Com oblidar una experiència humiliant

Content

• etapes
• 1a part de 4:
  Sacrifici i segueix endavant
• assessorament
• advertiments

El coautor d’aquest article és Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin és un assessor professional amb llicència a Wisconsin. El 2011, va obtenir el seu màster en consulta clínica en salut mental a la Universitat Marquette.

Hi ha 25 referències citades en aquest article, que es troben al final de la pàgina.

L’humiliació és una emoció dolorosa que tots coneixíem. Apareix quan ens sentim devaluats, ja sigui per alguna cosa que vam fer o ens van fer. De vegades la humiliació està relacionada amb un error que vam cometre, però no és un mètode educatiu eficaç i ningú no mereix ser humiliat. Aprendre a afrontar el sentiment d’humiliació i tornar al curs normal de la seva vida.

etapes

1a part de 4:
Sacrifici i segueix endavant

1. 5 No acceptis mai una humiliació. Si algú intenta humiliar-te, encara que hagi comès un error, haureu d’adonar-vos que de cap manera aquest és un mètode eficaç per canviar el vostre comportament. L’humiliació pot ser una forma de càstig, però mai una tècnica d’ensenyament. No hi ha cap justificació per a la humiliació, així que no acceptis mai ningú. publicitat

assessorament

• Parlar amb els teus éssers estimats sobre la teva experiència humiliant et permet expressar les teves frustracions amb algú que tingui una visió objectiva del teu problema.

publicitat

advertiments

• No us penseu massa amb si no podeu oblidar immediatament una experiència humiliant. De vegades es necessita temps per superar una dolorosa experiència.

Obtingut de "https://fr.m..com/index.php?title=forget-a-human-experience&oldid=143702"