Com defensar-se en cas d’agressió

Content

• etapes
• 1a part Mantenir una postura defensiva
• 2a part Defensa't davant
• Part 3 Defensa des del darrere
• 4a part Eviteu la confrontació

La diferència entre sortir o fer la primera pàgina del dia següent pot ser simplement com esteu preparats per a una situació perillosa. Aprèn aquestes tècniques senzilles per saber defensar-te abans i durant un atac, ja sigui una baralla o una emboscada i així garantir la teva seguretat. No cal que sigui Jean-Claude Van Damme per protegir-vos dels dolents.

etapes

1a part Mantenir una postura defensiva

1. 
   

   
   Protegiu la cara. Si l’atacant intenta punxar-te o atacar-te la cara, col·loca les mans al front per mantenir els cops i mantenir els braços a prop del cos. Aleshores, donareu la impressió d’estar en una situació de debilitat i això farà que el vostre atacant baixi la guàrdia. A més, aquesta posició et permetrà protegir la cara i les costelles, dos llocs fràgils.

2. 
   

   
   Mantingueu constant. Col·loca els peus lleugerament en diagonal en una posició similar a les arts marcials. El rival serà menys probable que la derroquin.
   • És ben segur que guanyaràs una lluita i en sortireu. Eviteu a tota costa que us deixi vessar pel terra.

3. 
   

   
   
   
   Avalua el teu atacant. Mireu les seves mans. Si estava a punt d’atacar-te amb les mans, quedaran en evidència. Tanmateix, si les mans de l’agressionista amaguen una arma, les guardarà als costats del seu cos.
   • Si l’ataca una persona armada amb un ganivet o una pistola, eviteu l’enfrontament i escapeu. Si no podeu evitar la lluita, heu d’aturar l’enfrontament bruscament, aleshores busqueu ajuda.

4. 
   

   
   Sempre preferiu fugir. A menys que el maltractador ho faci impossible, sempre sereu l’opció més segura. Si podeu evitar una baralla, eviteu-la i sortiu a córrer.

2a part Defensa't davant

1. 
   

   
   Atac als ulls i al nas. Si heu d’acabar l’enfrontament el més aviat possible, premint primer, colpegeu amb força i tantes vegades com sigui possible, aleshores busqueu ajuda. Quan un agressor es va enganxar en un carreró, aquest no és el moment de buscar lluitar amb respectabilitat. Eviteu ferir-vos aturant la lluita el més ràpidament possible. Els ulls i el nas són els punts més sensibles de la cara i els podreu colpejar amb els colzes, els genolls i el front.
   • Amb la part més dura del front, just a sota dels cabells, intenta colpejar el nas del teu maltractador estirant el coll i portant el front just a la meitat de la cara. Aquesta és la manera més ràpida i inesperada d’acabar definitivament la lluita. Perquè encara que el vostre maltractador sigui fort, violent o experimentat, li serà difícil recuperar-se ràpidament al nas.

2. 
   

   
   
   
   Copejar o agafar l'entrecuix d'un agressor masculí. Per neutralitzar ràpidament el vostre atacant, colpegeu-lo amb el genoll o traieu-li aquesta part de la seva anatomia i gireu-lo entre les mans. Novament, aquest no és el moment de preocupar-se de ser viciós. Si la vostra vida està en perill, ataqueu l’entrecuix.
   • Si després d’aquest cop, l’atacant es plega per la meitat, podríeu donar-li un cop de peu al nas per assegurar-vos que, de moment, està fora de perill.

3. 
   

   
   Feu servir els talons. Quan un ximple us ataca per darrere, és probable que els seus braços estiguin situats a la part superior del cos. Si teniu sabates de taló, aquesta tècnica pot ser especialment eficaç. Desplaceu-vos un peu cap a l’enemic i després aixequeu la cama abans d’agafar el peu del vilà amb el taló tan fort com pugueu. Si el teu atacant et deixa anar, corre. Si no t’importa, passa al següent pas d’aquest article.

4. 
   

   
   Atac als genolls. Si, per exemple, l’atacant t’estranya o té les mans a la cara, ataca les cames perquè puguis escapar o defensar-te. Aquesta tècnica serà especialment eficaç si el vostre atacant és molt més gran que vosaltres i ho podreu fer fàcilment des de la posició de defensa.
   • Colpeu-vos a les espatlles i als genolls, ja que faríeu front al futbol, ​​en lloc de no trepitjar els peus del vostre maltractador. Aquests trets seran ràpids i dolorosos.A més, si les cames són prou a prop de vostè, es pot colpejar l’entrecuix amb el genoll o el nervi femoral (a l’interior de la cama). Així, podríeu aniquilar el vostre agressor, ja que de 5 a 6 lliures de pressió són suficients per trencar el genoll.

5. 
   

   
   Segueix defensant-te. Intenta posar els dits als ulls del teu maltractador. Ningú no pot defensar-se d’aquest tipus d’atac, independentment de la mida de l’atacant. En picar a les orelles, també es podrien atordir o fins i tot esclatar els seus timpans.
   • En alguns casos, també es pot atacar la contusió al coll. Per escanyar algú correctament, no us enganxeu al coll amb les mans com a les pel·lícules: poseu el polze i els dits al voltant de la seva tràquea (molt fàcil de trobar en homes amb una poma gran d'Adam). Premeu fortament, pessigueu aquesta zona i l’agressionista sentirà un dolor violent que el farà caure.

6. 
   

   
   Si cau, prova de caure sobre l'atacant. Eviteu a tota costa lluitar per terra, però si no en teniu l’opció, utilitzeu el vostre pes al vostre avantatge. A mesura que caiguis, organitza’t per dirigir els genolls o els colzes cap a l’entrecuix, les costelles o el coll de l’agressor.

7. 
   

   
   Si el vostre atacant està armat, sabeu situar-vos segons el tipus d’arma. Si el teu atacant està armat amb un ganivet, intenta mantenir-lo fora de l’abast. Si està armat amb una pistola, intenteu fugir en ziga-zaga.
   • Si teniu l’oportunitat d’escapar sense perill, feu-ho. Assegureu-vos que esteu prou lluny del vostre atacant quan decidiu aturar-vos.
   • Sovint, podeu posar fi immediatament a la situació donant la cartera al vostre maltractador. Aquesta és la solució més sàvia, sobretot si se us amenaça un ganivet o una pistola. La vostra vida val més que diners i les targetes que tens. Llança la cartera i surt a córrer.

Part 3 Defensa des del darrere

1. 
   

   
   Desvia l’atac. Si el maltractador intenta atrapar-te per darrere per estranyar-lo, premeu l’avantbraç contra la clavícula en lloc d’intentar treure directament el braç, cosa que podria ser difícil si lluiteu contra algú més fort que vosaltres. Col·loca una mà per sobre del colze, l’avantbraç i l’altra just a sota, de manera que les mans estiguin situades a cada costat del colze. Aleshores, amb un moviment fort i decidit, gireu tot el cos, com si el braç del vostre atacant fos una frontissa.
   • Desferreu l’adherència del vostre atacant i el cap, les costelles i les cames seran vulnerables al vostre atac. Quan el teu atacant estigui al darrere, els seus brillants seran prop de les teves cames i, a continuació, serà fàcil de colpejar.

2. 
   

   
   Sit. Si l’atacant intenta agafar-te per darrere, baixa’t de forma ràpida i violenta com si caiguessis sobre una cadira. Serà més difícil que el teu oponent et pugui agafar i tindràs temps per atacar-lo fent cops de lluentor o reposicionant-se per un atac frontal.

3. 
   

   
   Sigui petit. Si el foraster intenta desconcertar-lo embolicant el braç al voltant del coll, porteu les soles del peu cap endavant, tal com voldríeu colpejar una bola i colpejar-vos amb tota la vostra força just al damunt del turmell o a l’entrecuix. Així podríeu trencar-li la cama o forçar l’agressió a deixar-se anar.

4a part Eviteu la confrontació

1. 
   

   
   Comprendre les diferents etapes d’una lluita. Quan us prepareu per a cada etapa d’un enfrontament, sovint podreu evitar posar-vos a les mans. Evitar una lluita hauria de ser el vostre objectiu principal. Haureu de ser raonables i valorar millor la situació que el vostre oponent. Les etapes del conflicte inclouen els següents punts.
   • Escalada. Aquesta és la disputa inicial, abans que esclati la lluita. Aquest argument podria semblar inicialment innocent, però de fet pot degenerar ràpidament.
   • Amenaces verbals. Aquest és el moment en què es comencen a formular amenaces físiques: "Vaig a fer això o això".
   • Empenta o altre comportament amenaçador. Les baralles normalment no comencen amb punyetes o puntades de peu, sinó amb intents d’intimidació o xicotets bolos. Sempre és possible, en aquesta etapa, evitar una lluita real.
   • La lluita en si mateixa. La lluita es va aturar i els primers trets van volar.

2. 
   

   
   Preferiu sempre evitar la confrontació, ja sigui verbal o física. Cada pas que porta a la lluita és una oportunitat per acabar amb l’enfrontament. Inevitablement, un pas comportarà el següent, tret que decidiu prendre distància. L’enfrontament físic sempre ha de ser la seva última línia de defensa.
   • Per calmar un argument que degenera, parla menys fort. Si us calmeu, fins i tot els machos més violents podrien calmar-se ràpidament.
   • Si us enganxa un maltractador, haureu d’assegurar-vos que la gent us pugui veure i ajudar-vos. Serà menys probable que resulti ferit si esteu a un carrer molt transitat. L’enfrontament degenerarà amb menys facilitat si es troba en públic.

3. 
   

   
   Eviteu caminar sol. Si heu de caminar molt per tornar de l'estació o de la parada del metro després de la feina, considereu la possibilitat de conèixer un amic i tornar junts. Restar en grup és la forma més segura d’evitar aquest tipus de situacions.
   • Si heu de tornar sols, barregeu-vos amb un grup de passants i passeu amb ells. No cal que la gent estigui segura amb ells.

4. 
   

   
   Armar-se. Recordeu-vos sempre de tenir una bomba de gasos lacrimògens o un ruixat de pebre. Els ganivets i les armes de foc sovint són més perillosos que útils, ja que es poden utilitzar contra tu si no els pots controlar. Si voleu obtenir una pistola i assegureu-vos de molta precaució, assegureu-vos que teniu la llicència adequada i preneu una classe per aprendre a utilitzar-la de manera segura. No porteu mai una arma il·legalment.
   • Si viviu en un barri perillós i esteu preocupats, considereu prendre una classe d’autodefensa.