Com tractar la febre del fenc

Content

• etapes
• Mètode 1 Identificar i evitar els desencadenants de la febre del fenc
• Mètode 2 Consulteu un al·lèrgic per determinar els desencadenants de la febre del fenc
• Mètode 3 Prendre medicaments contra la febre del fenc

En aquest article: identifiqueu i eviteu els desencadenants de la febre del fenc. Consulteu un al·lèrgic per determinar els desencadenants de la febre del fenc. Prendre medicaments contra la febre del fenc27 Referències

La febre de fenc o rinitis al·lèrgica és un tipus d’al·lèrgia causada per al·lèrgens interiors o exteriors com la pols, motlle, pèl de mascota i pol·len. Aquests al·lèrgens provoquen símptomes similars als refredats, com ara el morro, els picors dels ulls, la pressió del sinus i la congestió nasal. La febre del fenc no està causada per un virus i no és contagiosa. Tot i que no hi ha cura, hi ha diverses tècniques que podeu utilitzar per ajudar a controlar la febre del fenc i sentir-se millor.

etapes

Mètode 1 Identificar i evitar els desencadenants de la febre del fenc

1. 
   

   
   Seguiu la presència de pol·len a l’aire. Com que el pol·len és una de les principals causes de la febre del fenc, heu de seguir cada dia la quantitat de pol·len que hi ha a l’aire, sobretot durant la temporada en què n’hi ha molts. Heu d’intentar quedar-vos a casa quan hi ha molt pol·len a l’aire. Hi ha diversos recursos a Internet que et permeten conèixer el recompte de pol·len present a l’aire cada dia.
   • La majoria de les previsions meteorològiques locals també inclouen un indicador de pol·len a l’aire. Aquests informes generalment indicaran si hi ha poc, mitjà o molt pol·len a l’aire. Eviteu sortir els dies que hi hagi molt pol·len a l’aire.
   • Si sou extremadament sensible o al·lèrgic al pol·len, heu de plantejar-vos quedar-se fins i tot quan el nombre de pol·len a l’aire és mitjà.
   • Podeu discutir la vostra sensibilitat al pol·len amb el vostre metge.

2. 
   

   
   
   
   Porteu una màscara de pol·len. Si voleu anar a jardineria, heu de portar una màscara de pol·len que filtri el pol·len a l’aire. Inclou totes les activitats a l'aire lliure, com ara segar la gespa, rajar fulles o jardinar en general. És possible comprar aquest tipus de màscara a Internet o a farmàcies.
   • Si no trobeu una màscara de pol·len, podeu utilitzar una màscara o teixit quirúrgic ordinari. No filtraran l’aire com la màscara del pol·len, però evitaran que alguns del pol·len s’inhalin i acabin al nas.
   • Si la vostra al·lèrgia és greu, considereu que algú talla la gespa.
   • També podeu portar ulleres o ulleres de sol per evitar posar al·lèrgens als vostres ulls. Les vostres ulleres de sol o ulleres de sol haurien de ser suficients, però també podeu comprar ulleres de seguretat a botigues de bricolatge o a Internet.
   • Quan torneu a dins, feu una dutxa i renteu-vos la roba. Si no ho podeu fer de seguida, renteu-vos la cara i canvieu-vos de roba fins que pugueu fer-ho.

3. 
   

   
   
   
   Esbandiu els sinus. Si busqueu un mètode barat per alleujar els símptomes de la febre del fenc, podeu intentar esbandir les vies nasals amb una olla de neti o solució salina. La solució salina és més senzilla d’utilitzar perquè neteja una fosca nasal a la vegada. D’altra banda, l’olla de neti us demana que prepareu la solució de sal tu mateix.
   • Si escolliu aquest mètode, podeu preparar la vostra solució salina barrejant tres c. fins al c. de sal sense iode i un c. fins al c. de bicarbonat. A continuació, afegiu un c. fins al c. d’aquesta barreja en una tassa d’aigua tèbia destil·lada o embotellada. No utilitzeu aigua de l'aixeta tret que hagi bullit abans.
   • Assegureu-vos d’esbandir l’olla neti després de cada ús amb aigua destil·lada o embotellada i deixeu que s’assequi a l’aire. D’aquesta manera s’evitarà el desenvolupament de bacteris.

4. 
   

   
   Limiteu la quantitat d’al·lèrgens a casa vostra. Si voleu mantenir els al·lèrgens exteriors fora de casa, heu de tancar les finestres i encendre l’aire condicionat de la casa i del cotxe, sobretot si hi ha molt pol·len a l’aire. Assegureu-vos que els netejadors d’aire condicionat s’hagin netejat abans d’utilitzar-los i compreu filtres HEPA dissenyats especialment per al dispositiu que posseïu.
   • Consulteu el manual d’instruccions del fabricant o botiga on heu comprat la unitat per saber quin tipus de filtre heu d’utilitzar.
   • Si és possible, també compra una aspiradora amb un filtre HEPA. Els filtres HEPA s’utilitzen per atrapar els al·lèrgens, mentre que l’aspirador aspira aire i les partícules de pols que hi ha. Consulteu les instruccions d’ús del fabricant per saber com substituir-lo, però generalment, s’han de substituir cada dos o tres usos.

5. 
   

   
   Mantingueu el nivell d’humitat entre el 30 i el 50%. A casa, heu de mantenir un nivell d’humitat entre el 30 i el 50% per limitar la vostra exposició al motlle. Necessiteu un higròmetre per mesurar la humitat de cada habitació. Només col·loqueu el dispositiu a l'habitació i veieu la mesura de la velocitat d'humitat que apareix quan un termòmetre mostra la temperatura.
   • Podeu comprar aquests dispositius a Internet o en botigues. Verifiqueu les instruccions del fabricant sobre com utilitzar-les abans de fer-ho.

6. 
   

   
   Compra tapes d’àcars. Per ajudar a reduir la taxa d’al·lèrgens als teixits i mobles, heu de comprar mantes de control de plagues per als coixins, matalassos, edredons i edredons. Això ajudarà a reduir la transferència d’àcars i al·lèrgens als teixits per contenir febre de fenc.
   • Cal rentar la roba de llit freqüentment amb aigua calenta.
   • També podeu reduir la quantitat de coixins, mantes i peluixos a l'habitació del vostre fill o a la vostra.

7. 
   

   
   Eviteu certs tractaments per a finestres. Hi ha certs tipus de tractaments per finestres que poden atraure el pol·len i la floridura a casa i acumular pols. Les cortines pesades i els materials de rentat en sec atrauen més pols i al·lèrgia que les cortines fàcils de buidar o rentar a màquina. Podeu utilitzar cortines sintètiques perquè són més fàcils de netejar i netejar.
   • No poseu la roba a assecar-se, perquè es poden acumular al·lèrgens als teixits.

8. 
   

   
   Netegeu sovint el bany i la cuina. El motlle és un altre detonant de la febre del fenc. Per reduir l'acumulació de motlle a casa vostra, heu de netejar freqüentment el bany i la cuina perquè el motlle no es desenvolupi. Podeu utilitzar solucions de neteja amb lleixiu ja que mata floridura i altres al·lèrgens que puguin estar presents.
   • També podeu preparar la vostra pròpia solució de lleixiu barrejant mitja tassa de lleixiu en quatre litres d’aigua.

9. 
   

   
   Utilitzeu eines de neteja en humit. Quan netegeu l’habitatge, heu d’utilitzar eines humides per agafar el major nombre d’al·lèrgens i partícules de pols possibles. Heu d’humitejar els draps de pols, la fregona i l’escombra cada vegada que netegeu a casa.
   • És molt més eficaç a l’hora de prevenir la propagació de pols en comparació amb les eines seques.

10. 
    

    
    Eviteu plantes i flors. Com que el pol·len és un dels desencadenants de la febre del fenc, hauríeu d’evitar les plantes vives a casa vostra. En canvi, compra plantes de plàstic o plantes sense flors per instal·lar a casa. Això us permetrà netejar el vostre espai de vida sense portar el pol·len a casa vostra.
    • Tot i que hi ha plantes artificials que semblen malament, també en podeu trobar de veritables. Intenta que plantes que semblin el més reals possibles per no cridar l’atenció.

11. 
    

    
    Eviteu els desencadenants d’animals. Hi ha moltes maneres d’evitar els desencadenants d’animals. Si sabeu que sou al·lèrgic a algun tipus d’animal, haureu d’evitar tenir-ne un a casa. Si en general sou al·lèrgic als cabells dels animals, mantingueu-ne els animals fora en lloc de conservar-los a l’interior. Si això no és possible, heu d’intentar mantenir-los allunyats del vostre dormitori perquè no hagueu d’inhalar els cabells durant la nit.També heu de comprar un purificador d'aire amb un filtre HEPA i situar-lo a les zones més freqüentades per la vostra mascota.
    • Si entreu en contacte amb un animal, renteu-vos les mans després per treure-vos els cabells.
    • Si és possible, traieu la catifa ja que reté el cabell dels animals. Si això no és possible, buideu la màquina amb freqüència per evitar que s’acumulin pèls. Moltes aspiradores es venen amb filtres o compartiments especials per filtrar el cabell dels animals.
    • Heu de raspallar i banyar la vostra mascota com a mínim un cop a la setmana per evitar que es quedi cabell enlloc. Hauríeu de deixar que algú altre es banyés per no produir una reacció als cabells.
    • Es coneix que alguns gossos i gats són "hipoal·lergènics", és a dir, causen menys al·lèrgies. Aquesta pot ser una bona elecció si realment voleu una mascota.

Mètode 2 Consulteu un al·lèrgic per determinar els desencadenants de la febre del fenc

1. 
   

   
   Feu un test de pell. Si heu intentat eliminar tots els desencadenants de la vostra vida com el pol·len, el motlle i la pols, però si encara teniu problemes, haureu de consultar un al·lèrgic. Ell et podrà provar per determinar la causa de la febre de fenc. Una de les proves més populars és la prova de la pell (de vegades anomenada prova de punxa). Aquesta prova té una durada d’entre 10 i 20 minuts i consisteix en l’administració de petites gotes d’al·lèrgens potencials en talls superficials de la pell. El metge examinarà la zona per obtenir reaccions.
   • Algunes reaccions són immediates. Si hi ha una reacció al·lèrgica, la zona de la pell on s’ha aplicat un cert al·lergen s’inflarà i donarà un puntell que sembla un mosquit.
   • El metge mesurarà i registrarà la reacció per interpretar els resultats.

2. 
   

   
   Feu una prova intradèmica. El vostre al·lergòleg també podria fer-te una prova de pell anomenada prova intradèmica. En comptes d’aplicar l’al·lergen a un tall a la capa superficial de la pell, els metges al·lergògens seran injectats sota la pell mitjançant una agulla fina. Aquesta prova sol ser més sensible que la prova prick.
   • Aquesta prova hauria de tenir uns 20 minuts.

3. 
   

   
   Feu una anàlisi de sang. Per assegurar els resultats de la prova de la pell, el vostre al·lergòleg us podria fer un examen de sang per realitzar un test anomenat Radioalergosorbant Test (sovint abreujat com RAST). RAST mesura la quantitat d’anticossos induïts per l’al·lergen a la sang, coneguda com a immunoglobulina E (IgE). Això ajuda a informar el metge sobre els al·lèrgens als quals reacciona el cos mitjançant l’observació dels anticossos a la sang.
   • Els resultats d'aquesta prova solen trigar uns dies perquè la mostra de sang s'envia al laboratori per a l'anàlisi.

Mètode 3 Prendre medicaments contra la febre del fenc

1. 
   

   
   Prendre corticoides nasals. Si no podeu evitar els desencadenants, heu d’intentar alleujar els símptomes causats per la febre del fenc. Podeu prendre corticoides nasals. Prevenen i tracten la inflamació nasal, la picor al nas i el nas corrent causada per la febre del fenc. Generalment, són opcions de tractament segures per a la majoria de les persones a llarg termini. Els efectes secundaris inclouen una olor o sabor desagradables, irritació al nas, però aquests efectes secundaris són rars.
   • El seu metge ha de prescriure aquests medicaments. Funcionen millor si se’ls pren diàriament, almenys durant la temporada de pol·len o quan té el major risc de desenvolupar símptomes d’al·lèrgia.
   • Flonase, Nasacort AQ, Nasonex i Rhinocort són una de les marques més populars.

2. 
   

   
   Preneu antihistamínics. També podeu prendre antihistamínics per ajudar a combatre els símptomes de la febre. Aquests medicaments es presenten en forma de comprimits, xarops, mastegues, pastilles que es dissolen o gotes per als ulls. Ajuden a prevenir la picor, els esternuts i el corrent del nas bloquejant la histamina, un producte químic produït pel sistema immune que causa els signes i símptomes de la febre del fenc. Les tauletes i ruixats nasals poden ajudar a alleujar els símptomes del nas, mentre que les gotes oculars ajuden a alleujar la picor i la irritació ocular causada per la febre del fenc.
   • Claritina, Alavert, Allergy Zyrtec, Allegra i Benadryl són marques populars d’antihistamínics. També us poden prescriure spray nasal antihistamínics, per exemple Astelin, Astepro i Patanase.
   • No consumiu alcohol ni sedants quan prengueu antihistamínics.
   • No barregeu ni prengueu més d’un antihistamínic alhora, tret que hagi estat prescrit pel vostre metge o al·lèrgic.
   • Eviteu maniobrar equips pesats i presteu atenció a la conducció després de prendre antihistamínics. Eviteu prendre antihistamínics sedants si heu de conduir. La majoria de les persones poden conduir amb seguretat després de prendre antihistamínics que tenen poc o cap efecte sedant.

3. 
   

   
   Considereu els descongestionants. Podeu comprar descongestionants sense recepta mèdica com Sudafed i Drixoral. També es pot receptar com a xarops, comprimits o aerosols nasals. Hi ha moltes marques de descongestionants amb recepta, però cal anar amb compte perquè podrien augmentar la pressió arterial, provocar insomni, irritabilitat i mals de cap.
   • Els descongestionants només s’han d’utilitzar temporalment i no diàriament.
   • Els polvoritzadors nasals descongestius inclouen marques com la Neo-Synephrine i l'Afrin. No els heu d'utilitzar més de dos o tres dies alhora, ja que poden empitjorar la vostra congestió.

4. 
   

   
   Consulteu el vostre al·lèrgic si hi ha modificadors de leucotriene. Els modificadors de leucotrien controlen els fàrmacs i cal prendre’ls abans de l’aparició dels símptomes. També redueixen els símptomes de l’asma. Els mals de cap són un dels efectes secundaris més habituals, però en rares ocasions poden produir reaccions psicològiques com agitació, agressió, al·lucinacions, depressió o pensaments suïcides.
   • Aquests medicaments tenen forma de comprimits.
   • És important veure immediatament un metge si es nota alguna reacció psicològica inusual quan prenia aquests medicaments.

5. 
   

   
   Proveu Atrovent. Atrovent o ipatropium nasal, és un aerosol nasal de prescripció que ajuda a alleujar el nas corrent. Entre els possibles efectes secundaris hi ha sequedat nasal, hemorràgia nasal i mal de gola. Tot i això, també hi ha efectes secundaris més rars com la visió borrosa, marejos i problemes amb la micció.
   • Les persones amb glaucoma o inflamació de pròstata no han de prendre aquest medicament.

6. 
   

   
   Utilitzeu un corticoides oral. Aquest medicament, també anomenat prednisona, de vegades s’utilitza per alleujar símptomes greus d’al·lèrgia. Tot i això, heu d’anar amb compte a l’hora de prendre-la, ja que l’ús a llarg termini pot provocar efectes secundaris com ara cataractes, osteoporosi i debilitat muscular.
   • Aquest medicament es prescriu només per períodes curts i s’ha d’adoptar en dosis depressives.

7. 
   

   
   Obteniu una vacuna contra les vostres al·lèrgies. Si teniu reaccions contra la febre del fenc que no responen a cap tractament o si no podeu evitar l’exposició a al·lèrgens, el vostre metge pot recomanar-vos una vacuna antial·lèrgica anomenada immunoteràpia. En lloc de combatre les reaccions al·lèrgiques, la vacuna canvia la resposta del sistema immune i impedeix que reaccioni a l’al·lèrgen. La vacuna consisteix en un extracte d’al·lergen diluït que s’administra freqüentment en dosis cada cop més fortes per ajudar-vos a lluitar contra l’al·lèrgia. El període entre cada administració de la vacuna és cada cop més llarg. Aquestes injeccions es fan durant un període de tres a cinc anys.
   • L’objectiu d’aquest medicament és aconseguir que el teu cos s’acostumi als al·lèrgens que provoquen que les reaccions al·lèrgiques ja no presentin reaccions.
   • Les vacunes antial·lèrgiques són segures i tenen pocs efectes secundaris. El més comú és en forma de vermellor o inflor al lloc de la injecció i pot aparèixer immediatament o després de diverses hores. També podeu desenvolupar reaccions al·lèrgiques lleus similars a les causades per la febre del fenc.
   • En casos rars, pot desenvolupar una reacció al·lèrgica severa a la primera injecció i de nou a dosis posteriors. Els pacients que reben vacunes antial·lèrgiques sempre s’han de seguir. Els símptomes d'una reacció severa anomenada xoc anafilàctic són esternuts, dificultat per respirar, inflor o inflor de la cara o del cos, batecs cardíacs ràpids o irregulars, inflor de la gola i del pit, marejos, picadesa coneixement i, en casos extrems, mort.
   • Si observeu alguna d’aquestes reaccions, truqueu al 112 i visiteu un metge immediatament.