Com demanar disculpes a la seva mare després d’equivocar-se

Content

• etapes
• 1a part Preparació de les vostres excuses
• 2ª part. Demana una disculpa sincera
• 3ª part Eviteu els errors habituals

Pot ser difícil demanar disculpes. Potser no voldreu fer-ho per orgull o por. Tot i això, la relació que tens amb la teva mare és important. Disculpar-se val tot l’estrès que suposa. Abans de fer-ho, penseu amb atenció. Penseu en què voleu dir. Aleshores, disculpeu sincerament la vostra mare. Tanmateix, doneu-li una mica de temps, perquè necessitarà temps per acceptar la vostra disculpa.

etapes

1a part Preparació de les vostres excuses

1. 
   

   
   Deixa la culpa darrere. De vegades es pot sentir vacil·lant o amarg quan es vol disculpar amb algú. Si creieu que alguna cosa no va ser culpa vostra, podeu dir-vos que és inútil demanar disculpes. Tanmateix, si cometeu un error que va fer mal a la vostra mare, és important que us disculpeu. Heu d’assumir la vostra part de responsabilitat. No culpes als altres pels teus actes.
   • Potser penseu que no va ser culpa vostra al 100%. Probablement això sigui cert. Hi ha situacions a la vida en què la culpa recau íntegrament en una sola persona. Els factors externs poden influir fàcilment en una decisió i contribuir a un error.
   • Però una excusa no és determinar a qui culpar. Disculpar-se és assumir les responsabilitats, per petites que sigui. Encara que no sigui responsable de l’error en qüestió, la teva mare pateix.
   • Per exemple, suposem que heu oblidat la festa d’aniversari de la vostra mare organitzada pel vostre germà. Encara que no fos la vostra idea, encara no heu vingut a la festa. Per tant, heu d’assumir la vostra responsabilitat.

2. 
   

   
   
   
   Recordeu escriure-li una carta. No cal demanar disculpes en persona. Una carta emotiva pot ser igual d’efectiva. En algunes situacions, escriure una carta pot ser més eficaç.
   • Si tens molta vergonya o nervis, una carta pot tenir més sentit. Perquè les vostres excuses siguin efectives, les vostres paraules han de ser emotives i honestes. Si teniu por d’expressar tots els vostres sentiments de manera personalitzada, escriure una carta és segurament una bona opció per a vosaltres.
   • Aquesta pot ser una bona opció si sovint teniu problemes per comunicar-vos amb la vostra mare. Si us preocupa que s’enfadui i no us parli, envieu-li una carta amb idees ben equilibrades. Per exemple, si la mare encara et ressenteix d’haver perdut la seva festa, demanar perdó cara a cara fàcilment es pot convertir en un argument. Probablement una lletra és una opció millor en aquest cas, perquè voldreu assegurar-vos que entengui les vostres paraules.

3. 
   

   
   
   
   Esforça’t per ser honest. Probablement, la teva mare et perdonarà si ets sincera. Abans de demanar disculpes, preneu-vos el temps per pensar en les vostres accions. Això us ajudarà a tenir una bona idea del vostre error, cosa que us permetrà fer una disculpa més eficaç.
   • Intenta comprendre per què el que vas fer no va ser correcte. Tingueu en compte la vostra quota de responsabilitat i la manera com el vostre error feta a altres persones. Assegureu-vos que esteu preparat per admetre-ho. Repeteix el que diràs, alhora que assegureu-vos que accepteu la vostra part de responsabilitat.
   • Per exemple, no digueu això: "ho sento. El meu amic Roland m'havia convençut per agafar el cotxe sense el vostre permís. En lloc d'això, digueu-ho: "Ho sento per prendre el cotxe sense el vostre permís". Heu d’assegurar-vos que la vostra mare s’adoni que sincerament enteneu que heu actuat malament.
   • No intenteu disculpar-vos fins que no sigueu sincers amb vosaltres mateixos. Potser voldreu trigar una estona a pensar. Repetiu el que direu repetidament. Intenta posar-te al seu lloc.

4. 
   

   
   Cerqueu formes concretes de bescanviar-vos. Disculpar-se només hauria de ser un principi, no un final. A més de fer excuses, haureu de demostrar a la vostra mare que heu entès la lliçó i que esteu preparats per canviar. Penseu en algunes maneres de demostrar-li que bescanviareu el vostre error.
   • Expressar remordiment et farà sentir buit si no li dius com estàs llest per canviar. Reflexionar sobre l’error que va cometre per escrit uns passos concrets evitarà que això torni a passar.
   • Per exemple, suposem que heu agafat el cotxe de la vostra mare amb el vostre amic. Penseu en les circumstàncies que us han portat a això. Potser aquest amic acostuma a molestar-lo massa. Potser beveu en aquell moment, la qual cosa redueix les vostres inhibicions. Podríeu dir una cosa així: "Vaig a intentar passar menys temps amb Roland, sobretot quan estic bevent. Odio beure i sóc conscient que no m’hauria de deixar atrapar jugant ".

2ª part. Demana una disculpa sincera

1. 
   

   
   Expressa sincerament el seu remordiment. La millor manera de començar demanant disculpes és explicar-ho tot des del principi. La intenció de demanar disculpes és expressar el seu penediment, així que fes-ho sense dubtar-ho. Hauríeu de començar per alguna cosa així: "Ho sento molt pel que he fet i per tot el dolor que us he causat".
   • Esforça’t per ser honest. Si realment no us sembla pena, la vostra mare ho sabrà. Assegureu-vos que us apropeu a la situació, tenint en compte els sentiments de la vostra mare. Pregunteu-vos com se sentiria en la mateixa situació.
   • La mateixa regla s’aplica si voleu escriure-li una carta. Podeu començar la vostra carta amb això: "Estimada mare, disculpeu-me pel que us he fet".

2. 
   

   
   Expressa el seu lament. Ho heu de fer immediatament després de fer la vostra primera disculpa. Mostra quant pensàveu realment en els vostres errors i enteneu per què les vostres accions eren dolentes. Tant si disculpeu personalment com si envieu una carta de disculpa, expresseu el seu lament immediatament després de dir "ho sento".
   • Assumeix sempre les teves responsabilitats. Segur que voldreu explicar, però no ho feu per negar la vostra culpa.
   • Per exemple, podríeu dir això: "Havia begut la nit que vaig agafar el cotxe i saps que Roland té un comportament insistent. Però això no és una excusa per al que vaig fer. Tot i que no fos jo mateixa aquella nit, hauria de saber que aquesta actitud seria inacceptable. "

3. 
   

   
   Reconèixer els seus sentiments. Aquesta és potser la part més difícil del perdó. Pot ser dolorós recordar com les vostres accions van ferir a algú. Tot i això, aquest és un dels passos més importants a perdonar. La teva mare se sentirà molt millor si tens en compte els seus sentiments.
   • Formuleu unes frases imaginant què hauria pogut sentir la vostra mare. Expressa el seu remordiment.
   • Per exemple, podríeu dir això: "Deu haver estat molt preocupat per no saber on es trobava el cotxe. Quan sabíeu que l’havia agafat, suposo que us heu sentit traïts i decebuts. Puc imaginar com tota aquesta nit va ser molt estressant per a vostè. Em sap greu haver-te posat en aquesta posició, mare. Odio que el meu comportament us afectés així ".

4. 
   

   
   No culpes ningú. Mai heu de culpar algú quan feu excuses. És possible que no tingueu el control total de les vostres accions. Tot i això, no podeu demanar disculpes per les circumstàncies associades a la vostra actitud, sinó pel vostre paper en aquest comportament. Tingueu-ho en compte mentre demaneu disculpes.
   • Segons expliqueu, sigueu breus i eviteu qualsevol explicació que pugui semblar als sacerdots.
   • Per exemple, eviteu dir: "Ho sento, Roland em va convèncer perquè agafi el cotxe". Encara que fos el vostre amic qui us va empènyer a cometre aquest error, seguiu sent el líder. Intenteu dir: "perdó per no posar-vos de peu i agafar el cotxe sense el vostre permís".

5. 
   

   
   Demana perdó. Sempre heu d’acabar demanant a l’altra persona que us perdoni. Això deixa la porta oberta a qualsevol reconciliació. Podeu acabar amb alguna cosa senzilla com aquesta: "Espero que trobeu una manera de perdonar-me i seguir endavant".
   • Enteneu que el perdó necessita temps, sobretot quan heu comès un error important. Considereu-ho quan sol·liciteu perdó. Per exemple, podeu dir això: "Entenc que necessitareu temps per oblidar tota aquesta història. Preneu-vos tot el temps necessari.

3ª part Eviteu els errors habituals

1. 
   

   
   Deixa-la en pau un moment. No sempre podeu esperar que la vostra mare us perdoni al lloc. Potser haureu d’esperar molt de temps per ser perdonats si heu comès un error important. Estigueu disposats a donar-li tot el temps que necessiti per acceptar la vostra disculpa.
   • Si us disculpeu, enteneu que les paraules "ho sento" no seran suficients. Si vas cometre un error que realment va trair la confiança de la teva mare, només hauràs de demanar disculpes per haver oblidat completament el que vas fer.
   • En les properes setmanes, eviteu utilitzar les vostres excuses per negar els sentiments de la vostra mare. És possible que sempre se senti malament una estona, així que si ho fa, accepta-ho i té paciència. Eviteu dir: "Bé, ja em vaig disculpar fa una setmana. Què espereu de mi? "

2. 
   

   
   No utilitzeu un llenguatge inexpressiu. Pot passar que el llenguatge perdi tot el poder del perdó. Atenció al vostre idioma quan disculpeu. Assegureu-vos que no utilitzeu paraules o frases que semblin disculpes.
   • Un dels majors errors és dir "perdó, però ..." Si creieu que voleu afegir un "però", no ho feu. Simplement, no disculpeu les vostres accions.
   • A més, no oblideu que us disculpeu pel que heu fet. No disculpeu les circumstàncies ni els sentiments de la vostra mare. No diguis això: "perdó per enutjar-te". Dieu això: "perdó pel que us he fet". Eviteu dir això: "Ho sento greu per la situació". En canvi, digueu "ho sento pel meu paper en aquesta situació".

3. 
   

   
   Dóna-li una mica d’espai. Voleu demanar disculpes tan aviat com pugueu. Tot i això, no oblideu que disculpeu la vostra mare i no per vosaltres mateixos. Si no està disposada a escoltar-la, deixa-la en pau uns dies.
   • Si la teva mare sembla estar realment enfadada, el millor és no demanar disculpes immediatament. Si està ferida i molesta, no voldrà escoltar el teu costat de la història.
   • Tot i això, no li donis gaires dies de tranquil·litat. Si espereu setmanes per demanar disculpes, pot fer fred. Serà una mica com si no creieu que cal disculpar-se. No espereu més d’un parell de dies abans d’abordar el tema.

4. 
   

   
   Passar de les paraules a l’acció. Una excusa és una manera d’arribar a un objectiu. Això no és un fi en si mateix. Després de prendre mesures concretes per canviar, apliqueu-les de manera eficaç. Mostra a la teva mare que has après dels teus errors i parla amb ella.
   • Penseu en les possibles causes de les vostres accions. Com podeu procedir a evitar que aquests actes es produeixin en el futur? Penseu en les accions concretes.
   • Suposem que heu agafat el cotxe de la vostra mare sense demanar permís. Va sortir amb un amic molt difícil i va beure. En aquest cas, podeu deixar de beure i limitar els contactes amb aquest amic. També pots ser més honest amb la teva mare dient-li cap a on vas i amb qui estàs. Intenta respectar més les seves regles.