Com superar la mort d’un amic

Content

• etapes
• Mètode 1 de 3:
  Superar la seva absència
• assessorament

El coautor d’aquest article és Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak és un consultor de psicologia, llicenciat a Chicago. Es va graduar a la American School of Professional Psychology el 2011.

Hi ha 14 referències citades en aquest article, que es troben al final de la pàgina.

L’amistat és una de les relacions més profundes i úniques. Per això, afrontar la mort d’un amic pot ser molt difícil. Pot ser que aquesta persona hagi estat la seva confident, aquella amb qui vas fer els 400 trets o la que et va recolzar quan els teus pares es van divorciar. Si el teu amic encara fos jove, l’anunci de la seva mort podria ser encara més impactant i desconcertant. Per superar la mort d’un amic, hauràs d’aprendre a gestionar les teves emocions, fer que els teus records cobrin vida i aprendre a viure sense ell.

etapes

Mètode 1 de 3:
Superar la seva absència

1. 4 Parlar amb un terapeuta. Si no trobeu el vostre lloc al món després de la mort del vostre amic, potser haureu de consultar un professional. Algunes persones tenen problemes per penar-se. És possible que et sentis responsable de la mort del teu amic, deixi d’anar a l’escola o a la feina, descuidi la teva aparença i fins i tot tingui pensaments de suïcidi.
   • Un terapeuta us pot ajudar a acceptar la mort del vostre amic i aprendre a gestionar millor les vostres emocions. A més, si estàs deprimit, pot aconsellar un psiquiatre, que podrà receptar antidepressius.
   publicitat

assessorament

• Assegureu-vos de prendre el temps per plorar. És important que et permetis pensar.

Obtingut de "https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-la-mort-d'un-ami&oldid=215848"