Com treballar i estudiar alhora

Content

• etapes
• Mètode 1 Treball durant els anys d’escolarització
• Mètode 2 Treballar i estudiar alhora
• Mètode 3 Establir una rutina per millorar la productivitat
• Mètode 4 Estudi en bones condicions
• Mètode 5 Mantenir una bona salut física i mental

En aquest article: Treballar durant els anys de treball escolar i treballar alhora i estudiar alhora Realitzar una rutina per millorar la productivitatEstudi en bones condicionsManteniment d’una bona salut física i mental16 Referències

Indiscutiblement, treballar estudiant té certs avantatges. Primer, tindreu un sou. Aleshores, seràs més productiu perquè hauràs d’equilibrar dos o més horaris diferents. Tot i això, treballar i estudiar alhora és un repte difícil, ja que és possible que no pugueu centrar-vos en els vostres estudis. Afortunadament, amb una mica de coneixement, trobareu el saldo adequat per tenir èxit en els vostres estudis mentre feu una activitat professional remunerada.

etapes

Mètode 1 Treball durant els anys d’escolarització

1. 
   

   
   Intenteu obtenir una feina d’estudiants. Moltes escoles i universitats ofereixen llocs de treball específicament als estudiants per tal que puguin treballar a l'escola. Algunes d’aquestes posicions ofereixen accés a assistència financera que cobreix directament les despeses d’estudi i altres llocs de treball estan reservats exclusivament a estudiants. Les característiques d’aquests llocs de treball varien segons el país, la regió i la institució. Inicieu la cerca de feina examinant les possibilitats que ofereix la vostra institució de formació.
   • Els llocs de treball en qüestió no estan dissenyats només per a estudiants Generalment també s’adapten als horaris acadèmics. Els vostres superiors coneixen bé la vostra situació i probablement tindran en compte la vostra càrrega de treball a la universitat a l’hora de programar aquestes feines i resoldre problemes específics.
   • Els llocs de treball que podeu sol·licitar com a estudiant inclouen, per exemple, un bibliotecari o un càrrec de directiu en una residència d’estudiants.
   • També tingueu en compte que algunes feines us ofereixen l’oportunitat d’estudiar durant l’horari laboral.
   • Probablement, podreu subscriure-vos a una llista per rebre un correu electrònic que us informi de les noves feines que s’ofereixen.

2. 
   

   
   
   
   Busqueu feina a la vostra escola. Per exemple, si seguiu estudis d’antropologia, comproveu si el departament ofereix treballs a temps parcial. Sovint a les grans universitats, els departaments utilitzen diversos estudiants per ajudar en tasques administratives, etc.
   • Treballant per a l'escola en què estudieu, tindreu un moment més fàcil per connectar-vos amb altres estudiants i rebreu informació sobre els canvis del vostre programa d'estudi.
   • També podeu preguntar als vostres professors sobre les feines de principiants que s’ajusten a les vostres aspiracions. És possible que els professors siguin conscients d’algunes petites feines que han tingut altres estudiants amb una situació propera a la seva. També us podrien recomanar a un potencial empresari.

3. 
   

   
   Estimeu el nombre d’hores que podeu treballar a la setmana. Probablement la vostra educació sigui prioritària perquè dediqueu temps, diners i esforç. Com a resultat, haurà de ser realista sobre el temps que podeu reservar per a la vostra futura feina. Afortunadament, tindreu diverses opcions relacionades amb la posició que podeu ocupar.
   • Si una feina setmanal a temps parcial sembla difícil d'acceptar, encara podeu treballar durant les vacances escolars.

4. 
   

   
   
   
   Assegureu-vos que no heu d’anar a treballar durant les classes. Si, per exemple, comenceu estudis molt ocupats, com ara estudis de dret o medicina, és millor dedicar-vos íntegrament als vostres estudis i obtenir un préstec per finançar-los. De la mateixa manera, si voleu evitar treballar i estudiar al mateix temps, considereu ajornar els vostres estudis durant un any i tenir un treball a temps complet per deixar diners.
   • També és millor donar prioritat als vostres estudis, si estan molt ocupats i si la naturalesa del treball que obtindreu després depèn del vostre èxit. D’altra banda, segons la disciplina escollida, l’ocupació que obtindreu al final dels vostres estudis us permetrà amortitzar el vostre deute ràpidament.

5. 
   

   
   Considereu els avantatges de l’experiència professional. Si dubteu a estudiar i treballar al mateix temps o si voleu obtenir experiència i compensació financera, haureu de tenir en compte alguns factors importants. 1 experiència professional té un valor igual o superior a un diploma. Molts empresaris requeriran tots dos. Tanmateix, una primera experiència professional us ajudarà en la cerca d’un primer lloc de treball després d’haver obtingut el diploma.
   • Encara que la vostra formació i la vostra feina siguin completament independents, una activitat professional us oferirà l’avantatge d’exercir responsabilitats, establir prioritats, comunicar-vos amb altres persones, etc.

6. 
   

   
   Penseu en generar ingressos aplicant mètodes no tradicionals. La participació en projectes universitaris és un exemple clàssic de feina casual que permet als estudiants guanyar grans sumes de diners. També podeu acompanyar altres estudiants en la seva escolarització, especialment aquells que estudien una llengua estrangera que domineu bé.

Mètode 2 Treballar i estudiar alhora

1. 
   

   
   Calculeu quantes hores podeu acceptar. El millor és que us assegureu que la mida del vostre programa escolar val molt el temps, els diners i l’esforç que feu per aconseguir-ho. Per exemple, suposem que esteu cursant estudis superiors mentre teniu un treball a temps complet amb una trajectòria professional prometedora. En aquest cas, la vostra feina seria prioritària.
   • Alguns estudiants treballen a temps complet mentre assisteixen a classes durant el temps lliure. Aquesta fórmula pot funcionar especialment bé per obtenir un títol addicional.
   • Parleu amb un assessor escolar al qual assistireu per assegurar-vos que el vostre programa de treball us permetrà continuar l'educació en qüestió.

2. 
   

   
   Gaudeix del teu patrimoni. Si teniu feina constant, probablement voleu mantenir-la i fins i tot aconseguir una promoció. En tenir un altre títol, probablement serà més fàcil assolir els objectius professionals que us heu establert. Afortunadament, tindreu l’oportunitat d’aprofitar la vostra experiència professional per triomfar millor la vostra tasca acadèmica.
   • Per exemple, si el vostre treball consisteix en gestionar els comptes del vostre empleador en llocs de xarxes socials, potser podreu aplicar els nous coneixements que heu obtingut en aquesta funció a escriure una tasca de màrqueting.
   • Fins i tot podeu triar temes de deures segons la naturalesa del vostre lloc de treball. Per exemple, si sou un projecte per dissenyar una campanya publicitària, podeu modelar la campanya de l’empresa on ja treballeu i guanyar punts amb el vostre professor i el vostre cap.

3. 
   

   
   Informa al teu cap. No obstant això, eviteu inundar-se amb els detalls del vostre programa universitari. D'altra banda, és millor informar de la vostra intenció de seguir estudis. No us oblideu d’explicar-vos al vostre cap sobre els exàmens de final de curs, sobretot si només esteu estudiant a temps parcial i feu les vostres activitats professionals normals. Com ja sabeu millor, no deixareu la protecció a la vostra part i, probablement, us donarà més temps lliure per preparar els exàmens.

4. 
   

   
   Intenta canviar de feina. Si necessiteu treballar mentre heu de guanyar crèdits per obtenir el vostre títol, procureu trobar una nova feina que us permeti tenir un horari més flexible o un temps més curt al lloc de treball. En particular, si la vostra posició actual no t’ofereix una trajectòria motivadora, pots trobar una feina remunerada que et doni més temps per estudiar.
   • Per exemple, moltes feines a la indústria o serveis requereixen que treballis només durant la nit i els caps de setmana. Com a resultat, tindreu l’oportunitat d’estudiar durant el dia.
   • Penseu a treballar com a barman o servir a un restaurant. De vegades, aquestes feines són esgotadores, però ofereixen un salari horari elevat i no requereixen preparació abans de les hores reals de treball.

Mètode 3 Establir una rutina per millorar la productivitat

1. 
   

   
   Especifiqueu la vostra programació. Preneu el costum de tenir un programa setmanal i comproveu que reserveu hora cada dia per als vostres estudis. Podreu establir un calendari o utilitzar programari adequat. Varia el temps d’estudi per reflectir altres compromisos com l’ocupació, l’exercici físic i les activitats socials.

2. 
   

   
   Configureu el temps reservat als vostres estudis universitaris. Programar sessions de preparació tan aviat com rebeu els temes de la vostra tasca o quan conegueu les dates dels vostres exàmens. Abans d’un període d’examen o d’entrega d’una tasca important, potser haureu d’ajustar el vostre programa de treball per alliberar-vos de nit.
   • Al començament del curs escolar, escriviu al vostre calendari el programa dels vostres estudis per ressaltar les dates dels terminis importants.
   • Una bona pràctica és estudiar durant una hora o dues immediatament abans o després del treball.
   • Un cop establert un bon programa setmanal, feu tots els esforços per respectar-lo. Per exemple, eviteu triar una sessió de treball si redueix el temps que dediqueu a estudiar, tret que pugueu compensar el temps perdut l'endemà.

3. 
   

   
   Tenir relacions de cooperació amb els companys de la universitat. L’actual proliferació de mitjans de comunicació i d’intercanvi d’informació ha facilitat l’aprenentatge col·laboratiu i ha augmentat els seus beneficis. Tot i això, el millor és conèixer altres estudiants per treballar junts en un tema difícil.
   • Incloeu sessions de treball en grup al vostre programa setmanal, per exemple a la cafeteria del campus, tots els dijous a la tarda.
   • Utilitzeu amb prudència les taules de visualització de les classes. Si cal, crea un grup de treball i envia correus electrònics als companys per convidar-los a participar.

Mètode 4 Estudi en bones condicions

1. 
   

   
   Trobeu o desenvolupeu un lloc adequat per estudiar. Busqueu una ubicació on us pugueu centrar en els vostres estudis. És bona pràctica estudiar, que és molt important, sobretot si teniu feina. Tant si es tracta d’un racó especial a la biblioteca com d’una oficina de la vostra habitació, assegureu-vos d’evitar distraccions per garantir que el temps que dediqueu als vostres estudis serà plenament productiu.
   • Eviteu llocs amb televisors o altres fonts que puguin distreure l’atenció.
   • Atureu el telèfon i poseu un auricular si hi ha altres persones que us envolten. Si t’agrada la música, tria’n una sense paraules per centrar-te millor en el teu treball.
   • Teniu l’hàbit d’emmagatzemar tot allò que necessiteu per estudiar, potser al local o a la motxilla.

2. 
   

   
   Programa diverses sessions setmanals. Probablement tindreu la temptació de fer el vostre treball escolar a una o dues sessions de marató cada setmana. Tanmateix, la vostra memòria i concentració serà millor si treballem durant una hora o dues. Per tant, eviteu fer tots els vostres treballs al mateix temps.
   • Perquè les vostres sessions siguin coherents, feu pràctiques al mateix temps durant quatre o cinc dies a la setmana.
   • Un programa de treball consistent i regular donarà lloc a sessions més productives. El vostre enfocament mental es millorarà perquè el vostre cervell es prepararà per a la part del dia que solen passar en els vostres estudis.
   • Aquesta fórmula també us proporciona l’oportunitat de perdre’s una sessió de treball, sempre que estigueu segurs de tornar a la vostra rutina el més ràpidament possible.

3. 
   

   
   Estudi amb una finalitat específica. D’aquesta manera, evitareu retards innecessaris i seràs més eficient durant les vostres sessions de treball. Quan comenceu amb una tasca o objectiu específic a assolir, tindreu més possibilitats d’arribar a la dreta. A més, si teniu diverses tasques a realitzar, hauríeu de començar per les més difícils o les més importants.
   • Els subjectes difícils requereixen més concentració i un major esforç mental. Per tant, tracteu-los primer sempre que sigueu refrescats. Podeu dedicar la següent part de la sessió a temes clàssics i tediosos.
   • Reviseu les notes que heu pres a classe abans d’iniciar una tasca, ja que és fonamental comprendre els requisits específics del professor, l’objectiu d’aprenentatge o el tema de la tasca.

Mètode 5 Mantenir una bona salut física i mental

1. 
   

   
   Preneu-vos el temps per relaxar-vos. És a dir, planifiqueu una mica de temps per distreure-vos. Tot i que us sentiu molt ocupat, haureu de fer descansos per permetre que la vostra ment es recuperi. No es pot treballar i estudiar sense parar! L’ideal seria que hagis de conèixer amics. Tingueu en compte que les activitats físiques són de molt les millors.
   • Feu descansos fins i tot durant els dies més concorreguts. Passegeu pel barri i deixeu el telèfon a casa amb coneixement. Intenta no pensar en la teva feina. En canvi, gaudiu del sol i la suavitat de l’aire, el color dels arbres o una vista panoràmica que no us heu adonat abans.
   • Intenteu treballar durant cinquanta minuts, després feu una pausa de deu a quinze minuts abans de centrar-vos de nou en el vostre treball o els vostres estudis durant una sessió més de cinquanta minuts.
   • Organitzeu un viatge després d’un temps especialment ocupat. Podeu anar a una destinació fabulosa com Las Vegas o passar uns dies en un càmping fora de la vostra ciutat. Aquest viatge et permetrà distreure’t. A més, us donarà l’oportunitat d’avançar en millors condicions.

2. 
   

   
   Feu exercicis físics. De la mateixa manera que una màquina, el cos necessita fer-ne el servei per poder funcionar al màxim i estar enfocat durant tot el dia. En particular, assegureu-vos de programar de tres a quatre sessions d’exercici cardiovascular de trenta minuts cada setmana. Si no esteu segurs de la fórmula a seguir, intenteu aixecar-vos una mica abans i fer una carrera abans de començar el dia.
   • Al principi, pot ser difícil incloure activitat física a la vostra programació, però haurà de fer-la i complir-la amb la vostra programació. Veureu que amb el temps tindreu moltes ganes de participar en aquestes activitats.

3. 
   

   
   Descansa adequadament. Per preparar els deures l’endemà, sovint és temptador allargar les sessions de treball i les rampes. Tot i això, recorda que és important dormir prou. Els requisits especials varien de persona a persona, però procureu tenir vuit hores de son per nit.
   • Tan aviat com tingueu l'oportunitat de fer-ho, determineu el temps de son que necessiteu evitant fer servir un despertador durant tres dies a la vegada. El temps de son natural que tindreu durant la segona i tercera nit probablement serà el temps que el vostre cos necessiti per descansar bé.
   • Proveu de dormir almenys set hores a la nit.
   • Si dormiu els caps de setmana tard, necessiteu més son durant la setmana.

4. 
   

   
   Fixeu la vostra dieta per preservar la vostra salut i energia. Un horari laboral intens i un estil de vida dels estudiants sovint condueixen a menjar qualsevol cosa, especialment plats industrials de mala qualitat. En lloc d’anar a restaurants de menjar ràpid per dinar, vés a una botiga de queviures per agafar un hummus prèviament preparat amb verdures o una amanida.
   • Esmorzar Així, estareu en forma durant el dia i mantindreu un bon metabolisme. Proveu cereals integrals amb iogurt que conté mel o fruita.
   • Feu berenar saludable. Els fruits secs crus o lleugerament salats són una excel·lent opció.

5. 
   

   
   Coneix els teus límits. Si no us molesta constantment, estressat o incòmode, potser haureu d’alentir una mica el flux de treball. Quan us sentiu desbordat, demaneu al vostre cap que us faci una setmana de descans. Podeu aprofitar per descansar i centrar-vos en els vostres estudis. D'altra banda, si la vostra tasca a la universitat afecta el seu rendiment professional, examineu amb un conseller escolar la possibilitat de reduir els vostres crèdits universitaris el proper curs escolar.