Com sobreviure a un càncer

Content

• etapes
• 1a part Exploració de les opcions de tractament mèdic
• 2ª part Adoptar altres estratègies de supervivència
• Part 3 Reducció del risc de recaiguda del càncer

Ser diagnosticat amb càncer és una notícia terrible. Moltes persones han perdut amics o familiars a causa d’aquesta malaltia. No obstant això, avui en dia, cada cop són més les persones que poden sobreviure al càncer mitjançant diagnòstics previs, més precisos i amb mètodes de tractament més efectius. Les teràpies mèdiques més utilitzades són la cirurgia, la radioteràpia, la quimioteràpia, la immunoteràpia i la teràpia dirigida. A més, altres factors poden augmentar les possibilitats d’èxit, com ara adoptar una dieta equilibrada i saludable, una activitat física regular, confiar en els seus éssers estimats i una actitud mental positiva. Amb un tractament mèdic adequat, suport d’altres persones i una cura personal, podeu augmentar les vostres possibilitats de sobreviure a aquesta malaltia.

etapes

1a part Exploració de les opcions de tractament mèdic

1. 
   

   
   Considereu una biòpsia de teixits. Es poden diagnosticar fàcilment certs tipus de càncer (per exemple, pròstata, mama, sistema limfàtic) mitjançant un procediment quirúrgic menor, anomenat biòpsia, en el qual es pren una mostra de teixit amb una agulla llarga a la recerca de cèl·lules canceroses. Aquest tipus d’operacions es considera una cirurgia diagnòstica, que té com a objectiu detectar qualsevol cèl·lula anormal.
   • Tanmateix, no només es pretén comprovar la presència de cèl·lules canceroses en una determinada zona del cos, sinó també donar al metge una idea del tipus de càncer i del grau global d’agressió.
   • El procediment no comporta riscos greus, com ara infeccions, però alguns efectes secundaris típics són hematomes, dolor al tacte (durant uns dies o menys) i sagnat lleu.

2. 
   

   
   
   
   Considereu la cirurgia curativa i preventiva. Alguns tipus de càncer, com ara el carcinoma cutànic de cèl·lules esquamoses, es poden eliminar i tractar completament mitjançant cirurgia: en aquest cas s’anomena cirurgia curativa. Tot i això, és important comprendre que la majoria dels càncers no es poden eliminar completament amb aquest procediment, ja que sovint les cèl·lules cancerígenes s’estenen per tot el cos, provocant metàstasis.
   • El millor moment per extreure un tumor és en les primeres etapes abans que es propagui a altres òrgans pel torrent sanguini.
   • De vegades es fa servir la cirurgia preventiva (cirurgia profilàctica) per extreure els teixits (per exemple, el pit) amb més probabilitats de ser cancerígens, tot i que no hi ha cap signe de malaltia.

3. 
   

   
   Considereu la radioteràpia. Els raigs X d’alta energia es poden utilitzar per matar o danyar les cèl·lules canceroses en determinades parts del cos alterant els seus gens. És un dels tractaments més comuns per lluitar contra aquesta malaltia (sol o en combinació amb altres enfocaments). La radioteràpia pot ser molt eficaç per combatre el limfoma, el càncer de pulmó i diversos càncers de pell.
   • Amb radioteràpia, les cèl·lules tumorals no moren sempre a l’instant. El tractament pot trigar uns dies o setmanes abans que les cèl·lules canceroses comencin a morir.
   • Les cèl·lules tumorals poden continuar morint als pocs mesos de la finalització de la radioteràpia.
   • La radiació també pot cremar teixits sans, i hi ha un risc baix d’activar els mecanismes de lonogènesi per la seva capacitat de modificar l’ADN.Per tant, consulteu el vostre metge per obtenir més informació sobre els avantatges i els inconvenients d’aquesta teràpia.

4. 
   

   
   
   
   Considereu la quimioteràpia. La quimioteràpia implica l’ús de fàrmacs per destruir cèl·lules canceroses. Mentre que la cirurgia i la radioteràpia estan orientades a tractar àrees específiques, la quimioteràpia funciona a tot el cos perquè els productes químics entren al torrent sanguini i són transportats per tot el cos per la sang. La quimioteràpia pot matar cèl·lules canceroses que s’han metastasitzat lluny del tumor original.
   • La quimioteràpia sovint redueix el tumor o bloqueja la divisió cel·lular anormal, però no elimina completament el càncer: la seva acció principal és controlar i gestionar malalties cròniques.
   • Aquesta teràpia sovint es recomana en el tractament del càncer de pulmons, ovaris, pàncrees i sang.
   • Malauradament, la quimioteràpia també pot matar cèl·lules sanes, cosa que pot provocar efectes secundaris negatius.

5. 
   

   
   Considereu la teràpia dirigida. Durant els anys d’estudi, els científics han descobert més sobre el que provoca l’aparició i el desenvolupament de diversos tipus de cèl·lules canceroses, desenvolupant així medicaments que actuen sobre cèl·lules anormals. Com a tal, aquesta teràpia es coneix generalment com a "teràpia dirigida contra el càncer". De fet, es tracta només d’un tipus de quimioteràpia més específic, els efectes secundaris dels quals són menys agressius i més rars.
   • Aquest tractament es pot utilitzar com a procediment principal per a algunes formes de càncer, però se sol combinar amb quimioteràpia, cirurgia i radioteràpia estàndard.
   • Com en la quimioteràpia estàndard, la teràpia dirigida s’administra per via intravenosa (per exemple, el medicament s’injecta directament a la vena) o en forma de comprimit. Tot i això, aquest tractament, per regla general, és molt més car que la quimioteràpia.

6. 
   

   
   Considereu la immunoteràpia. La immunoteràpia és una cura relativament nova, que pot augmentar les possibilitats de sobreviure. Amb aquest tractament s’utilitzen algunes parts del sistema immune del pacient per lluitar contra les cèl·lules canceroses. Per desencadenar aquesta reacció, el sistema immune es pot estimular per combatre cèl·lules malaltes o proporcionar elements específics, com proteïnes especials.
   • Alguns tipus d’immunoteràpia inclouen teràpia biològica, bioteràpia o vacuna contra el càncer.
   • Els anticossos monoclonals són proteïnes del sistema immune que poden atacar parts de cèl·lules canceroses.
   • La immunoteràpia és més eficaç per a certs tipus de càncers quan es troben en una fase específica. Per tant, haureu de consultar el vostre oncòleg per veure si es tracta d’una opció viable per a la vostra situació.

7. 
   

   
   Penseu en un trasplantament de cèl·lules mare. També és possible utilitzar un trasplantament de cèl·lules mare per tractar el càncer i augmentar les possibilitats de supervivència. De fet, les cèl·lules mare són cèl·lules de sang immadures (és a dir, no diferenciades) que es troben a la medul·la òssia i a la sang humana. Tot i això, poden madurar amb el pas del temps i convertir-se en diversos tipus de cèl·lules sanguínies. Poden ajudar a tractar o fins i tot curar diferents tipus de càncers. El trasplantament es pot realitzar per substituir la medul·la òssia, així com les cèl·lules sanguínies afectades per càncer, radiació, quimioteràpia.
   • Aquest procediment és molt més eficaç per a formes de càncer que afecten la sang o el sistema immune, incloses la leucèmia, el limfoma i la malaltia de Kahler.
   • Les cèl·lules mare es poden obtenir d’un donant (medul·la òssia) o prendre del teixit fetal.
   • El trasplantament de cèl·lules mare és el procediment més car de tots els tractaments contra el càncer.

2ª part Adoptar altres estratègies de supervivència

1. 
   

   
   Intenta menjar bé. A més de ser tractat per un oncòleg, podeu menjar aliments rics en nutrients per augmentar les possibilitats de sobreviure a la malaltia. El cos, especialment el sistema immune, necessita grans quantitats de vitamines, aminoàcids, minerals i greixos saludables per combatre el càncer i altres malalties. A més, per afrontar el càncer (i altres malalties cròniques), el cos necessita molta energia. Aquesta és la raó per la qual és important consumir una quantitat suficient de calories cada dia.
   • Una dieta saludable per ajudar el tractament del càncer ha d’incloure una gran varietat de fruites i verdures fresques (especialment aquelles riques en antioxidants, com ara baies, raïm, bròquil i pebrot), carns i peixos magres, així com grans integrals rics en fibra.
   • Productes com el sucre, especialment refinat, poden empitjorar el càncer. Eviteu refrescos, llet de xocolata, pastissos, gelats, dolços, bunyols i altres postres.

2. 
   

   
   Feu molta activitat física. Una altra bona manera d’enfortir el sistema immune i mantenir un pes saludable és fer exercicis cardiovasculars diaris. Tot i això, no és fàcil menjar i fer exercici per a certs tractaments, com la quimioteràpia. Els millors exercicis cardiovasculars per als pacients amb càncer són la marxa ràpida, l’excursionisme, la bicicleta, la natació i el salt sobre un trampolí.
   • L’activitat física també millora la circulació sanguínia, estimula la funció pulmonar, reforça els ossos i els músculs, afavoreix la gana, millora la qualitat del son i millora l’estat d’ànim, tots els factors importants en el control efectiu de la malaltia.
   • Segons el tipus de càncer i la seva etapa, alguns exercicis poden ser menys adequats: per tant, haureu de sol·licitar l’aprovació del vostre metge per a qualsevol tipus d’activitat que decidiu practicar.

3. 
   

   
   Envolta't de persones que et donen suport i t'estimen. Una característica comuna de moltes persones que han lluitat durant molt temps contra el càncer i que han sobreviscut és la presència d’amics i familiars que els recolzen emocionalment, espiritualment i físicament. D'altra banda, estar sol, sense tenir algú a qui puguis donar suport i que et pugui recolzar emocionalment, pot augmentar significativament el risc de morir per qualsevol forma de càncer (així com moltes altres malalties).
   • Si us han diagnosticat càncer, no sentiu vergonya ni vergonya fins al punt de no informar als vostres amics i familiars. Haureu de parlar-los immediatament perquè tinguin temps per digerir les notícies i ajudar-vos.
   • Si no tens amics o familiars o no pots comptar amb ells, sap que hi ha molts grups de suport, fins i tot en línia, per a pacients amb càncer. Apropeu-vos a l'hospital o a l'església de la vostra zona per obtenir més informació.

4. 
   

   
   Mantenir una actitud positiva. Tot i que el pensament positiu funciona meravellós, actualment no hi ha evidència científica que demostri que un enfocament positiu (per si mateix, en qualsevol cas) pot millorar l'eficàcia dels tractaments o les possibilitats de supervivència. Tot i això, mantenir una actitud mental positiva us ajudarà a millorar la qualitat de la vostra vida durant i després del tractament, cosa que és del vostre interès.
   • Si teniu una actitud positiva, estareu més disposats a exercir, a conrear bones relacions amb els amics i la família i a dur a terme activitats socials: tot plegat està associat a la supervivència.
   • Mantenir una actitud positiva també us ajudarà a considerar el càncer com una barrera o dificultat que heu de superar, i no com una condemna a mort que haureu de tenir por.

Part 3 Reducció del risc de recaiguda del càncer

1. 
   

   
   Reviseu-vos periòdicament o rebre atenció de seguiment. L’aspecte més important de la supervivència del càncer a llarg termini és, sens dubte, haver-lo examinat regularment després d’intentar tractaments que haguessin curat la malaltia o que s’haguessin retrocedit. L’objectiu principal de l’atenció regular després del tractament és comprovar si encara hi ha cèl·lules canceroses o si s’han estès a altres parts del cos.
   • Els exàmens freqüents (1-2 vegades a l’any) també identificaran altres tipus de càncers i detectaran possibles efectes secundaris del tractament (si n’hi ha).
   • Normalment, heu de consultar el vostre metge o especialista com a oncòleg. Revisarà la seva història clínica i us haurà de sotmetre a un examen físic, a proves de sang o a diagnòstic per imatge (radiografia, resonància magnètica, TC).

2. 
   

   
   Redueix el nivell d’estrès Tot i que els estudis encara no han determinat si l'estrès crònic pot causar càncer o fer-lo tornar a produir, no hi ha dubte que l'estrès perllongat debilita el sistema immune i limita la seva capacitat per combatre el desenvolupament de cèl·lules tumorals. Per tant, és necessari gestionar l’estrès diari amb pràctiques com ioga, meditació, taichi, visualització positiva i exercicis de respiració profunda. Inscriviu-vos a classes al gimnàs, visiteu una església o uniu-vos a un centre comunitari i aprengueu a practicar aquestes tècniques correctament.
   • Afegiu situacions estressants directament, tant a la feina com a casa, però no els deixeu pitjor ni tingueu impactes negatius sobre la vostra salut.
   • L’estrès crònic també et fa més vulnerable a determinades conductes relacionades amb el desenvolupament del càncer, com ara fumar, alcoholisme i alimentació excessiva.

3. 
   

   
   Vigileu el vostre pes. A diferència dels que tenen un pes normal, les persones obeses o amb sobrepès tenen un major risc de desenvolupar moltes malalties, incloses algunes formes de càncer, inclòs el càncer de l’esòfag, còlon, pàncrees, tiroides, recte. , endometri, mama, ronyó i vesícula biliar. Per tant, mantenir un pes saludable és un dels principals aspectes per augmentar les possibilitats de supervivència a llarg termini.
   • Per baixar de pes lentament, redueix la ingesta calòrica diària i fa exercici regularment (fins i tot si només camines 30 minuts al dia).
   • Per a la majoria de les dones, consumir menys de 1.500 calories al dia és suficient per perdre uns quants quilos cada setmana, fins i tot si fan poc exercici, mentre que els homes han de limitar la seva aportació calòrica diària a menys de 2.000 calories. .
   • Per baixar de pes o mantenir un pes saludable, incloure carns magres i peixos, cereals integrals, fruites i verdures fresques i beure molta aigua. Eviteu els aliments de menjar ràpid, els processats industrialment, els productes de fleca, els dolços, la xocolata i les begudes refrescants.