Com tractar un hematoma a casa

Content

• etapes
• Mètode 1 Curació d’un hematoma
• Mètode 2 Guarir un hematoma amb els aliments
• Mètode 3 Comprendre què és un hematoma

Un hematoma és una massa de sang que es forma sota la pell, a diferents profunditats i sovint després d’un xoc, des del vermell al principi, evoluciona amb el temps fins al blau, el violeta, el verd o groc. El xoc provoca la ruptura de certs vasos sanguinis pels quals la sang flueix de manera més o menys abundant. Si s’ha de demostrar ràpidament un hematoma profund i extens, es poden tractar petits hematomes a casa per alleujar el dolor i l’aspecte antiestètic.

etapes

Mètode 1 Curació d’un hematoma

1. 
   

   
   Sol·liciteu la part lesionada el menys possible. Qualsevol moviment que cedeixi els teixits de la zona lesionada agreujarà l’hematoma, almenys en les primeres 48 hores. Si podeu, eviteu moure massa la part afectada, si no, feu els moviments el més suaus possible.
   • Intenta adoptar una postura natural, que no torci, per exemple, els músculs o la pell. No us ajusteu sobre l'hematoma, deixeu que el braç lesionat es pengi, no us inclinis: en definitiva, sense pressió, extensió i torsió a la zona traumatitzada.

2. 
   

   
   Apliqueu una compressa freda immediatament després del xoc. L’aplicació de fred s’ha de fer molt ràpidament després del trauma i repetir-se regularment (de 4 a 5 vegades al dia) durant 48 hores. Apliqueu un paquet de gel directament a l’hematoma. El fred contrau els vasos sanguinis, cosa que limita l’aplicació de sang. Empreneu la butxaca amb una tovallola per evitar les picades de fred, l’aplicació no hauria de durar més de 20 minuts.
   • També podeu embolicar un paquet de gel triturat en una tovallola humida a temperatura ambient (de 18 a 27 ° C) i aplicar-ho durant 10 minuts per reduir la temperatura de la pell a uns 10 a 15 ° C. Podeu fer fins a 8 sol·licituds al dia.
   • El fred condueix, doncs, a la constricció dels vasos sanguinis i limita fortament la formació d'edema posttraumàtic i l'extensió de l'hematoma.
   • També protegeix les zones de la pell del voltant que poden haver estat privades d’oxigen en sang.

3. 
   

   
   
   
   Elevar la part malalta. Això sí, sobretot per als braços i cames. Aquesta elevació disminueix sense prohibir, per la gravetat, la circulació sanguínia, l’hematoma no s’allarga més i l’edema és menys pronunciat. Per aixecar l'extremitat, utilitzeu un coixí, una manta, llibres ...
   • Lideal és que l’hematoma està per sobre del cor.

4. 
   

   
   Aplicar calor al cap de 48 hores. Passat aquest temps, el fred no fa res, s’ha d’aplicar calent. Per a això, utilitzeu un llençol xopat en aigua calenta o una butxaca de gel. La temperatura de la compressa difícilment hauria de superar la del cos, entre 35 i 40 ° C. La calor dilata els vasos, augmentant així el flux sanguini, cosa que facilita la curació.
   • La calor és molt important, perquè la sang, més fluida, transporta més ràpidament les toxines generades pel trauma.
   • La calor, si no és massa intensa, també alleujarà el dolor, sovint present en cas d’hematoma.
   • No sol·liciteu mai comprimir en calent immediatament després de la lesió. La calor podria dilatar encara més els vasos sanguinis, cosa que empitjoraria la vostra situació.
   • Apliqueu suaument la compressa sense prémer. Tampoc fer massatges a la zona afectada. Sense arribar als extrems que serien fatals, qualsevol moviment una mica massa podria alliberar un coàgul de sang que podria obstruir una artèria.

5. 
   

   
   
   
   No feu res. Qualsevol mètode per dilatar els vasos sanguinis s’ha de fer en 48 hores. Passat aquest temps, podeu emprendre algunes accions que calin.
   • Preneu banys calents (de 35 a 40 ºC). Els vasos sanguinis es dilataran, la circulació sanguínia serà millor i es disminuirà el dolor.
   • Feu exercicis isomètrics (estàtics). Mou els músculs a la zona lesionada sense bruscitat. Els vasos sanguinis encara en estat es comprimeixen, cosa que accelera la circulació sanguínia i, per tant, es cura.

6. 
   

   
   Prendre analgèsics. En cas de dolor, si no sou al·lèrgic, prengueu paracetamol. No prengueu ibuprofè ni aspirina, aquestes dues molècules tenen com a efecte formar coàguls i fluidificar la sang. Respecteu les dosis.
7. Saber què cal fer en cas d’hematoma significatiu. Les paraules principals són: repòs, gel, compressió i elevació de l’extremitat afectada. Moveu-vos el mínim possible i apliqueu-ho durant 48 hores de fred a intervals regulars per contenir l’hematoma. Entre dues aplicacions, emboliqueu lleugerament la zona afectada amb gasa. En augmentar la part lesionada, limitaràs la inflamació i l’edema i accelerarà l’eliminació de toxines. Deixa’t i adopta una posició natural i còmoda.
   • Mai massatge una contusió o hematoma. Hi ha el risc que un coàgul de sang acabi en una artèria i la boca, amb les greus conseqüències que això pot causar.

Mètode 2 Guarir un hematoma amb els aliments

1. 
   

   
   Consumiu més proteïnes. De fet, són un dels components essencials del teixit viu i, per tant, cal consumir-lo per accelerar la curació. Les proteïnes són més presents en els productes vegetals i animals. Trobareu aquestes proteïnes a:
   • llet de mantega (sèrum de llet);
   • tonyina;
   • salmó salvatge;
   • halibut;
   • ous poxats;
   • pit de gall dindi o pit de pollastre;
   • el formatge blanc.

2. 
   

   
   Assegureu-vos de no perdre la vitamina B12. La deficiència de vitamina B (cobalamina) sol causar contusions, anèmia perniciosa o problemes de coagulació. Això és cert sobretot per als vegetarians que poden necessitar suplementacions.
   • La vitamina B12 és present en molts aliments, sovint d’origen animal, com ara brots, crustacis, carn vermella, aviram, ous, llet i productes que se’n deriven, però també en alguns cereals o llevats.

3. 
   

   
   Augmenta la ingesta de vitamina C. Està involucrat en la producció de col·lagen, aquesta substància fonamental del teixit humà. Un hematoma que condueix a la destrucció de determinats teixits, la vitamina C tindrà un paper important en la curació. Tenir una dieta rica en vitamina C, si no, tenir un suplement prescrit.
   • Entre els aliments més rics hi ha la papaia, els pebrots, el bròquil, les maduixes, la pinya, la coliflor i les taronges.
   • Si mengeu tot i teniu una dieta equilibrada, hauríeu de tenir el vostre compte de vitamina C.En alguns casos (al·lèrgies, embaràs, desnutrició), cal recórrer a la suplementació.

4. 
   

   
   Mireu si no us perdeu la vitamina K. Aquesta avitaminosi és més aviat rara en els adults. Sabeu que aquesta deficiència no us facilitarà la curació, ans al contrari. En aquest cas, s’han informat coàguls i hemorràgies. La deficiència de vitamina K és causada per certs antibiòtics o patologies, com la malaltia celíaca o la fibrosi quística. En cas de sospita, poseu-vos en contacte amb el vostre metge.
   • Les fonts principals de vitamina K són el te verd, plantes de fulla (bledes suïsses, kale, julivert, espinacs), bròquil, coliflor, brots de Brussel·les, fetge, oli de soja o farina. de blat.
   • Productes lactis que contenen ferments, com ara iogurts, formatges o soja fermentada (miso, natto), aquest últim amb molta menaquinona (vitamina K2).

5. 
   

   
   Beu prou. Per tenir una bona circulació sanguínia, heu de beure totes les quantitats necessàries al llarg del dia. La quantitat d’aigua varia segons l’edat, l’activitat física, l’estat de salut, la temperatura, la corpulència ... A nivell mundial, un home ha de beure entre 1,5 i 2 L al dia i una dona, una mica menys, però només és una comanda. de mida.
   • Per a una hidratació màxima, és millor beure aigua pura. Ara, no hi ha res que us impedeixi beure suc o fruita fresca, però encara intenteu beure tanta aigua com pugueu.
   • El fet de beure és certament important, però no podreu anar més enllà d’una certa quantitat, si no, tindreu un desequilibri d’electròlits, que no anirà cap a una curació més ràpida.

6. 
   

   
   No oblideu el safrà als vostres plats. Aquesta planta de la família de crocus és coneguda durant molt de temps per les seves propietats antiinflamatòries i curatives. Conté olis essencials que augmenten la circulació sanguínia i el nombre de glòbuls vermells, l’oxigen arriba en un volum més gran, la curació s’accelera.
   • Un cop al dia, beu un got de llet (o una altra beguda) en què hagi diluït una culleradeta de safrà. En cas contrari, es pot posar safrà als vostres plats (verdures, peixos). Feu aquesta cura sempre que hi hagi hematoma.
   • De fet, per a algunes persones, el safrà funciona molt bé, però no sempre és així, els estudis no són concloents. Així mateix, sovint és útil combinar el seu consum amb altres mètodes d’atenció.

Mètode 3 Comprendre què és un hematoma

1. 
   

   
   Intenteu identificar el tipus d’hematoma. Un hematoma es produeix quan es trenquen un o més vasos sanguinis petits. La sang flueix després en diverses zones segons el tipus de trauma, per exemple a la superfície o més profundament. Els metges han classificat els hematomes segons on apareguin, a partir de quins noms específics se'ls ha donat.
   • Un hematoma subcutani, com el seu nom indica, es troba just a sota de la pell.
   • 1 cefalohematoma es troba entre la taula òssia externa del crani i el perioste, aquesta membrana que es troba a la perifèria dels ossos.
   • Lhématome subunguial està sota una ungla (dits o dits dels peus).
   • Un hematoma incontrolat a la cavitat abdominal és a hemoperitoneu. Un hematoma subdural seient entre la dura mater i el larachnoid. Qualsevol hematoma intern requereix un tractament d’emergència, l’únic defecte és que no és visible, per la seva perillositat.

2. 
   

   
   Saber reconèixer els símptomes. Els símptomes d’un hematoma depenen tant de la seva mida com de la ubicació, però són molt senzills d’identificar.
   • El dolor és un dels símptomes més comuns de l’hematoma, a causa de la inflamació dels teixits i l’edema consegüent.
   • Lœdème és una inflor de la zona amb l'efecte combinat del trauma i la reacció corporal. Els líquids (sang, limfa) ja no circulen i s’acumulen.
   • Enrogiment està relacionat amb la dispersió, després l’acumulació de sang a la pell (hematoma subcutani). La inflamació dels teixits circumdants també explica la vermellor.
   • Els hematomes interns no s'han de prendre lleugerament. Es poden senyalitzar mal de cap, confusió, gran debilitat a les extremitats ... Si sentiu algun d'aquests alarmants símptomes, poseu-vos en contacte amb el metge el més aviat possible, si no us porteu a la sala d'urgències.

3. 
   

   
   Saber quins són els factors que causen contusions. Molt sovint, l’hematoma està relacionat amb un xoc, de vegades mínim. Algunes pràctiques esportives corren més risc que d’altres, aquest és el cas dels esports de contacte (rugbi, boxa, arts marcials). És possible altres causes com:
   • certes malalties de la sang, com l’hemofília o la malaltia de von Willebrand;
   • certs medicaments que modifiquen la coagulació, els que contenen aspirina o warfarina;
   • alguna deficiència de vitamines (vitamina C, B12 o K);
   • edat, perquè la pell de la gent gran és més prima i per tant més propensa a l’hematoma en cas de cops, fins i tot molt lleugers.

4. 
   

   
   Sabeu que es pot operar amb un hematoma. Alguns hematomes, sobretot els subdurals, han de ser operats sota dolor de greus complicacions, de vegades letals. L’operació sovint consisteix en el drenatge de sang acumulada per alleujar la pressió. És responsabilitat d’un metge o d’un cirurgià decidir aquesta operació.