Com superar la por de perdre un ésser estimat

Content

• etapes
• Mètode 1 de 3:
  Penseu en la mort de manera realista
• assessorament
• advertiments

El coautor d’aquest article és Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube és una treballadora social certificada al Missouri. Va obtenir el seu màster en Treball Social a la Universitat de Missouri el 2014.

Hi ha 21 referències citades en aquest article, que es troben al final de la pàgina.

És difícil perdre un ésser estimat, siguin quines siguin les circumstàncies en què el perds. Superar la por de perdre els éssers estimats és una experiència molt personal. Afortunadament, hi ha maneres que us poden ajudar a passar per aquests moments difícils de la vostra vida, incloent pensar realista sobre la mort d’aquell ésser estimat, gestionar la por de perdre’l i rebre suport.

etapes

Mètode 1 de 3:
Penseu en la mort de manera realista

1. 5 Mantenir viva la relació. Un dels majors temors que té la gent sobre la mort d’un ésser estimat és el final de la relació que els uneix al difunt. Tanmateix, una relació que teniu amb algú roman en els vostres records, en les vostres oracions, en les vostres emocions i en els vostres pensaments.
   • Centreu-vos en el fet que la relació que mantingueu amb aquesta persona no pot morir mai.
   publicitat

assessorament

• De la mateixa manera, si necessiteu distraccions com anar al teatre, estar amb amics no afectats per la mort, tracteu-vos!
• Plora si tens ganes de fer-ho. Es tracta d’una reacció normal que pot formar part de les vostres necessitats.

publicitat

advertiments

• Tot i que aquest trist calvari és un moment molt íntim de la vostra vida, també és així per als teus éssers estimats i altres persones que potser no entenen la teva necessitat de plorar o riure. En aquest cas, trobeu un espai tranquil o algú que hagi experimentat el mateix calvari que tu per compartir la vostra experiència.

Obtingut de "https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-sharp-perfect-a-proche&oldid=175036"