Com netejar les ungles

Content

• etapes
• Primera part Rentar els peus i les ungles cada dia
• 2a part Peus i ungles sexfoliants
• 3ª Part Desprengueu, hidrateu i talleu les ungles

Heu de netejar-vos vosaltres mateixos i les ungles per cuidar els peus adequadament. Com que sovint s’amaguen, no necessàriament penseu i la brutícia es pot acumular fàcilment sense que us n’adoneu. Adopteu bons hàbits pel que fa a les vostres ungles per contribuir a la vostra higiene general. Això t’ajudarà a evitar problemes d’ungles i et trobaràs més còmode.

etapes

Primera part Rentar els peus i les ungles cada dia

1. 
   

   
   Mullar els peus. Renteu-vos els peus i les ungles diàries per combatre les olors i les infeccions per fongs. Podeu fer-ho durant la vostra rutina d'higiene normal quan us dutxeu o preneu un bany. Comença posant aigua tèbia als peus i a les ungles.

2. 
   

   
   Frega la pell. Frega els peus amb el sabó o gel de dutxa habituals, igual que qualsevol altra part del cos. També podeu utilitzar una pedra rosada o una esponja natural per eliminar la pell seca i la mort. Un llençol també és eficaç. Només heu d’anar amb compte de no fregar-lo massa perquè podríeu danyar la pell.
   • Apliqueu sabó o gel de dutxa als peus mullats i apliqueu el producte fregant-lo amb les mans, un llenç o una esponja. No oblideu gastar-vos amb els dits dels peus i les ungles.

3. 
   

   
   
   
   Esbandiu els peus. Després de rentar tota la superfície, incloses les ungles, esbandiu-les passant aigua tèbia sobre elles o submergint-les en una conca plena d’aigua neta per eliminar tot el sabó.

4. 
   

   
   Assecar-los. Després de rentar-vos els peus, assequeu-los bé amb una tovallola neta i seca. Assegureu-vos d'assecar els dits dels peus i les parts entre ells.

2a part Peus i ungles sexfoliants

1. 
   

   
   Submergiu els peus. Deixeu-les en remull en una conca plena d’aigua tèbia per eliminar la brutícia de la seva superfície i facilitar-ne la neteja. L’aigua calenta també suavitzarà les ungles, fent-les més fàcils de tallar. Si voleu, podeu afegir olis essencials o una mica de sal marina. Remulleu els peus i els peus durant uns quinze minuts.

2. 
   

   
   
   
   Exfolia la pell. Un cop heu remullat els peus, exfolieu la pell al voltant de les ungles dels dits dels peus. L’exfoliació és l’eliminació de la pell morta d’una determinada part del cos. En aquest cas, ajuda a desfer els peus de la pell morta i a netejar i rejovenir la zona que envolta les ungles.
   • Fregar les ungles amb un matoll o un raspall d’ungles.
   • Hi ha qui utilitza sal Epsom, sal marina, bicarbonat o altres productes granulars per netejar la pell. Alguns matolls comercials contenen microbons exfoliants, però semblen nocius per al medi ambient i no són necessàriament més efectius que les solucions naturals.
   • Fregueu els peus i les ungles suaument amb el producte escollit. Pot ser necessari fregar prou amb força com per eliminar la pell morta tossuda. En acabar, esbandiu els peus amb aigua freda o tèbia i assequeu-los bé.

3. 
   

   
   Esbandiu els peus. Quan hagueu acabat d’exfoliar la pell i les ungles, torneu a posar els peus a la conca plena d’aigua tèbia per eliminar el sabó i les fregades. Si l’aigua està molt xafogosa, pot ser necessari substituir-la abans d’esbandir. Esbandiu els peus fins que no quedin residus.

4. 
   

   
   Asseca els peus. És important assecar els dits dels peus i les ungles bé després de rentar-los. Si teniu els peus humits, això pot afavorir el creixement dels fongs, sobretot si us poseu immediatament mitjons i sabates. Assequeu-los bé amb una tovallola neta i seca. Després deixeu-los assecar a l’aire uns minuts abans de posar-vos mitjons o sabates.

3ª Part Desprengueu, hidrateu i talleu les ungles

1. 
   

   
   Eliminar les taques. Si hi ha taques a les ungles dels dits dels peus, és possible que pugueu eliminar-les o, almenys, evitar-ne d'altres. Alguns productes domèstics poden eliminar les taques de les ungles de manera eficaç. Si el teniu tacat un cop els heu rentat, proveu de tractar-los amb un dels mètodes següents.
   • Aplicar peròxid d’hidrogen. Barregeu-lo amb tres vegades el seu volum d’aigua. Remullar les ungles en la solució i esbandir-les.
   • És possible que el suc de llimona pugui eliminar les taques. Apliqueu unes gotes de suc a cada ungla, deixeu-ho reposar uns minuts i, després, traieu-lo amb un llenç.
   • Si hi poseu un esmalt d'ungles, poseu prèviament un abric de protecció per intentar evitar que es formin taques.

2. 
   

   
   Hidrata els peus. Després del rentat i assecat, és convenient hidratar-los ja que s’assequen fàcilment. Apliqueu crema hidratant cada dia. Podeu utilitzar hidratant normal o un producte formulat específicament per als peus.
   • No oblideu posar-vos les ungles i les cutícules per hidratar-les.

3. 
   

   
   Talla les ungles. Talleu-los en línia recta donant-los una longitud mitjana. Talleu-los rectes d’un costat a l’altre, però vés amb compte que no siguin massa curts. Si són massa curts o tallats en un angle, potser tingueu les ungles de les mans unides. Una longitud mitjana també pot ajudar-vos a evitar infeccions per fongs i altres problemes, com ara les ungles que es queden atrapades en alguna cosa.
   • Utilitzeu sempre un tallador d'ungles de bona qualitat per tallar-vos les ungles.