Com rentar-se l’esquena

Content

• etapes
• Mètode 1 Rentar-se l’esquena a la dutxa
• Mètode 2 Sexfoliar l’esquena
• Mètode 3 Trata amb lacne a la part posterior

Si es renta l’esquena regularment, la pell d’aquesta part es mantindrà sana. Intenteu prendre l’hàbit de fer-ho cada dia a la dutxa perquè l’esquena es mantingui suau i hidratada sense espelmes.

etapes

Mètode 1 Rentar-se l’esquena a la dutxa

1. 
   

   
   Utilitzeu aigua tèbia. Tomeu càlides en lloc de dutxes càlides. L’aigua calenta pot assecar la pell i privar-la dels seus olis naturals. Les dutxes càlides ajudaran que la vostra esquena es mantingui hidratada.

2. 
   

   
   Frega la pell. Poseu gel de dutxa sobre una esponja vegetal i utilitzeu-lo per fregar-vos l’esquena. Agafeu-lo amb la mà esquerra i poseu el braç sobre l’espatlla dreta per rentar-vos la part superior dreta de l’esquena. A continuació, mantingueu l’esponja amb la mà dreta i poseu el braç sobre l’espatlla esquerra per arribar a l’esquena a la part superior esquerra.
   • Si teniu problemes per arribar a la part superior de l’esquena, utilitzeu una esponja amb un mànec per alleujar el procés.

3. 
   

   
   
   
   Rentar el fons de l’esquena. Agafeu l’esponja vegetal amb la mà dreta i passeu-la per darrere per fregar l’esquena a la part inferior dreta. A continuació, canvieu les mans i fregueu-ne amb l’esponja la part inferior esquerra de l’esquena.
   • Si no podeu arribar al fons de l’esquena, proveu d’utilitzar una esponja amb mànec.

4. 
   

   
   Esbandida l’esquena. És molt important treure qualsevol rastre de gel de dutxa de la pell per evitar que s’assequi.

5. 
   

   
   Hidratar la pell. En sortir de la dutxa, asseca amb una tovallola i després aplica hidratant a la part superior i inferior de l’esquena. Hidratant l’esquena a la dreta de la dutxa, evitaràs que la teva pell quedi massa seca i descarnada.

Mètode 2 Sexfoliar l’esquena

1. 
   

   
   
   
   Raspallar l’esquena. Fregueu-lo amb un raspall natural del cos de truja abans de dutxar-vos. Aquest procés eliminarà la pell morta. Posa la mà al darrere i frega suaument la pell amb el pinzell amb moviments circulars.

2. 
   

   
   Utilitzeu un matoll. Apliqueu-lo a la dutxa. Els matolls contenen petites partícules abrasives com la sal o els cristalls de sucre que exfolien la pell eliminant les cèl·lules mortes. Si l’esquena està exfoliada, els porus no s’obstruiran. Utilitzeu una esponja vegetal per fregar suaument la pell amb el matoll a la dutxa.

3. 
   

   
   Utilitzeu una banda exfoliante. És una banda lleugerament abrasiva que permet exfoliar fàcilment la part posterior. Si no podeu arribar a aquesta part del vostre cos, invertiu en aquest article. Agafeu un extrem a cada mà i passeu la cinta pel cap i darrere de l’esquena. A continuació, llisqueu-lo d'un costat a l'altre per allò que us frega la pell.

4. 
   

   
   Feu exfoliacions diàries. Exfolia l’esquena cada dia a la dutxa perquè la pell es mantingui suau i els porus no s’obstrueixin. Fregueu suaument per no irritar la pell.

Mètode 3 Trata amb lacne a la part posterior

1. 
   

   
   Utilitzeu àcid salicílic. Busqueu un gel de dutxa que contingui aquest ingredient per ajudar-vos a exfoliar l’esquena. L’àcid salicílic pot ajudar a combatre l’acne exfoliant la pell i obrint els porus. Comprar un gel de dutxa que el conté i utilitzar-lo per rentar-se l’esquena quan es dutxa.

2. 
   

   
   Aplicar peròxid de benzoil. Poseu-lo al darrere abans d’anar a dormir. Aquest producte és un tractament contra l’acne disponible al taulell en forma de crema o loció. Ajuda a reduir l’acne matant els bacteris que causen el problema. Cada nit, abans d’anar a dormir, apliqueu-li una crema o loció peròxid de benzoil a l’esquena.
   • Aquesta substància pot descolorar el teixit. Quan es posa la pell, dorm amb una samarreta antiga.
   • Aquest procés pot trigar fins a un mes a trigar fins a començar a desaparèixer gràcies a aquest tractament.

3. 
   

   
   Eliminar la suor. Sempre es dutxa després de l’esport. Quan fas exercici físic, suores des de l’esquena, cosa que pot provocar que se’n vagi. Tan aviat com acabi de fer un esforç físic intens, dutxa’t i renta’t l’esquena amb gel de dutxa per eliminar la suor i evitar la formació de cordons.