Com aconseguir una bella pell

Content

• etapes

és un wiki, el que significa que molts articles són escrits per diversos autors. Per crear aquest article, 42 persones, algunes anònimes, van participar en la seva edició i millora amb el pas del temps.

T'agradaria tenir una pell bonica i sana? Tenir cura de la pell és fonamental. El que passa a la cara és una indicació del que passa al teu cos. L’estrès, la dieta i l’estil de vida tenen un paper important en la salut de la pell. Tot i això, l’ús de productes adequats us ajudarà a aconseguir una pell més sana. Si hi ha persones que utilitzen només sabó i aigua tèbia, tingueu en compte que hi ha productes que millor per a la vostra pell.

etapes

1. 
   

   
   Té una pell bonica. Per a aquest propòsit, intenteu mantenir la pell ben hidratada i evitar que els olis naturals produïts per la pell us obstrueixin els porus. Aquests olis són bons per a la pell! No intenteu desfer-vos del tot. Si busqueu eliminar aquests olis, us assecareu la pell. A continuació, produirà encara més oli i aquest oli no s’escaparà pels porus a causa de les cèl·lules deshidratades de la pell a la superfície de l’epidermis. Per a una pell sana, seguiu aquestes instruccions tot el que pugueu.

2. 
   

   
   Tenir cura d'ella. Si teniu problemes de pell, consulteu un conegut esteticista o dermatòleg per a realitzar un diagnòstic professional.

3. 
   

   
   
   
   Rentar-se les mans correctament. Si no us renteu les mans, els bacteris i olis dels dits entraran als vostres porus i us generaran infeccions i espinxes.

4. 
   

   
   Manteniu la pell des de dins. Sentiu constantment parlar de "bellesa interior"? Bròquil, espinacs, moringa i altres verdures verdes estan farcits d’antioxidants que netejaran la pell per dins.

5. 
   

   
   Netegeu la pell amb el producte adequat. No utilitzeu sabó. El sabó té un pH alcalí i eliminarà l’acidesa natural de la teva pell, deixant-la deshidratada i vulnerable als bacteris. La majoria de netejadors d’escuma tindran aquest efecte, especialment Cetaphil, a causa del seu contingut en laurilsulfat de sodi. Eviteu productes que deixin la pell ben estreta després d’haver esbandit. Renteu-vos la cara amb aigua tèbia i sigueu conscients que els canvis bruscos de temperatura poden dilatar els vostres vasos sanguinis de manera permanent. Amb els dits de la mà, massatge del netejador a la pell amb un moviment circular de baix a dalt. A continuació, esbandiu la cara amb aigua tèbia, amb una esponja per a la cara.

6. 
   

   
   
   
   Apliqueu un tònic després de netejar-vos la cara. Utilitzeu una crema hidratant i sense alcohol. L’objectiu del tòner és tancar els porus per evitar la infecció i la proliferació de bacteris. Per aplicar el tòner, podeu utilitzar un disc de cotó o simplement ruixar-lo a la cara. A continuació, apliqueu la cara amb un teixit per assecar-la.

7. 
   

   
   Apliqueu una crema hidratant adequada per a la vostra pell. Només caldrà utilitzar una crema sense oli si la pell és molt greixosa o si teniu acne. No tingueu por dels olis! Aquests hidraten profundament la pell i evitaran les arrugues. Trieu una crema de dia que conté protecció solar 15 o 30. No apliqueu protecció solar abans d’anar a dormir. A la nit, apliqueu una crema molt nutritiva dissenyada específicament per combatre un problema de pell específic.

8. 
   

   
   Exfolia la pell 1 a 3 vegades per setmana. Hi ha moltes maneres d’exfoliar la cara, però el més clàssic és el matoll. Trieu un matoll suau. Sovint serà un producte cremós que conté petites perles rodones i no partícules afilades com ara closques de nous o altres. També assegureu-vos que el producte no us assequi la pell. Els dies en què exfolies la pell, fes-ho després de netejar-te la cara i després apliqueu un tòner i una crema hidratant.

9. 
   

   
   Combat la sequera de la pell. Si està molt sec, apliqueu un sèrum després d’aplicar el tòner i abans d’aplicar la crema hidratant. No oblideu consultar un dermatòleg o esteticista per obtenir consell.

10. 
    

    
    Remei per a la pell oliosa. Si el vostre és molt gros i propens a espinxes, consulteu un dermatòleg o un estetista per a un examen més profund.

11. 
    

    
    Utilitzeu una crema per als ulls. Sapigueu que ho podeu fer, sigui quina sigui la vostra edat. La majoria de cremes d’ulls també es poden utilitzar com a bàlsam labial. Mantingueu el tub al taulell de nit per no oblidar-lo d’utilitzar-lo.

assessorament

• Renteu-vos la cara després de practicar esports. Recordeu també treure el maquillatge abans de fer exercici.
• No oblideu protegir la vostra pell del sol.
• Beu almenys 2 litres d’aigua al dia per mantenir-lo ben hidratat.
• Penseu en hidratar la pell.
• Per combatre l’acne, redueix el consum de sucre. A més, us estalviarà el consum de massa calories.
• Limiteu el consum de cafeïna. És un diürètic que deshidratarà el teu cos.
• Menja fruites vermelles.
• Canviar regularment la funda de coixí us ajuda a mantenir la pell neta. Els olis de la cara i el cabell que s’instal·la a l’illa durant les nits poden irritar la pell.
• Limiteu la ingesta de sucre i hidrats de carboni amb un índex glicèmic elevat, com ara síndria, arròs i cereals processats.
• Per cuidar millor la pell, utilitzeu una màscara facial de bona qualitat. En aplicar la màscara després de netejar amb cura la pell, actuarà com a exfoliant i eliminarà les cèl·lules mortes de la pell. Les màscares que contenen comptes exfoliants són una molt bona opció.
• Hidratar la pell amb oli de jojoba, la consistència del qual és molt similar a la del sèu natural de la pell. L’oli de jojoba també us ajudarà a eliminar cicatrius i altres marques.
• Beu una cullerada d’oli de llinosa cada dia.
• Perquè el teu maquillatge sembli més natural, barreja-ho bé.
• Reserveu una tovallola especialment per assecar-vos la cara. No utilitzeu la tovallola amb la que us assegueu el cos i que podria estar cobert de gèrmens.
• Per desviar l’atenció dels botons desagradables, utilitzeu colors vius.

advertiments

• L’exfoliació de la pell obre els porus i elimina les cèl·lules mortes de la pell. Tingueu cura, però, de no "exfoliar" massa. Podríeu atacar la pell i exposar-la. Si teniu la pell seca sota els ulls, considereu l’aplicació de bàlsam labial a aquesta zona.
• Si teniu acne greu, consulteu un dermatòleg o esteticista.