Com tractar de forma natural les irritacions de la pell

Content

• etapes
• Primera part Utilitzant els remeis casals verificats
• 2ª part Utilitzant remeis casolans no verificats
• Part 3 Prevenció de la irritació

Les irritacions són causades per fregar la pell contra teixits, materials o fins i tot una altra àrea de la pell. Les irritacions apareixen amb més freqüència a la part interior de les cuixes, la llana, els braços inferiors, sota el ventre i al nivell dels mugrons. Si no es tracta la irritació, pot inflar-se i, en rares ocasions, pot fins i tot perfeccionar-se. Les persones en risc són esportistes que solen portar roba que es frega contra la pell durant períodes perllongats i persones amb sobrepès perquè dues parts del cos són més propenses a fregar-se l’una de l’altra. Hi ha molts senzills remeis contra les irritacions, alguns d’ells han rebut un aval científic, mentre que d’altres són simplement anecdòtics. També podeu evitar la irritació canviant alguns dels vostres hàbits.

etapes

Primera part Utilitzant els remeis casals verificats

1. Netegeu la zona d’irritacions. Assegureu-vos que la zona d’irritació estigui neta netejant-la amb sabó suau i sense perfums abans d’aclarir-la bé amb aigua. Penseu en utilitzar un sabó d’oli vegetal.

2. 
   

   
   Mantingueu la pell seca. Després de la dutxa, assegureu-vos que les parts del cos on sovint pateixin irritació queden seques. Quan utilitzeu una tovallola neta de cotó, netegeu suaument la pell sense fregar, ja que això pot empitjorar la irritació.
   • També podeu utilitzar un assecador de cabell al seu lloc més baix per assegurar-vos que les zones probables estan seques. No utilitzeu massa calor ja que pot assecar la pell i causar encara més irritació.

3. 
   

   
   
   
   Humiteu la zona irritada. Utilitzeu un lubricant natural per mantenir la pell hidratada com l’oli d’ametlla, l’oli de ricí, lanolina, caléndula, escollint marques que no contenen perfum.
   • Apliqueu el lubricant a la pell neta i seca com a mínim dues vegades al dia. És possible que hagueu d’aplicar-vos amb més freqüència a aquesta zona del cos si continua fregant-vos la roba o altres parts del vostre cos.
   • Després de lubricar la pell, pot ser útil aconseguir una gasa neta i aplicar-la a la zona irritada. Això ajudarà a protegir la pell i evitarà el contacte amb la roba o una altra part del cos, alhora que deixarà la respiració de la pell.

4. 
   

   
   Apliqueu laloe vera a la zona. Laloe vera és conegut com a tractament casolà per a les cremades, però també per alleujar les irritacions amb les seves moltes propietats medicinals. Conté nutrients que reparen la pell danyada, reduint la irritació i la picor.
   • El gel contingut a la planta es pot aplicar a les irritacions per alleujar immediatament el enrogiment i la picor. Mantingueu una planta de Daloe Vera a casa i trenqueu un petit tros de fulla per aplicar el gel que conté cada vegada que hagi de fer front a un problema.
   • També podeu comprar gel de pur daloe vera a la farmàcia. Només heu d'assegurar-vos que compreu un gel 100% pur.

5. 
   

   
   
   
   Feu un bany de flocs de civada. La pell s’asseca i s’irrita quan es frega constantment contra la pell o altres materials amb els quals entra en contacte. Amb el pas del temps, aquesta fricció constant pela la pell i fins i tot pot provocar sagnat. Els flocs de civada tenen moltes propietats medicinals per hidratar-se, netejar-les i actuar com a antiinflamatoris alhora que calmen i protegeixen la pell. Un bany de civada és una bona manera d’ajudar a mantenir les irritacions a casa mentre us relaxeu.
   • Podeu preparar un bany de civada a casa omplint la tina amb aigua tèbia i afegint entre dos i dos tasses de flocs de civada a trossos petits. Infuseu els flocs de civada uns minuts abans de submergir-vos al bany. Manteniu-lo immers en aigua durant 20 a 25 minuts. Deixeu que la farina de civada entri en contacte amb la pell per alleujar la vostra irritació. Prendre un bany de farina de civada un cop al dia.
   • No fregueu la pell. Proveu en lloc d’aplicar excés de farina de civada barrejada amb aigua sobre una zona irritada per alleujar-la de manera més eficaç.
   • Utilitzeu aigua tèbia per rentar el cos amb flocs de civada. Asseca la pell amb una tovallola seca.

6. 
   

   
   Escampar l’oli d’oliva sobre la pell irritada. L’oli d’oliva és un excel·lent tractament per a la pell irritada, ja que és un producte extremadament hidratant. Apliqueu oli d’oliva directament a la zona afectada, preferiblement després del bany.
   • Una senzilla massa a base d’oli d’oliva i farina de civada us pot ajudar a tractar de manera eficaç i natural la vostra pell. Barregeu els dos ingredients i repartiu una bona capa de pasta sobre la pell irritada. Deixeu-ho al lloc durant 20 a 30 minuts un cop al dia. Aquesta pasta us ajudarà a alleujar la pell mentre hidrateu la pell durant el procés de curació.
   • Com que l’oli d’oliva té la propietat de retenir la humitat durant llargs períodes de temps, també és un producte excel·lent per a la cura de la pell, tingueu o no irritacions.

7. 
   

   
   Proveu oli de vitamina E Quan apliqueu oli de vitamina E a la zona afectada, alleuja immediatament la picor i la irritació. També podeu provar locions i cremes que continguin vitamina E que us ajudaran a tractar la pell irritada.
   • Podeu aplicar oli o crema a la vitamina E i posar-hi al damunt un tros de gasa per mantenir la humitat a la pell. Això permet que l’aplicació duri més temps. Tot i això, no haureu d’oblidar-vos de canviar la gasa cada 6 hores per permetre la respiració de la pell.

8. 
   

   
   Proveu la camamilla. La camamilla ajuda a reduir la inflamació i la picor. Accelera la curació de la pell i prevé infeccions bacterianes. Podeu utilitzar-lo en loció, oli o forma pura de flors. Aquí hi ha algunes idees.
   • Agafeu un bol gran d’amanides farcit d’aigua, afegiu-hi unes flors de camamilla i deixeu-ho bullir uns minuts. Deixeu refredar l’aigua i afegiu-hi uns glaçons. A continuació, remull la part afectada del cos en aquesta aigua freda durant 10 a 15 minuts.
   • També podeu utilitzar una loció a base de camamilla. Esteneu una bona capa i deixeu que s’impregni la pell.
   • A més, es pot afegir oli o infusió de camamilla a un bany fred. Aboqueu unes gotes d’oli essencial o alguns sobres de camamilla al bany per convertir-lo en un tractament calmant, relaxant i eficaç.

9. 
   

   
   Proveu Echinacea com a tintura, comprimit o infusió. Aquesta planta s'utilitza externament en forma de pomada per a la inflamació de la pell i per afavorir la curació de la pell. Té els efectes d’un antibiòtic lleu, un antiviral i un antifúngic. També es pot perdre com a colorant, pastilla o infusió per evitar infeccions per irritacions.
   • L’equinàcia no té gaire sabor en forma d’infusió, raó per la qual sovint es pren com a tintura o comprimit. No obstant això, les tintures i les infusions solen ser més efectives que les plantes en pols que es venen com a càpsules.
   • A més del seu ús com a estimulant immunològic, l’equinàcia també es recomana per a persones amb lesions recurrents de la pell com ebullicions. També és una planta que millora la capacitat del fetge per reduir els efectes de les toxines presents al seu entorn.

10. 
    

    
    Utilitzeu oli de farigola a la propera tassa de te. La farigola produeix timol, un poderós oli antisèptic considerat un antibiòtic i un antifúngic natural. La infusió de farigola ajuda a eliminar bacteris i virus, per la qual cosa pot ser útil si la irritació és causada per algun d’aquests factors o fregaments repetits. Preneu-lo al vostre te per eliminar infeccions a la pell irritada.
    • L’oli essencial de farigola protegeix les ferides i les ferides contra les infeccions. Aquest és, principalment, el resultat de la presència de components com la cariofilena i el campene en la farigola. Inhibeixen el creixement dels bacteris dins i fora del cos.

11. 
    

    
    Proveu una crema de larnica. Larnica s'utilitza generalment en forma de crema, bàlsams i pomades aplicades a la pell per tractar contusions, traumes i inflor. Sovint s’utilitza per ajudar a curar ferides. Larnica és una bona solució si us pateix dirritacions perquè us permet alleujar ràpidament la inflor i el malestar.
    • Apliqueu una crema o oli a la llarnica sobre les irritacions tan sovint com sigui necessari. Podeu utilitzar-lo freqüentment de manera segura, també és convenient i fàcil d’utilitzar perquè penetrarà directament a la vostra pell.

12. 
    

    
    Proveu l’oli de neem. El compost orgànic de sofre de les fulles de neem és molt eficaç per tractar problemes de pell. L’oli de Neem té propietats antiinflamatòries que ajuden a curar ferides més ràpidament i els seus efectes també han estat demostrats per estudis de nens amb cremades. A continuació, es mostra com utilitzar l’oli de neem per combatre les irritacions.
    • Agafeu un grapat de fulles i tritureu-les bé.
    • Afegiu el suc de mitja llimona de mida mitjana.
    • Barregeu bé els dos ingredients i apliqueu-los a la pell per alleujar la irritació.

13. 
    

    
    Proveu oli de caléndula, melmelada, picat o lavanda. Afegiu una o dues gotes d’aquests olis a 4 cullerades. a s. de lubricant. Si utilitzeu una balsa o un pom com a lubricant, barregeu bé les gotes d’oli essencial a la pomada. Utilitzeu aquestes barreges d’herbes durant tot el dia (entre tres i quatre vegades) per assegurar-se que la zona afectada sempre estigui tractada. Comproveu aquestes barreges aplicant-les a una zona de pell sana per assegurar-vos que la pell no reacciona o que no sou al·lèrgic a aquesta planta. Algunes d’aquestes barreges a base d’herbes podrien picar al principi una mica.
    • L’oli de calèndula és un antiinflamatori, antibacterià i antifúngic. Podria tractar ràpidament les irritacions de la pell.
    • L’oli d’ametlla ajuda a hidratar la pell i a prevenir irritacions. Feu un massatge a la zona afectada per alleujar-lo. L’oli és un oli ric en vitamina E i antioxidant. Se suposa que els omega-3 presents a la làmina brillen la pell. Massatge suaument l’oli sobre la zona afectada durant diversos minuts i deixa que penetri.
    • L’oli de lavanda també té un efecte calmant sobre la pell. Ajuda a reduir la inflor i la picor a la zona afectada.
    • El petroli sec pren el nom del mític heroi grec Aquil·les perquè ajuda a curar guerrers al camp de batalla. Avui en dia, l’oli és conegut per les seves propietats antiinflamatòries i els seus poders curatius.

2ª part Utilitzant remeis casolans no verificats

1. 
   

   
   Prepareu una pasta feta de cúrcuma per a la pell. LA turmérone, un dels principals compostos de la cúrcuma, pot ajudar a tractar problemes de pell. La seva presència fa que la cúrcuma sigui un antifúngic que ajudi a tractar les irritacions. A continuació us detallem com utilitzar-lo:
   • afegir 3 cda. fins al c. pols de cúrcuma fins a c. fins al c. regar i barrejar bé per obtenir una pasta
   • aplicar la pasta a la zona afectada amb un tros de cotó
   • deixeu-ho durant aproximadament mitja hora abans d’esbandir amb aigua

2. 
   

   
   Apliqueu una massa a l’ull. Les propietats antibacterianes i antisèptiques de lail ajuden a netejar i curar la pell. La llicicina, un dels principals compostos de lail, ajuda a mantenir la pell seca, cosa que ajuda a reduir les zones vermelles i inflamades que apareixen durant la irritació.
   • Agafeu 10 grans d'all i tritureu-los per obtenir una pasta suau. Introduïu un tros de cotó a la massa i apliqueu-lo a la zona afectada. Per alleujar-te més ràpidament, torna a començar tres vegades al dia.

3. 
   

   
   Utilitzeu balsa de llimona. Podeu aplicar-lo a zones irritades per alleujar la sensació de calor i formigueig. Per preparar la solució, poseu la planta en aigua bullent i deixeu-la enfilar durant 10 a 15 minuts. Deixeu refredar abans d’aplicar amb un drap net.

4. 
   

   
   Penseu en l'ús d'oli d'arbre de te, oli de coco o sàndal. A més dels olis esmentats anteriorment, aquests altres tres olis poden ser efectius.
   • Es creu que el terpinè-4-ol en l’oli d’arbre del te posseeix propietats antisèptiques que destrueixen microorganismes patògens i tracten infeccions bacterianes a la pell. Agafeu un tros de cotó humit i afegiu-hi unes gotes d’oli. Aprofiteu suaument el cotó després de posar-lo a la zona afectada. Repetiu dues vegades al dia fins que es millori la irritació.
   • L’oli de coco pot tenir propietats antibacterianes i antifúngiques que eliminen les infeccions per fongs i llevats, que poden tractar les irritacions i enrogiment. Apliqueu oli de coco a la zona afectada abans d’anar a dormir. Això ajudarà a alleujar la pell i curar la irritació. Podeu aplicar-lo també al matí.
   • El sàndal pot tenir propietats antiinflamatòries, antibacterianes i antisèptiques. El Santalol, l'ingredient principal en l'oli de sàndal, pot alleujar la pell i curar la inflamació, reduint la picor. Aplicar l’oli a les zones afectades dues o tres vegades al dia per alleujar-les.

5. 
   

   
   Proveu un bàlsam estel·lar intermedi. Se suposa que l’intermediari estel·lar guareix la pell tan aviat com l’apliques. Aquesta herba petita i calmant es pot afegir a un bàlsam d'herbes per combatre les irritacions, les abrasions i altres problemes menors de pell.
   • Deixeu actuar el bàlsam sobre la pell durant 30 minuts. Per augmentar l'efectivitat, esbandiu la zona afectada amb aigua rosa per segellar la humitat abans d'assecar-se.

Part 3 Prevenció de la irritació

1. 
   

   
   Porteu roba fluixa. La roba massa atapeïda pot causar irritació. Eviteu portar roba massa propera a la pell per sentir-vos millor. Doneu espai a la pell per respirar portant roba suficient per evitar friccions i irritacions. Estigueu preparats per trobar un compromís entre estil i comoditat. Les irritacions poden limitar la seva llibertat de moviments i provocar inflamacions i inflor. Aleshores, podríeu negar-vos a utilitzar determinades peces de roba.
   • Eviteu els cinturons, la roba interior ajustada i la roba que et faci suar. Totes aquestes peces de roba impedeixen que la pell respiri i pot empitjorar les irritacions de la pell.

2. 
   

   
   Porteu els teixits adequats. Porteu cotó sempre que sigui possible. Pot ser que tingueu la temptació de fer camises o pantalons de moda, però primer pregunteu-vos si faran bé per a la vostra pell. Per a les dones, el millor és triar vestits de cotó. Per a homes, pantalons curts i samarretes de cotó. El cotó és un teixit que permet respirar la pell. Sigui quina sigui la zona on es produeixi la irritació, intenta deixar-la respirar el màxim possible.
   • Durant l'exercici, algunes persones prefereixen els materials sintètics que "suinen" la suor.Aquests materials sintètics redueixen la suor i s’assequen més ràpidament que els materials naturals.
   • En general, sempre heu d’escollir materials que us donin una bona sensació a la pell. Eviteu materials com la llana i el cuir massa rugosos, irritants o transpirats.

3. 
   

   
   Manteniu la pell seca, però hidratada. La clau per a una pell sana és la pell que no està massa seca ni massa humida. Una pell massa seca o massa humida es pot dirritar perquè pot provocar picor. Assegureu-vos de mantenir la pell ben hidratada, però no massa humida.
   • Si observeu que la vostra pell està més aviat seca, utilitzeu una crema o loció per hidratar-la. Si és força greixós, utilitzeu un netejador suau per netejar la zona abans d’assecar-la i deixar-la lliure per evitar l’obstrucció.
   • La suor pot empitjorar les irritacions perquè conté molts minerals que poden irritar la pell encara més. Després de suar, traieu-vos la roba, feu-vos una dutxa i assequeu-vos la pell per complet.
   • Podeu utilitzar talc en pols sense concentrar per mantenir aquesta zona seca.

4. 
   

   
   Perdre pes. Si teniu sobrepès, poseu un risc de desvinculació més elevat, especialment a les cuixes. Com que l’obesitat pot causar irritació, el millor és evitar-la fent exercici i observant què menges. La millor manera de perdre pes és cremar més calories de les que consumeixes. Consulteu el vostre metge per parlar junts sobre una dieta per baixar de pes. No hi ha una dieta universal, perquè cada persona és diferent. Heu de trobar un pla que us agradi i que pugueu seguir per mantenir-vos motivat i feliç.
   • Proveu àpats saludables i equilibrats, amb moltes fruites i verdures fresques, hidrats de carboni complexos (com el pa, la pasta i l’arròs) i proteïnes.
   • Feu exercici durant la vostra dieta en lloc d’eliminar només les calories. Els adults saludables han de fer almenys 150 minuts d’exercicis aeròbics moderats a la setmana. Podeu fer menys si la vostra activitat física és més intensa. També heu de fer exercicis de força com a mínim dues vegades per setmana.

5. 
   

   
   Feu canvis en la dieta. Intenta consumir més vitamina A, vitamina C, zinc i aliments rics en betacarotè. La vitamina A i el beta carotè són antioxidants que ajuden a protegir el teu cos i especialment la teva pell. La vitamina C ajuda a estimular el vostre sistema immune i a mantenir la salut de la vostra pell.
   • Les fruites i verdures grogues o ataronjades solen contenir nivells més elevats de vitamina A i betacarotens. Els espinacs, els greixos animals i els rovells d’ou també contenen vitamina A.
   • Els cítrics com les taronges, l'aranja i les llimones són excel·lents fonts de vitamina C.
   • A més, intenteu evitar els aliments grassos, processats o envasats prèviament. Això pot ajudar a perdre pes i reduir els plecs de la pell que causen irritació.

• En la majoria dels casos, les irritacions es poden tractar a casa. Tanmateix, si els remeis casolans d’aquest article no permeten desfer-se de la irritació després de quatre a cinc dies de tractament i us preocupa el possible desenvolupament d’una infecció, feu una cita amb el vostre metge.
• En el passat, es feia servir maíz per alleujar les irritacions. Tot i això, la farina de blat de moro proporciona aliments per a bacteris i fongs, que poden provocar infeccions a la pell.