Com alleujar el dolor de la mastitis

Content

• etapes
• Primera part. Saber reconèixer els símptomes de la mastitis
• Part 2 alleujament del dolor de mastitis
• Part 3 Utilitzant remeis naturals
• 4a part Tenint cura del seu estil de vida
• 5a. Participació en la investigació sobre una cura adequada del pit

En aquest article: Saber reconèixer els símptomes de la mastitis Resoldre el dolor de la mastitisUtilitzar remeis naturalsCuidar el propi estil de vidaInvestigar la cura adequada de la mama27 Referències

La mastitis és una inflamació de la mama que es produeix quan es bloqueja un conducte de llet o quan es desenvolupa una infecció de la mama. Aquesta pot ser una condició molt dolorosa, sobretot si no s’hi afronta gaire temps. Durant el tractament, la vostra prioritat segurament serà alleujar el dolor.

etapes

Primera part. Saber reconèixer els símptomes de la mastitis

1. 
   

   
   Saber reconèixer els símptomes de la mastitis. Els símptomes són dolor, tendresa, una bola o inflamació del pit. Tot i que la mastitis pot aparèixer en qualsevol moment durant la lactància, és més freqüent durant els primers mesos. Si els símptomes no milloren en els propers dies, consulteu el vostre metge per obtenir tractament.
   • Qualsevol malestar o enrogiment que pugui observar és un signe d’un problema potencial.
   • Una sensació de formigueig al mugró que comença al principi de la lactància i es fa dolorosa quan el nadó comença a mamar pot indicar mastitis.
   • Moltes dones amb mastitis pensen en un principi sobre la grip.

2. 
   

   
   
   
   Comproveu que hi hagi boles, inflamacions o calor al pit. Si observeu aquest tipus de símptomes, tingueu molta cura per assegurar-vos que rebeu una atenció adequada.
   • La mastitis sol produir-se durant les primeres quatre setmanes de la lactància materna, però també pot aparèixer en qualsevol moment de les quatre primeres setmanes, sobretot si la mare torna a treballar, intenta bombar la llet o intenta deslletar el fill.
   • Continuar fent el seguiment dels símptomes. Si no veieu millores durant els dies següents o si els símptomes empitjoren, poseu-vos en contacte amb el vostre metge immediatament.

3. 
   

   
   Tingueu en compte si no us sentiu gaire bé. Els símptomes de la mastitis són similars als de la grip. Et sentiràs més cansat del que és habitual, tindràs dolors, calfreds, mals de cap, potser fins i tot febre, tots són signes que indiquen la possible presència d'una infecció. Això sol passar abans de sentir els símptomes al pit.
   • L’estrès, la fatiga i l’arribada del primer fill augmenten el risc de mastitis.
   • Recordeu que la mastitis és una malaltia. Cal descansar bé i mantenir-se hidratat. Això ajudarà a enfortir el vostre sistema immune.

4. 
   

   
   
   
   Proveu antibiòtics. Parleu amb el vostre metge sobre si un tractament basat en antibiòtics us pot ajudar. Discutiu els símptomes amb el vostre metge tan bon punt comencin a aparèixer. La mastitis es pot convertir ràpidament en un abscés que pot requerir cirurgia. Alguns antibiòtics es consideren segurs per a mares lactants.
   • Seguiu prenent tots els medicaments, encara que us sentiu millor. Si deixeu de prendre els vostres antibiòtics abans que la infecció es cura completament, es podria redescriure la mastitis.
   • Si no us sentiu millor entre dos i tres dies després d’iniciar el curs dels antibiòtics, consulteu el vostre metge.

Part 2 alleujament del dolor de mastitis

1. 
   

   
   Alletament el més sovint possible, però no excediu. Una mama completa augmenta el dolor de mastitis, per la qual cosa el reduïu buidant-lo regularment. Sentiràs menys dolor si tens menys llet al pit. Si teniu massa dolor durant la lactància, utilitzeu una bomba.
   • Comença cada alimentació amb el pit que fa mal. Si realment us sentiu malament, podeu començar amb l’altre pit i un cop que la llet comenci a fluir, aneu al pit afectat fins que quedi més suau.
   • Si el vostre nadó no es buida el pit mentre està alletant, continueu bombejant llet fins que la mama estigui buida.
   • És possible que el vostre nadó no vulgui alimentar-se del pit afectat. Això no té res a veure amb la qualitat de la llet que li doneu, però el pit donarà al nadó una sensació diferent. Porteu una mica de llet del mugró per animar el menjar.

2. 
   

   
   Utilitzeu una compressa càlida per reduir la inflamació i alleujar el dolor. Apliqueu-lo al pit afectat durant un quart d’hora abans d’alletar. Això ajudarà a reduir part de la inflamació i permetrà que la llet flueixi més fàcilment.
   • Feu servir tovalloles càlides que heu tret de l’assecadora i que encara apliqueu calent al pit.
   • Proveu d'utilitzar roba càlida i humida.
   • Repetiu el procés almenys tres vegades al dia.

3. 
   

   
   Preneu analgèsics per la febre i el dolor. El paracetamol i el libuprofè t’ajudaran a alleujar el dolor sense causar complicacions al teu nadó. Accelerareu la curació alleujant el dolor causat per mastitis.
   • No es recomana prendre aspirina. Té propietats anticoagulants que podrien afectar al vostre nadó. Podria provocar el desenvolupament de la síndrome de Reyes, una condició mèdica rara però greu.
   • Els analgèsics que també tenen propietats antiinflamatòries com el libuprofè són més efectius que els que no tenen com el paracetamol.

4. 
   

   
   Alternar entre compres calentes i fredes. Tot i que les compreses càlides estimulen la producció de llet, les compreses fredes ajuden a alleujar el dolor entre els pinsos alentir la producció de llet. Les compreses fredes també ajuden a reduir temporalment el dolor.
   • La calor humida, per exemple la d’un llenç càlid, és més eficaç que la calor seca, per exemple un coixinet.
   • Per preparar una compresa freda, n’hi ha prou amb desfer els cubs de gel en una bossa de plàstic i utilitzar una tovallola fina per protegir la pell. Una bossa de fruita o verdura congelada també funcionarà molt bé. Mantingueu la compresa contra el pit fins que ja no faci fred, és a dir entre deu i quinze minuts.

5. 
   

   
   Preneu dutxes o banys calents durant el dia. Massatge el pit afectat mentre es troba sota aigua calenta. La calor de l’aigua ajuda a millorar la circulació sanguínia i a accelerar la curació, mentre que el massatge obre els conductes de llet.
   • Situeu-vos sota el raig de la dutxa calenta dirigit directament al pit afectat.
   • Definiu la temperatura de l’aigua el més calent possible sense causar molèsties.
   • També podeu accelerar la curació i alleujar el dolor en remullar-vos els pits en un bany salat Epsom.
   • També podeu omplir un bol d’amanides d’aigua calenta per remullar-vos el pit.

6. 
   

   
   Feu un massatge al pit abans d’alletar el nadó. Això millora la circulació i estimula el reflex de lactància que permetrà que la llet flueixi més fàcilment. Assegureu-vos de fer massatges suaus. Si aneu massa, podríeu empitjorar la inflamació.
   • Amb dos dits, troba el punt del pit que més et fa mal. Comença d'allà i frega suaument mentre circules. Comença amb moviments en sentit horari i, tot seguit, al contrari. Repetiu diverses vegades al dia, prenent un angle diferent cada cop.
   • El massatge allibera la llet que podria haver acumulat i obstruït els canals.

7. 
   

   
   Alleten el bebè amb freqüència. Intenteu alimentar-lo almenys cada dues hores. La millor manera de curar-se ràpidament és buidar el pit. Et farà mal encara més si està ple, és per això que l’alletament proporciona un alleujament natural del dolor.
   • Despertar el nadó durant la nit i després de llargs embuts per augmentar la freqüència d’alimentació.
   • Eviteu donar-li una ampolla. Si el nadó es resisteix a alimentar-se, continua treballant de tant en tant. No us desanimeu si el nadó no vol mamar. No et rendeixis i ofereix el pit amb regularitat.

8. 
   

   
   Proveu diferents posicions d’alletament. Això permet pressionar diferents conductes de llet. Instal·leu coixins mentre està alletant per alleujar el confort i el dolor.
   • De vegades se suggereix que arribi a quatre cames per sobre del nadó a les mans i als genolls. Deixeu que el pit us pengi lliurement del pit. Baixeu-vos de manera que el pit estigui a l’abast del vostre nadó fins que pugui agafar-lo.
   • Si esteu en públic, podeu provar una versió modificada. Poseu al vostre nadó a la falda i inclineu-vos cap endavant perquè el pit pense cap endavant. Aquesta posició buida els canals millor que cap altra.

Part 3 Utilitzant remeis naturals

1. 
   

   
   Proveu la patata. Apliqueu patates crues a rodanxes al pit dins de les 24 hores posteriors a l’aparició dels primers símptomes. És un tractament recomanat per les llevadores canadenques per reduir el dolor, la inflamació i la vermellor associades a la mastitis.
   • Talleu de sis a vuit patates longitudinalment i poseu les rodanxes en un bol d’aigua freda durant quinze a vint minuts. Traieu les rodanxes de patata de l’aigua i poseu-les al pit afectat.
   • Deixeu reposar durant quinze a vint minuts, després elimineu-ho i descarteu-ho. Repetiu-les amb rodanxes fresques.
   • Continuar una hora per arribar a un total de tres sol·licituds. Preneu-vos un descans després de mitja hora i torneu-ho a provar de nou.

2. 
   

   
   Col·loqueu les fulles de col crues i fredes a la tassa del vostre sostenidor. Les fulles de col tenen propietats antiinflamatòries. Els terapeutes recomanen aquesta tècnica per alleujar naturalment la inflamació i ajudar en el tractament dels conductes lactants.
   • Substituïu la fulla de col cada hora.
   • Algunes mares van informar de la disminució de la producció de llet mitjançant aquest mètode. Si aquest és el vostre cas, atureu el tractament.

3. 
   

   
   Proveu de menjar un gra d’all cru al dia. Els herbicoterapeutes el converteixen en un dels antibiòtics naturals més potents. Peleu la beina abans de menjar-la. Feu passar amb un got gran d’aigua dolça per alleujar el gust fort de l’ull.
   • Si ho preferiu, podeu picar els alls i barrejar-lo amb la mantega. Escampar la mantega sobre pa fresc o sobre una verdura al vapor. Lail no perdrà les seves propietats antibiòtiques i probablement tindrà un millor sabor.
   • Observeu la reacció que pot tenir el consum d’all en el vostre nadó. Pot ser que no li agradi el gust que dóna a la teva llet. Intenta veure si li molesta i si és així, deixa de menjar.

4. 
   

   
   Preneu la tintura de la tela arrelada. Echinacea és una planta que estimula el sistema immune i ajuda el cos a combatre les infeccions. Es recomana prendre una gota de tintura per quilogram del nadó.
   • Dissoldre el colorant en aigua o executar-lo directament per la llengua.
   • Generalment es recomana entre tres i cinc aplicacions al dia, però alguns herboroterapeutes suggereixen fins a dotze.

4a part Tenint cura del seu estil de vida

1. 
   

   
   Seguiu una dieta saludable i antiinflamatòria. Eviteu el sucre i els productes refinats. Menja verdures i fruites abundants, així com cereals integrals com arròs bru i bulgur.
   • Menja proteïnes magres com el pollastre i el peix.
   • Inclou moltes espècies com el gingebre, el curry i la cúrcuma. Aquestes espècies tenen propietats antiinflamatòries que ajudaran a alleujar el dolor.

2. 
   

   
   Incloure bones fonts domèstiques-3 a la dieta. Els àcids grassos Omega-3 tenen propietats antiinflamatòries i també contribueixen al desenvolupament saludable del cervell del nadó.
   • Els peixos d’aigua freda com el salmó i el bacallà són excel·lents fonts de domeges-3. També podeu prendre complements d’oli de peix.
   • També trobareu omega-3 en llavors de lli, nous, alvocats i altres nous.

3. 
   

   
   Descansa bé. El descans permetrà al seu cos lluitar millor contra la infecció. Demaneu a altres persones que us ajudin si teniu problemes per trobar temps per descansar.
   • Descansa al llit amb el teu nadó. També l’alimentarà sovint, cosa que alleujarà el dolor. També és una bona manera de vincular-se amb el vostre nadó.
   • Dormiu a l’esquena i no a l’estómac per evitar que s’estronqui el pit. També podeu dormir del vostre costat sempre que no passeu massa pel vostre estómac, ja que això pot prémer-vos al pit.
   • Treu el sujet abans d’anar a dormir. Si no la podeu portar la major part del temps, també és una gran solució.

4. 
   

   
   Eviteu comprimir el pit amb roba ajustada. Porteu roba solta i còmoda. Eviteu les camises i bruses massa ajustades i totes les robes que estiguin ben ajustades al pit.
   • Si heu de fer-ne un, porteu-vos un sostenidor que suporti el pit. No es recomana sostenidors de balena.
   • Si heu de portar un banyador, escolliu un que no s’estrengui massa.
   • Eviteu la roba que fregui o irriti els mugrons.

5. 
   

   
   Beu més aigua. En augmentar la quantitat de líquids que beu, ajudeu al vostre cos a eliminar les toxines que hi ha i que accelereu la curació.
   • El consum d’aigua també pot ajudar al cos a refrescar-se i a sentir-se més a gust.
   • També podeu utilitzar aigua per diluir sucs de fruites i verdures.

5a. Participació en la investigació sobre una cura adequada del pit

1. 
   

   
   Obteniu informació sobre diferents tècniques d’alletament. Parleu amb el vostre metge o trobeu un especialista si cal.
   • No utilitzeu sabó per netejar els mugrons, ja que poden deixar residus. Utilitzeu només aigua per netejar-les.
   • Utilitzeu un detergent suau i sense concentrar per rentar els sostenidors i la roba interior.
   • Després de l’alimentació, executeu una mica de llet i fregueu-la pel mugró. Això permet hidratar-lo i netejar-lo millor que qualsevol altra crema.
   • Si heu d'utilitzar una crema perquè el mugró està sec i esquerdat, utilitzeu lanolina.

2. 
   

   
   Doneu un cop d'ull als llocs que parlen sobre l'embaràs i els nadons. Aquests llocs solen tenir una secció per a mares que alleten i tenen problemes de lactància, inclosa la mastitis.Obteniu la màxima informació possible d’aquestes fonts.
   • Busqueu a Internet per trobar llocs web fiables amb informació precisa.
   • Busqueu un grup de mares a la vostra zona. Si no en trobeu, busqueu a Internet. Moltes mares noves troben suport i estímul a través d’aquests grups.
   • Recordeu que la mastitis és un problema habitual per a les mares que alleten, no esteu sols!

3. 
   

   
   Identificar els factors que van provocar l’aparició de mastitis. Tot i que de vegades aquesta infecció es pot desenvolupar en absència dels problemes següents, podeu reduir el risc de veure-la aparèixer si elimineu aquests factors de risc i alleugeu la malaltia més ràpidament.
   • Els mugrons esquerdats o sagnants permeten que els bacteris entrin a la mama. Això pot passar si el nadó no penja correctament.
   • També podeu causar congestió al tòrax si perds l’alimentació o deixeu massa temps entre els pinsos. Si es produeix això, els conductes de llet es poden obstruir, augmentant el risc de mastitis.
   • L’estrès, la mala alimentació i la falta de son també poden reduir la capacitat del cos per combatre les infeccions.