Com convivir amb algú que odies

Content

• etapes
• 1a part Aprenent a comunicar-se amb una persona difícil
• 2ª part. Normes per al vostre espai personal

És molt difícil viure amb algú que no t’agrada. Però abans de llegir el següent, primer heu de saber si realment "odieu" aquesta persona. Si viure amb algú que no t’agrada no és fàcil, hi ha moltes coses que pots fer per facilitar la situació. La comunicació és la clau de qualsevol relació, inclosa la que conviu amb un company d’habitació. Aquest article us explica com comunicar-vos amb algú que no us agrada i defineix estratègies per limitar els conflictes.

etapes

1a part Aprenent a comunicar-se amb una persona difícil

1. 
   

   
   Penseu en les vostres interaccions amb el vostre company d’habitació desagradable. És possible que no s’hagi comunicat eficaçment amb aquesta persona, i aquí és on hi ha les dificultats.
   • Heu quedat sec o rugós amb el vostre company d’habitació?
   • Què et molesta especialment en aquesta persona? Hi ha hàbits que et molesten o que no t’agraden de la persona amb la qual conviviu?
   • Pot ser que no hagi sigut un company d’habitació perfecte o que poguéssiu comunicar els vostres sentiments d’una altra manera per millorar la vostra relació amb aquesta persona.
   • Avalieu què feu i com podríeu ser millor company d’habitació.

2. 
   

   
   
   
   Prepareu-vos per a l’intercanvi. Pot ser que una conversa difícil comenci amb el teu company d’habitació, penseu amb antelació què voleu dir.
   • Penseu en la pròxima conversa de manera positiva. Preparar-se a la defensiva no t’ajudarà.
   • Inspira profundament i intenta mantenir la calma.
   • Penseu en què voleu dir exactament, assegureu-vos de dir-ho amb respecte.

3. 
   

   
   Configura una reunió. Si aneu a buscar el vostre company d’habitació per tenir una conversa amb ell, li donareu la impressió de voler parlar amb ell.
   • Mireu-lo als ulls.
   • Truca'l amb el seu primer nom.
   • Crear una connexió i ser agradable.
   • Parla amb calma i calma.

4. 
   

   
   
   
   Escolteu atentament el que diu la persona. De vegades una relació empitjora perquè no saps escoltar el punt de vista de l’altre.
   • Assegureu-vos de centrar-vos en allò que us diu, no com us sentiu pel que us diu.
   • No l’interromp. Deixa que acabi.
   • Operar o fer saber a la gent que està escoltant i que està escoltant el que et diu.

5. 
   

   
   Rephrase. Mostra que t’escoltes els uns als altres i vols assegurar-te que els entenguis.
   • Continuar resumint el que s’acaba de dir.
   • Digues alguna cosa així com "si hagués entès el que estàs dient ...", o "ajudeu-me a comprendre el que espereu de mi ..."
   • Manteniu una veu serena i serena.

6. 
   

   
   Sigui educat. No deixeu la impressió que aquesta persona us avorreix.
   • No insultis, cridis ni et tornis sarcàstic, encara que ho faci.
   • Podeu dir "deixar de cridar a mi, si us plau" o "si crideu, no puc esbrinar què heu de fer per solucionar aquest problema. "
   • Respon de forma agradable. No demostreu que us toca.

7. 
   

   
   Calla en silenci si cal. No interactuar en converses amb algú massa enfadat o agressiu.
   • Si el teu company d'habitació s'enreda, manteniu-lo quiet fins que recuperi la seva composició.
   • Si algú dispara, s’aturarà. Per tant, podeu continuar la conversa o intentar-ho de nou en un moment en què estarà més tranquil.
   • Fes el que facis, no cridis ni t’enfadis tu mateix.

8. 
   

   
   Espereu fins que us tornin a demanar a la discussió. Un cop s’hagi calmat el company d’habitació, podeu tornar a intentar iniciar la conversa.
   • Respon amb veu tranquil·la i tranquil·la. No adopteu un to de direcció autoritària.
   • Podeu tornar a iniciar la conversa dient alguna cosa així com "com he dit ..." o "així és com crec que podem solucionar ..."
   • Si la persona s’enfada o torna a ser agressiva, calla o atura la conversa. No hi esteu per comprometre res amb una persona agressiva.

9. 
   

   
   Especifiqueu que continueu aquest intercanvi. Si tots dos esteu d’acord per resoldre el conflicte, haureu de discutir-lo de nou i ràpidament.
   • Digueu clarament què voleu fer per resoldre la situació.
   • Assegureu-vos que la persona també vulgui continuar el vostre diàleg durant els dies següents.
   • Definiu-vos una configuració realista per a una segona conversa.

10. 
    

    
    Acaba la conversa educadament. Assegureu-vos que el vostre company d’habitació sap que no voleu parlar amb ell, sobretot si s’enfada.
    • Podeu dir "gràcies per dir-me què he de fer per solucionar aquest problema. En parlarem de nou més endavant. "
    • Si la persona està enfadada o agressiva, simplement digues "crec que hem acabat ..." i marxem.
    • No t’enfadis tu mateix. Això no solucionarà el problema de comunicació.
    • Mantingueu una actitud tranquil·la i agradable fins i tot al final de l’entrevista.

2ª part. Normes per al vostre espai personal

1. 
   

   
   Tingueu una discussió amb possibles companys d’habitació. Feu-ho abans d'entrar.
   • Conèixer l’estil de vida i els hàbits del teu company d’habitació pot ser útil per preparar-te per viure junts.
   • Això us pot ajudar a establir regles bàsiques per a la vostra vida junts.
   • Anoteu les coses amb les que esteu d’acord i signeu-lo.

2. 
   

   
   Decidiu compartir les factures. Les finances solen ser una font de conflicte entre les persones que conviuen juntes. Planifiqueu des del principi com gestionar els assumptes financers.
   • Llegiu el contracte d’arrendament per saber com prefereix liquidar el propietari. És possible que desitgi un xec mensual. Si és així, concerteu amb el vostre company d’habitació per establir un dia al mes per enviar el xec i un altre per pagar a la persona la vostra part.
   • Trieu qui s’encarrega d’establir una càrrega particular. Les despeses solen ser en nom dels inquilins, ja siguin que lloguin una casa o un apartament.
   • Si pagueu una factura de despeses, conserveu una còpia per mostrar-vos al vostre company d’habitació quan hagueu de recuperar la vostra participació.
   • Normalment és la millor manera de compartir totes les despeses de forma justa, fora de les compres personals o dels aliments.

3. 
   

   
   Cerqueu un acord sobre les tasques bàsiques de manteniment. Feu-vos un programa per a les tasques domèstiques i compliu-lo.
   • Gireu per a algunes tasques, com per exemple treure papereres, netejar el bany, aspirar. Així, no s’atribueix res específicament a una i la mateixa persona.
   • Per als plats, netegeu immediatament després d’utilitzar la cuina. No espereu que el teu company neteixi els plats per tu. També és cert el contrari.
   • No espereu que el teu company de sala faci més del que té assignat.

4. 
   

   
   Establir regles de comportament. La persona amb qui viu i vosaltres mateixos hauria de considerar l’altra persona en termes de soroll, l’ús d’equips personals, convidats, tant si fumeu dins de l’apartament, etc.
   • Discutiu la freqüència amb què voleu acollir els convidats. Assegureu-vos que l'invitat estigui informat de la seva responsabilitat domèstica després de les festes.
   • Comenta el soroll que està disposat a suportar. Si necessiteu tranquil·litat, digueu al vostre company d’habitació.
   • Estableix normes sobre l’ús del material i de l’espai de l’altre. Teniu en compte el material que utilitzeu que no us pertoca. Expressa les teves expectatives quan prestes alguna cosa personal.
   • A més, penseu en l’ús d’àrees comunes. No envaïs la sala amb totes les seves pertinences.
   • Si sou fumadors, suggeriu fumar fora. Si el teu company de fum fuma, demana-li educadament que no fumi a l’apartament. L’arrendament també pot especificar la prohibició de fumar a la casa o l’apartament.