Com es troba el propòsit de la vida

Content

• etapes
• 1a part. Avaluació dels seus interessos
• Part 2 Sortir de tu mateix
• Tercera part Treballant cap al vostre objectiu

Si no us sentiu satisfets o feliços a la vostra vida, podeu decidir valorar els vostres objectius. Tot i que aquest pot ser un exercici d’introspecció difícil que us pot portar a adonar-vos que heu comès un error, encara ho heu de fer, mai és tard per començar a viure la vida dels vostres somnis. és a dir, una vida satisfactòria i feliç. Trobeu el vostre objectiu a la vida i, a continuació, actueu a la punta de temps.

etapes

1a part. Avaluació dels seus interessos

1. Guardeu un diari. La revista és una eina útil per fer canvis en la vostra vida i en el vostre punt de vista. Creeu un diari dedicat per escriure pensaments sobre els vostres objectius de vida i pensar-hi, per no parlar de les vostres passions i les coses que us fan feliç.
   • No us preocupeu per l’estil, aquest diari és només per a vosaltres i ningú més el llegirà. És important que siguis completament obert i honest, no que escriguis bé.

2. 
   

   
   Fes-te preguntes. Per començar a valorar les vostres opcions de vida, és important que tingueu en compte què voleu fer, què feu ara i quins canvis cal fer per viure més a prop del que voleu. A continuació, es detallen algunes de les preguntes que podeu fer.
   • Quan vaig ser més feliç de la meva vida?
   • Quines coses em van suposar molt d’orgull?
   • Quines qualitats admiro més en d’altres?
   • Quines són les coses que m’ajuden a sentir-me viu i ple d’energia?
   • Quin és el meu grau de felicitat diàriament?
   • Si em quedés una setmana per viure, com m’agradaria passar-ho?
   • Quines són les obligacions que em fixo i que m’impedeixen fer el que vull fer?
   • Si pogués canviar una cosa al món, què seria?
   • Què és l’únic que podria canviar per ser més feliç?

3. 
   

   
   
   
   Feu una llista de les vostres passions. Anoteu les coses que us agrada fer. Es podria relacionar amb la vostra feina, la seva vida personal o familiar. Hi ha d’haver coses que et facin feliç i que t’agradi molt fer-ho. Són coses que t’agrada fer sense haver-te cobrat per fer-les i probablement són les activitats que et fan perdre el temps.

4. 
   

   
   Escriu el que t’agrada. Les coses i les persones que estimeu són molt importants per a la qualitat de la vostra vida i la forma de passar el vostre temps. En prendre consciència de les coses i persones que estimeu, podreu centrar-vos en les vostres passions i objectius. Us apropareu a les vostres veritables passions centrant-vos en coses que són importants per a vosaltres, en lloc de les que sentiu millors.
   • Si la passió principal és per a la vostra família, és poc probable que et sentis satisfet amb una vida on la teva carrera domini la resta, obligant-te a passar molt de temps lluny dels teus éssers estimats.

5. 
   

   
   
   
   Troba la teva felicitat. És similar als vostres interessos i passions, però la recerca de la felicitat és quelcom més específic. Per trobar-lo, heu de pensar en les coses que us fan ser feliços. Penseu en la darrera vegada que vau riure tant que us feien mal les costelles o que vau somriure fins que us feien mal les galtes.
   • Pot ser útil recordar quin tipus de joc us ha agradat jugar de petit. Els jocs similars us porten a la felicitat de la vostra infància?

6. 
   

   
   Utilitzeu l’organització retrospectiva. Imagineu-vos quan teniu 90 anys. Imagineu que feu un balanç de la vostra vida i que esteu completament feliços d’haver viscut una vida rica i meravellosa. Imagina’t els detalls d’aquesta vida, després treballa enrere per determinar les coses que has de fer cada deu anys entre ara i els teus anys 90 per sentir-te satisfet de la teva vida.
   • Per exemple, suposem que t’imagines a tu mateix als 90 anys envoltats dels teus néts, un feliç jubilat després d’una carrera d’èxit al servei de la comunitat, a casa teva envoltats d’un enorme jardí.
   • Això us indica que voleu tenir una família, que us agradaria una carrera al servei als altres i que voleu viure de forma independent al camp.
   • Aquest tipus de pensament us pot ajudar a determinar que haureu de començar a tenir fills als 28 anys, que haureu de treballar al sector social a partir dels 25 anys i que haureu d’estar en forma física per seguir sent independents quan seràs més gran.

7. 
   

   
   No doneu importància a les normes socials. És habitual tenir en compte el que altres esperen de vosaltres. Els pares, els amics i la societat tenen algunes bones intencions. Les normes socials podrien dir-vos que no inicieu aquesta empresa, que no abandoneu la vostra feina o que no accepteu una retribució per un treball menys prestigiós. Però, al final, sou l’únic que podeu decidir què us convé.
   • Penseu des dels principis bàsics. Quin canvi voleu veure personalment al món si no us importa el que pensen els altres de vosaltres?
   • Tingueu en compte els vostres pensaments en comparació amb els que us han donat. Creieu que és difícil iniciar un negoci? Sentiu que no podeu guanyar diners practicant la vostra passió? Es tracta de creences que se’ns solen transmetre i que potser no són certes. Identifiqueu els vostres propis pensaments i distingiu-los dels que us han transmès.

Part 2 Sortir de tu mateix

1. 
   

   
   Penseu en el propòsit de la humanitat. Aquesta és una pregunta profunda i necessitareu temps i pensament per trobar una resposta, però si podeu determinar el propòsit de la humanitat, podeu tornar aquesta idea a la vostra escala i aplicar-la a la vostra vida. .
   • Per exemple, podeu decidir que l’objectiu de la humanitat és ajudar-se a créixer mútuament al món. El vostre propi objectiu pot ser ajudar a la gent de la vostra comunitat a créixer i, a continuació, podeu determinar els passos que heu de fer per arribar-hi.

2. 
   

   
   Troba gent que t’inspira. Penseu en persones que realment us inspiren. Podrien ser polítics, personatges històrics o persones que coneixeu personalment. Pregunteu-vos per què aquestes persones us inspireu i determineu les accions o les funcions específiques que poden intentar reproduir.
   • Podeu conservar aquesta llista al diari. Recordeu que no heu d’admirar ni reproduir tots els aspectes d’aquest individu, més aviat hauríeu d’utilitzar algunes característiques específiques que voldríeu tenir.

3. 
   

   
   Surt de la teva bombolla. Quan abandoneu la vostra bombolla personal o la vostra zona de confort, tindreu una visió més àmplia del món i de la gent. Tendeixes a centrar-te en tu mateix en la teva vida quotidiana, però quan surtes de la teva bombolla, et dóna l’oportunitat de veure el món que l’envolta. Obtenint una nova perspectiva del món, podeu veure el vostre lloc de manera més objectiva i avaluar les vostres passions i el vostre objectiu.
   • Un cop tingueu una millor consciència de les persones que l’envolten, decidiu com voleu interactuar amb ells. Determineu com t’agradaria veure’s a tu mateix en comparació amb els altres i, a continuació, treballa per convertir-te en aquesta persona.

4. 
   

   
   Obteniu informació sobre els vostres punts forts. Si us costa molt valorar-vos o voleu tenir una segona opinió, demaneu als amics que us expliquin quins són els vostres punts forts. Això podria donar-vos una nova perspectiva sobre coses que no veieu a vosaltres mateixos.
   • Per exemple, potser no us adoneu que les vostres accions inspiren els vostres amics a voler imitar-vos. Un d’ells podria dir: "Crec que és molt bo posar en pràctica un pla un cop l’hagis dissenyat en lloc d’esperar que els altres surtin endavant." A continuació, podeu fer servir aquesta força per assolir el vostre objectiu.

5. 
   

   
   Deixa de pensar en blanc i negre. Molta gent pensa que el seu objectiu (la seva carrera o les seves passions) només hauria de girar al voltant d’una cosa. Tot i això, de vegades les passions són un balanç d’interessos que omplen diferents aspectes de les vostres necessitats i desitjos. Si feu consciència que el vostre objectiu (si decidiu tenir-ne un) pot ser polifacètic, tindreu més flexibilitat per triar-lo.
   • Per exemple, si el vostre objectiu a la vida és aportar felicitat als altres i a tu mateix, podeu tenir "sub-objectius", per exemple, sentir-vos satisfets a la feina, tenir paciència amb la vostra família, fer-ho. riure amb els teus fills i escoltar als teus amics. Tot això et permet arribar al teu objectiu final.
   • L’avantatge de tenir un objectiu polifacètic és que si alguna d’aquestes facetes s’alenteix o no surt bé, no sentireu que us ho heu perdut tot. Per exemple, si la vostra vida professional no et satisfà, però la teva vida familiar i social va bé, sempre pots sentir com si treballes en la teva felicitat.

6. 
   

   
   Estableix un objectiu. Un cop hàgiu aconseguit aquest tema i hàgiu ampliat el punt de vista més enllà de vosaltres mateixos, decidiu l’objectiu que voleu fixar per a vosaltres mateixos. Recordeu que després teniu dret a canviar-ho. És important tenir un propòsit i una direcció ara, encara que el canviïs més endavant a mesura que creixis.
   • Un cop hàgiu decidit el vostre objectiu, anoteu-lo. Pengeu-lo en algun lloc perquè pugueu llegir-lo cada dia i recordar el que voleu a la vida. Potser us preguntareu cada dia si heu fet prou coses per avançar cap al vostre objectiu.

Tercera part Treballant cap al vostre objectiu

1. 
   

   
   Escriu la teva declaració de missió personal. També podeu pensar en el propòsit de la vostra vida emmarcant-lo en una declaració de missió personal. També és possible que vulgueu canviar el vostre objectiu en una declaració de missió que generalment sol estar en un format més actiu i fàcil de configurar.

2. 
   

   
   Mediteu per les vostres intencions. La meditació o el ioga us poden ajudar a establir una intenció per al dia, la setmana, l'any o la vostra vida. Al buidar la ment i permetre que imagineu la vostra vida tal com voleu, us pot ajudar a avançar cap a la vida que somieu.

3. 
   

   
   Deixa de voler agradar a tothom. Tot i que el vostre objectiu tingui un element social, impedireu assolir el vostre objectiu personal si intenteu agradar a tothom cada dia. Assegureu-vos que el que feu a la vostra vida provingui de la vostra elecció, no de les opcions que la gent que us envolta.
   • Sovint, la gent no sap què pot fer-los feliços, encara que el vostre objectiu sigui fer feliços als altres, no aconseguireu el vostre objectiu intentant respondre de forma immediata a les exigències dels altres.

4. 
   

   
   Feu una llista d’accions necessàries. Anoteu al vostre diari una llista d’accions que heu de dur a terme per dirigir-vos directament al vostre objectiu vital. És possible que no pugueu implementar-los immediatament, però, prenent consciència dels passos necessaris per assolir el vostre objectiu, podeu avançar en la direcció correcta.
   • Per exemple, si la vostra carrera actual impedeix sentir-vos satisfeta i no està d’acord amb el vostre objectiu de vista, potser voldreu tenir nota a la llista: "trobar una nova carrera". Tanmateix, probablement no hauria de renunciar immediatament abans de trobar un nou treball o potser no tindràs diners per pagar les factures i tenir cura de la seva família.
   • Divideix la llista en canvis a curt, mitjà termini i a llarg termini.

5. 
   

   
   Feu coses que us portin al vostre objectiu. Un cop hàgiu determinat les accions necessàries per complir el vostre objectiu de vida, poseu-les en marxa. Comenceu amb canvis a curt termini i aneu lentament cap a canvis a llarg termini. De vegades us sentireu més feliços i tindreu un millor punt de vista deixant de pensar massa i llançant-vos.

   
   

   
   Revisa el teu diari. Assegureu-vos que el torneu a llegir i comproveu periòdicament si hi ha canvis, afegiu articles o recordeu el vostre propòsit. Al cap d'un temps, podreu notar que heu baixat lentament a la comoditat de la vostra vida diària. Tot i que no hi ha cap mal en això, probablement us sentireu més satisfets amb la vostra vida en general si s’esforça per assolir el vostre nou objectiu de vida.

6. 
   

   
   Eviteu activitats que us distreguin del vostre objectiu. Sens dubte serà difícil evitar totes les activitats que no estiguin directament relacionades amb el vostre objectiu. Si voleu fer feliços els altres i a vosaltres mateixos, però no us agrada fer la bugada, probablement haureu de fer-la de tant en tant. Tanmateix, podeu evitar fer coses que vagin en contra del vostre objectiu.
   • Per exemple, si voleu fer-vos feliços i fer feliços als altres, haureu d’evitar dir coses que els puguin fer mal. Heu d’evitar coses que us facin infeliç, com passar el temps amb persones que us sentiu malament amb vosaltres mateixos.

• Recordeu que sovint trobareu el vostre objectiu en el camí. Sovint es diu després de la desaparició d'algú que tenia un propòsit, basat en els esdeveniments i opcions de la seva vida.
• A mesura que dediqueu el temps a assolir el vostre objectiu, notareu que és fàcil prendre decisions plantejant-vos la següent pregunta: "Aquesta oportunitat està d'acord amb les meves passions, les meves accions i el meu geni? ? Amb el pas del temps, passareu més temps vivint l’objectiu de la vostra vida i us sentireu més feliços i sans que abans.
• Les persones solen veure el seu propòsit com una manera de donar una resposta immediata a tot o com una cosa que només es pot aconseguir en el futur. Fins i tot si un objectiu de vida només es podria assolir en el futur, cal trobar maneres de començar ara!
• De vegades és millor i més fàcil saber el que no desitges, en lloc exactament el que vols. Si cal, podeu iniciar una llista de coses que no desitgeu, per tenir una millor idea de les coses que voleu.