Com tractar la depressió atípica

Content

• etapes
• Mètode 1 de 3:
  Obteniu ajuda
• assessorament

El coautor d’aquest article és Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin és un assessor professional amb llicència a Wisconsin. El 2011, va obtenir el seu màster en consulta clínica en salut mental a la Universitat Marquette.

Hi ha 40 referències citades en aquest article, que es troben al final de la pàgina.

La depressió atípica és un subtipus de depressió. Té diversos símptomes diferents dels que suggereixen depressió. El terme "atípic" no vol dir que sigui rar o infreqüent. Vol dir que hi ha diferents símptomes característics. Malgrat aquestes peculiaritats, hi ha maneres de tractar la depressió atípica.

etapes

Mètode 1 de 3:
Obteniu ajuda

1. 7 Practiqueu la positivitat. Observeu els pensaments negatius que apareixen durant el dia. Proveu de convertir-los en pensaments més positius que us ajudaran a sentir-vos millor. Com que heu adoptat l’hàbit de pensar negativament, pot ser útil practicar pensaments positius constantment perquè sigui una part normal del vostre pensament.
   • A mesura que combatreu els pensaments negatius, apareixeran pensaments positius per ajudar-vos a tenir una vida millor i més sana.
   publicitat

assessorament

• Assegureu-vos de trobar un psiquiatre especialitzat en depressió atípica. Heu d’estar segurs que el vostre terapeuta us pot ajudar amb el vostre problema específic.
• Per obtenir consells sobre els millors medicaments per a vostè, és important consultar un metge o un psiquiatre.

Obtingut de "https://www.microsoft.com/index.php?title=Treat-Typical-Default&oldid=145865"