Com tractar la fimosi amb estiraments prepuços

Content

• etapes
• Mètode 1 Estirar el prepuci
• Mètode 2 Adopta la tècnica adequada
• Mètode 3 Consulteu un metge

Si el prepuci és massa estret i et fa mal, sap que no ets l’únic que sent això. La fimosi és una condició mèdica en la qual un home amb un prepuci estret no es pot moure ni retreure-la darrere de la goma del penis. Això pot ser dolorós, causar irritació del pene i causar problemes sexuals. Si pateix aquest dolor, no et preocupis. La majoria de casos de fimosi són tractables. Després de sis mesos a un any, el prepuci pot tornar-se més suau i còmode si l'estireu diàriament.

etapes

Mètode 1 Estirar el prepuci

1. 
   

   
   Estireu el prepuci contra el cap del penis. Si pateix fimosi amb tancament extrem o sense retirada, això vol dir que l’anell preputial és molt reduït i estret. Aquest sol ser el cas en què no es pot inserir els dits al prepuci. Haureu d’estirar el forat per fer-lo més ampli. Tireu el prepuci de nou en el glans del penis tant com sigui possible sense dolor. Mantingueu-ho en aquesta posició durant trenta a quaranta segons i deixeu-lo alliberar. Repetiu això unes deu vegades.
   • No tireu l’anell del prepuci més enllà del cap del penis ni exerceixi una força extrema, en cas contrari podria causar lesions. Si l’anell rellisca darrere de la gola, pot quedar encallat.
   • Una tirada a l’anell quan el penis està erecte pot ajudar a estirar el prepuci.
   • Per obtenir una experiència més agradable, proveu de fer aquests trams a la dutxa o al bany. També podeu provar un lubricant a base d’aigua personal. Només cal esbandir qualsevol residu després d’estirar.

2. 
   

   
   
   
   Manteniu les vores per realitzar el tram. Si teniu un anell obert, però el prepuci és massa estret per deixar passar els dits, estireu la pell per les vores. Utilitzeu el dit índex i el polze per subjectar les vores del prepuci a banda i banda. Apliqueu pressió lleugera per estendre el prepuci. Mantingueu-los durant uns trenta o seixanta segons i repetiu-los.
   • Proveu-ho durant uns minuts, fins a tres vegades al dia.

3. 
   

   
   Utilitzeu dos dits per estirar. Un cop arribeu a col·locar els dits al prepuci, podeu allargar-lo a bona distància. Per continuar estirant l’anell del prepuci, utilitzeu dos dits. Amb les dues mans, poseu els dits a cada costat dins del prepuci. Premeu l'esquena dels dits junts mentre estireu suaument la pell i estireu en direccions oposades. A continuació, allibereu el prepuci i repeteixi el moviment.
   • Assegureu-vos que els dits estiguin nets.
   • Sempre que sigui possible, utilitzeu els dits petits.

4. 
   

   
   
   
   Estendre el fre. Si el prepuci no és prou llarg, potser haureu d’estirar el frenulum. Utilitzeu el dit índex i el polze subjecteu el prepuci a la part en què es connecta al fre, just a sota de la pell. Tireu la pell cap avall del cap del penis.Mantingueu-lo en aquesta posició durant trenta segons.
   • Podeu fer aquest estirament cada vegada que orineu o podeu planificar un moment durant el dia per fer-ho.

5. 
   

   
   Feu els estiraments mentre us dutxeu. De vegades estirar el prepuci pot ser difícil i dolorós. L’ús d’aigua tèbia pot facilitar-ho. Feu l’esforç de capbussar-vos en aigua tèbia o prendre una dutxa calenta i humida. Això no només l’ajudarà a relaxar-se, sinó que l’aigua tèbia i la humitat poden ajudar a relaxar-se i estirar la pell.
   • Utilitzar una petita quantitat de sabó per lubricar la pell pot evitar les abrasions dels dits del prepuci. Quan hagueu d’estirar, esbandiu-ne bé per eliminar tot el sabó.

6. 
   

   
   Feu ús d’un tap. És possible que necessiteu ajuda per estirar el prepuci. Els taps són dispositius de silicona que podeu col·locar al prepuci i deixar-los una estona. Aquests anells d’extensió ajuden a mantenir el prepuci estès durant unes hores alhora. Tan aviat com pugui introduir almenys un dit al prepuci, podeu fer servir un casquet.
   • Aquests dispositius estan disponibles a Internet.

7. 
   

   
   Eviteu forçar el retret del prepuci. Si no es mou darrere del gland, no el forcis. El prepuci es pot enganxar darrere del cap del penis. Si això succeeix, heu d’anar immediatament a l’hospital.

Mètode 2 Adopta la tècnica adequada

1. 
   

   
   Exerceix una lleugera pressió. El prepuci és sensible, així que sempre heu d’anar amb compte a l’hora d’estirar aquesta delicada pell. Si l’estireu violentament o feu servir massa pressió, el prepuci pot esquinçar i agreujar el vostre estat. Mentre estireu la pell, apliqueu una pressió suau.
   • Els estiraments no han de ser mai dolorosos. Això pot causar sensació de malestar, però mai dolor.

2. 
   

   
   Contracta i relaxa el prepuci. En lloc d’estirar el màxim possible, feu-ho d’un costat a l’altre a un ritme constant. Tens i relaxa el prepuci movent-lo d'un costat a l'altre en lloc de mantenir-lo en posició.

3. 
   

   
   Realitza estiraments regulars. És crucial que estireu el prepuci i per això heu d’incorporar aquest exercici a la vostra rutina diària. Com més s’estira, més suau es fa la pell. Proveu de fer els trams una o dues vegades al dia.
   • Heu de fer els trams uns minuts, fins a tres vegades al dia.

4. 
   

   
   Estireu el prepuci cap a dins i cap a fora. En lloc de tirar l'anell preputial cap avall, tireu-lo cap amunt i obriu-lo. Això ajudarà a evitar que es doblegui o es quedi enganxat al voltant del gland. Estirar l’obertura cap a fora permetrà relaxar-se la pell.

5. 
   

   
   Estireu la part més estreta del prepuci. Descobriu la part del glans més estreta. Per localitzar-lo, haureu d’intentar moure el prepuci. Sigui quina sigui la part més estreta i menys flexible, serà la que haureu de concentrar l’estirament.

6. 
   

   
   Tingueu paciència. Esperar que el prepuci es faci més flexible pot ser molt frustrant! Tanmateix, assegureu-vos de tenir paciència. En general, notareu canvis aproximadament dues setmanes després de l'estirament diari. Segons l'estat inicial del prepuci, el tractament de la fimosi pot durar entre un mes i un any.

7. 
   

   
   Fer una pausa si la pell està irritada. De vegades us arrisqueu a estirar massa el prepuci o a danyar-lo si ho feu amb massa força. Si això succeeix, atureu els estiraments uns quants dies per curar-los. A continuació, torna a començar tenint cura de fer-ho suaument.
   • Si us heu estirat massa, potser notareu que el prepuci està inflat o engrossit.

Mètode 3 Consulteu un metge

1. 
   

   
   Ens veiem a la consulta del metge. Pot ser que sigui necessari consultar un metge quan el prepuci és tan apretat que no afluixa fins i tot després d’estirar. La majoria dels metges us enviaran a un uròleg, que us examinarà per suggerir el tractament adequat per al vostre cas particular.
   • La fimosi pot provocar altres complicacions que requereixen atenció mèdica. Aquests inclouen infeccions del tracte urinari, inflor del prepuci, dificultat o dolor amb micció, sagnat o irritació.

2. 
   

   
   Utilitzeu una pomada d’esteroides tòpics. El metge pot prescriure una crema de corticoides tòpics. Aquesta pomada suavitza el prepuci, que l’ajuda a retrocedir amb més facilitat.
   • Heu d’aplicar la crema dues vegades al dia durant unes 8 setmanes, a més de les retraccions i els trams manuals.
   • El metge us mostrarà com utilitzar adequadament la pomada.

3. 
   

   
   Penseu en circumcidar-vos. La circumcisió és un procediment mèdic per treure el prepuci. Aquest no és un tractament comú per a la fimosi, però en alguns casos pot ser útil. En general, això només es recomana quan els estiraments i la pomada no funcionen, si el prepuci està enganxat, si hi ha infeccions recurrents o si hi ha altres problemes físics.