Com saber si les vostres normes s’han aturat

Content

• etapes
• Mètode 1 Considerem els factors mèdics
• Mètode 2 Comprensió de la menopausa
• Mètode 3 Cerca de causes naturals

Les dones tenen menstruals mensualment des dels dotze anys de mitjana. Hi pot haver moltes raons per aturar la menstruació i s’aturen completament un cop la dona arriba a l’edat de la menopausa. Per comprendre els motius que han portat al final del vostre període, haureu de tenir en compte molts factors relacionats amb les condicions mèdiques o amb el vostre estil de vida.

etapes

Mètode 1 Considerem els factors mèdics

1. 
   

   
   Penseu en la pastilla que esteu prenent. Si el vostre període no ha arribat durant la presa de la píndola anticoncepcional, pot estar irregular o absent durant molt de temps en funció de la medicació que utilitzeu i de com reacciona el vostre cos.
   • Les píndoles anticonceptives es venen generalment a les plaquetes durant 21 dies, 7 de les quals són píndoles placebos i inactius. Els vostres períodes han de venir quan prengueu aquestes pastilles. Si omiteu les píndoles inactives i aneu a un altre fulletó, probablement no tindreu el vostre període.
   • Algunes pastilles noves es venen amb pastilles actives durant 24 dies. Això sol provocar una petita quantitat de sang, però a vegades no hi ha sang en absolut.
   • Algunes píndoles poden produir una dieta de cicles allargats, cosa que significa que prengueu la pastilla de forma permanent durant un any sense tenir el vostre període. Si preneu aquest tipus de pastilles, podeu pensar que els vostres períodes s’han aturat i que tornaran a començar un cop deixeu de prendre el medicament. Tot i això, algunes dones de vegades presenten hemorràgies o secrecions marrons, fins i tot quan prenen la seva pastilla correctament. No us preocupeu si de vegades veieu sang mentre preneu la pastilla, ja que això pot ser només un efecte secundari del medicament. Tanmateix, si aquestes hemorràgies són persistents, haureu de consultar un ginecòleg per descartar altres problemes i plantejar-vos passar a un altre tipus d’anticoncepció.
   • Fins i tot si preneu una pastilla durant 21 dies i prengueu pastilles placebo, de vegades no podeu seguir un període mentre feu la pastilla. Si no teniu símptomes d’embaràs i heu pres totes les pastilles, probablement sigui un efecte secundari del fàrmac.
   • Hi ha diversos riscos per a la salut associats a l’oblit ocasional de les píndoles placebo quan esteu en un cicle de 21 pastilles i moltes dones prevenen deliberadament la seva menstruació per preparar-se per a esdeveniments importants. Tot i això, no heu d’evitar prendre píndoles placebo cada mes. Si voleu evitar els vostres períodes utilitzant el control de la natalitat, parleu amb el vostre metge sobre com canviar a un tipus de píndola que no provoqui la menstruació. Si obteniu l’aprovació del vostre metge, podeu continuar prenent la pastilla durant 21 o 24 dies i saltar-vos les pastilles placebo, perquè és una alternativa més barata que les píndoles dissenyades específicament per prevenir menstruacions.
   • Si teniu un DIU, el vostre període pot aturar-se uns mesos al començament.

2. 
   

   
   
   
   Penseu en els canvis d’estil de vida recents. De vegades, els canvis d’estil de vida poden causar una falta de normes. En general, això no significa que les vostres regles s’hagin aturat a la llarga.
   • Heu augmentat el vostre programa d’exercicis recentment? Si participeu d’exercicis més rigorosos, podria canviar els nivells d’hormones responsables del vostre cicle menstrual i retardar o eliminar els vostres períodes. La manca de menstruació també pot ser el resultat d’una baixa pèrdua de greix corporal, l’estrès o una gran pèrdua d’energia. Probablement el vostre cicle menstrual torni a la normalitat el mes següent, però heu de consultar un metge si continueu perdent el vostre període fins i tot després d’ajustar-vos al nou programa.
   • L’estrès pot alterar el funcionament de l’hipotàlem, una zona del cervell que regula la producció d’hormones que causen la menstruació. Si últimament heu estat molt estressats a causa dels canvis en el vostre estil de vida, per exemple, si us heu mudat o si heu canviat de feina, és possible que no tingueu el vostre període. No serà un canvi a llarg termini, però heu de parlar amb el vostre metge o terapeuta per aprendre els mètodes de control de l’estrès si ell o ella són freqüentment responsables de l’absència del vostre període.

3. 
   

   
   
   
   Feu proves per identificar els desequilibris hormonals. Una varietat de desequilibris hormonals pot causar una falta de regles. Heu de consultar un metge si els vostres períodes s’han aturat sense cap raó aparent per saber si no teniu un desequilibri hormonal que requereixi tractament amb fàrmacs.
   • El síndrome Stein-Leventhal provoca una elevada taxa de certes hormones en lloc d’una taxa que normalment fluctua durant el cicle menstrual. Si teniu aquest síndrome, els vostres períodes haurien de ser irregulars de tant en tant, però no s’aturaran a llarg termini fins arribar a la menopausa.
   • Si la tiroides és massa activa o no és suficient, les menstruacions poden ser irregulars fins que la tiroide estabilitzi amb medicaments. Si teniu un trastorn de tiroides, els vostres períodes no s’aturaran a la llarga.
   • De vegades, els tumors cancerosos apareixen a la glàndula pituïtària i s’han d’eliminar perquè interfereixen en els nivells hormonals i paren la menstruació. Un cop corregit el problema, les regles haurien de tornar a la normalitat.

4. 
   

   
   Consulteu un metge per descartar un problema estructural. De vegades, els problemes genitals causen una manca de regles. Segons el problema, aquesta absència podria durar més o menys.
   • La cicatriu uterina, un trastorn causat per l’acumulació de cicatrius al revestiment de l’úter, pot provocar una absència de menstruació mitjançant la prevenció del despreniment del revestiment uterí responsable de la menstruació. Segons la gravetat de les cicatrius, podria eliminar les regles o simplement fer-les irregulars.
   • L’absència d’òrgans reproductors, que de vegades es pot produir durant el desenvolupament fetal, pot donar lloc a l’absència de determinats òrgans en les dones. Depenent dels òrgans que faltin, les regles es poden aturar a la llarga.
   • Qualsevol anormalitat estructural de la vagina pot provocar una aturada de la menstruació mitjançant la prevenció de sagnat vaginal visible durant la menstruació. Tot i això, això no vol dir que no ovules ni que la menstruació en si s’hagi aturat. Parleu amb el vostre metge sobre el vostre cicle menstrual si observeu aquest tipus d’anormalitats.

5. 
   

   
   Comprendre els efectes de determinats trastorns psiquiàtrics. Els trastorns de l’alimentació com l’anorèxia o la bulímia poden aturar el cicle menstrual perquè els nivells d’hormones es veuen afectats per desnutrició a llarg termini.
   • L’anorèxia està marcada per un període prolongat sense menjar ni menjar quantitats molt petites mentre que la bulímia es caracteritza per períodes d’ingesta excessiva d’aliments, seguida de vòmits induïts o laxants.
   • L’amenorrea, absència de menstruació, és un dels criteris de diagnòstic de l’anorèxia. Tot i això, només la meitat dels pacients bulímics ja no tenen regles.
   • Si creieu que teniu un trastorn alimentari, consulteu immediatament un metge perquè poden posar en risc la vostra vida.

Mètode 2 Comprensió de la menopausa

1. 
   

   
   Comprendre els fonaments de la menopausa. Per saber si estàs fora de la menstruació perquè vas entrar al període de la menopausa, heu d’entendre els processos biològics bàsics que la provoquen.
   • La menopausa és un moment en què les regles s’aturen bé. Els ovaris deixen de produir estrògens i progesterona. Els anys anteriors al darrer període menstrual, durant el qual observaràs símptomes com a picades, sovint es prenen per a la menopausa. Tanmateix, en realitat és un període de transició anomenat premenopausa.
   • Com a regla general, les dones entren en la menopausa entre els 40 i els 55 anys, l'edat mitjana de 51 anys.Tanmateix, és possible que tingueu una menopausa precoç, sobretot si heu patit cirurgia per extirpar-vos alguns genitals.
   • La menopausa és un procés natural del cos que no necessita medicació. Tot i això, moltes dones poden sentir-se millor gràcies al terapeuta de substitució hormonal durant la fase premenopausa. Parleu amb el vostre metge si creieu que us pot ajudar a gestionar els problemes físics i emocionals que comporta la menopausa.

2. 
   

   
   Recordeu-vos quan es va produir el vostre darrer període. En funció del temps transcorregut des del darrer període, és possible que encara no hagis entrat en la menopausa. En cas afirmatiu, encara podreu tenir regles en un moment o altre abans que els vostres períodes s’aturen completament.
   • Els períodes irregulars són habituals durant la premenopausa. Algunes regles absents seguides no signifiquen necessàriament la menopausa, per la qual cosa heu de consultar amb el vostre metge si no s’han produït diverses normes seguides. També haureu de descartar altres problemes de salut com el càncer abans d’assumir que la vostra menopausa ha començat.
   • Podríeu seguir el vostre cicle menstrual per saber si els períodes arriben tard. Hauríeu d’acostumar a seguir el vostre cicle menstrual tan aviat com arribar als 40 anys, ja que la menopausa normalment començarà a partir d’aquest període. Una senzilla creuada d’un calendari és una manera excel·lent de detectar l’inici de les vostres regles.
   • Si no teniu el vostre període durant un any, la vostra menopausa ha començat. No tindreu el vostre període a partir d’allà.
   • Si, després d’un any, detectes sagnat, contacta amb el teu metge immediatament. Això fa sagnat després de la menopausa i cal examinar-lo el més ràpidament possible.

3. 
   

   
   Seguiu els altres símptomes. Seguiu els altres símptomes per saber quant de temps teniu símptomes premenopàusics. Identificaràs més fàcilment la menopausa sabent que la premenopausa ja ha començat.
   • Els cops de calor són un símptoma freqüent de la premenopausa. Es caracteritzen per una sensació de calor a la part superior del cos. Pot aparèixer enrogiment a la pell i als braços.
   • Durant la pre-menopausa, els vostres pensaments sobre el sexe poden canviar. Les dones s’interessen cada cop menys pel sexe a causa dels canvis hormonals. Les relacions sexuals poden resultar incòmodes a causa de la sequedat vaginal que algunes dones desenvolupen en el moment de la menopausa.
   • Les infeccions vaginals i urinàries es fan més freqüents en els anys anteriors a la menopausa.
   • La dificultat de dormir, els canvis d’humor, la dificultat per concentrar-se i l’augment de pes a la cintura també són símptomes de la menopausa.

Mètode 3 Cerca de causes naturals

1. 
   

   
   Feu una prova d’embaràs. Durant l’embaràs, les dones no tenen un període. Encara que puguis observar algunes gotes de sang, no tindràs els períodes durant un embaràs. Si els vostres períodes s’aturen alhora, podria ser el resultat de l’embaràs.
   • Moltes proves d’embaràs són precises des del primer dia de la menstruació tardana. Per a la majoria de les proves, simplement ruixeu el final d’un pal amb orina i espereu uns minuts per llegir el resultat. Un signe +, un canvi de color o la paraula "embarassada" indica la presència d'un embaràs segons el test utilitzat.
   • Les proves d’embaràs comprades a les farmàcies solen ser molt precises. La majoria són exactes al 99%, però d'altres no són tan bons com afirmen. Seria millor que realitzessis dues proves amb dos productes diferents.
   • És important consultar el metge el més aviat possible per confirmar l’embaràs amb un examen de sang.

2. 
   

   
   Penseu en els efectes de la lactància. Per regla general, al final de l’embaràs, es tornen les regles. Tanmateix, si estàs alletant, el vostre període pot no tornar immediatament. La lactància regular pot retardar el vostre període durant el primer mes després de l’embaràs. Si els vostres períodes superen un mes, heu de parlar amb el vostre metge per descartar-vos altres problemes de salut.

3. 
   

   
   Sabeu que les regles poden ser irregulars després de l’embaràs. El vostre període pot trigar un temps a tornar a la normalitat després de l’embaràs. Això no vol dir que s’aturin a la llarga.
   • En general, un cop deixeu de donar el pit, podeu experimentar una petita hemorràgia. El cicle menstrual hauria de tornar a la normalitat als pocs mesos després d’observar aquestes hemorràgies.
   • Podeu observar grans coàguls de sang durant el primer període després de l’embaràs. Això no us hauria de preocupar normalment, però si teniu hemorràgies i coàguls greus de sang durant una setmana o més, consulteu el vostre metge.
   • Recordeu que, encara que no observeu signes físics del vostre període, encara podeu ser fèrtil just després de l’embaràs. Assegureu-vos d’utilitzar anticoncepcions si voleu evitar un altre embaràs, encara que no tingueu normes visibles.