més de rentar-se els cabells regularment, també cal rentar el raspall amb freqüència. Si teniu els cabells greixosos, l’oli pot permear el raspall i vessar-vos els cabells la propera vegada que us penteu els cabells.
   • Rentar el raspall amb aigua tèbia i xampú i deixar que s’assequin completament a l’aire.
8. Deixeu que els vostres cabells s’assequin lliurement. Eviteu assecar-vos els cabells amb una tovallola o un assecador, ja que fregar-vos els cabells mullats pot provocar forquilles o frisos.
   • Utilitzeu una samarreta antiga o una funda de coixí per assecar-vos els cabells. Aquests teixits són més suaus que les tovalloles i no danyaran els cabells.
   • Una tovallola de microfibra és prou tova per aplicar-la al pèl sense el risc de friccions o danys.

Mètode 2 Utilitzeu productes i pinzells adequats

1. 
   

   
   determinar el teu tipus de cabell. Si no sabeu quin tipus de cabell teniu, és important que intenteu esbrinar com comprar productes adequats i utilitzar tècniques que us ajudaran a mantenir-los sans. Penseu en la longitud, el gruix i la ure del vostre cabell per determinar-ne el tipus.
   • Podeu mantenir el cabell sa, ja sigui prim, gruixut, arrissat o curt.

2. 
   

   
   Utilitzeu xampú sec. Si el cabell comença a estar gras, però encara no el voleu rentar, utilitzeu xampú sec perquè quedi ben net. Mantingueu l’ampolla a 25 cm del cap i ruixeu-la en petites quantitats a les arrels.Feu un massatge al cuir cabellut per penetrar el xampú i pentinar-vos els cabells quan hagueu acabat.

3. 
   

   
   Hidratar el cabell amb olis naturals. Si els productes comercials han deixat una sensació grassa als seus panys, utilitzeu productes naturals per aconseguir que brillin sense pesar-los. Per utilitzar aquest mètode, apliqueu mitja culleradeta (7,5 ml) d’oli que escolliu a la meitat superior del cabell net. L’oli ajudarà els cabells a retenir la humitat i a fer-lo suau i sedós.
   • Igual que en els xampús i condicionadors, per trobar els olis adequats requereixen molta prova i error. Els olis més utilitzats per hidratar els cabells són l’oli de coco, l’ametlla, l’alvocat, l’oli d’argan i l’oli de ricí.

4. 
   

   
   Utilitzeu pols naturals per hidratar els cabells. Hi ha pols naturals que podeu utilitzar per restaurar la seva brillantor als cabells. Aquests pols us ajudaran a suavitzar-los i alimentar-los. Per aplicar-les, fregueu una petita quantitat al cuir cabellut i al cabell.
   • Els pols més utilitzats són mostassa en pols, gingebre en pols, pols Brahmi i pols Amla.

5. 
   

   
   Trieu el tipus de raspall adequat al vostre tipus de cabell. Considereu el vostre tipus de cabell abans d’escollir un pinzell o un pentinat. Considereu també els problemes que teniu amb els cabells.
   • Les truges de truja són perfectes per als cabells llargs i gruixuts. Permeten obtenir un resultat suau i brillant.
   • Els raspalls de niló són més adequats per als cabells de longitud mitjana. T’ajudaran a desvelar les mans més salvatges.
   • Els raspalls de plàstic són raspalls versàtils adequats per a tot tipus de cabells, especialment aquells que són molt gruixuts.
   • Els pintes de dents fins són perfectes per als cabells curts i prims.
   • Els pintes de dents amples són ideals per a cabells curts i gruixuts.

6. 
   

   
   No us raspalleu els cabells mentre estiguin mullats. Espereu fins que els vostres cabells estiguin gairebé secs abans de desenterrar-lo amb un pentinat de dents amples. És quan està humit quan el pèl és el més fràgil i presenta un major risc de sacrifici.
   • Algunes persones amb els cabells arrissats defensen que no es raspallen gens. Si teniu els cabells arrissats, proveu de raspallar-lo amb menys freqüència.

7. 
   

   
   Raspallar els cabells menys sovint. Raspallar-se el cabell diverses vegades al dia pot engreixar-vos, així que heu d’intentar fer-ho només una vegada al matí i una vegada al vespre.
   • Si el pèl està molt enredat, prova d’estilitzar-se amb els dits.

8. 
   

   
   Utilitzeu fixadors que no danyin els cabells. Els fixadors poden danyar el cabell i afavorir les forquilles. Si sovint porteu un pentinat alt, proveu d’utilitzar elements de fixació que no us trencaran ni l’enredaran. També podeu optar per una cua de cavall solta i no molt atapeïda, que pot causar més danys.

Mètode 3 Utilitzeu amb cura les eines de perruqueria amb calefacció

1. 
   

   
   Compra eines de perruqueria escalfada. Tot i que haureu d’evitar al màxim les eines de pèl escalfat, podeu comprar eines de qualitat per aquells dies en què vulgueu allisar, arrodonir-vos o assecar-vos els cabells. Els models barats sovint causen més danys perquè estan fabricats amb materials de menor qualitat. A més, no solen tenir una configuració de temperatura diferent, cosa que significa que haureu d’utilitzar la temperatura més alta disponible fins i tot quan no la necessiteu.

2. 
   

   
   Feu servir polvoritzadors termoprotectors. Abans d’utilitzar eines de perruqueria escalfades (assecador de cabell, allisat o planxador), apliqueu un polvoritzador termoprotector al cabell per reduir el risc de danys. Espereu fins que els cabells estiguin aproximadament al 50% secs abans de ruixar el producte. A continuació, necessiteu que penetri suaument, ja sigui amb els dits o amb un pentinat amb dents amples.
   • Per a una protecció addicional, assequeu els cabells a temperatura baixa o mitjana.
   • No aplicar productes de silicona abans d’utilitzar eines de calefacció. Es poden fondre els cabells i eliminar-ne la humitat. Podeu aplicar productes com els sèrums enrevessats un cop que us acabin els cabells.

3. 
   

   
   Eviteu els consells proporcionats amb l’assecador de cabell. Els consells retenen calor a part del teu cabell, augmentant la quantitat de danys potencials. Simplement podeu dirigir l’assecador de cabell cap a baix quan l’utilitzeu per obtenir el mateix resultat.

4. 
   

   
   No utilitzeu eines de calefacció en els cabells danyats. Si teniu els cabells danyats, eviteu eines d’escalfament fins que el pèl torni a estar sa. Aquestes eines poden causar greus danys als cabells ja secs o trencats.

5. 
   

   
   Proveu tècniques de perruqueria sense calor. En lloc d'utilitzar un assecador, un allisador o una planxa de rissol cada dia, podeu provar diferents tècniques de pentinatge sense calor. Per exemple, podeu posar-vos cintes, pom-poms o faixetes als cabells.
   • Els raspalls rodons de truges de senglar són ideals si voleu allisar i allisar el cabell sense allisar. T’ajudaran a obtenir un pentinat sedós.
   • Quan els cabells estiguin lleugerament humits, emboliqueu-los en una bossa abans de lligar-los amb un parell d’alicates (si cal). Conserveu el brioix durant aproximadament una hora i, peleu-lo, talleu-lo per a fer-ne un cabell natural.
   • Trena’t els cabells quan estan molt lleugerament humits abans d’anar a dormir. Quan es desperti, desemmotlleu-los i quedaran naturalment arrissats.

Mètode 4 Mantenir el cabell sa

1. 
   

   
   No et toquis els cabells. Jugar amb els cabells els pot engreixar a causa dels olis que es troben de forma natural als dits. Eviteu també que tireu o toqueu els extrems dividits. Això només agreujarà el problema.

2. 
   

   
   Talleu-les regularment. Si esteu propens a dividir-vos en punta, talleu el cabell regularment per mantenir-los sans. Proveu de tallar-les cada 3 mesos i feu un tall de manteniment cada 6 setmanes.
   • Si teniu els cabells molt dolents, feu un tall a fons. En altres paraules, hauràs de tallar tots els cabells morts i és possible que acabis amb un tall curt.

3. 
   

   
   Eviteu pintar-los massa sovint. Intenta no acolorir els cabells massa sovint perquè el colorant s’asseca molt i pot danyar-lo. Els tints de cabell contenen productes químics agressius que deixaran el cabell sec i trencadís.
   • Si voleu continuar acolorint els cabells, espereu que les arrels tornin a créixer abans de tornar-los a acolorir.

4. 
   

   
   Menja aliments saludables. Amb els aliments adequats, podeu millorar el creixement del cabell i reparar o prevenir caigudes. Si no mengeu prou nutrients al dia, el vostre cabell acabarà sent més fi.
   • Assegureu-vos de menjar prou proteïnes. El cabell està compost de proteïnes, de manera que heu de menjar molta carn, ous i altres aliments rics en proteïnes per donar al vostre cos el que necessita per créixer i reparar.
   • Centreu-vos en els aliments que contenen àcids grassos omega-3 i altres àcids grassos essencials com el peix oliós (com el salmó, la tonyina i la verat) i les ametlles.
   • Les vitamines B6 i B12 també són bones per al cabell.

5. 
   

   
   Beu molta aigua. Cal hidratar un cabell saludable i cal beure molta aigua per permetre una hidratació adequada. També hidrata la pell i les ungles i us ajuda a sentir-vos millor.

6. 
   

   
   No deixis que el teu entorn afecti els teus cabells. La contaminació, el fum del cigarret i el tabaquisme poden assecar el cabell. Esforça’t per limitar el tabaquisme o per allotjar-se dels fumadors i evitar zones molt contaminades.

7. 
   

   
   Protegiu el cabell del sol. Si sol sortir al sol, protegeix el cabell amb un barret o una bandana. També ajudarà a protegir la pell de les cremades.
   • Si no us agraden els barrets, utilitzeu productes que protegeixin el cabell del sol com a protector de rentat o protecció solar diluïda.
   • Eviteu productes que continguin alcohol si teniu previst sortir al sol perquè són encara més perillosos per al cabell.

8. 
   

   
   Mantenir-se lluny de productes químics perillosos. Quan aneu a la piscina, procureu protegir el vostre cabell contra productes químics perillosos com el clor. Utilitzeu un aerosol revitalitzant sense esbandir abans de nedar per evitar que el cabell l’absorbeixi. Per a la màxima protecció contra el clor, podeu evitar mullar-vos o fer servir un casquet.
   • Si el cabell està malmès pel clor, afegiu una petita quantitat de vinagre al vostre xampú per restaurar el vigor natural del vostre cabell. També podeu afegir una culleradeta d’oli d’oliva al vostre condicionador sense esbandir (si en teniu) perquè l’oli d’oliva ajuda a enfortir el cabell.

assessorament

• Si teniu previst quedar-vos a casa, no us molesteu en rentar-vos ni estilitzar-vos els cabells. Doneu-los l’oportunitat de recuperar forces si no teniu previst marxar de casa.
• Per protegir el cabell de la calor, assegureu-vos que les eines de perruqueria escalfades tinguin almenys plaques ceràmiques.
• Primer, assequeu els cabells amb un assecador de cabell a l’aire fred si teniu previst fer-los planxar.
• Els dies de vent, porta una jaqueta amb caputxa per evitar que els cabells s’enredin.
• Per aportar vitamina E als cabells, prepareu una màscara de pèl natural casolana amb oli d’oliva i maionesa. Esbandiu quan hagueu acabat, sentiu la suavitat dels vostres fils i gaudiu de la seva brillantor.