Com tractar una vena inflada

Content

• etapes
• Mètode 1 alleuja’t ràpidament
• Mètode 2 Estiraments per afavorir la circulació
• Mètode 3 Canvieu l'estil de vida
• Mètode 4 Seguiu un tractament mèdic

Les venes inflades són de vegades doloroses i estèticament desagradables. Es poden inflamar per moltes raons, la majoria de les vegades quan alguna cosa les bloqueja o impedeix el flux de sang. Varices i tromboflebitis (un coàgul de sang a les venes) són dos trastorns habituals que poden causar venes inflades. Probablement notareu la seva protecció a la superfície de la pell, causant dolor. Normalment és possible reduir la inflor a casa. Recordeu actuar ràpidament contra les venes inflades, perquè si no feu res, probablement el vostre estat empitjorarà.

etapes

Mètode 1 alleuja’t ràpidament

1. 
   

   
   Poseu mitges de compressió. Per alleujar les venes inflades, una forma és posar mitges de compressió. Es tracta d’un coll ajustat que fa pressió a les cames perquè la sang flueixi millor per les venes. Podeu obtenir dos tipus de mitges de compressió sense recepta mèdica. En cas contrari, podeu obtenir els mínims més efectius consultant el vostre metge.
   • Consulteu les instruccions del fabricant sobre quant temps i quant podeu utilitzar les mitges de compressió. Comproveu l'estat de la pell diverses vegades al dia. Si teniu diabetis, problemes nerviosos, edat avançada (i determinades malalties), augmenta el risc de patir la pell amb un ús prolongat associat a problemes de pell. Les mitges de compressió s’han d’adaptar a la mida i no han de ser massa ajustades.
   • Utilitzeu calçotetes. Les apretades ajustades apliquen una pressió més lleugera. Aplicaran pressió sobre tota la cama i no en un lloc concret, però pot ser útil si la inflor no és important.
   • Utilitzeu calçats de compressió de gradient sense recepció. Aquests malles, que ofereixen una pressió més orientada, es troben a la farmàcia. Busqueu productes on digui "compressió gradient".
   • Si veieu un metge, podeu obtenir medicaments amb recepta. Aquests són els malles que faran més pressió a les cames. Poden orientar-se a diferents parts de les cames per proporcionar-vos una pressió addicional on més ho necessiteu. Porteu-les tantes vegades com calgui. Si teniu recepta mèdica, no deixeu de portar-les sense abans consultar el vostre metge.

2. 
   

   
   
   
   Alça les cames. Per fer circular la sang per les cames i portar-la al cor, estendre’s i aixecar les cames per sobre del nivell del cor. Aixequeu les cames com a mínim 15 minuts, 3 o 4 vegades al dia.
   • Per elevar les cames, podríeu col·locar coixins sota les cames mentre esteu estirats al llit, recolzant-vos en un sofà posant les cames sobre un munt de coixins col·locats en una cadira al vostre davant o inclinant-vos en un reclinable. que permet elevar les cames per sobre del nivell del cor.
   • No eleveu les cames més de 6 vegades al dia, ja que això aplica una mica de pressió a les parets de les venes.

3. 
   

   
   Preneu AINE per reduir la inflor. Els antiinflamatoris no esteroides (AINE) poden reduir la inflor de les venes. Bloquen l’alliberament de prostaglandines, que causen inflor i dolor. És important prendre AINE a l'estómac ple per evitar dolor a l'estómac i hiperaciditat.
   • No comenceu a prendre AINE sense consultar primer el vostre metge. Pot recomanar dosis per alleujar el millor sense maltractament. L'ús de AINE durant més de 2 setmanes pot causar efectes secundaris com úlceres a l'estómac o als intestins.
   • El libuprofè (venut sota les marques Advil o Nuprin), naproxè (Alve) i ketoprofen (Orudis KT) són AINE habituals. Vés amb compte quan preneu AINE. Les persones amb problemes de cor, diabetis i malalties autoimmunes no estan autoritzades a prendre AINE perquè poden desencadenar una insuficiència renal aguda o un atac de cor.

4. 
   

   
   
   
   Penseu en prendre altres medicaments. Si teniu tromboflebitis, potser necessiteu medicaments que redueixin la sang o que dissolguin els coàguls. Com que aquests medicaments només estan disponibles amb recepta mèdica, heu de consultar el vostre metge per conèixer les millors opcions disponibles.
   • Els medicaments que redueixen la sang impedeixen que la sang es coaguli, de manera que circula millor per les venes. Heparina o fondaparinux (Arixtra), warfarina (Coumadin) o rivaroxaban (Xarelto) són diluïdors habituals de la sang.
   • Els anticoagulants actuen sobre coàguls existents i s’utilitzen generalment en casos més greus. Laltplase (Activasa) és un exemple anticoagulant que dissol els coàguls que ja hi ha a les venes.

5. 
   

   
   Utilitzeu remeis naturals que redueixin la inflor. Si no se sent còmode per prendre AINE, considereu l’ús de remeis naturals per reduir la inflor. També heu de dir al vostre metge que utilitza aquests tractaments, assegurant-vos que esteu prenent les dosis adequades per evitar complicacions.
   • Podeu prendre l’extracte d’arrel de regalèssia intern o externament. Assegureu-vos que l’extracte que esteu prenent s’ha diluït correctament. Eviteu utilitzar si teniu un problema cardíac, càncer sensible a l’hormona (càncer de tòrax, ovaris, uterí o pròstata), hipertensió arterial, diabetis, malalties hepàtiques o renals, deficiències en potassi, disfunció erèctil, si està embarassada o alletant.
   • Apliqueu flors de caléndula a la zona afectada abans de comprimir-la, ja sigui amb un comprimit o bé amb les calces.
   • Els banys de sal d’Epsom també us poden ajudar a reduir la inflor. Afegiu un a dos gots de sal a l’aigua del bany i deixeu que la sal es dissolgui abans de submergir-la. No necessitareu rentar-vos de sal, només quedar-vos al bany i relaxar-vos. Tome almenys un bany a la setmana o remullar els peus cada dia en aigua tèbia amb sal Epsom.

Mètode 2 Estiraments per afavorir la circulació

1. 
   

   
   Si fa temps que esteu asseguts, feu estiraments. Si esteu treballant asseguts davant d’un escriptori o asseguts en un cotxe, en un avió o simplement a casa, penseu en estirar-vos diverses vegades al dia. El fet d’estar assegut tot el dia provoca inflor de les venes, perquè la circulació de la sang no és tan bona. Podeu fer diversos trams molt bons, fins i tot asseguts.
   • Situeu-vos amb les cames estirades davant vostre sota l’escriptori, amb els talons només en contacte amb el terra.
   • Flexioneu els dits dels peus perquè apuntin en la vostra direcció i mantingueu aquesta posició durant 30 segons. Hauríeu de sentir que els vedells s’estenen. Tanmateix, no estireu fins al punt de tenir dolor.
   • Apunteu els dits dels peus al contrari de vostès i manteniu aquesta posició durant 30 segons. Sentireu que la cama davantera està estirada, però tingueu cura de no anar a una sensació dolorosa.

2. 
   

   
   Estireu el pit una o dues vegades al dia. No heu d’estirar les cames. Aquest estirament del pit ajudarà a reforçar la seva esquena i els músculs del pit per lluitar contra la mala postura. Una bona postura afavoreix la circulació sanguínia per tot el cos.
   • Seieu a la vostra cadira amb l’esquena recta. Imagineu que hi ha cordes que baixen del sostre per treure el pit cap amunt. Nudeu els dits i gireu els palmells cap al sostre. Aixeca la barbeta, torna el cap i mira el cel. Respireu profundament en aquesta posició, exhaleu i allibereu-lo.

3. 
   

   
   Utilitzeu el vostre temps lliure al dia. Tant si esteu asseguts al vostre escriptori per fer feina com al cotxe durant molt de temps, aprofiteu qualsevol oportunitat per posar-vos en posició de peu. Si això no passa, preneu la iniciativa de fer una pausa.
   • Quan conduïu, podríeu gaudir del moment que ompliu el gas, aquell on feu una pausa per anar al vàter o fins i tot un lloc amb un bonic paisatge on fer un descans i estirar-vos una mica. Fins i tot podeu allargar-vos mentre feu carburant o utilitzant el vàter. Una petita pausa és suficient per ser beneficiosa per a les cames.
   • Quan esteu treballant, trobeu una excusa per aixecar-vos durant el dia. En lloc d’enviar-ne un, camineu a l’oficina de la persona amb la qual voleu parlar. Quan feu el descans del dinar, camineu a recollir el vostre àpat en lloc només de seure al vostre escriptori.
   • Pot ser més difícil fer un descans mentre esteu en un avió. Tanmateix, en un vol de llarg recorregut, podeu plantejar-vos aixecar-vos per caminar fins a la part posterior de l’aeronau abans de tornar al vostre seient. També us podríeu aixecar una vegada per anar al bany.

Mètode 3 Canvieu l'estil de vida

1. 
   

   
   Saber reconèixer els símptomes de les venes inflades. Probablement ja ho sabeu, ja que de tant en tant pateix aquest problema. Si teniu aquests símptomes, això és un signe que haureu de començar un tractament i potser consulteu-lo. Com més aviat actuïs, més aviat quedaràs alleujat. Els símptomes de les venes inflades només es produeixen en zones on s’inflen les venes.
   • Els símptomes habituals són les cames pesades o doloroses, inflor als peus o turmells i picor. Probablement també veureu venes inflades clarament visibles, sobretot a les cames.
   • A continuació, es mostren símptomes més greus: inflor de les cames, dolor a la cama o al vedell després d’estar assegut o aturat durant molt de temps, canvi del color de la pell de les cames o turmells, pell seca, irritada i pell escamosa que s’esquerda fàcilment, lesions a la pell que no es curen fàcilment, i espessiment i enduriment de la pell a les cames i als turmells.

2. 
   

   
   Eviteu posar-vos en peu durant llargs períodes. Poseu les cames a prova i podreu sentir dolor i tenir mala circulació sanguínia. Trobeu maneres de fer una pausa i asseure’s un moment per desfer-vos d’aquell llarg moment mentre esteu dempeus.
   • Al seure, eviteu creuar les cames. Manteniu-los el més elevats possible, ja que això fomenta que la sang torni al cor.Si és possible, per exemple, si esteu estirats, alça les cames per sobre del nivell del cor per reduir encara més el flux de sang.

3. 
   

   
   Eviteu seure creuant les cames als genolls. Seure en aquesta posició restringeix el flux de sang. Aquesta circulació reduïda pot provocar la dilatació de les venes inferiors (perquè es redueix el drenatge venós al cor).

4. 
   

   
   Jocs esportius. Busqueu entrenaments que estimulin la musculatura de les cames. Això permet que la sang torni al seu cor i a la resta del cos, reduint la pressió sobre les venes de les cames.
   • A les persones afectades per aquest problema se’ls recomana caminar, córrer i nedar. La natació és especialment recomanable perquè es fa en posició horitzontal, cosa que significa que la sang s’acumularà menys a les cames i entrenarà la inflor de les venes.

5. 
   

   
   Perdre pes. Si teniu sobrepès, heu de plantejar perdre pes per resoldre el problema de venes inflamades. Quan tens sobrepès, la part inferior del cos està més estressada, especialment les teves cames i peus. Hi ha més sang per aquestes zones i és probable que les venes s’inflin.
   • Per baixar de pes amb més eficàcia, busqueu la manera de controlar la vostra dieta. Limiteu la mida de les porcions i equilibreu els àpats. Centrem-nos en proteïnes magres, productes lactis baixos en greixos, cereals integrals i fibra, greixos i fruites i verdures bones. Eviteu consumir sucre, aliments fregits industrials o profunds i aliments rics en greixos trans o hidrogenats.
   • Encomaneu el vostre objectiu de pèrdua de pes a un metge. Aquest últim us dirà si el vostre objectiu és realista i us pot proporcionar consells addicionals per al latteindre. El vostre metge també us pot ajudar a crear un programa d’aliments que tingui en compte els medicaments que preneu.

6. 
   

   
   Deixar de fumar. Fumar és un hàbit poc saludable en general, però també és probable que porti a la inflor de les venes. Algunes substàncies que es troben en el fum del cigarret tenen efectes molt negatius sobre els vasos sanguinis i sobretot en les parets venoses. El millor és deixar de fumar per assegurar-se que les venes no es dilatin massa i, eventualment, s’inflin.

Mètode 4 Seguiu un tractament mèdic

1. 
   

   
   Parlem d’esclerosoteràpia amb un metge. Es tracta d’un procediment relativament indolor que consisteix a injectar un producte químic líquid o salina a les venes per tancar-les i entrenar-les a desaparèixer. És eficaç en el cas de varices o varicositats. Es poden prendre diversos tractaments realitzats cada 4 a 6 setmanes. Després del tractament, probablement es pot embolicar les cames amb un embenat elàstic per reduir la inflor.
   • També hi ha una forma de tractament anomenada "microscleroteràpia" que s'adreça a les varicositats. Utilitza una agulla molt fina per injectar el producte químic a les venes.

2. 
   

   
   Penseu en fer-vos un tractament amb làser. Aquest procediment s’utilitza normalment només per a varices petites. El làser s'aplicarà a la pell a prop de la seva venosa inflada. Genera calor per escalfar el teixit venós i destruir tots els elements sanguinis propers. Després d'això, la vena inflamada quedarà obstruïda i tancada i, després d'un temps, reabsorbida pel seu cos.

3. 
   

   
   Pregunta sobre la labació. El solc venós utilitza una calor intensa per curar les venes. Es pot aconseguir utilitzant energia de radiofreqüència o tecnologia làser. El seu metge punxarà la vena, llençarà un catèter a través de la vena a la zona pubiana i, a continuació, l’enviarà calor. Aquesta calor tancarà i destruirà la vena, que desapareixerà amb el temps.

4. 
   

   
   Penseu en l'ús de flebectomia ambulatòria. Durant aquest procediment quirúrgic, el metge farà petites incisions a la pell per eliminar les venes petites. Després utilitzarà petits ganxos per treure la vena de la cama. Aquest procediment és eficaç per a varices i altres venes petites.
   • En un cas clàssic, aquesta cirurgia té lloc en un dia. El metge simplement adormirà la zona de la vena i us quedarà despert durant l’operació. És possible que tingueu una lleugera contusió.
   • És possible realitzar una flebectomia a més d'altres procediments com ara la labació. El vostre metge sabrà si és útil realitzar aquests tractaments conjuntament.

5. 
   

   
   Parleu de megafonia amb el vostre metge. Es tracta d’un procediment invasiu per resoldre problemes venosos, que es realitza majoritàriament només en el cas de varicosi severa. El metge farà petites incisions a la pell abans de treure-li les venes de les cames. Es col·locarà sota anestèsia durant el procediment i s'ha de recuperar completament entre una i quatre setmanes.
   • Tot i que se li treuen venes, no afectarà la circulació sanguínia. Es poden agafar altres venes més profundes a la cama i la circulació a la cama hauria de ser correcta.