Com tractar de forma natural la pell seca

Content

• etapes
• Mètode 1 Feu i utilitzeu màscares facials i fregues corporals
• Mètode 2 Utilitzeu olis i feu banys
• Mètode 3 Les coses adequades per fer i evitar

La pell seca és el resultat d’una manca d’hidratació i lípids. Aquest tipus de pell requereix cures intensives i regulars. La millor manera de fer-ho és triar productes naturals que continguin ingredients que no ataquin la pell per a la vostra cura diària. No ho dubtis i tria la manera natural de trobar un cutis meravellós.

etapes

Mètode 1 Feu i utilitzeu màscares facials i fregues corporals

1. 
   

   
   Proveu una màscara facial amb alvocat, mel i oli d’oliva. Utilitzeu una forquilla per triturar la meitat d’un alvocat amb 1 cullerada (30 grams) de mel i 1 culleradeta (5 mil·lilitres) d’oli d’oliva. Esteneu la màscara a la cara humida i espereu de 15 a 20 minuts. Esbandiu la màscara amb aigua tèbia. Finalment, netegeu la cara amb aigua freda per estrènyer els porus i assecar-lo suaument punxant-lo amb una tovallola.

2. 
   

   
   Proveu una màscara facial elaborada amb plàtan, iogurt i mel. Peleu 2 plàtans madurs i poseu-los una batedora amb 1 cullerada (15 grams) de mel i ½ tassa (125 grams) de iogurt. Barregeu fins obtenir una barreja homogènia que s’estengui per la cara. Espereu 20 minuts abans d’esbandir amb aigua calenta. A continuació, netegeu la cara amb aigua freda per estrènyer els porus i assecar-la suaument punxant-la amb una tovallola suau i neta.

3. 
   

   
   
   
   Proveu una màscara amb àloe vera i cogombre. Peleu un cogombre i poseu-lo a la batedora amb 2 cullerades (30 grams) de gel d’àloe vera. Barregeu fins obtenir una barreja homogènia que s’estengui per la cara. Espereu 30 minuts abans d’esbandir amb aigua freda. Assegui suaument la cara punxant-la amb una tovallola suau i neta.

4. 
   

   
   Proveu una màscara facial amb mel i civada. Barregeu 2 cullerades (30 grams) de civada amb una cullerada (15 grams) de mel i una mica d’aigua. Esteneu la màscara a la cara, espereu de 15 a 20 minuts, i després esbandiu amb aigua tèbia. Esbandiu la cara amb aigua freda per apretar els porus abans de punxar amb una tovallola.
   • Per convertir aquesta màscara en un suau matoll, massar-la sobre la pell humida durant uns 60 segons fent petits moviments circulars i, després, esbandir-la.

5. 
   

   
   
   
   Proveu de fer un fregit de sucre moreno amb oli d’oliva i mel. En un gerro petit, barregeu 3 cullerades (45 mil·lilitres) d’oli d’oliva, 2 cullerades (30 grams) de mel i ½ tassa (100 grams) de sucre moreno. Escampar aproximadament una cullerada (o 15 grams) d’aquesta barreja a la cara humida en petits moviments circulars. Esbandiu la màscara amb aigua tèbia i aplaneu suaument la cara perquè s’assequi.
   • En acabar, tanqueu bé el pot i guardeu-lo en un lloc fresc i sec perquè no s’endureixi

Mètode 2 Utilitzeu olis i feu banys

1. 
   

   
   Apliqueu tractament d’oli d’oliva a la cara. Esbandiu amb aigua tèbia, i després apliqueu oli d’oliva amb una bola de cotó. Centrar-se en les àrees problemàtiques i evitar la zona dels ulls. Poseu un drap càlid i humit a la cara i espereu que es refredi. Netegeu l’excés d’oli amb la tela. Mentrestant, l’oli d’oliva haurà penetrat a la pell de la cara per alimentar-lo i hidratar-lo.

2. 
   

   
   Utilitzeu oli d’oliva o coco. Podeu utilitzar aquests olis com a tractament puntual en àrees problemàtiques com colzes, genolls, articulacions de les articulacions i les mans. Aplicar l’oli amb una bola de cotó i deixar que penetri a la pell. Són particularment efectius abans de l’aplicació de cremes hidratants.
   • Els olis de primula i jojoba de nit també són beneficiosos.
   • Proveu de fer massatges d'ametlla, coco o oli d'oliva a la pell abans de banyar-vos. Els olis ajudaran el cos a atrapar i retenir la hidratació del bany.

3. 
   

   
   Afegiu l’ametlla, l’avellana, la jojoba o l’oli d’oliva a l’aigua del bany. Després de remullar-vos al bany uns minuts, afegiu una cullerada (15 grams) d’oli que escolliu. L'oli ajudarà el cos a retenir la hidratació del bany.

4. 
   

   
   Preneu un bany amb llet i mel. Ompliu la tina amb aigua calenta i afegiu dues tasses (aproximadament 500 mil·lilitres) de llet i ¼ tassa (uns 100 grams) de mel. Barregeu a mà abans de colar-vos al bany i romaneu-hi més de 20 minuts. Un cop acabat, buideu l’aigua i esbandiu la pell amb un sabó suau i aigua neta.

5. 
   

   
   Preneu un bany de civada. Enrotlleu 1 tassa (80 grams) de civada en una batedora fins obtenir una pols fina. Ompliu la tina amb aigua tèbia i afegiu-hi civada. Barregeu a mà i introduïu-lo al bany durant 15 a 20 minuts. Un cop sortit del bany, pateix suaument la pell perquè s’assequi.

Mètode 3 Les coses adequades per fer i evitar

1. 
   

   
   L’aigua de la dutxa no ha de ser massa calenta i hauríeu d’estar-hi menys de 10 minuts. L’aigua molt calenta pot ser agradable, però tendeix a assecar-se molt la pell. També haureu d’evitar dutxes molt llargues perquè tindreu la sensació que teniu la pell xafada.

2. 
   

   
   Utilitzeu netejadors suaus i sense concentració. També podeu utilitzar netejadors sense sabó. Penseu en netejadors suaus elaborats amb oli de jojoba o alvocat. Els dos ingredients són molt hidratants.

3. 
   

   
   Apliqueu locions hidratants a la pell humida centrant-vos en zones problemàtiques. En sortir del bany o la dutxa, pateix el cos a assecar-se durant menys de 20 segons. Apliqueu una crema hidratant gruixuda a la pell per segellar la humitat. Podeu utilitzar una crema hidratant comprada per una botiga o una crema hidratant natural com ara mantega de karité o oli de coco.
   • Si voleu utilitzar un producte hidratant a la vostra cara, comproveu a l’etiqueta que s’ha formulat d’aquesta manera.
   • Penseu en productes que contenen vitamines A i E.
   • Penseu en productes elaborats amb ceràmides. Aquests ajudaran a omplir la capa exterior de la pell i a segellar la humitat.

4. 
   

   
   Quan tingueu o escolliu un matoll o un producte exfoliant, tingueu cura. Busqueu productes suaus, hidratants o especialment formulats per a pells seques. Eviteu productes que continguin partícules agressives i abrasives. Quan utilitzeu exfoliants o exfoliants, massatge suaument la pell i no pressioni massa.
   • La majoria dels fregats són a base d’oli i després no calen una crema hidratant.
   • No utilitzeu matolls i exfoliants cada dia. Feu servir només dos cops per setmana com a màxim.

5. 
   

   
   Eviteu productes per a la pell que continguin alcohol. Això s’aplica particularment a tònics, pells i astringents. L’alcohol pot assecar greument la pell. També heu d’evitar productes que continguin olis minerals, colorants, conservants i fragàncies. Tot això pot irritar i secar la pell sensible.

6. 
   

   
   Protegiu la pell del sol. Utilitzeu un mínim de protecció solar SPF 30 i porteu mangues llargues. La vora del barret hauria de tenir com a mínim 5 cm d'ample i cobrir-se el coll i la cara. El sol proporciona a la pell la vitamina D que necessita, però massa el sol el pot assecar.
   • Utilitzeu el bàlsam labial SPF 15 per evitar la sequedat i la pell encallada, especialment durant l’hivern.

7. 
   

   
   Beu més aigua i limiteu el consum de cigarrets, alcohol i cafeïna. Aquests elements poden deshidratar el cos i assecar la pell. Beu de 8 a 10 gots d’aigua al dia per combatre aquest fenomen.

8. 
   

   
   Introduïu més omega-3, magnesi i vitamina C al vostre plat. De vegades la pell seca és el resultat d’una deficiència de certs nutrients essencials. Si teniu la pell seca mentre la cuideu, reviseu la vostra dieta. Mengeu prou àcids grassos omega-3, vitamina C i magnesi?
   • Els àcids grassos Omega-3 ajuden a prevenir la pell seca. En trobareu en salmó, llavors de lli i nous.
   • La vitamina C ajuda a reparar el teixit i a curar la pell seca. No trobareu només en taronges, sinó també en baies i moltes fruites tropicals. Les verdures de fulla verda fosca també són riques en vitamina C.
   • Una deficiència de magnesi sovint té l'efecte que s'assequi la pell. Si res més no funciona, pot ser que el cos necessiti magnesi. Les trobareu en verdures, fruits secs i fulles de color verd fosc. Els cereals i les mongetes també els contenen.
   • Se suposa que l’alvocat, el cogombre, l’oli d’oliva, les ostres i el moniato ajuden a hidratar la pell seca.