Com tractar la irritació a les aixelles

Content

• etapes
• 1a part Acte immediatament
• 2ª part: Provar remeis casolans
• Part 3 Evitar futures irritacions

La irritació dels braços inferiors causa molèsties irritants. Afortunadament, hi ha moltes maneres de tractar-les. Deixa de pensar-hi relaxant-te i cuidant-te. Un bany de civada o una compressa freda també pot ajudar a alleujar la inflamació. Amb una mica de cura, podríeu fer-los sortir ràpidament.

etapes

1a part Acte immediatament

1. 
   

   
   Aplicar una compressa freda. Poseu un paquet de gel o una tovallola humida contra la zona irritada. També podeu posar un grapat de glaçons en una bossa de plàstic i posar-la contra la irritació. Això redueix la inflamació de la pell.
   • Aquesta tècnica és més útil contra les irritacions causades per la calor o el líquid planus, un trastorn inflamatori de la pell.
   • Apliqueu una compressió freda sobre les irritacions tan sovint com vulgueu, però procureu posar-ne una, com a mínim, de 10 a 15 minuts al dia. No deixeu gel a la pell més de 20 minuts.
   • Aquesta tècnica és útil contra tot tipus de dirritacions.

2. 
   

   
   
   
   Anar a un lloc més fresc. Els climes càlids, humits i humits poden desencadenar irritació de l'aixella, però encara que no estiguin relacionats amb la calor, l'aire fresc ajuda a alleujar la irritació. Encendre l’aire condicionat o un ventilador per refrescar-se. També podeu obrir la finestra o anar a un centre comercial o a un altre lloc fresc fins que la temperatura baixi al vespre.
   • Les irritacions causades per la calor es presentaran en forma de petits granets vermells que provoquen picor o petits granets transparents farcits de líquid.

3. 
   

   
   Beure begudes hidratants per mantenir-se al dia. Si el vostre cos s’escalfa, podríeu produir irritació a les aixelles. L’aigua i el te gelat són les millors opcions per mantenir-se hidratat. Eviteu les begudes energètiques, el cafè i altres diürètics que us puguin deshidratar.
   • Sigui quin sigui el motiu de la irritació, heu d’estar ben hidratats per ajudar-vos a recuperar-vos.

4. 
   

   
   
   
   Aplicar una crema picor. Una crema de picor que conté un ingredient calmant com la laloe vera, la vitamina E i el mentol alleuren la irritació, sigui quina sigui la causa. Tot i que les instruccions de funcionament varien en funció del producte que trieu, normalment podeu aplicar una capa fina a la zona afectada.
   • Eviteu cremes i pomades que contenen petroli o oli mineral, ja que aquests productes poden bloquejar els porus i empitjorar les irritacions.
   • Sempre heu de llegir les instruccions abans d’aplicar una crema o ungüent.

5. 
   

   
   No rasqueu les irritacions. Si es rasca, empitjorarà el seu estat i farà que la pell sigui encara més sensible. Si ho fas massa, obtindràs bacteris a sota de les ungles a la pell i pot tenir una infecció.
   • Si necessiteu ajuda per controlar-vos, prengueu un antihistamínic per reduir la sensació de picor a les aixelles.

6. 
   

   
   Eviteu fer exercici. Si feu exercici mentre fa calor fora, podríeu causar (o empitjorar) irritació a les aixelles. Tot i que és important fer exercici regularment, si teniu irritació, també pot indicar que feu massa.
   • En el seu lloc, intenteu relaxar-vos i evitar activitats físiques, sigui quina sigui la causa de la vostra irritació. Tanmateix, si són provocades per la calor, és encara més important evitar qualsevol activitat física.

7. 
   

   
   Discutiu el canvi de tractaments amb el vostre metge. Si la vostra irritació va començar quan va començar a prendre un medicament o un suplement alimentari pot ser la causa. Parli amb el teu metge sobre aquests medicaments i pregunta si se sap que el medicament provoca irritació de l'aixella. Ell us pot ajudar a trobar tractaments alternatius si cal.
   • No deixeu de prendre el vostre tractament sense haver de consultar abans amb el vostre metge.

8. 
   

   
   Atureu els aliments que puguin causar al·lèrgia. Alguns aliments que provoquen reaccions al·lèrgiques poden causar picor, lexema i irritacions molestes. Si observeu que desenvolupeu aquest tipus de símptomes a les aixelles o en un altre lloc després de menjar determinats aliments, deixeu de prendre’ls una estona i consulteu el vostre metge per diagnosticar-lo.
   • Els aliments que causen al·lèrgies solen incloure ous, soja, marisc, fruits secs, blat i peix.
   • La picor provocada per al·lèrgies pot posar la seva vida en perill. Si teniu altres símptomes a més d’irritació (per exemple, inflamació de la cara o de la gola o dificultat per respirar), heu d’anar immediatament a un metge.

9. 
   

   
   Tracta l’exposició potencial a plantes verinoses. Si apareix irritació de 12 a 72 hores després de contactar amb aquesta planta, potser haureu tocat una planta verinosa. Les irritacions causades per aquest tipus de plantes es poden tractar amb drogues. Poseu-vos en contacte amb el vostre metge per obtenir un diagnòstic i tractament.

10. 
    

    
    Consulteu el metge si no es curen. Si les irritacions apareixen i desapareixen regularment, això podria ser el resultat d’una condició mèdica com la dermatitis o l’exema. Només el metge podrà determinar si el trastorn que està presentant és el resultat d’un problema mèdic, en aquest cas li donarà una crema o un tractament adequat.
    • També heu d’anar a consultar si les irritacions no desapareixen al cap d’un o dos dies un cop inicieu el tractament.

2ª part: Provar remeis casolans

1. 
   

   
   Preneu un bany calent amb farina de civada coloidal. En una batedora, barregeu sis tasses de farina de civada enrotllada sense aromatitzar en una pols fina. Ompliu un bany d’aigua calenta i, a mesura que s’ompli, afegiu entre dues i tres tasses de pols. Submergeix-te al bany durant 10 a 15 minuts, vigilant de remullar-te les aixelles. Assecar amb una tovallola un cop acabat.
   • La pomada col·loïdal és un tipus de farina de civada que ha estat mòlt finament i suspès en un líquid. Ajuda a calmar la pell i curar la irritació a les aixelles.

2. 
   

   
   Proveu tècniques de relaxació. El ioga o la meditació us poden ajudar a relaxar-vos i a oblidar la irritació. També pot ser útil escoltar música relaxant, xerrar amb un amic o fer una passejada a la natura. Aquests passatemps poden ajudar-vos a refocalitzar l’atenció i fer-vos més còmodes.

3. 
   

   
   Consumiu més vitamina C. Ajuda al vostre cos a curar-se. Les taronges, els tomàquets i el bròquil són bones fonts. Trobeu formes per incorporar-les a la vostra dieta, com beure suc de taronja o fer una amanida de bròquil.

Part 3 Evitar futures irritacions

1. 
   

   
   Porteu roba solta feta amb materials naturals. Els teixits de fibres sintètiques com el polièster poden irritar les aixelles i causar irritació. Intenta portar cotó o altres fibres naturals. També podeu tenir problemes amb les capes massa estretes a les aixelles, només porteu roba que no es fregui per sota dels braços.
   • Això és molt més important si viviu en un clima càlid.

2. 
   

   
   Rentar la roba amb un detergent suau. Eviteu també els suavitzants. Eviteu tots els productes que continguin tints o perfums ja que poden irritar la pell i fer-la més irritant. A més, cal esbandir-les dues vegades per assegurar-se que no queden residus de roba.

3. 
   

   
   Rentar les aixelles diàriament. Qualsevol zona calenta i humida del seu cos amb mala circulació d'aire pot conduir a un desenvolupament de bacteris. Ja que les aixelles en formen part, també podríeu produir irritacions. Per limitar el desenvolupament de bacteris en aquesta zona, renteu-vos diàriament les aixelles amb aigua tèbia i sabó sense concentrar. En cas contrari, també podríeu prescindir de sabó i rentar-vos les aixelles amb un llenç i un aigua.
   • Si pateix irritació a causa de la calor, podeu utilitzar aigua freda en lloc d’aigua tèbia abans de deixar que la zona s’assequi.

4. 
   

   
   Canvia la marca de desodorant. Les irritacions sota els braços sovint són causades per desodorants que contenen substàncies irritants. Probablement aquesta sigui la causa si acaba de canviar el producte, però el seu desodorant que utilitza des de fa anys també podria ser el culpable si el fabricant hagi canviat recentment la llista d’ingredients.
   • Si la irritació no desapareix després de canviar de marca, simplement deixi d’utilitzar desodorant.

5. 
   

   
   Poseu una mica de talc als braços. El talc absorbeix la transpiració i redueix la fricció que causa o empitjora la irritació. Si hi poseu cada dia, fins i tot quan no tingueu dirritacions, podríeu evitar la seva aparició. Només cal posar una mica a les puntes dels dits i aplicar suaument les aixelles.
   • També podeu provar amb farina de blat de moro.
   • L'ús d'aquests pols pot provocar brutícia i marques blanques a la roba. Utilitzeu-les amb cura i eviteu portar els tops preferits quan poseu pols als braços.
   • Si acabeu d’aplicar una crema medicada per a irritacions, espereu una mica abans que la pell absorbeixi la llet abans de posar pols.

6. 
   

   
   Utilitzeu hidratants sense fragància. Aquests productes us poden ajudar a restaurar els nivells adequats d’humitat a la pell en casos de pell seca o radiografies. Tot i això, els hidratants perfumats poden empitjorar el problema, és per això que preferiu les versions sense aroma.