Com sentir-se amb els companys

Content

• etapes
• Mètode 1 Mantenir relacions professionals
• Mètode 2 Millorar les relacions
• Mètode 3 Intervenir en situacions tòxiques

En aquest article: Mantenir relacions professionalsInterprendre les relacionsInterès en situacions tòxiques20 Referències

Els companys formen part integrant de la vostra vida professional, però no sempre és fàcil sentir-se amb ells. Els conflictes no són rars en un equip, però poden evitar que siguis tan productiu com podríeu ser. Apreneu a evitar conflictes en el lloc de treball i porteu-vos bé amb els vostres companys.

etapes

Mètode 1 Mantenir relacions professionals

1. 
   

   
   Eviteu determinats temes. De fet, si voleu mantenir un ambient de treball agradable, evitareu alguns temes.
   • Per exemple, eviteu la religió o la política, així com converses més personals sobre salut, sexualitat, relacions o finances amb els vostres companys.
   • Si les preguntes inapropiades dels companys et molesten, fes el possible per canviar de tema. En cas de falla, podeu demanar-los fermament, però educadament per fer-ho o anar pel vostre camí. Si no voleu ser massa frontal, per exemple, podeu explicar que us heu oblidat de realitzar una tasca i, per tant, demaneu disculpes.

2. 
   

   
   Socialitzeu-vos durant les pauses. Podeu discutir els vostres temes personals amb els vostres companys durant el vostre treball, si el vostre supervisor us encoratja.
   • Si un company treballa en converses mentre esteu ocupats, ofereu-vos parlar amb ells més tard, per exemple durant el dinar. Sigui diplomàtic perquè no se senti rebutjat.
   • Per exemple, digueu-li: "Estic enterrat a la feina, però podem discutir-ho aquesta tarda si és possible? "

3. 
   

   
   
   
   Eviteu ser objecte de rumors i de gent que surti. Els rumors solen ser la causa de conflictes dins d’un equip.
   • Eviteu les converses sobre un rumor i, si això no és possible, feu un cop de frase de manera positiva. Si els vostres companys de feina es burlen d’algú que ha rebut un augment mentre no s’ha augmentat la resta de l’equip, comenta l’esforç que han fet aquest any per obtenir aquest premi.
   • Recordeu que aquesta gent difondrà tan fàcilment rumors sobre vosaltres. No els doneu detalls sobre la vostra vida privada que podrien difondre a tota l’oficina.

4. 
   

   
   Estigueu més atents. Aprofundireu més sobre els vostres companys i evitareu els errors.
   • També evitaràs tenir la reputació de ser massa parlant o mal llenguatge.
   • Torneu-vos la llengua tres vegades a la boca si teniu por de ser sarcàstics, cosa que pot resultar dolenta per als vostres companys que no sempre entendran el vostre sentit de l’humor.

5. 
   

   
   
   
   Sigui irreprochable. Els vostres superiors se centraran en el vostre rendiment i no en el soroll del vestíbul.
   • Cita imprescindible. Seràs massa ocupat per preocupar-te dels conflictes amb els teus companys.
   • Solidaritat amb el vostre equip. Els teus companys et percebran com un aliat. No vol dir fer la feina per ells, sinó proporcionar-los la vostra ajuda i suport quan puguis.

6. 
   

   
   Mostra respecte als vostres superiors, encara que no us retornin aquest favor. Els nostres caps sovint són aquells amb qui els conflictes són els més virulents.
   • No et deixis desmoralitzar per l’actitud negativa dels teus superiors. Adonar-se en lloc que segurament estan estressats i això explica el seu comportament. No baixeu a imitar-les i mostreu-vos educat i respectuós.
   • Si el comportament del seu patró supera els límits (assetja't, discrimina, etc.), parla amb recursos humans per detenir-lo. Si treballes en una petita empresa sense DRH, contracta un advocat.

Mètode 2 Millorar les relacions

1. 
   

   
   Feu una mica d’introspecció. Considereu els canvis que podeu fer per millorar les vostres relacions de treball.
   • Pot ser agressiu? Si és així, els companys poden estar a la defensiva i hauràs d’estar més tranquils i relaxats.
   • Ets especialment crític? Tot i que això forma part del seu treball, la crítica no sempre és percebuda com constructiva, especialment per part de personalitats més sensibles.
   • Assumeix les teves responsabilitats. Expresseu-vos en primera persona i expliqueu que teniu por que us hagueu passat per sobre o us hagueu quedat sense paraules.

2. 
   

   
   Aprèn a conèixer personalment els companys. Familiaritzeu-vos amb les seves aficions, les seves famílies i els seus valors: això us ajudarà a comprendre millor el seu comportament en el treball.
   • Convida els teus companys fora de la feina. Podeu aprendre a conèixer-los en un entorn neutre, però també mostrar-los altres facetes de la vostra personalitat.
   • Les persones negatives o en conflicte sovint es veuen afectades per l’estrès (a causa d’un problema de salut, financer o familiar). Dóna l’avantatge del dubte a un company que tingui un mal dia.
   • No sobrepassi els límits establerts pels companys i no us ofengueu si rebutgen les vostres invitacions o preferiu mantenir una relació estrictament professional.

3. 
   

   
   Feu tot el possible per mostrar-vos simpàtic. Tot i que els vostres companys no es converteixen en grans amics, sigueu sempre educats i apropables.
   • Eviteu qualsevol comportament que pugui ser interpretat com a assetjament (comentaris o gestos inapropiats, etc.).
   • Deixa notes positives als teus companys, porta’ls pastisseria, etc. Quan pugueu, ajudeu els vostres companys en la seva feina oferint-vos a fer fotocòpies per exemple. Aquests petits detalls faran que la vostra relació sigui molt més agradable.
   • No deixeu que els altres gaudeixin de la vostra amabilitat. N’hi ha prou amb tractar els teus companys en un terreny de joc igual que els agradi personalment o no.

Mètode 3 Intervenir en situacions tòxiques

1. 
   

   
   Saber reconèixer els conflictes personals. De vegades, algunes personalitats simplement no seran maleducades.
   • Si encara teniu els mateixos problemes amb un company, podeu intentar levitar (no prenent les pauses al mateix temps ni als mateixos llocs).
   • Si es possible, canvieu d'oficina o equip, i sempre com a últim recurs.
   • Si no podeu levitar, preferiu ignorar. Si el seu comportament no causa més reacció, et deixarà en pau.

2. 
   

   
   Parla amb els companys. Si esteu en conflicte amb un company, el primer que cal fer és parlar amb un sol usuari.
   • Parlem-ne de manera privada i tranquil·la. Demostreu que voleu trobar una solució i no teniu raó o vengeu-vos.
   • Sigui directe, però no intenteu fer córner al company. Busqueu un lloc comú en lloc seu. Si teniu la impressió que el vostre col·lega no està escoltant les vostres presentacions, busqueu una solució junts.
   • El vostre company probablement tindrà un motiu molt bo i serà un problema de comunicació. A continuació, solucioneu la situació explicant i demanant disculpes perquè pugueu continuar treballant junts amb calma.

3. 
   

   
   Defensar que un company sigui assetjat. Si un col·lega es burla o es discrimina, tingueu en compte que aquestes conductes són il·legals.
   • Per exemple, podeu enfrontar-vos a la persona en qüestió, canviar de tema i redirigir l’atenció del perseguidor o simplement parlar amb el vostre supervisor perquè intervingui.

4. 
   

   
   Guardeu un registre d’incidents laborals. Si sou víctima d’assetjament, és important que conserveu un registre exacte d’incidents laborals.
   • Podeu presentar-lo com a prova als vostres superiors. Escriviu la data i l’hora, així com els detalls de l’esdeveniment i els presents. S'adhereixen als fets.

5. 
   

   
   Coneix els teus drets. Com a últim recurs, parleu dels conflictes que esteu tenint amb el vostre gestor si us assetgen.
   • Consulteu la normativa de la vostra empresa així com la legislació francesa. De fet, els conflictes o burles menors no seran considerats il·legals. Només les pràctiques recurrents crearan un entorn de treball intimidador o hostil.
   • Consulteu la secció de l’ordenança interna referida al comportament dels empleats. Sabràs amb qui parlar-ne (el supervisor directe o el responsable de recursos humans).
   • Sempre professional. Expliqueu la situació d’una manera clara i precisa, evitant ser massa emocional.
   • No et mostris venjativa ni acusadora. S'adhereixen als fets: qui, quan, què, etc.