Com desfer-se del fong del peu

Content

• etapes
• Mètode 1 Tractar el peu de l’atleta
• Mètode 2 Tractar els fongs de les ungles
• Mètode 3 Eviteu el retorn de la micosi

Un fong pot afectar la pell i les ungles dels peus. El fong del peu també es coneix com a peu d’atleta i provoca picor, cremades i pell cutània. Aquesta infecció es pot estendre a tots els dits dels peus si no es tracta. Els dos tipus d'infeccions per fongs són molt contagioses, tant per a la resta del cos com per a les persones que l'envolten. Per això és fonamental tractar la infecció per evitar que torni.

etapes

Mètode 1 Tractar el peu de l’atleta

1. 
   

   
   Atureu la contaminació. Aquesta infecció comuna afecta la pell dels dits dels peus i la planta dels peus. Com que el peu entra en contacte amb un sòl que utilitzen altres persones (per exemple, a casa o en un centre esportiu), la infecció es pot propagar fàcilment i ràpidament.
   • No compartiu sabates ni tovalloles amb altres persones.
   • Eviteu caminar descalç pels vestidors, piscines públiques, dutxes comunitàries o gimnasos.
   • Porteu xancletes o sandàlies de plàstic quan es dutgeu fins que la infecció es cura.
   • Separeu la roba de manera que articles com mitjons i llençols no contaminin la resta de la roba.
   • Netegeu les superfícies del bany i conserveu-les netes.
   • Poseu els mitjons nets i secs cada dia o més sovint si cal (per exemple després de fer esport).

2. 
   

   
   
   
   Utilitzeu medicaments tradicionals. En casos lleus, pot ser suficient un medicament venut sense recepta mèdica. En casos més greus, pot ser necessària una recepta del seu metge.
   • Apliqueu una pomada, polvoritzador, pols antifúngic o crema.
   • Prendre un medicament venut sense recepta mèdica. Per exemple, proveu butenafina (Lotrimin Ultra), clotrimazol (Lotrimin AF), miconazol (Desenex, Zeasorb), terbinafina (Lamisil) i tolfanat (Tinactina, Ting).
   • Per a casos més greus, sol·liciteu una recepta mèdica. Els medicaments tòpics inclouen clotrimazol i miconazol. Els medicaments orals inclouen litraconazol (Sporanox), fluconazol (Diflucan) i terbinafina (Lamisil). Tingueu en compte que aquests medicaments orals poden interferir amb altres medicaments com ara antiàcids i alguns anticoagulants.

3. 
   

   
   
   
   Proveu tractaments homeopàtics. S'ha demostrat que diversos tractaments no convencionals són efectius en la lluita contra les infeccions per fongs a la pell i a les ungles.
   • Utilitzeu oli d’arbre de te aplicant una capa fina a les zones afectades dues a tres vegades al dia. Utilitzeu només productes elaborats amb oli d’arbre de te 100%.
   • Apliqueu extracte de llavor d'aranja perquè té propietats antifúngiques quan s'utilitza a tota força. Trobareu aquest producte a botigues d’aliments ecològics i botigues especialitzades.
   • Exposeu el peu infectat al sol i a l’aire fresc. Porteu sabates obertes, com ara sandàlies, i mantingueu el peu sec i net.
   • Tracteu els fongs amb all, ja que té propietats anti-fongs que s'han demostrat eficaces contra diverses infeccions per fongs, inclòs el peu d'atleta. Tritureu finament diversos grans d'all, afegiu-los al bany de peus i remulleu-vos el peu durant 30 minuts. Alternativament, també podeu barrejar l’all finament triturat amb l’oli d’oliva i fregar les zones afectades aplicant-lo a un tros de cotó.

Mètode 2 Tractar els fongs de les ungles

1. 
   

   
   Eviteu la propagació de la infecció. Pot haver estat portat per un cas de peu d’atleta o per altres formes de contaminació, per exemple, una exposició en un lloc públic. El fong també es desenvolupa en entorns càlids i humits i pot entrar simplement al cos mitjançant talls o obertures entre la pell i la pell.
   • No compartiu sabates ni tovalloles amb altres persones.
   • Eviteu caminar descalç pels vestidors i piscines públiques, dutxes comunitàries o gimnasos.
   • Descarta les sabates velles que encara puguin estar infectades amb infecció per fongs.
   • Rentar-se les mans després de tocar les ungles infectades (o ungles) per evitar que es propagui el fong fins a les ungles sanes.
   • Mantingueu el peu infectat sec amb calçat obert o portant mitjons secs i nets.

2. 
   

   
   Utilitzeu medicaments tradicionals. La infecció pot començar com a benigna, però pot esdevenir un trastorn més molest. El fong podria fer que les ungles canviïn de color, es podrien desintegrar a les vores i fer-se anormalment gruixudes. Si això comença a causar molèsties, cal tractar-lo.
   • Proveu una crema antifúngica amb recepta per aplicar-la a la capa llarga després de remullar-vos en aigua calenta per allò que la penetra.
   • Demaneu al vostre metge una recepta per obtenir medicaments orals que necessitareu de 6 a 12 setmanes a més de la crema local.

3. 
   

   
   Proveu tractaments homeopàtics. Hi ha diversos tractaments no convencionals eficaços en algunes persones en el tractament del fong de les ungles.
   • Utilitzeu oli d’arbre de te aplicant una capa fina a les zones afectades dues a tres vegades al dia. Utilitzeu només productes elaborats amb oli d’arbre de te 100%.
   • Apliqueu extracte d’escòria, un tractament que sovint ha estat tan eficaç com les cremes antifúngiques convencionals.
   • Submergiu l’ungla en vinagre blanc que tingui propietats antibacterianes naturals. Després d’enganxar llargament per exposar una superfície fresca, aplicar un vinagre fort amb un tros de tela o cotó entre una i dues vegades al dia durant diverses setmanes.

4. 
   

   
   Consulteu un metge en els casos més greus. Això pot ser necessari si el infectat infectat esdevé extremadament dolorós. La intervenció comporta una retirada completa del llard. L’eliminació del llengüet sovint es fa en combinació amb una aplicació de fàrmac antifúngic a la base de longle.
   • Estigueu segurs, creixerà una nova ungla, però pot trigar fins a un any.

Mètode 3 Eviteu el retorn de la micosi

1. 
   

   
   Porteu sabates adequades. Les infeccions fúngiques es desenvolupen en entorns humits i mal ventilats, per la qual cosa heu de portar calçat lleuger que respiri i canviï regularment.
   • Descarta les sabates velles que podrien albergar la infecció per fongs.
   • Canvieu els mitjons dues vegades al dia si els peus suen molt.
   • Porteu teixits naturals com el cotó o la llana a menys que trobeu mitjons de teixit sintètic dissenyats específicament per eliminar la humitat.
   • Exposeu el peu a la llum del sol i l’aire fresc el màxim possible.

2. 
   

   
   Mantingueu els peus secs i nets. Renteu els peus amb sabó antibacterià i assequeu-los bé, especialment entre els dits dels peus.
   • Utilitzeu tovalloles netes cada vegada que es renti per evitar la reinfecció amb les tovalloles brutes.
   • Apliqueu pols antifúngic entre els dits dels peus i al voltant del peu.
   • Talleu les ungles curtes i mantingueu-les netes, sobretot en el cas del fong de les ungles.

3. 
   

   
   Desenvolupar un sistema immunitari fort. Coneix un risc més gran de desenvolupar un fong de peu o ungla d’atleta en tenir un sistema immune dèbil.
   • Dormiu prou cada nit.
   • Beu moltes fruites, verdures i fruits secs.
   • Prendre un suplement multivitamínic cada dia o diverses vegades a la setmana.
   • Dediqueu temps a l’aire lliure, sobretot al sol, per obtenir la dosi de vitamina D necessària.
   • Gestiona l’estrès i l’ansietat practicant exercicis, meditació o altres formes de relaxació.

4. 
   

   
   Feu prou exercici. Tothom sap que l’exercici físic us va bé, però és encara més important combatre una infecció i evitar que torni. Com que el peu rep menys sang en comparació amb altres parts del cos, és molt més difícil que el vostre sistema immune detecti i elimini les infeccions.
   • Comença lentament si no estàs acostumat a practicar esports. També aconseguireu fer circular la sang caminant, nedant o fent exercicis cal·listènics.
   • Intenta aixecar una mica de pes a casa o al gimnàs.
   • Agafeu les escales més sovint i aparqueu el cotxe més lluny d’on vau, fins i tot una mica més de moviment del que us pot ajudar.