Com superar la pobresa

Content

• etapes
• 1a part Millora la vostra situació
• 2a part Gestió dels diners
• Part 3 Obtenció d'ajuda
• 4a part Seguir fort

La pobresa és, òbviament, una manca de diners, però també és una manca d’esperança. Les persones que viuen en situació de pobresa sovint senten que no poden canviar la seva situació. Es poden sentir aïllats de la seva comunitat. Si voleu superar la pobresa, heu de combinar una bona organització financera, una actitud positiva i el desig de demanar ajuda.

etapes

1a part Millora la vostra situació

1. 
   

   
   Educar-se. La investigació ha demostrat que guanyes més diners si tens un nivell d’educació superior. Si voleu vèncer la pobresa i distingir-vos dels altres, una de les millors coses és fer una formació i una formació adequades.
   • Algunes carreres només requereixen un diploma que pugueu aterrar en dos anys i que us permeti obtenir un sou de 40.000 a 50.000 euros anuals. Vés a una universitat propera a tu per conèixer quins programes ofereixen. Podrien ajudar-lo a trobar una carrera professional amb molta demanda.
   • Parleu amb un empleat de l’oficina financera sobre els programes de beques a què teniu dret. En funció de les circumstàncies, pot ser elegible per a una beca d’estudiants.

2. 
   

   
   
   
   Penseu en l’habitatge. Si viviu amb el SMIC o per sota, pot ser difícil trobar un allotjament assequible. Si sou arrendataris, proveu de buscar un company d’habitació. Si compartiu el cost de l’habitatge, les coses seran molt més assequibles.
   • Si teniu una casa, proveu de trobar la manera de llogar una de les habitacions. Assegureu-vos de verificar possibles companys d’habitació. Teniu especial cura si teniu fills.
   • Penseu en traslladar-vos a un departament on el cost de la vida sigui menor. Si teniu problemes per trobar un habitatge assequible, potser haureu de desplaçar-vos. Feu una mica de recerca i compareu els costos de la vida a diferents ciutats. Si decidiu traslladar-vos, heu de trobar feina abans de preparar-ho tot.

3. 
   

   
   Trobeu una feina millor. És una aposta segura que, si sou pobres, ja treballeu a molts llocs diferents. Tenir dos o més llocs de treball no és una solució permanent per superar la pobresa i això pot provocar més estrès del necessari.
   • Si no teniu Internet a casa vostra, aneu a una biblioteca pública.
   • Preneu pràctiques quotidianes per buscar un treball millor. Si teniu unes hores de temps lliure al matí abans d’anar a treballar, utilitzeu aquest temps lliure per trobar una feina millor.
   • No sol·liciteu totes les feines que trobeu. Trieu detingudament els anuncis a què respongueu i cerqueu alguna cosa que millori la vostra situació.
   • Creeu un compte de LinkedIn. Un compte de LinkedIn us ajudarà en la vostra cerca de feina. Ompliu el vostre perfil per atraure possibles ocupadors. Inclou una foto professional i una capçalera enganxosa. Ompliu la informació més gran possible. Feu que sigui una extensió del vostre currículum. Si heu fet molt de voluntariat, però realment no teniu espai per posar-lo al vostre currículum, podeu afegir-lo al vostre perfil de LinkedIn.

4. 
   

   
   
   
   Intenteu negociar un augment. En funció de la vostra antiguitat a l’empresa, pot ser que sigui capaç de convèncer el seu gestor perquè li doni un augment. Tanmateix, heu de tenir un motiu per demanar abans de concertar una cita amb ell.
   • Investigueu els sous dels empleats del vostre camp. No pregunteu als vostres companys quant guanyen, sinó que feu recerca en línia per trobar el sou mitjà de la vostra indústria.
   • No demaneu més diners al vostre cap perquè creieu que us ho mereixeu. Calma’t i intenta treballar junts per prendre una decisió que s’adapti a tots dos. Trobeu una manera d’ajudar al vostre cap. És possible que hàgiu d’assumir responsabilitats addicionals per obtenir un sou més alt.

2a part Gestió dels diners

1. 
   

   
   Pagar els seus préstecs. Si teniu deutes, els heu de retornar el més aviat possible. No es pot permetre tenir deutes si guanyes el SMIC o menys.
   • La vostra prioritat hauria de ser pagar els seus deutes.

2. 
   

   
   Banc de canvis. Alguns bancs us cobraran una tarifa si no teniu prou diners al vostre compte. Pot ser difícil que estalvieu diners en aquest tipus de casos. Tot i això, hi ha solucions que us poden ajudar a tornar a la pista.
   • Hi ha bancs que ofereixen una obertura i manteniment del compte completament gratuït. Aquest tipus de banc us permet dipositar l’import que desitgeu sense haver de pagar cap comissió.

3. 
   

   
   Establiu un pressupost. Sense tenir pressupost, pot ser difícil fer un seguiment de les vostres despeses. Poseu més riscos per gastar més del que podeu permetre i reduireu les possibilitats d’estalviar diners.
   • Penseu en els vostres ingressos, les vostres factures i com invertiu els diners addicionals que teniu. Establiu objectius i feu el seguiment de les vostres despeses. Com més aviat aprengueu a preparar un pressupost, més aviat aconseguireu la independència financera.
   • Feu una llista de les coses que necessiteu i de les coses que voleu. Algunes de les coses que necessiteu inclouen menjar, roba, refugi i medicina. Entre les coses que desitgeu, trobareu les vostres mascotes, les vostres aficions, l’ordinador i la televisió. Potser és més difícil renunciar a algunes coses que altres, però és important determinar les coses que no podeu prescindir i les que són superflues.

4. 
   

   
   Aneu amb compte amb les solucions fàcils. No confieu en les botigues que cobrin immediatament els vostres xecs per obtenir diners ràpidament. Pot ser temptador, però mai no és una bona idea. Aquest tipus de solucions només empitjoraran la vostra situació financera.
   • Això pot ser difícil i potser haureu d’utilitzar la vostra creativitat financera, però hauríeu de crear fons d’emergència. Intenteu establir un objectiu en 500 € al principi. Pot semblar molt, però és millor començar petit. Proveu de deixar al voltant de 10 € per cada dia de pagament.
   • El millor per evitar les solucions de socors és fer un seguiment del vostre pressupost. Si el seguiu correctament i si sempre teniu cap de setmana difícil, no emprunteu diners. Proveu de trobar els termes de pagament nous si és possible. Proveu de preguntar-vos si és possible actualitzar el pagament per esperar que arribi el vostre dia. Obteniu informació sobre les penalitzacions tardanes i eviteu-les al màxim. Acabaràs amb molts costos per pagar si arribeu tard.

5. 
   

   
   Eviteu les compres de crèdit. Pot semblar interessant comprar alguna cosa pagant diverses vegades. Veieu un article que desitgeu, no podeu pagar-lo ara mateix i la botiga us ofereix una solució per tornar a casa amb l’encobert article.Tot i això, aquestes botigues sovint cobren interès pels pagaments a terminis i realment compraràs el mateix article per obtenir un preu més alt.
   • En lloc de recórrer a aquest mètode, espereu tenir diners per a l'objecte que desitges. Si trobeu un televisor que costa 400 € i decidiu pagar en diverses ocasions, de vegades podríeu arribar a pagar el doble del seu preu.

6. 
   

   
   Compra articles usats. No hi ha cap motiu per comprar-ho tot nou. Si teniu una mica més de diners, podríeu tenir la temptació de lliurar-vos i comprar alguna cosa que us agradi. Tanmateix, si ho fas massa sovint, arrisques a assumir mals hàbits de compra. Si podeu trobar el mateix producte usat, seleccioneu aquesta solució i estalvieu diners.
   • Podeu trobar roba, eines, llibres i fins i tot equips de fitness usats. També estalviarà diners comprant electrodomèstics grans o cotxes usats.

7. 
   

   
   Trobeu una bona mútua. Les mútues no sempre es donen, però t’ajuden en viure en pobresa. És important mantenir-se sa, sobretot si no teniu molts diners. Les persones pobres tenen més probabilitats de desenvolupar problemes de salut i les factures mèdiques poden ser devastadores.
   • Si viviu a França, podríeu optar a la UCM (cobertura sanitària universal). Per obtenir la qualificació, heu de complir certs criteris, com ara la vostra renda o ocupació.
   • Trobareu més informació en aquest enllaç.
   • Si teniu factures mèdiques pendents, intenteu negociar amb l’hospital. Torneu a publicar les factures i cerqueu-hi costos que no tinguin res a veure. De vegades, hi ha alguns errors en les factures i podríeu pagar els serveis que no rebeu.
   • Si no podeu pagar les factures mèdiques i heu parlat amb el vostre metge, proveu de trobar assistència en línia. A Internet hi ha moltes fonts de finançament que ajuden les persones per sota del llindar de pobresa.

8. 
   

   
   Mantingueu el canvi. No enriquireu en un sol dia perquè instal·leu una guardiola a casa, però us ajudarà a estalviar petites quantitats que afegiran els vostres estalvis.
   • Al final de cada dia, poseu el canvi a la guardiola. Un cop l’heu omplert, poseu les monedes en rotlles i poseu-les al vostre compte d’estalvi.

9. 
   

   
   Aprendre a bescanviar. Podeu bescanviar per béns o serveis. Si teniu un talent en particular i no teniu cap problema en anunciar-lo, proveu de canviar les coses que necessiteu.
   • Per començar el bescanvi, decidiu els productes o serveis que necessiteu. A continuació, penseu en els serveis i els productes que podeu oferir. Per exemple, podríeu intercanviar una hora de neteja o reparacions menors. Cerqueu un soci que estigui disposat a intercanviar i negociar els termes del vostre acord.
   • No us sentiu obligats a acceptar béns o serveis que no necessiteu. Sempre podeu rebutjar el bescanvi si els termes de l’acord no us convenen.

10. 
    

    
    Estalvieu tant com pugueu. Pot ser que no us quedin molts diners al final del mes si guanyeu el SMIC. Fins i tot amb una segona feina, normalment gastareu tots els diners pagant factures o pagant els vostres deutes. Tanmateix, si us queda una mica de diners, hauríeu de deixar de banda.
    • Trobeu petites solucions per reduir les factures a casa. Apagueu les llums quan no esteu a l’habitació. Connecteu els forats a les portes i finestres. En lloc d'augmentar la temperatura quan fa fred durant la nit, cobriu-vos amb mantes addicionals. Aquests petits consells us poden estalviar una mica de diners que s’acumularan amb el pas del temps.
    • Els diners que hagueu de guanyar, en forma de descompte o de regal, són diners que haureu d’estalviar. Pot ser que tingueu la temptació de gastar-lo en comprar alguna cosa nova, però fins que no estigueu en una situació financera millor, heu d'evitar aquesta temptació.
    • Eviteu la temptació de comprar pensant-hi. Es pot fer sense alguna cosa? Ho voleu només perquè està en promoció? En funció de la vostra resposta a aquestes preguntes, és possible que vulgueu fer una compra compulsiva. No renunciïs a aquestes temptacions.
    • Penseu a esperar 24 hores abans de comprar. Si us desperteu l’endemà i el vostre primer pensament és comprar l’article, espereu una mica més. Proveu de veure el temps que podeu gastar sense comprar.

Part 3 Obtenció d'ajuda

1. 
   

   
   Demaneu ajuda als vostres fills. Si teniu fills, demaneu en un centre comunitari programes de guarderia. En alguns d'ells és possible trobar aquest tipus de servei gratuïtament o menys.
   • Fins i tot, fins i tot podreu trobar activitats gratuïtes per a què els vostres fills puguin participar-hi, i també grups de suport per a persones amb problemes.
   • Si no trobeu ajuda, pregunteu a un membre de la família o a un amic proper que pugui mantenir els vostres fills.

2. 
   

   
   Demana ajuda als serveis socials. Si teniu problemes per canviar el vostre comportament financer, demaneu ajuda a un assessor de serveis socials.
   • Aquest assessor us pot ajudar a augmentar els vostres ingressos i reduir les vostres despeses. Està acostumat a treballar amb persones amb ingressos baixos per ajudar-los a superar la pobresa i aconseguir una independència financera més gran.

3. 
   

   
   Envolta't de persones positives. No deixis que la pobresa t’aïlli de la resta de la comunitat. És important que formeu part d’una comunitat que us doni suport en moments difícils.
   • Quan formeu part d’un grup, rebeu suport per mantenir-vos concentrat i assolir els vostres objectius. Cerqueu maneres de relacionar-vos amb la vostra comunitat d'una manera significativa, per exemple a través de grups de suport, esdeveniments socials i cercles d'aprenentatge.

4. 
   

   
   Consulteu a un assessor bancari. Si teniu problemes per pagar els vostres deutes, pot ser útil demanar assessorament a un assessor. Tot i que potser haureu de pagar consells, en última instància, us ajudaran a tornar al camí.
   • Quan busqueu ajuda, eviteu les estafes. Si trobeu una organització amb la qual voleu treballar, heu d'assegurar-vos que no és una estafa. Fixeu-vos en els contractes i documents que us proporcionen.
   • Consulteu amb un especialista sobre la legitimitat de l’organització que heu fet servir. També podeu demanar assessorament als serveis de protecció del consumidor. Si altres persones ja s’han queixat per aquesta organització, consulteu-les. Tot i això, no és perquè no trobeu queixes que l'organització sigui legítima.
   • Feu preguntes a totes les organitzacions que us interessin. Pregunteu-los quins serveis ofereixen, quins són els preus i quines qualificacions tenen en aquest àmbit.
   • Assegureu-vos que us proporcionin recursos per ajudar-vos a pagar el deute, com ara cursos de gestió de deutes o consells sobre el pressupost.

4a part Seguir fort

1. 
   

   
   Proveu un enfocament de gestió de l'estrès. És un secret, la pobresa és una situació estressant. Els estudis han demostrat que les persones que viuen en situació de pobresa han de fer front a nivells més alts d’estrès i tenen menys recursos per lluitar contra ells. Tot i això, hi ha mètodes dissenyats per combatre aquest estrès.
   • Per exemple, podeu gestionar-lo examinant els elements que el provoquen i cercant maneres de gestionar-lo. En lloc d’intentar desfer-te de l’element que t’estressa, has d’acceptar la situació i ajustar el teu punt de vista.
   • El més important per a això és treballar constantment cap als vostres objectius. No et renunciïs a la situació i no et rendeixis mai.
   • Pràctica per afirmar-se. Preneu consciència del vostre valor i no deixeu que la pobresa entengui la manera de reconèixer el vostre valor. Penseu en els moments del passat quan heu trobat amb èxit. Recordeu cada dia que disposeu dels recursos per resoldre els vostres problemes.

2. 
   

   
   Seguiu una dieta saludable. La pobresa sovint s’associa a una dieta deficient i a uns hàbits alimentaris poc saludables. Els aliments processats són barats, però contribueixen a una mala salut.
   • Cerqueu aliments que pugueu utilitzar per a molts àpats. Si compres diversos aliments bàsics, pots assegurar-te que sempre pots preparar un àpat. Manteniu sempre farina, espècies, alls i llimones a la vostra cuina.
   • Si és possible, compra majorista per estalviar diners. És possible que no sempre pugueu emmagatzemar certs aliments, però, quan sigui possible, hauríeu de fer-ho. Proveu de guardar una mica de diners cada mes per als aliments que costin més.

3. 
   

   
   Exercici A més d’una dieta saludable, els exercicis són una de les millors maneres de protegir el vostre cos de l’estrès. És possible que no us pugueu permetre l’adhesió al gimnàs, però podeu trobar maneres de mantenir-vos actiu a casa vostra.
   • Sortir a passejar. Si teniu una mascota o fills, això pot ser una gran activitat. Caminar és una manera excel·lent d’incrementar el ritme cardíac mentre us sortiu de casa. Si hi ha alguna cosa que t’estressa, camina a buidar-te el cap. També podeu utilitzar aquesta oportunitat per passar temps amb els membres de la família.
   • Intenta passar almenys mitja hora al dia fent alguna activitat física. Trottinez al lloc mentre veus la televisió. Feu pulsacions o abs durant la publicitat. Tampoc és necessari dedicar mitja hora a l’esport. Per exemple, podeu dividir-lo en dos quarts d’hora si cal.

4. 
   

   
   Estableix objectius personals. Penseu en les coses que voleu assolir a la vida, tant a curt termini com a llarg termini. Anoteu aquests objectius i recordeu cada dia el motiu que us porta a perseguir-los.
   • Pot ser fàcil perdre de vista els propis objectius a llarg termini, sobretot si sabeu que pot trigar anys abans d’arribar-hi. Per no deixar de banda aquests objectius a la llarga, trigueu una estona a treballar-los. No deixeu que els objectius a curt termini s’obtinguin com a objectius a llarg termini.
   • Preneu bons hàbits per ajudar-vos a assolir els vostres objectius. Desperteu-vos d'hora, llegiu llibres sobre els vostres objectius i feu activitats que us ajudin. És possible que hàgiu de substituir alguns dels vostres mals hàbits, per exemple, si veieu la televisió massa sovint per mantenir-vos ocupat.