Com construir músculs (per a nens)

Content

• etapes
• 1a part de 3:
  Muscle amb seguretat
• assessorament
• advertiments

és un wiki, el que significa que molts articles són escrits per diversos autors. Per crear aquest article, 18 persones, algunes anònimes, van participar en la seva edició i la seva millora amb el pas del temps.

Hi ha 24 referències citades en aquest article, que es troben al final de la pàgina.

Els nens volen fer-se més forts per diferents motius, des del desig de semblar el seu superheroi favorit fins a l’enveja de ser millors en el seu esport preferit. Si no poden utilitzar peses abans de la pubertat, hi ha altres activitats que poden fer per construir músculs i fer-se més forts.

etapes

1a part de 3:
Muscle amb seguretat

1. 6 Mireu sempre el vostre fill mentre s’està entrenant. Els nens intenten aprendre moviments complexos alhora que construeixen músculs i pot ser difícil si és la primera vegada que s’entrenen. Cal mirar-los per mostrar-los bones postures, evitar les ferides i deixar-los entrenar de manera eficaç i segura. publicitat

assessorament

• Ser actiu, sortir al camp i practicar esports són les millors maneres de construir diàriament.
• Practiqueu esports com el rugbi o el futbol.

publicitat

advertiments

• No us introduïu en un programa d’entrenament si el vostre cos no està preparat. Li faràs més mal que bé.

Obtingut de "https://fr.m..com/index.php?title=se-muscler-(for-children)&oldid=242124"