Com desfer-se dels rampes menstruals de manera natural

Content

• etapes
• 1a part de 3:
  Continua actiu
• assessorament

és un wiki, el que significa que molts articles són escrits per diversos autors. Per crear aquest article, 11 persones, algunes anònimes, van participar en la seva edició i la seva millora amb el pas del temps.

Hi ha 8 referències citades en aquest article, que es troben al final de la pàgina.

Els rampes menstruals afecten moltes dones durant el període menstrual. Durant cada cicle, el cos de la dona es prepara per a un possible embaràs, alhora que es crea un entorn adaptat a la implantació d’un òvul fecundat. Quan el cos s’adona que la fecundació no s’ha produït el dia de les relacions sexuals, l’úter comença a contraure’s per expulsar el revestiment uterí i això provoca un dolor còlic i palpitant. Hi ha moltes maneres d’alleujar el dolor de forma natural sense necessitat de medicaments.

etapes

1a part de 3:
Continua actiu

1. 4 No beu alcohol. L’alcohol afavoreix la retenció d’aigua, provocant un augment de la inflor i l’agreujament dels rampes menstruals. L’alcohol també pot disminuir els nivells de magnesi al cos, un mineral essencial en el funcionament dels músculs i en la regulació dels nivells de sucre en sang.
   • Si heu de beure alcohol, limiteu l’aportació a un got de vi o a una ampolla de cervesa.
   publicitat

assessorament

• Per a moltes dones, només adoptar un estil de vida saludable pot reduir significativament el dolor menstrual. Si adopteu mesures preventives, per exemple, fent exercici, beure i menjar saludablement, podeu estar segur que experimenteu menys dolor durant el vostre període.

Obtingut de "https://fr.m..com/index.php?title=se-discard-menstrual-cramps-naturally&oldid=254638"