Com aconseguir un bronzejat fosc al sol

Content

• etapes
• 1a part Preparació de la pell
• 2ª part. Passeu temps al sol
• 3ª part Mantenir-la bronzejada després del sol

Tenir una pell bronzejada demostra que haureu de passar el temps al sol i això us proporciona un cutis radiant quan feu aquest bronzejat seguint totes les instruccions de seguretat. Així, podeu obtenir un bronzejat natural fosc exposant-vos regularment al sol.

etapes

1a part Preparació de la pell

1. Exfolia la pell el dia abans. Utilitzeu una esponja de dutxa, un loofah o un matoll natural per fregar amb cura la pell per eliminar la pell morta i obtenir un bronzejat fosc totalment uniforme. Eviteu fregar amb massa força ja que això pot irritar la pell.
   • Si voleu obtenir un matoll natural, proveu d’utilitzar sal marina gruixuda, sucre granulat barrejat amb mel o cafè mòlt barrejat amb oli d’oliva.

2. 
   

   
   Hidratar la pell amb una crema. Trieu un bon hidratant i apliqueu-lo a tota la pell, posant molt més èmfasi en les parts que solen assecar-se més fàcilment. A més, ha de beure aigua suficient per hidratar correctament la pell i tot el cos. Aquesta acció permetrà que la pell es vegi més fosca amb el pas del temps, ja que cada capa de pell fosca no s’assecarà i no s’apagarà tan fàcilment.

3. 
   

   
   
   
   Passar protecció solar. Tingueu cura de comprar un protector solar d’ampli espectre amb un factor de protecció solar de 15 o superior. A continuació, fregueu-lo a la pell de manera uniforme, per tot el cos. Demana a un amic o a un ésser estimat que li posi protecció solar a l’esquena i a totes les altres parts que no puguis esperar fàcilment pel teu compte. Heu de passar 30 minuts abans de sortir de casa.
   • Si teniu la intenció de practicar activitats a l’aire lliure que puguin provocar que estiguis humit o suat, és recomanable utilitzar una protecció solar resistent a l’aigua. Tingueu en compte que encara necessitareu protecció solar amb regularitat.
   • Eviteu confiar en rumors habituals. Heu d’evitar confiar en rumors habituals que obtindreu un bronzejat millor i en poc temps si no feu servir protecció solar. Tenir cremades solars per falta de protecció solar en realitat elimina les cèl·lules de la pell que s’intenta enfosquir, cosa que al seu torn impedeix deixar-se un bronzejat fosc i augmenta el risc de càncer de pell.

4. 
   

   
   
   
   Proveu un accelerador de bronzejat. Podeu comprar una crema d'adob o una pastilla d'adob per augmentar la intensitat del bronzejat. Hauríeu d’utilitzar-lo de manera moderada abans de prendre el sol i tenir cura d’intentar fer una estona per estar segurs que no hi haurà efectes secundaris.

2ª part. Passeu temps al sol

1. 
   

   
   Surt quan el sol es troba al zenit. Feu l’esforç de passar temps fora de casa cap al migdia, ja que us permetrà obtenir un millor bronzejat sota el calor del sol.
   • Tingueu en compte que sempre es pot bronzejar tot el dia, fins i tot si esteu a les fosques o si hi ha cobertura de núvols.

2. 
   

   
   Llegiu un llibre o practiqueu un esport. Tomeu el sol llegint un bon llibre, escoltant bona música, practicant esports o simplement fent les tasques domèstiques a l'aire lliure com ara tallar la gespa.

3. 
   

   
   Repetiu la protecció solar. Repetiu la protecció solar i beu aigua mentre esteu fora. És recomanable romandre al sol només una o dues hores alhora.Tanmateix, si necessiteu romandre més temps fora, torneu a aplicar protecció solar cada dues hores i cada vegada que us mulleu (després de nedar, dutxar-vos, o simplement després de suar molt). Beu molta aigua per mantenir la pell hidratada per mantenir el bronzejat.

4. 
   

   
   Canvieu la vostra posició perquè el vostre color marró sigui uniforme. Si esteu estirat o asseguts en una cadira, canvieu de posició exposant l'estómac, l'esquena o els costats cada 15 a 30 minuts perquè el vostre bronzejat sigui uniforme.
   • Per exemple, si esteu estirat a l’esquena, poseu els braços sobre el cap mentre inclineu el cap lleugerament cap enrere perquè els braços i el coll estiguin exposats al sol. No obstant això, quan estigueu a l’estómac, esteneu els braços de manera que la part superior de les espatlles i els avantbraços estiguin exposats al sol.
   • Tingueu en compte que si practiqueu un esport o feu una activitat que us mantingui amb força freqüència, el nas, els braços, les espatlles i el coll estaran directament enfront del sol, cosa que significa que estaran més bronzejats que la resta del vostre cos. cos.

3ª part Mantenir-la bronzejada després del sol

1. 
   

   
   Dutxar-se. Després de passar el temps al sol, heu de dutxar-vos per eliminar l'excés de suor, protecció solar o sorra i brutícia.

2. 
   

   
   Hidratar la pell Per obtenir un bronzejat excel·lent, heu de seguir hidratant la pell bevent molta aigua i aplicant una crema tòpica. Passar regularment la crema just després de l’exposició al sol i abans d’anar a dormir.

   
   

   
   Seguiu exposant-vos al sol. Has de passar només una o dues hores al sol al dia, però recorda que ho has de fer cada dia. Així, acumularàs el teu bronzejat de forma més gradual per a una pell bronzejada, més resistent i uniforme.

• Una protecció solar
• Aigua
• Una crema hidratant o un gel d’àloe vera
• Una esponja de dutxa, una loofa o un exfoliant natural
• Un accelerador de bronzejat (opcional)