Autora: Robert Simon
Data De La Creació: 16 Juny 2021
Data D’Actualització: 14 Ser Possible 2024
Anonim
V. Completa: Pautas para la convivencia y contra el acoso escolar. José Antonio Luengo, psicólogo
Vídeo: V. Completa: Pautas para la convivencia y contra el acoso escolar. José Antonio Luengo, psicólogo

Content

En aquest article: distreure’t: fer diverses tasques: hiper concentrats a les referències de classe6

Moltes persones semblen avorrides a l'escola. Pot ser que us avorriu per diverses raons (el professor pot ser que no convideu, no podreu entendre el tema o és possible que estigueu davant de la resta de la classe). Tingueu en compte, però, que podeu derrotar fàcilment l’avorriment a l’escola sense tenir problemes, centrant l’atenció de diferents maneres que comporten distracció directa, tasques múltiples i concentració excessiva.


etapes

1a part. Distreure's



  1. Penseu en el vostre cap de setmana. Si hi ha una sortida que voleu organitzar, una pel·lícula que vulgueu seguir o un amant que vulgueu conèixer, tingueu en compte que els horaris avorrits de les classes són un bon moment per planificar-ho.
    • Si teniu accés al vostre telèfon, podeu intercanviar amb amics, cercar esdeveniments propers a vosaltres i organitzar passejades o passejades.


  2. Porta jocs. Si us trobeu molt a gust a la classe, podeu mantenir un petit trencaclosques que probablement no sigui una font de disrupció, com ara una graella de mots encreuats, sudoku o un petit cub de Rubiks.
    • També pot ser un bon moment per adquirir habilitats. Podeu triar puzles de paraules encreuades més difícils i puzles de números més complexos, ja que obteniu més destresa en la vostra distracció.



  3. Gaudeix de les emoticones. Si us podeu permetre l’ús del telèfon a classe, sempre teniu l’oportunitat d’enviar-ho, però en moments determinats no hi haurà res a dir, fins i tot amb els vostres millors amics. Ara mateix, pot ser divertit començar a jugar a jocs amb emoticones.
    • Juga al Pictionnary. Feu l’esforç del vostre amic per endevinar una situació o frase expressant-la totalment amb emoticones. Proveu d'utilitzar temes: descriviu una celebritat, una pel·lícula o un país sencer amb emoticones.
    • Juga al Power Four o al Morpion mitjançant emoticones. Aquest joc que cal fer al telèfon requereix molt de temps i una bona dosi de concentració. Això és millor per fer-ho en una classe molt avorrida que no requereixi massa participació i on els intercanvis flagrants passin desapercebuts.



  4. Dibuixar. Dibuixa la roba en trossos minúsculs i amuntega-la al cos dels professors i amics mentre tanca els ulls. Feu que portin un barret còmic o que els doneu un lloro i un pegat. Això també es pot fer amb bombolles. Publica-ho a Instagram i fes-te famós.


  5. Escolteu música. Poseu un dels auriculars a la màniga i escolteu música. La música fins i tot et permetrà concentrar-te, alhora que distreus prou perquè el temps de la classe flueixi més ràpidament.


  6. Utilitza jocs de paraules. Si utilitzeu alguna cosa del que heu sentit a la classe, podeu endur-vos sense haver de pensar realment alguna cosa nova.
    • Feu jocs de paraules fent servir les expressions més utilitzades a classe i feu-ne mimes.
    • Escriu un breu sobre com de molesta la teva classe o sobre un dels companys.
    • Substituïu les paraules de vocabulari més utilitzades per divertides i canvieu-les a les notes, de manera que tingueu la impressió que esteu prenent notes sobre alguna cosa ridícula. Si escriviu un codi per a les paraules que heu inventat, també funcionaran com a notes.

2a part: tasques múltiples



  1. Dibuixa mentre pren notes. El gargot permet matar el temps, però no distreu fins al punt que no podeu dir el que passa a la classe. Guardeu una llibreta i un bolígraf, independentment d’on us trobeu, així podreu obrir el quadern fàcilment i matar el temps.
    • Escriure mentre escriu o escrivint les notes realment us ajudarà a recordar el que heu après a classe i també farà que la classe sigui més interessant. Aquesta manera de procedir farà que les vostres notes siguin més distintives i recordareu més coses sobre el que va passar durant la discussió de classe.


  2. Feu deures per a altres classes. Algunes classes funcionen a un ritme tan lent com que podeu fer els deures mantenint les notes obertes. Això redueix realment el temps que dediqueu a fer un treball escolar avorrit.
    • Si teniu materials impresos, és fàcil amagar-los al llibre de text del curs que esteu assistint. Si enteneu el contingut del material que s’ensenya a classe abans que el vostre professor discuteixi aquest tema, podeu llegir amb antelació i completar la vostra tasca per aquest curs.


  3. Escriviu una broma per a cada paràgraf (o mitja pàgina) de notes. Trobar acudits a la classe us pot ajudar a començar i començar. A més, és una cosa fàcil de fer mentre preneu notes.
    • Comenceu amb els jocs de paraules, ja que són la forma de broma més fàcil de fer. També són desagradablement dolents, per molt bons que siguin, cosa que significa que no us heu de preocupar de ser graciós. Per exemple, una reproducció sobre paraules amb Limoges pot donar-li a "vostres persones que comportin una mala conducta". Certament, és dolent, però encara va trigar un temps a pensar-hi. Aquests jocs de paraules també tenen l’avantatge de ser llegendes potencials per al vostre gargot.

3ª part. Estar hipercentrat a classe



  1. Repta’t a participar en debats a l’aula. Pot semblar una paradoxa, però participar en debats de classe és una de les úniques maneres d’entrar a classe sense tenir problemes.
    • La por a equivocar-se sovint és la raó per la qual les persones no participen en debats de classe. No tingueu por d’enganyar-vos. Esteu a l’escola per aprendre i els vostres professors no s’enfadaran perquè esteu confosos o no recordeu certs detalls.


  2. Connecta els teus temes escolars als teus interessos. Si t’agrada l’esport o la música, sap que la física està fortament integrada amb aquestes disciplines. Si teniu interès pel dibuix o l’art, la química o la geometria són molt atractives. Tens passió pels videojocs? Si és així, correspon totalment a ciències i matemàtiques.
    • No heu de fer treballs addicionals, podeu vincular els vostres estudis als vostres interessos sense això si feu algunes preguntes o simplement mireu les coses una mica diferent. Tanmateix, realitzant algunes investigacions a Google (per exemple, matemàtiques en música), podeu trobar maneres completament noves de connectar els vostres interessos amb allò que els vostres professors volen que coneguin.


  3. Parla amb el teu professor. Si us avorreix a classe perquè ja enteneu el curs, haureu d’informar-lo al vostre professor. Us pot donar consells sobre com actualitzar a cursos avançats o ajudar-vos a accedir a documents més interessants.
    • Si us interessa el tema, però el curs en si és avorrit, podeu sol·licitar sessions addicionals i més interessants. Podeu demanar més feina o pensar en formes poc ortodoxes de fer els deures.


  4. Facilita l'aprenentatge per tu mateix. Preneu notes i guardeu-les en ordre. Anoteu la vostra tasca en un diari i feu un seguiment de tots els altres esdeveniments que puguin reduir el temps que treballeu a casa.
    • Quan preneu notes, desafieu-vos. Feu l’esforç de descriure tot a la pissarra o a la pantalla o intenteu escriure tot mitjançant les vostres paraules. Feu una il·lustració per a cada traç o proveu de resumir tot el contingut amb el mínim de paraules possible. Els reptes faran que les notes siguin més fàcils de conservar i que la nota sigui més interessant.


  5. Feu una lectura anticipada el dia abans de la classe. Si ja coneixeu els fets, la discussió de classe no serà com una pèrdua de temps. Si heu tingut més temps per entendre el tema, podeu plantejar-vos les preguntes que tingueu al respecte o trobar maneres de connectar-les a la vostra vida o fins i tot d’altres disciplines a l’escola.


  6. Retireu el telèfon. Per molt interessant que pugui semblar que sempre en tinguin de nous o que s’informin constantment sobre les xarxes socials, la realitat és que revisar constantment el telèfon és avorrit. Les persones que utilitzen els seus telèfons per evitar el que hi ha al davant s’avorreixen més a l’escola i a casa.
    • Si us allibereu d’aquest desig constant de consultar el vostre telèfon, trobareu les coses que us envolten molt més interessants. Més endavant podreu prendre notes i evitar les rampes.
    • Desactiva les notificacions per a les teves aplicacions. No és com si oblidessis les aplicacions que realment t’importen.
    • Utilitzeu una contrasenya per accedir al telèfon i canvieu-la si ja n’heu utilitzat una. Això requerirà que penseu dues vegades abans de consultar el vostre telèfon.
    • Si us trobeu mirant el telèfon sense pensar-ho, apagueu-lo completament durant la durada del curs.

Missatges Frescos

Com desfer-se de l’olor de marihuana

Com desfer-se de l’olor de marihuana

En aquet article: elimineu l’olor depré de fumar Eliminar l’olor a la zona d’emmagatzematge Evitar olor23 Referèncie Fumar marihuana genera olor. i fumeu, poter voldreu defer-vo d’aquete olo...
Com desfer-se dels mals hàbits

Com desfer-se dels mals hàbits

é un wiki, el que ignifica que molt article ón ecrit per divero autor. Per crear aquet article, 32 perone, algune anònime, van participar en la eva edició i millora amb el pa del ...