Com trobar nuvi

Content

• etapes
• 1a part Desfer-se dels obstacles
• 2ª part. Conegui nuvis potencials
• 3ª part. Alimentació d'una nova relació

Un dels aspectes més bonics de la vida són relacions saludables i de llarga durada. Ens permeten créixer i compartir la nostra vida diària amb una parella. Dit això, trobar la persona adequada en el moment adequat i començar la relació gairebé sempre requereix temps i esforç. En saber què vols, respectar-te i mantenir una actitud positiva, trobaràs parella i farà que la teva relació duri.

etapes

1a part Desfer-se dels obstacles

1. 
   

   
   Pregunteu-vos què espereu d’una relació. Si moltes persones busquen una relació per "trobar" alguna cosa (amor, sexe, companyonia), les relacions sanes neixen quan dues persones volen "compartir" el seu amor, la seva vida i la seva intimitat.

2. 
   

   
   Respectar-se a si mateix. Si no us respecteu i us estimeu, les vostres relacions patiran. Potser us costa molt respectar-vos o estimar-vos a causa de les relacions passades, les experiències infantils difícils, etc.
   • Respectar-se a si mateix significa acceptar la persona que sou i perdonar els vostres errors. A mesura que desenvolupis aquestes actituds, també aprendràs a estimar, acceptar i perdonar la teva futura parella.
   • Respectant-se a tu mateix, també entendrà millor del que mereix ser tractat amb respecte per la seva parella. Això és essencial per evitar relacions no saludables.

3. 
   

   
   
   
   Afronta el teu passat. L’últim que voldríeu és començar una nova relació sense haver assentat la vostra història d’amor anterior. Aprofitant el temps per determinar per què no ha funcionat la teva última relació, evitaràs repetir els mateixos errors.
   • Si cal, una teràpia us podria ajudar a analitzar els vostres comportaments amorosos i a resoldre els problemes que sorgeixen.
   • Mai és tard per canviar el seu comportament. Si trobeu difícil tenir relacions íntimes o mantenir una relació duradora, sabeu que amb el temps adequat i els consells de la persona adequada, podreu canviar això.

4. 
   

   
   No participar en una relació només per estar en una relació. De vegades, la pressió social ens dóna la impressió d’haver d’estar en una relació a tota costa. Això no és cert. Sàpiga que és millor estar sol que mal acompanyat. Assegureu-vos que el vostre interès en el vostre soci potencial sigui sincer.

5. 
   

   
   
   
   Sabeu que la latència es pot desenvolupar amb el pas del temps. L’amor a primera vista és una idea agradable, però poques relacions neixen d’aquesta manera. Si no us atreu immediatament algú, això no vol dir que aquesta persona no pugui ser una parella potencial. El veritable amor creix amb el temps i els amics poden convertir-se en amants. Quan busqueu determinar si una persona pot ser parella potencial, no hi hagi cap aspecte important. Qualitats com l’amabilitat, l’humor, la curiositat són molt més importants a llarg termini i us podrien portar a desenvolupar una atracció física per a la persona en qüestió.

6. 
   

   
   No espereu canviar de parella. Al començament d’una relació, és possible que tingueu la temptació de no dedicar-vos a algunes coses que no us agraden de la vostra parella, dient-vos que us esforçareu per canviar. Tot i això, una persona només pot canviar si vol i quan ho decideix. Si observeu en la vostra parella un tret de vida de la personalitat o un estil de vida que no podreu acceptar a llarg termini, penseu dues vegades a involucrar-vos en una relació seriosa.

7. 
   

   
   No us centreu en els detalls. Si bé algunes conductes (com l’abús d’alcohol, comportaments violents o irresponsables) són clarament inacceptables, també hi pot haver alguns detalls que potser no t’agraden, com ara mastegar la boca oberta, opcions de roba qüestionables o gustos musicals molt diferents de la seva.

2ª part. Conegui nuvis potencials

1. 
   

   
   Sabeu on conèixer persones que comparteixen els vostres interessos. Si teniu problemes per conèixer algú, feu una llista de totes les coses que us agradaria fer. Els centres d’interès comú són una molt bona base per a una relació romàntica.
   • Penseu en unir-vos a un club d’activitats d’excursionisme, lectura, ball o un altre activitat que us apassioni.
   • Participeu en una causa apassionada i feu voluntariat en una cuina de sopes, un refugi d’animals o un partit polític.
   • Feu classes Obteniu informació sobre els cursos i formació que s’ofereixen a la MJC i altres centres comunitaris.Les classes de cuina, d’idiomes o d’art són activitats divertides per si mateixes i també són una bona oportunitat per conèixer gent que és com tu.

2. 
   

   
   No poseu totes les vostres esperances en llocs de cites. Per a algunes persones, les cites per Internet funcionen molt bé. Per a d’altres, impliquen massa pressió i manquen d’espontaneïtat. Si decidiu donar una oportunitat a llocs de cites, sabeu que malgrat una fórmula que suposadament s’ha creat per trobar la vostra parella ideal, conèixer una persona necessita temps i aquest pas s’ha de fer de manera personalitzada.

3. 
   

   
   Organitza una sortida casual. Si heu conegut algú que us interessa, no dubteu en fer el primer pas i convideu aquesta persona a una activitat que no comporti estrès. Anar a prendre cafè és gairebé sempre una bona opció. Les altres opcions dependran de la manera de conèixer-se. Per exemple, si tots dos formen part d’un club d’excursionisme, podríeu convidar aquesta persona a passejar amb uns quants amics. Si a tots dos us agrada la música, convideu aquesta persona a un concert.
   • Potser seria millor proposar una reunió en un lloc públic. Podreu conèixer-vos en un lloc segur i neutral i estareu més relaxats.
   • Una sortida relaxada també serà més agradable i natural que un esdeveniment formal.

4. 
   

   
   Aprendre a acceptar el rebuig. A mesura que busqueu conèixer una parella, inevitablement s’enfrontarà al rebuig en algun moment i haureu d’aprendre a acceptar la situació de manera positiva.
   • No s’ho prengui personalment. La persona podria tenir tot tipus de raons per no voler participar en una relació i moltes vegades no pots fer res.
   • Adoptar una actitud constructiva. Si se us ha rebutjat diverses vegades, feu un pas enrere i pregunteu-vos si pot ser que el vostre enfocament sigui culpable. Potser aneu massa ràpid o escolliu sortir amb persones que no comparteixen els vostres interessos. En qualsevol cas, no us abaneu en un rebuig: mantingueu una actitud positiva i aneu endavant.
   • No feu cas dels vostres sentiments. Alguns rebuigs poden ser especialment difícils. Si et sents trist o enfadat, reconeix aquestes emocions en lloc d’intentar enterrar-les en tu mateix. Això et permetrà rentar-te amb més facilitat.

5. 
   

   
   Eviteu el sexe a mesura que coneguin algú. Compartir la vostra intimitat amb algú que heu conegut pot perjudicar el ritme en què es construeix la relació. Si us agrada la persona, hi ha una bona probabilitat que les emocions estiguin relacionades amb el sexe i encara no esteu preparats per afrontar-les. A més, és possible que un de vosaltres no sigui responsable de les ITS (infeccions de transmissió sexual) i de la prevenció de l’embaràs. I pitjor, la persona podria desaparèixer immediatament després!
   • Si la persona amb qui sortiu pot expressar el seu desig de divertir-se amb vosaltres, mai no us hauria de fer pressió. Deixa clar que vols esperar i que això no és un rebuig, sinó una marca d’interès: aprecia aquesta persona i vols esperar fins que arribi el moment. Si la persona no ho entén, allunyar-se d’ell: probablement és una persona possessiva i potencialment violenta.

6. 
   

   
   Mireu com us comporteu els dos davant la família i els amics de l’altre. Mentre heu estat des de fa temps, probablement tindreu l’oportunitat de conèixer familiars de la persona. Mireu si esteu còmodes davant dels vostres éssers estimats i viceversa: pot ser que sigui una indicació de la profunditat de la vostra relació.
   • Un de vosaltres pot no estar perfectament a gust amb aquesta situació. No necessàriament és molt greu. L’important és que tots dos feu el possible per apropar-vos els uns als altres.

7. 
   

   
   Mantingueu-vos a prop de la vostra família i amics La relació, després de començar, us podria absorbir del tot. Resisteix la temptació de renunciar a tot per dedicar-te plenament al teu nou amor. Feu el possible per seguir veient els vostres amics i familiars i truqueu-los regularment. No oblideu que les relacions romàntiques van i vénen, ja que aquestes persones hi seran allà a llarg termini.

8. 
   

   
   Saber on trobar els senyals d'alarma. Algunes pistes poden indicar que la relació no evoluciona de manera saludable. Apreneu a escoltar els vostres instints i a prendre consciència de com us sentiu sobre el comportament de la vostra parella. Si et sents incòmode, en perill o incòmode, seria millor acabar amb la relació i dedicar el teu temps i energia a trobar un amor veritable.
   • La vostra relació es basa exclusivament en l’alcohol: estàs al pas amb aquesta persona només quan ha estat bevent.
   • Tu o la teva parella no t’involucres en la relació. Aquest comportament es podria deure a experiències passades, com ara pares divorciats o incapacitat de confiança.
   • Mala comunicació no verbal La vostra parella i vosaltres haureu de mostrar interès mútuament a través del llenguatge corporal, com el contacte visual i el tacte. Aquesta comunicació no verbal, de vegades, està absent i revela una relació superficial.
   • Gelosia Si la vostra parella no aprecia que dediqueu temps a coses que són importants per a vosaltres, siguin els vostres hobbies, els vostres amics o la vostra família.
   • Necessitat de control: la vostra parella et diu què pensar, què fer i com sentir-te.
   • Una relació exclusivament sexual: només passeu temps junts al llit.
   • Gairebé mai no et veus. La vostra parella no vol passar el temps sola amb tu (tret del llit).

3ª part. Alimentació d'una nova relació

1. 
   

   
   Trobeu coses per fer junts. Una vegada que la il·lusió inicial del començament de la vostra relació s’esvaeix, haurà de comprometre’s a passar temps junts i a invertir més en la relació. Discutiu què és el que us agrada fer i comprometeu-vos amb activitats periòdiques que us agradin, fins i tot si esteu molt ocupats.
   • Els estudis han demostrat que la il·lusió de fer coses noves junts augmenta el desig i uneix dos socis.

2. 
   

   
   Comunicar-se contínuament. Parlar d’una forma honesta i respectuosa és fonamental per a una relació sana. El vostre vincle s’enfortirà a mesura que compartiu els vostres sentiments, pensaments, pors i desitjos amb la vostra parella.

3. 
   

   
   Mantenir-se independent. Si bé pot ser difícil trobar un equilibri entre la vostra vida de parella i la seva vida personal, en realitat és essencial per a la seva relació. Si es manté la vostra independència, evolucionaràs com a individu, fent allò que estimes. Això evitarà que es desenvolupin comportaments poc saludables, com ara l’addicció (quan un dels socis creu que el seu valor i identitat depenen de l’altre). A més, mantenir la vostra independència potenciarà la vostra relació, permetent a cada soci veure els altres fent allò que els agrada.

4. 
   

   
   No tingueu por del conflicte. A mesura que la relació avanci, inevitablement les desavinences es produiran. És important que parli del que et molesta sense por de les conseqüències. Simplement, mostreu-vos escoltar el que diu la vostra parella i feu el possible per arribar a un compromís.